Ага, как же))) сегодня 58,0

Если Р±С‹ РЅРµ было выходных дней - РІСЃРµ было намного проще)) РћРЅРё меня сбивают СЃ верного пути, РЅР° дачу Рє родителям приезжаем: хожу вечно жую что-то (хорошо, что мама придерживается РџРџ, редко там можно встретить что-то совсем уже РЅРµ вписывающиеся РІ РјРѕР№ рацион), приезжаем Рє свекрови: Сѓ нее вечно какие-РЅРёР±СѓРґСЊ новые вкусные сладости, надо же попробовать, Р° СЃ кофе как-то РЅРµ замечаешь, как перестаешь просто пробовать. РњРЅРµ уже легче себя сдерживать, Рё  РЅРµ переедаю Сѓ нее сладкого-РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ 3-4 шоколадные конфеты съедаю стабильно + пару печенюшек (Р° РёРЅРѕРіРґР° Рё РЅРµ пару)

Есть еще муж-искуситель, которому то пиццу хочется, то суши, то МакДональдс (это редко очень, но иногда бывает).

Р’РѕС‚ так Рё живем, РІСЃСЋ неделю вес идет РІРЅРёР·, РЅР° выходных вверх(((. Вес СѓС…РѕРґРёС‚ очень медленно, РЅРѕ СѓС…РѕРґРёС‚ - это главное)))).  

Молодек ты какая! Самый целеустремленный человечище здесь, на форуме - наверняка!

Вес сегодня 57,4

Ленюсь спортом заниматься(((

57,9

58.2

58.2

58,2

Спасибо)))

Я летом передышку дала организму))), летом мне никогда не худеется))

Oksana906090, привет! Смотрю, ты худеешь не останавливаясь) Молодчина! А вирус, дай бог, пройдет без остатка. Здороввья!

58,2

Где-то вирус хватанули, ходим с пупсами сопливые...Надеюсь, хоть мужа пронесет

Oksana906090 пишет 03.10.2013 в 08:06 (ссылка):

Да, именно так!

58.7

Коридор вчера был зеленый...и +300г. Откуда? Зачем?

�тог за месяц - примерно - 1,5 кг . Маловато, но меня в принципе устраивает)). Пусть уходит медленно, но уверенно и навсегда)))

58,4

Как же у нас холодно, не октябрь, а декабрь ...

Обещают со следующей недели потепление, правда, нашим синоптикам верить...

58.6

Уже немного получается крутить обруч и в обратную сотрону, беспрерывно только 1 минуту, но по сревнению с тем, что ни одной секунды не могла - это уже маленькое достижение)

Хотела сесть РЅР° диету Дюкана. Прочитав этап: Атака, решила, что это легко Рё просто. Прочитав втрой Рё третий этап: решила, что правильное питание рулит. 

Но что-то оно совсем не рулит((. Вес топчется на месте(

Сегодня 59,3. Буквально неделю назад было 58... Что это? Правда, смотрю, что кольцо впивается в палец. Откуда столько жидкости? Самое интересное, что у моей мамули за 3 недели ничего не ушло((. Тоже вес вот так блуждает...

///

///

///

///

Привет, Эли

Уныния нет, но и настроя нет)). Все время есть хочу...

Оксана, как настроение? Переборола уныние и готова продолжать стройнеть?

58,0 (-0,6)

� снова туда - сюда))

58,6 (+0,3)

58,3 (-200). Хоть какой-то отвес.

Ух, эти качели меня раздрожают...А взвешиватья 1 раз в неделю, я не готова

Вчера в нете была около 1 часа вечером.

Сегодня вот с утра зашла с чашечкой кофе.((

Вот не знаю почему

58,5(((

� зарядку делаю, и за питанием слежу, позавчера разгруз был, вот после него и прибавилось((. Ладно, выше нос, поехали дальше

Сегодня СЃ утра 57,8 (-100 Рі), удивительно 

Провалила СЏ  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ отказ РѕС‚ интернета((, РєРѕРјРї включен Рё СЏ сижу Р· амонитором(((. РќРћ хвалю себя Р·Р° то, что првожу Р·Р° РЅРёРј сегодня меньше времени, чем обычно...

