|
|
|
|
|
|
 |
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
10.4.2013 16:27
|
Привет)) давай не сильно там расслабляйся)) до лета осталось всего 51 день!!! прикинь какая должна быть нагрузка чтобы достичь идеала! а мы все ленимся и о сладком думаем... тем временем кто-то будет по пляжу ходить собирать на себе все восхищения, а кто-то парео укрываться... это и про меня кстате тоже
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19676
Сообщений: 2628
10.4.2013 16:14
|
Наташ, привет! 
Как вес? После КД нет отвесика?
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
10.4.2013 16:04
|
Спортом вчера еще не занималась, все, КД заканчиваются, продолжаю дальше.
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
10.4.2013 16:03
|
Девочки СПАСИБО МОИ ХОРОШИЕ!!!!!!!!!!А джинсы точно плачут
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
strikoza
Diet-Баллов: 8499
Сообщений: 2031
Город: Хабаровск
9.4.2013 14:38
|
Привет, Наташ!
Вот тебе пинок!
Сладости - плохо!
Если совсем
не в моготу -
кушай сухофрукты и просто фрукты, орешки...
Но только не много.
Всё будет хорошо ;)
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19676
Сообщений: 2628
9.4.2013 14:36
|
Аленсик пишет 09.04.2013 в 05:27 (ссылка):
ПРИВЕТИК ДЕВОНЬКИ!!!!!!!!!!! У меня вчера был какой-то зажор по сладкому . Кошмар.
Поругайте уж меня, чтобы так не расслаблялась больше.
КД хотя еще не закончились, сегодня буду заниматься, тянет уже
По вечерам стала ходить с собакой быстрым шагом, очень нравится, иногда даже бегаем, но грязь мешает.
Привет, Наташ!
Все очень просто: после зажора встаешь на весы, вспоминаешь, сколько км ты проехала на велике (сколько часов!), сколько кругов пробежала с собакой вокруг дома и т.д. И все ради чего? Чтобы 2 какие-то конфетки (кексики, булочки, пироженки - выбрать нужное) все это перечеркнули разом!
А вообще, если мне очень чего-то хочется, я себе позволяю, но в разумных количествах, чтобы влезть в коридор калорий, иначе прямая дорога к срыву.
Ещу вариант - провести разгруз на неделе, он ликвидирует зажор.
Так что не переживай, срывы бывают у всех!
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
9.4.2013 8:05
|
Привет)) тааак, а ну хватит о сладком думать... а то попа в джинсы не влезет новые)))))))))) за ходьбу молодец, это очень помогает, особенно когда быстро)
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
9.4.2013 5:27
|
ПРИВЕТИК ДЕВОНЬКИ!!!!!!!!!!! У меня вчера был какой-то зажор по сладкому. Кошмар.
Поругайте уж меня, чтобы так не расслаблялась больше.
КД хотя еще не закончились, сегодня буду заниматься, тянет уже
По вечерам стала ходить с собакой быстрым шагом, очень нравится, иногда даже бегаем, но грязь мешает.
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
9.4.2013 5:22
|
strikoza, Красотеньььььььь!!!!!!!!!!!! Спасибооооооо!!!!!!!!!!
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
strikoza
Diet-Баллов: 8499
Сообщений: 2031
Город: Хабаровск
8.4.2013 6:24
|
Наташ, приветик!!! Всё преживётся, в нашей жизни часто встречается не нужное - не нужные люди, не нужные дела. Это портит настроение, но всё оно не избежно уйдёт, как лишнее - на смену чему то радостному и полезному!
Хорошего настроения!!! Вот тебе всякие цветочки:
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
8.4.2013 5:17
|
SunnyLena пишет 07.04.2013 в 23:41 (ссылка):
А я жду, когда же КД начнутся, надоело скакать
Халявщицы мы еще те
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
8.4.2013 5:16
|
KOPOleBA, у меня плаксивый настрой ушел, мне теперь до нее все равно, только смешно будет на грозную моську смотреть.
