|
|
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
21.2.2014 18:44
|
jelenail, Блины? Даже не знаю...с одной стороны - гонка, с другой стороны - блины
Гонка меня немного стимулирует. Причем мотивация моя - быть хотя бы не на последнем месте.
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
21.2.2014 17:36
|
SunnyLena, вот уж эти гонки:)
что на Масленницу- есть блины
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
21.2.2014 17:31
|
jelenail, привет
Решила вечером поесть грецких орешков, а когда занесла в планировщик, то поняла, что вылетела из коридора. Ну и поскольку у меня все равно вычтут 10 баллов, я решила, пользуясь случаем, ещё и салатик съесть, и бутербродик.
Кстати, с понедельника Масленница начинается. У кого какие планы на Масленницу?
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
21.2.2014 16:54
|
SunnyLena, привет!
А с чем связано привышение коридора?
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
21.2.2014 1:14
|
Отчет за 20.02.2014:
Питание: превышение коридора ((,
Физ.нагрузка: упражнения с гантельками = 10 минут.
Вода: 6 стаканов,
Прочее: массаж проблемных зон
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
20.2.2014 1:04
|
Отчет за 19.02.2014:
Питание: зеленый коридор,
Физ.нагрузка: ходьба = 60 минут.
Вода: 8 стаканов,
Прочее: нет
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
20.2.2014 1:03
|
jelenail, буду стараться
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
19.2.2014 20:46
|
SunnyLena, тогда набирай по другим пунктам
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
19.2.2014 20:43
|
jelenail, не рекомендуется живот напрягать в КД. А у меня упражнения как раз на нижний пресс, поднятие ног т.е.
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
19.2.2014 20:39
|
SunnyLena, обычно на пресс день - два нежелательно и то,смотря по самочувствию. Ты совсем в КД не делаешь?
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
19.2.2014 20:37
|
jelenail, менять задание можно только 1 раз в неделю. Придется наверстывать баллы по другим пунктам
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
19.2.2014 20:30
|
SunnyLena, мож сменить задание? Хотя в общем,пресс верхний качать то можно :)
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
19.2.2014 20:03
|
Вчера был 1 день КД.
Самое прикольное в том, что я в гоночке выбрала себе доп.задание - делать каждый день упражнения на пресс, и теперь я со свистом пролетаю.
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
19.2.2014 20:01
|
Отчет за 18.02.2014:
Питание: зеленый коридор,
Физ.нагрузка: ходьба = 90 минут.
Вода: 6 стаканов,
Прочее: массаж щеткой
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
19.2.2014 20:00
|
Отчет за 17.02.2014:
Питание: зеленый коридор,
Физ.нагрузка: ходьба = 30 минут, упражнения с гантельками = 10 минут.
Вода: 5 стаканов,
Прочее: нет
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
19.2.2014 19:59
|
Всем привет!
jelenail пишет 17.02.2014 в 20:08 (ссылка):
а у вас всего две недели- для старта в самый раз! Желаю,что все получилось
Спасибо! 2 недели самое то!
Cheery пишет 18.02.2014 в 12:17 (ссылка):
SunnyLena, приветик!
Ты сколько лет на ДиОне?
Я тоже ни разу не учавствовала в гонках, ибо знаю, что сойду с дистанции.
Мне всегда легче самой , в гордом одиночестве. Хотя соглашусь, что планы на определенный промежуток времени , сильно дисциплинируют. Гонка , по крайней мере, дисциплинированию способствует.
Что за гонка?
Я на Дионе 2 года, 10 месяцев и 27 дней
Гонка называется "Стройные и красивые" на 2 недели. Потихоньку втягиваюсь.
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
Cheery
Diet-Баллов: 5880
Сообщений: 2419
18.2.2014 12:17
|
SunnyLena, приветик!
Ты сколько лет на ДиОне?
Я тоже ни разу не учавствовала в гонках, ибо знаю, что сойду с дистанции.
Мне всегда легче самой , в гордом одиночестве. Хотя соглашусь, что планы на определенный промежуток времени , сильно дисциплинируют. Гонка , по крайней мере, дисциплинированию способствует.
Что за гонка?
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
17.2.2014 20:08
|
SunnyLena,ты пря как я:) сначала сделаю, а потом 1000 причин найду почему мне это не надо:)
а у вас всего две недели- для старта в самый раз! Желаю,что все получилось
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
17.2.2014 19:34
|
jelenail, это точно! Я вчера записалась, а сегодня уже стала сомневаться, стоило ли записываться. Ладно, поживем-увидим. А то несколько лет на Дионе, и не разу не участвовала в гонке
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
17.2.2014 19:25
|
SunnyLena, главное - начать!
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
17.2.2014 19:24
|
такая коротенькая гоночка, желающие, наверное, смогут продолжить.
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
17.2.2014 19:16
|
SunnyLena, почему только 2 недели? Для старта?
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
17.2.2014 19:11
|
jelenail, картинки, пожалуйста, бери какие хочешь. Никакие авторские права не защищены, всё чужое
Гоночка "Стройные и красивые" закрытая. Они худеют по классике: коридор калорий+вода+ спорт
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
17.2.2014 19:08
|
SunnyLena, я картинку на рабочий комп на десктоп поставила
что за гоночка?
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
17.2.2014 18:58
|
jelenail, привет!
Картинка вроде из какой-то сказки
Я записалась в гонку на 2 недели.
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
17.2.2014 18:58
|
Отчет за 16.02.2014:
Питание: зеленый коридор,
Физ.нагрузка: 2 часа ходьбы.
Вода: 6 стаканов,
Прочее: массаж щеткой
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
17.2.2014 14:52
|
SunnyLena, привет!
Какая красивая картинка!!
Кд приидут - станет легче. Вроде у нас как-то рядом были они,но у меня уже прошли.
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
16.2.2014 2:05
|
Отчет за 15.02.2014:
Питание: превышение коридора, чувствую приближение КД,
Физ.нагрузка: нет.
Вода: 5 стаканов,
Прочее: нет
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
15.2.2014 19:16
|
Луна убывает с 16 по 28 февраля
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
15.2.2014 19:11
|
jelenail, если подразумевать, что вес не растет, то определенно да!))
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
15.2.2014 19:10
|
Отчет за 14.02.2014:
Питание: зеленый коридор,
Физ.нагрузка: нет.
Вода: 5 стаканов,
Прочее: массаж щеткой
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
15.2.2014 0:08
|
SunnyLena, стабильность в данном случае тоже отлично!
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
15.2.2014 0:07
|
jelenail, вес тот же, обёмы не замеряла.
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
14.2.2014 21:17
|
SunnyLena, если не секрет,какие параметры у тебя сейчас?
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
14.2.2014 21:12
|
jelenail, спасибо большое!
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
14.2.2014 20:58
|
SunnyLena, и тебя с праздничком Любви светлой и скорейшего достижения поставленных целей!
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
14.2.2014 14:19
|
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
14.2.2014 14:18
|
Поздравляю всех своих подружек по Диону с Днем Святого Валентина!Спасибо вам, что все это время вы были рядом, поддерживали и ободряли меня!Пусть любовь, нежность и радость от общения с близкими сопутствуют вам по жизни!
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
14.2.2014 14:13
|
Отчет за 13.02.2014:
Питание: зеленый коридор,
Физ.нагрузка: ходьба = 60 минут.
Вода: 5 стаканов,
Прочее: нет.
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19640
Сообщений: 2625
13.2.2014 16:44
|
Отчет за 12.02.2014:
Питание: зеленый коридор,
Физ.нагрузка: нет.
Вода: 5 стаканов,
Прочее: массаж щеткой.
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|