|
|
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
9.9.2014 14:32
|
я тоже интуитивно питаюсь,весы у меня забрала мама щенков взвешивать, а себе я так и не купила новые
да, я секретарём а муж в автосервисе и ещё оператором в (забыла как называется) короче контролирует в программе на копме чтобы вода и тепло поступало правельно в городе
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
В-е-с-н-а
Diet-Баллов: 5762
Сообщений: 2698
Город: Карелия
9.9.2014 14:00
|
Карина, работаешь тамже-это, насколько я помню, секретарем? А муж, вроде, в шиномонтаже?
Таня,29 лет. 60,8 кг, 168 см
Сынулька Артём 15.04.2013
|
В-е-с-н-а
Diet-Баллов: 5762
Сообщений: 2698
Город: Карелия
9.9.2014 13:58
|
koffka2701 пишет 09.09.2014 в 11:45 (ссылка): Везёт тебе что так не бывает, а как вообще питаешься сейчас? Калории считаешь?
У меня нормалёк, сейчас вот ремонт делаем в квартире, дома погром, ничё не найти...жесть
и я думаю ещё долго будет это всё продолжаться, так как медленно идёт
ну а так, всё по прежнему, работаю там же, муж тоже
Питаться стараюсь правильно, но не без грехов, конечно)) сладкое присутствует, надо его до минимума сократить. Калории не считаю и не считала, не могу, напрягает. Интуитивно питаюсь.
А ты как?
Ремонт-это хорошо, я пока только мечтаю. У вас сколько комнат?
Таня,29 лет. 60,8 кг, 168 см
Сынулька Артём 15.04.2013
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
9.9.2014 11:45
|
Везёт тебе что так не бывает, а как вообще питаешься сейчас? Калории считаешь?
У меня нормалёк, сейчас вот ремонт делаем в квартире, дома погром, ничё не найти...жесть
и я думаю ещё долго будет это всё продолжаться, так как медленно идёт
ну а так, всё по прежнему, работаю там же, муж тоже
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
В-е-с-н-а
Diet-Баллов: 5762
Сообщений: 2698
Город: Карелия
9.9.2014 11:42
|
Теперь ты рассказывай как житуха?
Таня,29 лет. 60,8 кг, 168 см
Сынулька Артём 15.04.2013
|
В-е-с-н-а
Diet-Баллов: 5762
Сообщений: 2698
Город: Карелия
9.9.2014 11:41
|
Мммм, хреново так. У меня такого тттт не бывает.
ну, с вами не соскучишься
Таня,29 лет. 60,8 кг, 168 см
Сынулька Артём 15.04.2013
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
9.9.2014 11:34
|
да, я очень быстро, я могу за месяц 5 кг набрать бли в лёгкую, а вот скинуть
да, Ника тут появляется раз в пол года, всё обещает приехать в гости
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
В-е-с-н-а
Diet-Баллов: 5762
Сообщений: 2698
Город: Карелия
9.9.2014 11:32
|
Ай-яй-яй ты ж в районе 70 была. Так быстро поправляешься. Бери себя в руки, как говорится))
Смотрю знакомые все люди тут, Ника привет
Таня,29 лет. 60,8 кг, 168 см
Сынулька Артём 15.04.2013
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
9.9.2014 11:19
|
Привет Танюшка, спасибки за поздравление
Ну вот понесло меня по наклонной, стыдно, сама виновата
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
В-е-с-н-а
Diet-Баллов: 5762
Сообщений: 2698
Город: Карелия
9.9.2014 10:50
|
Таня,29 лет. 60,8 кг, 168 см
Сынулька Артём 15.04.2013
|
В-е-с-н-а
Diet-Баллов: 5762
Сообщений: 2698
Город: Карелия
9.9.2014 10:48
|
Ну, привет-привет! Мир-дружба-жевачка
Карина, стесняюсь спросить-ты чего так поправилась?