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
7.4.2013 23:01
|
надеюсь у тебя все наладится на работе))))
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19676
Сообщений: 2628
7.4.2013 21:41
|
Аленсик пишет 07.04.2013 в 18:49 (ссылка):
Начальница наша статус в Контакте поставила, надо стать добрее, поменяться)))))) Видно, поняла, что коллектив против настраивается.
Ну вот, видишь, жизнь налаживается
Аленсик пишет 07.04.2013 в 18:52 (ссылка):
У меня начались КД в субботу, до четверга живу без спорта, а там ууууууууууу, вперед к стройной фигуре, аж не терпится . С дочей все равно попрыгала дома сегодня. Охото движения.
А я жду, когда же КД начнутся, надоело скакать
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
7.4.2013 18:52
|
У меня начались КД в субботу, до четверга живу без спорта, а там ууууууууууу, вперед к стройной фигуре, аж не терпится. С дочей все равно попрыгала дома сегодня. Охото движения.
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
7.4.2013 18:49
|
SunnyLena, Ленуся ты мне заряд бодрости дала по полной программе, спасибо!!!!!!!!!!!!!!
Работа сидячая сейчас - я специалист по аттестации рабочих мест (охрана труда), раз в неделю на выездах на замерах, а далее оформление на компе.
Начальница наша статус в Контакте поставила, надо стать добрее, поменяться)))))) Видно, поняла, что коллектив против настраивается. С подружкой со своей на работе переругались, вторая тоже у нас работает.
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19676
Сообщений: 2628
6.4.2013 12:02
|
Наташа привет!
Желаю хороших выходных и весеннего настроения!
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19676
Сообщений: 2628
5.4.2013 15:45
|
Аленсик пишет 05.04.2013 в 05:27 (ссылка):
Я вчера не позанималась, нервы воспалились, ни до чего. На работе начальница мымра, свое плохое настроение в офис всегда приносит, опять накипает все ей высказать, было такое уже, она попритихала на время, а сейчас опять начала. Есть же мымры такие.
Есть. У нее, наверное, много проблем: в личной жизни, со здоровьем, с руководством и т.д. Вот она на вас и срывается, на ком ещё срываться, как не на подчиненных.
Тебе с такой работой не велотренажор нужен, а груша боксерская)))
Аленсик пишет 05.04.2013 в 05:27 (ссылка):
Хочу обратно, на старую работу, жду когда позовет начальник, боиться меня брать, ему 75 лет, думает что его сразу выгонят.
Ты говорила, что сидячая работа, бухгалтерия?
Аленсик пишет 05.04.2013 в 05:27 (ссылка):
Приятная новость, померила вчера платье, в которое раньше еле входила, почти уже не в натяг даже, ураааааа девочки с вами я все могу!!!!!!!!
Ах как здорово!
Аленсик пишет 05.04.2013 в 05:19 (ссылка):
Представь я все цветы люблю!!!!!!!!!!!!!!!
Ну тогда получай!
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
5.4.2013 8:01
|
Начальство такое!!! бывают же такие... влезть в платье это отлично, я тоже на днях мерила платье, а покупала его когда 54 весила... и как то оно не сидит на мне... слишков все жиры заметны в нем стали)))))))))
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
5.4.2013 5:27
|
ПРИВЕТИК ВСЕМ!!!!!!!!!!!!!!!! Я вчера не позанималась, нервы воспалились, ни до чего. На работе начальница мымра, свое плохое настроение в офис всегда приносит, опять накипает все ей высказать, было такое уже, она попритихала на время, а сейчас опять начала. Есть же мымры такие.