Разгруз идет по плану

Завтра точно часть вернется)), потому что сегодня СЏ ела неправильноую Рё калорийную, РЅРѕ РІРєСѓСЃРЅСѓСЋ еду. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ Сѓ маеня красненький, РєСЂРѕРјРµ белков))). РќРѕ настроение хорошее, совсем РєРѕСЂСЋ себя Р·Р° съеденное. Может потому что РІ понидельник Сѓ меня спланированный разгруз. 

Кроме пищевой зависимости,е сть у меня еще одна - интернет зависимость. Как от нее избавиться? Каждый день обещаю себе, что завтра не буду столько времени проводить перед монитором. А все равно прилипаю намертво(((. Вместо того, чтобы проводить время со своими детьми, торчу на форумах((. � головой понимаю, что краду у себя минуты счастья и живого общения с самыми дорогими и любимыми людьми, а будто кто-то держит меня возле компа((. Я понимаю алкоголиков и наркоманов, которые знают, что их привычки - зло, которое наносят вред их близким и им самим, но продолжают убивать себя. Чувствую себя такой слабой, ненавижу себя за это...

Обещаю СЃ завтрешнего РґРЅСЏ завязывать СЃ этой привычкой. Выделяю себе 1 час РЅР° интернет, РІ то время, РєРѕРіРґР° дети СЃРїСЏС‚. Р� первый шаг РІ этом направлении - РЅРµ включать компьютер СЃ самого утра. Утренний кофе выпить РЅР° РєСѓС…РЅРµ, Р° РЅРµ перед монитором. Поэтому пищевой дневник Р±СѓРґСѓ записывать РІ тетрадь, Р° потом переносить РІ РєРѕРјРї. Р� еще СЃ меня ежеднеынй отчет РЅРµ только Рѕ пищевом повединии Рё отвесах, РЅРѕ Рё Рѕ времени проведенным Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј. 

Буду благодарна за поддержку и за советы в борьбе за жинь без зависимостей от интеренета и еды.

Сегодня весы меня порадовали 57,9

Возможно часть завтра Рё вернется, РЅРѕ РІСЃРµ равно приятно. Р� это без разгруза, просто зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё легкая зарядка РЅР° 20 РјРёРЅСѓС‚)) РњРЅРµ кажется, РјРѕР№ организм благодарен Р·Р° то, что летом СЏ ему дала передохнуть. 

вот муж поел, недоел, оставил на столе сало и колбаску, пока до холодильника донесла, чуть слюной не подавилась)))) Но сегодня мои весы показали мне 58,8 и эйфория от этого придала мне сил))))

58,8

Любители обруча, помогите. Есть у кого-то видео, как правильно крутить обруч? Прояитала на одном форуме, что правильно крутить только талией, бедра и гнрудь при этом неподвижны. Мне интересно, совсем неподвижны, или все-таки немного движуться? Еще прочитала, что крутить надо в обе стороны. В одну у меня получается совсем без проблем, а вот в другую сначала совсем не получалось, сейчас уже сек 30 крутить беспрерывно.

58,9

59,2

59,7

Вспомнила, почему РјРЅРµ надоело весной стройнеть. Потому что вес гулял туда-СЃСЋРґР°(((. Р’РѕС‚ Рё сейчас тоже самое((. 

59,0

Начала делать легкую зарядку. Каждый день 50 приседаний, 50 махов ногами, 200 прыжков (типо со скакалкой), планка, 10 отжиманий. Ну и дальше по настроению, то орбитрек, то обруч, то ничего)))

Да уж, выходные не прошли бесследно(((60,1. Сегодня разгруз.

Вчера ела то, что стройнеющим есть противопоказано))) Так что сегодня 59,6

59,1

Я совсем не ожидала, сначала даже не поверила)))), пришлось перевзвешиваться)