|
|
 |
|
kiren
Diet-Баллов: 1175
Сообщений: 46
13.8.2008 20:17
|
Хотя к победе все-таки надо стремиться - в этом и смысл)))
|
kiren
Diet-Баллов: 1175
Сообщений: 46
13.8.2008 20:16
|
Нет - скорее это нечто другое. Вобщем если ты хочешь стать победителем гонок, тебе надо выполнять следующие правила - кушать так, чтоб укладываться в коридор калорий на ДИОНЕ, заниматься фитнесом - сжигать необходимое число калорий, выполнять силовые или иные дополнительный упражнеия ( обливания, массаж, обертывания и т.д.), отслеживать свой вес и т.д. Раз в неделю или чаще, каждый участник гонки выкладывает эти данные (сколько чего и когда) на форуме. Администратор за каждый отдельный пункт начисляет определенное количество баллов, и потом все они суммируются. Обычно гонка продолжается в течении месяца. Кто за это время наберет болшее количество очков - тот победил и большой молодец)))
Но вообще надо помнить, что ты это делаешь в первую очередь для себя и главное не победа, а активное участие))))
|
Lopiato
Diet-Баллов: 3304
Сообщений: 316
13.8.2008 16:46
|
lebfoxsmile-спасибо))
Гонки?а что это такое???=))кто быстрее похудеет?
))
|
smail99
Diet-Баллов: 5316
Сообщений: 605
Город: Нерюнгри
13.8.2008 14:02
|
TOJICTYH, что ты переживаешь, все успеем пообщаться. Я вчера с работы приползла, позитива никакого, как ты думаешь, зачем мне с таким упадническим настроением на гонки лезть? Кстати, мне наконец дошел мой долгожданный гидромассажер Алексеева. Девченки-вещь. По крайней мере ночью спала как ребенок, а то с напрягом на работе все техноэласт снится и как мы не успели укрыть кровлю от дождя и затопили 5 этажей-)))
Дорогу осилит идущий
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
13.8.2008 11:39
|
Lopiato, привет, конечно пустим, пиши свои радости и тревоги, как говорится - поможем чем можем
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
13.8.2008 11:17
|
Lopiato
для участия в гонках ты опоздала, но ты можешь просто общаться снами мы тебя поддержим и поможем
|
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
Lopiato
Diet-Баллов: 3304
Сообщений: 316
13.8.2008 11:10
|
Здравствуйте девочки!
Примите меня в свою группу?
=))
Мне 20лет,вес 61,хочу 55кг)
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
12.8.2008 22:22
|
В наших больталках есть списо кто завтра на молокочае сидит. Зайдите и посмотрите.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
kiren
Diet-Баллов: 1175
Сообщений: 46
12.8.2008 20:07
|
Какие классные способы разгруза я от вас узнала - а раньше мои такие дни ограничивались кифиром и водой с соком лимона. А сок томатный я обожаю - надо будет тоже попробовать на нем посидеть. а так сегодня вот яблочки жую и чернику, запиваю кефирчиком - тоже неплохо. Но это не разгруз!!! Просто решила себя витаминами подкормить.
А завтра на молокочай - только вот боюсь, что до вечера не доживу. В последний раз пробовола - так еле живая к 11 вечера бродила по дому))) |
Аксютка
Diet-Баллов: 658
Сообщений: 134
12.8.2008 17:42
|
а я попробую на мениралке если не получиться то 1 литр томатного сока
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/170283/weight/126.4/line.png"></a
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
12.8.2008 17:41
|
ВСЕГО  (я после 1 литра вот так наверное ходить буду) |
TOJICTYH
Diet-Баллов: 1295
Сообщений: 120
12.8.2008 17:39
|
lebfoxsmile 1 литр кефира1%
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
12.8.2008 17:37
|
Ой, я даже не знаю. смогули выдержать такое... у меня фитнеса много + 2 детишек мелких, ну попробую на кефирчике 1%, а сколько его пить можно? какое кол-во?
|
Аксютка
Diet-Баллов: 658
Сообщений: 134
12.8.2008 17:30
|
девочки кто на чем завтра разгружаеться
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/170283/weight/126.4/line.png"></a
|
Аксютка
Diet-Баллов: 658
Сообщений: 134
12.8.2008 17:04
|
я уже поняла разобралась!
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/170283/weight/126.4/line.png"></a
|
Мамик
Diet-Баллов: 6873
Сообщений: 510
Город: Екатеринбург
12.8.2008 16:53
|
а ты итак участвуешь в гонках 
зайди в тему"Гонки№1 группы"Худеем не отходя от жизни"
и увидишь список участниц
Я-Лена,ко мне на ты!