Таня,29 лет. 60,8 кг, 168 см
Сынулька Артём 15.04.2013
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
9.9.2014 10:27
|
Вчера была годовщина нащей с любимкой свадьбы, уже вторая, обалдеть как время летит
ну так как у нас ремонт и дома погром то пошли к родителям, посидели винца выпили с сыром
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
9.9.2014 10:25
|
доброе утречко
настроение сонное, погодка дождливая, еле оторвала голову от подушки сегодня
ещё и пробки такие ужос, целый час ехали до работы
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
8.9.2014 10:24
|
Доброе утро!
Я уже на работке
выходные пролетели как один миг и опять работа, как же она мне уже надоела
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
5.9.2014 10:05
|
Приветик
ура, наконец-то пятница, как же долго я её ждала..после отпуска так неделя тянулась долго...
вчера на треню не ходила, пойду сегодня если живот сильно болеть не будит
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
ВсеКлубнично
Diet-Баллов: 7005
Сообщений: 1376
5.9.2014 9:43
|
Конец 2013 года-102 кг.
Начало 2014 года-95 кг.
Март 2014 года-89 кг.
Апрель 2014 года-86 кг.
Сентябрь 2014 года почти 92кг (вот ведь хрень!)
Мяу!Мяу!мяу! У еще раз, решительно МЯУ!!!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
4.9.2014 12:27
|
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
4.9.2014 11:34
|
Низкокалорийные сырники (на 100 г/108 ккал)
Ингредиенты: 1.Нежирный творог(250гр) 2. Белки 2х яиц. 3. Одна столовая ложка муки.( я положила намного меньше). 4. Яблоки. 5. Сахарная пудра с корицей. ( совсем шепотку) Смешиваем все в массу и лепим из не сырники. НЕ жарим. На противень кладем бумагу для выпечки и кладем сырники. Выпекать при 180 градусов, примерно 10-15 минут.
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
4.9.2014 11:32
|
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
4.9.2014 11:30
|
Доброе утро
я сегодня уже с утра как белка в колесе
на работу изза пробок опоздала, потом получила кучу заданий...плюс ко всему жутко болит живот изза кд начавшихся
таблетка только чуток боль сбила
вобщем я как этот кот на картинке
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
ВсеКлубнично
Diet-Баллов: 7005
Сообщений: 1376
4.9.2014 10:05
|
Конец 2013 года-102 кг.
Начало 2014 года-95 кг.
Март 2014 года-89 кг.
Апрель 2014 года-86 кг.
Сентябрь 2014 года почти 92кг (вот ведь хрень!)
Мяу!Мяу!мяу! У еще раз, решительно МЯУ!!!
|
ВсеКлубнично
Diet-Баллов: 7005
Сообщений: 1376
4.9.2014 10:05
|
Конец 2013 года-102 кг.
Начало 2014 года-95 кг.
Март 2014 года-89 кг.
Апрель 2014 года-86 кг.
Сентябрь 2014 года почти 92кг (вот ведь хрень!)
Мяу!Мяу!мяу! У еще раз, решительно МЯУ!!!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
3.9.2014 10:56
|
Вес сегодня 92,7, надо срочно перевалить за 90 а то меня эта цифра бесит
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
3.9.2014 10:55
|
Я вчера кардио треню на 50 мин сделала, сегодня может на силовую пойду, если силы будут
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
3.9.2014 10:33
|
ВсеКлубнично, приветик
а чего так? Чем занималась что такая уставшая была?
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
ВсеКлубнично
Diet-Баллов: 7005
Сообщений: 1376
3.9.2014 9:25
|
koffka2701, Приветик! ты молодец! А я никуда вчера не пошла, что-то уставшая слишком была. Стыдно(((
Конец 2013 года-102 кг.
Начало 2014 года-95 кг.
Март 2014 года-89 кг.
Апрель 2014 года-86 кг.
Сентябрь 2014 года почти 92кг (вот ведь хрень!)
