Oksana906090, Сѓ меня вечно так. почти РїРѕ полтора РєРі тудя СЃСЋРґР°.... Р° так РЅРµ замечаю что как то отекаю или что... хотя сегодня РґРѕ тренировки было 75.5 Р° после 75.3...это РїСЂРё том что пила РґРІР° стакана РІРѕРґС‹ РІРѕ время.....это что типо РІРѕРґС‹ пота 600 РјР» вытекло.... 

Лена, ты видела, какие привесы были? Это вода туда-сюда ходит

Сегодня 59,8 ( - 1,4)

Рыжая, спасибо за поддержку, а то я уже начала сильно нервничать

Уровень 1

28.04  - день 1

29.04 - день 2

30.04 - день 3

01.05 - день 4

продолжаем после перерыва

07.05 - день 5

08.05 - день 6

09.05 - день 7

10.05 - день 8

Я еще без месиков))), кормлю дочку грудью))

ВОда наверняка, не переживай. Если середина или конец цикла сейчас - то вода 100%.

61,2(((((((((((((+0,5)

Уровень 1

28.04  - день 1

29.04 - день 2

30.04 - день 3

01.05 - день 4

продолжаем после перерыва

07.05 - день 5

08.05 - день 6

09.05 - день 7

Всех поздравляю с Праздником Великой Победы!

Спасибо, дорогие Ветераны, за мирное небо над головой!

60,7 (+0,4).Надеюсь - этьо мышцы отекли...

Сегодня отмечали 1 годик нашего дружочка)) Завтра день рождения у близкой подруги, а послезавтра посидим с подругой, которая не смогла прийти на мой ДР... Закончится ли это когда-то

Уровень 1

28.04  - день 1

29.04 - день 2

30.04 - день 3

01.05 - день 4

продолжаем после перерыва

07.05 - день 5

08.05 - день 6

60.3

Оля, ответила у тебя в дневнике))

Уровень 1

28.04  - день 1

29.04 - день 2

30.04 - день 3

01.05 - день 4

продолжаем после перерыва

07.05 - день 5

Oksana906090, МНе ПОПОДРОБНЕЙ что там за шреды?

Я вот тоже во время праздников не тренировалась. Сейчас начала - маааать моя женщина, как же мышцы болят... Даже в начале тренировок так не было (правда, тогда-то я с 1го уровня начинала, а сейчас третий уже).

Рыжая, СЏ РЅР° время праздников пропустила треники , сегодня начну заново. Просто, то РјС‹ РЅР° даче ночевали без инета, то РІ ресторане отмечали, РґРѕРјРѕР№ приползли Рё спать завалились. Эти РґРЅРё очень насыщены были событиями Рё поездками, РґРѕРјРѕР№ приползали, ждали, РїРѕРєР° дети заснут, Рё сами вырубались, СЃРёР» РЅРµ было даже РЅР°...))))))

Привет! Ты не так давно занимаешься с Джиллиан, вес может увеличиваться из-за повышения нагрузки - мышцы начинают накапливать воду. Не переживай, когда организм приспособится - лишняя вода уйдет. Так что не переживай о повышении веса лишний раз:)

Сегодня 60,3 (+0,5).

Сегодня кефирный день. 

РЈС…, тяжелые выходные выдались)))) начали 1-РіРѕ мая отмечать МАевку, потом РјРѕР№ день рождения РІ РєСЂСѓРіСѓ семьи, потом - РІ РєСЂСѓРіСѓ друзей)), потом тортик СЃ чаем СЃРѕ свекрами, сегодня Пасха. 

Р’ эти РґРЅРё никакой зарядки РЅРµ делала, пила Шампанское, ела торты Рё шашлыки)). Очень хорошо отметила День рождения. Спасибо мужу, РѕРЅ развлекал детей, Р° СЏ наслаждалась застольем Рё хорошей компанией! 

Завтра на весы)), хоть я и не забывала про них эти дни, вес примерно +500 г, я себе разрешилда набрать до 1 кг, выделенный лимит не перебрала)))

59,8 (+0,2)

Уровень 1

28.04  - день 1

29.04 - день 2

30.04 - день 3

01.05 - день 4

59,6 ( -0,8)

Уровень 1

28.04  - день 1

29.04 - день 2

30.04 - день 3

60,4 (+1) Р§С‚Рѕ Р·Р° ерунда

28.04  - день 1

29.04 - день 2

59.4 (-0.5)

Решила делать шреды Джилиан Майлз

28.04  - день 1

59,9 (+0,7)

59,2 (-0,4)

Сегодняшний вес 59,6 (-0,4)

Закончила я сегодня массажи. Результат: по пару см в бедрах и животе, и кожа отлично подтянулась. Можно выходить на пляж))

Сегодня 60,0

Доброе утро))

Хандра РјРѕСЏ РІСЂРѕРґРµ закончилась)) Решила двигаться дальше. Наверное, это был срыв. РќРёРєРѕРіРґР° раньше такого РЅРµ было, поэтому СЏ была РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ, что это такое)))). РќРµ РјРѕРіСѓ сказать, что РІ голове тараканы успокоились, РЅРѕ хоть выстроились РІ ровные шеренги, так РёРјРё легче управлять 

Сегодня разгруз будет

Вес 60,3

Оля, так приятно))

Оксана ты молодчинка ,сегодня ты РјРѕСЏ мотивация ,хочу такой же результат .РЇ такая бездельница  РїРѕ сравнению СЃ тобой ,Р° ведь Сѓ тебя малышня всего РЅР° 2 месяца старше моего сынули .Так что спасибо тебе Р·Р° фотки, разница визуальная конечно колосальная !!!

Спасибо, Лена)) 

Сегодня гардероб перебирала. Меняла зимние вещи на летние, как же я это люблю)). Вот обратный обмен совсем не люблю. Сложила вещи, которые на меня теперь огромные))). � втиснулась в вещи 4-ыхлетней давности, правда раньше они были свободны, а сейчас тесноваты, но застегнулись))))). � в некоторые майки грудь не влезла совсем, думаю после окончания ГВ сиськи помашут мне ручкой, и я снова смогу их одеть)))