Начальный вес 76,200 кг,сейчас уже 70 кг,цель - 61.2 кг ;)
|
Аксютка
Diet-Баллов: 658
Сообщений: 134
12.8.2008 16:46
|
а как вступить в гонку я думала кто в группе тот и в гонке
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/170283/weight/126.4/line.png"></a
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
12.8.2008 16:44
|
На мой взгляд - общение - один из видов мотивации, а главное - поддержка. За 2 недели на ДО я многому научилась только от общения с такими же, как я , девчонками. Это общение мне многое дает, хотя, по правде сказать, общения мне достаточно в реале. Но здесь открыто можно говорить о наболевшем.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
Мамик
Diet-Баллов: 6873
Сообщений: 510
Город: Екатеринбург
12.8.2008 16:41
|
в группу могут вступить все,кто хочет!А вот в гонки нет,там ограниченое кол-во участников.А зачем вступали,и не общаются,так наверное всё впереди ещё 
Я-Лена,ко мне на ты!
Начальный вес 76,200 кг,сейчас уже 70 кг,цель - 61.2 кг ;)
|
Аксютка
Diet-Баллов: 658
Сообщений: 134
12.8.2008 16:40
|
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/170283/weight/126.4/line.png"></a
|
TOJICTYH
Diet-Баллов: 1295
Сообщений: 120
12.8.2008 16:38
|
Мамик не понятно зачем просто вступали если не общаються и не разговаривают с нами.другие девченке может хотят вступить а у нас уже народу много
|
Мамик
Diet-Баллов: 6873
Сообщений: 510
Город: Екатеринбург
12.8.2008 16:30
|
в группе 35 чел,но в гонках учавствует всего 20 вроде бы..
Я-Лена,ко мне на ты!
Начальный вес 76,200 кг,сейчас уже 70 кг,цель - 61.2 кг ;)
|
TOJICTYH
Diet-Баллов: 1295
Сообщений: 120
12.8.2008 16:26
|
да я обратила внимания.в группе 35человек.но не все общаться хотят.  |
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
12.8.2008 15:54
|
Молодца так молодца, только в отчетах гораздо меньше народу!
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
TOJICTYH
Diet-Баллов: 1295
Сообщений: 120
12.8.2008 14:44
|
у нас уже 35 человек все худеть хотят.молодца |
Мамик
Diet-Баллов: 6873
Сообщений: 510
Город: Екатеринбург
12.8.2008 14:30
|
Я-Лена,ко мне на ты!
Начальный вес 76,200 кг,сейчас уже 70 кг,цель - 61.2 кг ;)
|
diwa
Diet-Баллов: 2654
Сообщений: 120
12.8.2008 14:25
|
ПРИВЕТ девченки, меня зовут Елена, мне 40 лет, живу на Украине, рост - 167 см, вес - 79 кг, ИМТ - 28,5,коридор 1200 - 1550, цель - 65 кг, за месяц сбросить 5 кг, объем талии - 81 см, бедер - 103см, шеи - 35 см. |
kiren
Diet-Баллов: 1175
Сообщений: 46
12.8.2008 13:35
|
1. rosa
2. TOJICTYH
3. elenyich
4. Koro_levnA
5. Tishina-2008
6. Мамик
7. Аксютка
8. viki65
9. BLW46
10. Dashuta
11. Идилия
12. тэся
13. RNV-28
14. Алена2112
15. vezuchaja
16. Smail99
17. Пионерка
18. lebfoxsmile 1
9.Лыбедь
20. Natasan
21.Yulevna
22. Стефи
23. KIREN
Приветик девочки.
Меня зовут Кира ,мне 20 лет живу в столице нашей Родины - Москве
Рост - 174 см, вес -77кг.
ИМТ -25,4
Коридор калорий 1200-1550
Цель - вес 60 кг, за месец 4,5 кг.
объемы: Талия -84, Бедра -102, ноги сколько не заню. а вот шея - 33 см.
мне к вам можно, я в прошлой темке подавала заявку)))?
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
12.8.2008 11:38
|
1. rosa
2. TOJICTYH
3. elenyich
4. Koro_levnA
5. Tishina-2008
6. Мамик
7. Аксютка
8. viki65
9. BLW46
10. Dashuta
11. Идилия
12. тэся
13. RNV-28
14. Алена2112
15. vezuchaja
16. Smail99
17. Пионерка
18. lebfoxsmile 1
9.Лыбедь
20. Natasan
21.Yulevna
22. Стефи
Всем привет
Меня зовут Лена,мне 44 года живу Кемеровской обл. г.Юрга
Рост - 158 , вес -85
ИМТ -не знаю
Коридор калорий 1200-1550
Цель - вес75 кг, за месец 4кг.