Мяу!Мяу!мяу! У еще раз, решительно МЯУ!!!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
2.9.2014 22:59
|
Добрый вечерочек
я держусь сегодня молодцом, на треню пошла, на ночь не жру..АЦ кремом намазалась и даже уже на завтра еду приготовила...
всё по плану
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
2.9.2014 16:36
|
Всё, сменила аватарку, у меня НГ короче на носу, вернее ёлка на голове
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
2.9.2014 7:59
|
всем привет и бодрого утречка!!!
а я пью кофе и собираюсь на работу
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
1.9.2014 14:11
|
это жесть
мне их язык не нравится вообще
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
1.9.2014 13:48
|
koffka2701 пишет 01.09.2014 в 13:30 (ссылка): литовский язык?
Ага((( прикинь(
Ника, рост 171см
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
1.9.2014 13:30
|
литовский язык?
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
1.9.2014 12:47
|
koffka2701 пишет 01.09.2014 в 12:16 (ссылка): ну ты крутышка, всегда в нете
а внж зачем вы оформлять хотите???
Ну внж это для меня, решили, что лишним не будет))) тока шоу пмж получить, надо экзамен по языку сдавать, но это меня как то не обрадовало) но посмотрим как оно будет, мода и придется учить еще
Ника, рост 171см
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
1.9.2014 12:18
|
сегодня я вот только позавтракала пока и всё, жду обеда
на перекус ничё не взяла просто
ккал не считаю, я тож интуитивно питалась когда худела и норм вес уходил
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
1.9.2014 12:16
|
ну ты крутышка, всегда в нете
а внж зачем вы оформлять хотите???
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
1.9.2014 12:14
|
koffka2701 пишет 01.09.2014 в 11:59 (ссылка): кушать хочу уже не могу
желудок растянулся видно
А ты срока раз в день кушаешь? Первая неделя перехода на Зож самая трудная(
А мне на др ромка айпад подарил, так что я терь всегда в нете)))))))))))) тока без смайлов((((((((((
Ника, рост 171см
|
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
1.9.2014 12:13
|
koffka2701 пишет 01.09.2014 в 11:58 (ссылка): дааа, ты мне ужо давно обещала приехаль и чо???? чёт до сих пор едешь
на треню вот сегодня пойду, уже месяц наверное перерыв был
вес вырос за отпуск, дык оно и понятно, питание было очень не ЗОЖное и воду ваще не пила козявка
ну в сегодняшнего дня опять берусь за себя
худеем к НГ
Да мы собираемся машину ехать продавать, так что в октябре собираемся заехать)))) правда, романа иногда пищит, что на море хочет, но скорей всего поедем в Литву, на след неделе понесу документы на визу, да и про внж надо узнать там)))
Худшем к нг- это точно, ставим цель до ближайшей даты)))
А ты ккал считаешь??? Я вот не считаю, мне лень((( у меня все интуитивно как то, но вроде все получается (ттт)
Ника, рост 171см
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
1.9.2014 11:59
|
кушать хочу уже не могу
желудок растянулся видно
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
1.9.2014 11:58
|
дааа, ты мне ужо давно обещала приехаль и чо???? чёт до сих пор едешь
на треню вот сегодня пойду, уже месяц наверное перерыв был
вес вырос за отпуск, дык оно и понятно, питание было очень не ЗОЖное и воду ваще не пила козявка
ну в сегодняшнего дня опять берусь за себя
худеем к НГ
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
1.9.2014 11:49
|
Дааааа))) ремонт дело затратное, но приятное)))) мы отдохнули хорошо, я так вообще лучше всех, наверно)))) мне везде нравится, лишь бы не дома сидеть. Кстати, если в октябре все получится с отпуском, т е меня от пустят с работы, то жди в гости!!!!!! И не от вертишься от встречи))))
Шо там с похудением у тебя?? На спорт ходишь? Я теперь так в спорт втянулась, что по вторникам пол дня отгул беру, хожу к своему тренеру на треньки) муж прется, что теперь в спортзале времени больше, чем он провожу))))
Ника, рост 171см
|