приветы

у меня майские праздники прошли под знаком ешь как в последний раз

причём совпало ещё и с кд

так что сегодня на работу вышла и снова себя в руки беру

расслабляться нельзя никак вообще

13 июня иду к брательнику на выпускной, надо там форсануть

Привееет!

Карин,ну 4 кг это отлично,ты же сама прекрасно понимаешь.

и молодец что воду пьёшь,я вообще забываю(((((((

Доброе утречко!

Вес на сегодня 85кг

мало ушло, всего 4 кг за апрель, но это тоже что-то, лучше чем ничего!

Зато по замерам уходят сантиметрики, и это радует

С этого месяца попробую ударить по белкам, а то я их мало кушаю совсем, творог уже сто лет не ела, ну грудку ем, но не добираю 100%(калории не считаю)

Воду пью, спорт регулярно..

В общем ползу к цели, 10ка скинута, осталось ещё 2 раза по столько же

правда боюсь что мало за этот месяц ушло

много было праздников

Привет АришЫч

я завтра взвесЮсь и замерюсь

1 ое число однако

блиин я тут на днях чуть на трене с голода не помкрла, так есть хотелось

Привет,КаринЫшка)))

Как делишки,что нового? Похудышки идут полным ходом? - а я вот даже не взвешивалась,негде,а замеры делать забываю три недели уже)В общем,лохушка я)))))))Тут ещё ПМС долбит,вчера съела за раз две булки,жестя просто.Сегодня треня - как бы отзаниматься так,чтобы есть не хотелось)))))))

Вес 85,9

не дождалась я 1го числа для взвешивания

сёдня был прекрасный день

треню прогуляла, пришлось вечером дома попыхтеть чуток на велике

а ещё сегодня ела свои любимые роллы и супчик с курочкой томатный ммм, обажаю

вобщем побаловала себя вкусняшкой

приветики-конфетики

как то я сегодня заработалась

уже глаза в кучу

у меня всё ровно пока - питаюсь как положено, пью, спорт регулярно)

постепенно иду к цели

пысы вчера на работе получила комплимент что похудела

йахууу

Доброе утро и хорошего дня

Доброе утречко

Вчера РЅР° трене опять еле живая была, голова болела Рё самочувствие какое - то  РЅРµ алё

но после уже полегчало

может погода меняется

пью кофе, пытаюсь проснуться

всем хорошего дня

xomyachus пишет 22.04.2014 в 16:01 (ссылка):

ты лечись

сейчас вирусы всякие ползают

а чего ты на мейк ходила? куда то собираешься или так ради прикола???

ну что ж ты так??? горло только или уже дальше пошло?

я септолете пососала а потом ещё дома нашла фуразол полоскала и прошло горло

а может это вчерашнее мороженое помогло?

 Р° сфоталась хоть? СЃ мейком
? 

koffka2701 пишет 22.04.2014 в 13:47 (ссылка):

Ариш, я хочу это видеть

молодец что без нарушений

а Ника у нас как себя вела???

Пррривет!

У меня,как ни странно,практически без нарушений праздники прошли,единственное - не сделала обёртывание,поэтому совесть моя чиста)))

А ещё я волосёнки свои намучила - сделала зизи волну,а снизу побрила налысо))))))))))

Доброе утречко,

праздники были сплошным зажором

вчера на трене думала откину копыта как было тяжко

всё, харэ

худею дальше

пысы на весы конечно же страшно вставать

Привет,девуськи-красотуськи)))))))

Дел было много,почти не заглядывала сюда.Сегодня успела смотаться сделать/закинуть доки на загранпаспорта(О,Боги,неужели!?)))),поработать и сгонять на треню,теперь еле дышу - в душ и спать.

Завтра поеду наращивать Р·РёР·Рё-волны СЃР±СѓРґРµС‚СЃСЏ мечта идиота))))))

Покажусь потом)

АринаК пишет 17.04.2014 в 15:03 (ссылка):

дааа кстати чистый четверг

но я походу сфилоню и у меня будит чистая суббота

Ник,вот видишь,Карина всё правильно сделала,купила сосалки,а ты полоскай и завидуй

koffka2701 пишет 17.04.2014 в 14:39 (ссылка):

Ника привет

как дела?

koffka2701 пишет 17.04.2014 в 11:19 (ссылка):

АринаК пишет 17.04.2014 в 11:12 (ссылка):

ну вот купила сосалки для горля

СЃРѕСЃСѓ

Привет Ариш

я в тр зал хожу, без тренера второй месяц

чувствую мышцы подтягиваются

очень мне нра

То что горло болит - это плохо,ты лечись,пожалуйста

Прувеееть!

А ты куда ходишь,Кариш? Чем именно занимаешься?

РЇ РѕС‡ жду РІРѕСЃРєСЂ,чтобы сделать замеры,незнаю ещё что увижу,РЅРѕ реально уже легче себя чувствую,Рё РјС„ РјРѕР№ заметил что СЃРѕ СЃРїРёРЅС‹ ушло иляхи поменьше стали РѕС‡РµРЅСЊ СЏ радоваюсь)))

АринаК пишет 15.04.2014 в 17:22 (ссылка):

у нас погода обманчивая

РІСЂРѕРґРµ кажется тепло Р° РЅР°  самом деле ветер жуткий

вот горло мне и надуло

к выходным уже +22 обещают

надо срочно обувь покупать

и плащик постирать

Приветики

сегодня горло побаливает

купила сосалки

а так всё ок, худеемс

на треню вечером

Тоде ещё пол часика посижу и поеду косточки нагружать)

Сегодня РїРѕРіРѕРґР° такая крутая,солнышко весь день,тепло РІСЂРѕРґРµ)Как Сѓ вас СЃ РїРѕРіРѕРґРѕР№? 

Ага,и самомнение тоже на уровне))))))))))))))

я тут тоже тружусь

всё, силы на исходе

последний час и на треню урааа

ммм, ну должность достойная