объемы: Т-94, Б-111, Н-61
мне к вам можно?
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
12.8.2008 0:34
|
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
11.8.2008 21:00
|
отчеты скидывать в тему "Гонки№1"
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
11.8.2008 20:05
|
1. rosa
2. TOJICTYH
3. elenyich
4. Koro_levnA
5. Tishina-2008
6. Мамик
7. Аксютка
8. viki65
9. BLW46
10. Dashuta
11. Идилия
12. тэся
13. RNV-28
14. Алена2112
15. vezuchaja
16. Smail99
17. Пионерка
18. lebfoxsmile 1
9.Лыбедь
20. Natasan
21.Yulevna
Всем привет
Юля, 27 лет,
Рост - 165 , вес -66
ИМТ -24,2
Коридор калорий 1270-1620
Цель - вес 62 кг
объемы: Т-74, Б-103,Н-61
P.S. Спасибо, Лидочка
.
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
11.8.2008 19:21
|
Гонки начались! Всем удачи! Кто первый? Может ты... или я?
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
TOJICTYH
Diet-Баллов: 1295
Сообщений: 120
11.8.2008 18:59
|
ВСЕ НАС 25 ЧЕЛОВЕК
ГРУППА СОБРАЛАСЬ
ХОРОШИХ НАМ ПОХУДЕНИИ |
natasan
Diet-Баллов: 5841
Сообщений: 268
Город: Питер
11.8.2008 18:50
|
1. rosa
2. TOJICTYH
3. elenyich
4. Koro_levnA
5. Tishina-2008
6. Мамик
7. Аксютка
8. viki65
9. BLW46
10. Dashuta
11. Идилия
12. тэся
13. RNV-28
14. Алена2112
15. vezuchaja
16. Smail99
17. Пионерка
18. lebfoxsmile
19.Лыбедь
20. Natasan
Привет, я - Наталья, мне 33, я из Питера
Рост-156, вес -79,1(уже скинула тут 1,1 кг)
ИМТ 32,5
... Коридор калорий… 1200-1550
... Цель - 3,5 кг
... Объемы: талия 94,5 см, бедра 110, ножка 65,5 см
Господи, благослови!
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
11.8.2008 18:16
|
Роза, пишу за Yulevna, добавь пожалуйста с список, она 25 :) ее данные : зовут Юля, 27 лет, рост 165, вес 66 кг, остальные данные она добавит чуть позже |
Лыбедь
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 514
Город: Ульяновск
11.8.2008 17:17
|
1. rosa
2. TOJICTYH
3. elenyich
4. Koro_levnA
5. Tishina-2008
6. Мамик
7. Аксютка
8. viki65
9. BLW46
10. Dashuta
11. Идилия
12. тэся
13. RNV-28
14. Алена2112
15. vezuchaja
16. Smail99
17. Пионерка
18. lebfoxsmile
19.Лыбедь
Ой, извините, девочки я еще не познакомилась((
Кристина, 22 года, г.Ульяновск
Рост-165, вес -66
24,8 ИМТ
... Коридор калорий… 1200-1550
... Цель - вес 63 кг
... Объемы: талия 74см, бедра 101, ножка 60см
Кристина,24года,165см.
Глупая девушка следит за своим мужчиной,а умная девушка за собой!/community/post.php?topic_id=8729-записки сумасшедшего
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
11.8.2008 16:38
|
Девочки кто всупил в группу но еще с нами не познокомился, сделайте это пожалуйста!
А вот уже список знакомых девченок:
1. rosa
2. TOJICTYH
3. elenyich
4. Koro_levnA
5. Tishina-2008
6. Мамик
7. Аксютка
8. viki65
9. BLW46
10. Dashuta
11. Идилия
12. тэся
13. RNV-28
14. Алена2112
15. vezuchaja
16. Smail99
17. Пионерка
18. lebfoxsmile
кто не попал в список познакомьтесь с нами, и внесите себя в список
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
11.8.2008 16:19
|
Лида, 28лет, г. Москва
168. Рост, вес -82
29.1 ИМТ
... Коридор калорий… 1230 - 1580
... Цель - вес 80кг
... Объемы: талия 91.5см, бедра 110, ножка 68см
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
11.8.2008 16:15
|
Вы примите всех кто записался?
Меня зовут Аня, рост164
|