Уж по-быстрее КД начались, а то дождеться от меня на почве этих дней
Хочу обратно, на старую работу, жду когда позовет начальник, боиться меня брать, ему 75 лет, думает что его сразу выгонят.\
Приятная новость, померила вчера платье, в которое раньше еле входила, почти уже не в натяг даже, ураааааа девочки с вами я все могу!!!!!!!!
Ураааааааа, сегодня пятница!!!!!!!!!
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
5.4.2013 5:20
|
danka13 пишет 05.04.2013 в 01:16 (ссылка):
Все таки как приятно когда лишние см и кг начинают уходить. Понимаешь, что не зря стараешься!!!! Не зря ложишь зубы на полку . Радуешься и чувствуешь удовлетворение когда выполнила спортивный норматив дня!!!!  Хочеться чтобы жирок плавился и НОКОГДА к нам не возвращался!!!!
Да уж, пусть попробует вернется, мы его, не пустим!!!!!!!!!!!
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
5.4.2013 5:19
|
SunnyLena, Леночка приветик!!!!!!!!!!!! Представь я все цветы люблю!!!!!!!!!!!!!!! Мне вообще легко во всем угодить, для меня главное внимание. Вот ты цветочки мне подарила, и у меня радость на душе.
А вчера такое плохое настроение было, плаксивое
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
5.4.2013 5:18
|
KOPOleBA пишет 04.04.2013 в 10:02 (ссылка):
Привет Натуся)))) как я тебя понимаю... меня кд на 2 недели из строя вывели блин... 3 дня до них опухшая ходила, во время КД жрать хотелось и после них не могла адаптироваться несколько дней блиииин.... Молодец, что так усердно занимаешся))) я тоже наконец стала уже бегать... главное сложно начать, потом уже легче, хоть каждый день бегай)))
Приветик Иришик, а я тебя уже потеряла. Умничка, что не сдалась!!!!!!!!
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
5.4.2013 5:17
|
__Верунчик__,
Сдуем, сдуем наши объемы))))))
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
4.4.2013 23:16
|
Аленсик пишет 03.04.2013 в 04:30 (ссылка):
Было 27.03.13.
ОГ - 95 см; ОТ - 72 см, ОЖ - 86-87 см; ОБ - 97 см, ОН- 53,5
Стало: ОГ - 94 см, ОТ - 72 см, ОЖ - 84-85 см, ОБ - 97 см, ОН - 53 см.
Ну хорошо, я рада.
Все таки как приятно когда лишние см и кг начинают уходить. Понимаешь, что не зря стараешься!!!! Не зря ложишь зубы на полку . Радуешься и чувствуешь удовлетворение когда выполнила спортивный норматив дня!!!! Хочеться чтобы жирок плавился и НОКОГДА к нам не возвращался!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19676
Сообщений: 2628
4.4.2013 13:33
|
Наташа, как ты относишься к цветам? Есть ли у тебя любимые цветы?
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
4.4.2013 8:02
|
Привет Натуся)))) как я тебя понимаю... меня кд на 2 недели из строя вывели блин... 3 дня до них опухшая ходила, во время КД жрать хотелось и после них не могла адаптироваться несколько дней блиииин.... Молодец, что так усердно занимаешся))) я тоже наконец стала уже бегать... главное сложно начать, потом уже легче, хоть каждый день бегай)))
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 26515
Сообщений: 5674
Город: Томск
4.4.2013 5:43
|
Приветик!
Ничего, сдуешься. Объемы уходят и это прекрасно. У нас с тообй они почти одинаковые . Надо сдувать.
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
4.4.2013 5:27
|
SunnyLena, Да уж спортсменка еще та доча моя, жаль не кому водить ее. чтобы серьезно спортом занялась.
Девочки всем привет!!!!!! Жду когда ж КД начнутся, надоело опухшей ходить
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19676
Сообщений: 2628
3.4.2013 14:15
|
Аленсик пишет 03.04.2013 в 05:26 (ссылка):
Ну сейчас боле менее дает заниматься, а раньше я кручу, а она у меня на животе сидит. Если подмузыку начинаю упражнения делать, она на нашей кровати пригыет, боюсь скоро нам спать будет не на чем
Не иначе, как спортсменка растет: на велотренажере с мамой посидела, пошла попрыгала на кровати (батута же нету).
Ну а что, мама с папой, ремонт сделали? копите теперь денежку на новую кровать
Аленсик пишет 03.04.2013 в 05:30 (ссылка):
Было 27.03.13.
ОГ - 95 см; ОТ - 72 см, ОЖ - 86-87 см; ОБ - 97 см, ОН- 53,5
Стало: ОГ - 94 см, ОТ - 72 см, ОЖ - 84-85 см, ОБ - 97 см, ОН - 53 см.
Ну хорошо, я рада.
Молодчина: живот уменьшился и объем ноги. Так держать! 
У меня тоже в первую очередь живот худеет.
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
3.4.2013 5:30
|
Было 27.03.13.
ОГ - 95 см; ОТ - 72 см, ОЖ - 86-87 см; ОБ - 97 см, ОН- 53,5
Стало: ОГ - 94 см, ОТ - 72 см, ОЖ - 84-85 см, ОБ - 97 см, ОН - 53 см.
Ну хорошо, я рада.
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
3.4.2013 5:28
|
ПРИВЕТИК всем красоточки!!!!!!!!!!!!!!!!
Вчера оттренировалась 1 часик, 1,5 не успела, дочурка спать попросилась. Ну и то отлично.
Сегодня даже в замерчиках чуток минуса увидела . Не взвешиваюсь до выходных
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
3.4.2013 5:26
|
SunnyLena пишет 02.04.2013 в 16:10 (ссылка):
Наташа, привет!
Доченька помогает тебе худеть?
Ну сейчас боле менее дает заниматься, а раньше я кручу, а она у меня на животе сидит. Если подмузыку начинаю упражнения делать, она на нашей кровати пригыет, боюсь скоро нам спать будет не на чем
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
3.4.2013 5:25
|
danka13 пишет 01.04.2013 в 23:33 (ссылка):
Аленсик,
Привет!!!! Как день прошёл?как со спортом дела обстоят?
Приветик!!!!!!!!!!!!!!
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
3.4.2013 5:24
|
SunnyLena, С утра пока никого нет с рабочего компа. Дома вечером муж сидит, не дает посидетьза компом.
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19676
Сообщений: 2628
2.4.2013 14:10
|
Наташа, привет!
Доченька помогает тебе худеть?
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
1.4.2013 21:33
|
Аленсик,
Привет!!!! Как день прошёл?как со спортом дела обстоят?
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19676
Сообщений: 2628
1.4.2013 13:15
|
Аленсик пишет 01.04.2013 в 13:10 (ссылка):
Сижу в планировщике.
Что-то напало на меня сегодня, утром кашки поела,в обед съела шашлык из курицы небольшой, на перекус кофе пила, съела Nuts батончик,с батончиком купила смесь ореховую, но посчитав что выйду тогда из коридора, закинула орехи в шкафчик. На вечер запланировала или брокколи с курочкой, или творог обезжиренный.
А может морковки погрызу
Занялась-таки планировщиком? Молодец!
Ты в отпуске? или с рабочего компа выходишь?
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
1.4.2013 13:10
|
Сижу в планировщике.
Что-то напало на меня сегодня, утром кашки поела,в обед съела шашлык из курицы небольшой, на перекус кофе пила, съела Nuts батончик,с батончиком купила смесь ореховую, но посчитав что выйду тогда из коридора, закинула орехи в шкафчик. На вечер запланировала или брокколи с курочкой, или творог обезжиренный.
А может морковки погрызу
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
1.4.2013 5:09
|
Эх, я сегодня уже раздувшаяся, скоро КД, уж поскорее бы, а то такой могу еще неделю до них проходить, телепузик
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
