|
|
 |
|
alenkab76
Diet-Баллов: 42256
Сообщений: 9406
18.2.2015 23:15
|
Анечка, привет! Как часто ты делаешь разгрузы?
Елена, 38 лет.
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
18.2.2015 22:41
|
Итак завтра разгруз. Купила себе 1% кефир, правда не было той марки, что обычно пью, пришлось купить другой. Не знаю смогу ли его пить. Я вообще не очень кефир, пью только по необходимости
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
18.2.2015 20:06
|
Двойняшки пишет 18.02.2015 в 12:08 (ссылка): Анечка, привет! Хотели с тобой погоняться. Но у меня на той неделе КД были, а после них вес скачет. Пока 86,3. Но по расчётам должен был быть уже 85 как минимум! Эту неделю гоняться будем? Ты как?
Привет, Юля. Ну давай попробуем погоняться, только я кроме веса пока ничего не скажу, не меряла. Завтра с утра обмеряюсь и вперед.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
Двойняшки
Diet-Баллов: 8278
Сообщений: 774
Город: Калининград
18.2.2015 12:08
|
Анечка, привет! Хотели с тобой погоняться. Но у меня на той неделе КД были, а после них вес скачет. Пока 86,3. Но по расчётам должен был быть уже 85 как минимум! Эту неделю гоняться будем? Ты как?
Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград-Питер
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
18.2.2015 1:22
|
Вес сегодня на месте = 81,0 кг
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
18.2.2015 1:21
|
yulia1209, да у меня не получается подтянуть. Днем нет возможности, вроде и так ем, не голодаю, а вот вечером когда домой являюсь около 19.00 уже нельзя есть плотно, а к ночи голод вроде просыпается. Не знаю как быть. Днем и так вроде много еды. У меня сейчас так процедуры в поликлинике по времени расписаны, что в 16.00 уезжаю, а домой являюсь к 19.00. Так время ужина провожу в поликлинике. Вот. В выходные у меня вроде и ужин есть, а вот в будни на ужин или фруктину съедаю по дороге домой или ряженку выпиваю.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
17.2.2015 19:51
|
anyaska пишет 16.02.2015 в 21:56 (ссылка):
Ну что, на радостях на ужин съела не только запланированную пищу, но еще и один жареный окунек. Ну да ладно. В общем и целом питание ниже нижней границы коридора
Анечка, привет! Хорошее настроение и хорошая цифра на весах - это ГУТ))))! А вот питание ниже нижнего не очень... Подтягивай питание, шоб усё красиво было!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
16.2.2015 21:56
|
Ну что, на радостях на ужин съела не только запланированную пищу, но еще и один жареный окунек. Ну да ладно. В общем и целом питание ниже нижней границы коридора
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
16.2.2015 12:00
|
Весы сегодня порадовали = 81,0 кг.
Сразу настроение на всю неделю улучшилось :)
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
15.2.2015 19:43
|
любашка73 пишет 15.02.2015 в 17:35 (ссылка): anyaska пишет 15.02.2015 в 17:22 (ссылка):
Любаша, спасибо за поддержку. Конечно у нас все получится !
конечно получиться ты меня взбодрила и вернула так что теперь не отвертишься
А то, я и не пытаюсь отверчиваться :)))
Я сейчас еще на больничном, в этом году на работе меня еще никто не видел. Скоро выпишусь и так хочется прийти на работу и удивить всех теток своей стройной фигурой. Они то ведь уже расслабились видя что я снова поправилась. Но нет, я не доставлю им такой радости. Я снова стану стройной и красивой. У меня получится и я это точно знаю. :)
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
15.2.2015 17:35
|
anyaska пишет 15.02.2015 в 17:22 (ссылка):
Любаша, спасибо за поддержку. Конечно у нас все получится !
конечно получиться ты меня взбодрила и вернула так что теперь не отвертишься
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
15.2.2015 17:22
|
Любаша, спасибо за поддержку. Конечно у нас все получится !
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
15.2.2015 16:52
|
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
15.2.2015 16:51
|
Ну что, вес сегодня такой же как неделю назад, но хорошо что не прибавка.
Сегодня 81,8 кг
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
14.2.2015 21:26
|
Как легко нас сбить с пути оказывается, стоило сайту зависнуть, как тут же нарушения в питании. Два вечера подряд лопаю шоколад, умяла плитку 250 грамм за 2 прихода.
Совсем расслабилась. Завтра придется видимо совсем снизить калораж дня, что бы так сказать в среднем за 2 дня было более-менее в норме
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
14.2.2015 21:19
|
Урррра, ДиОн заработал.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
Marusyi
Diet-Баллов: 16236
Сообщений: 2224
Город: Челябинск
14.2.2015 20:17
|
«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-112(08.12.14)
Цель№4-99кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
9.2.2015 1:00
|
Анюта отличный результат за два месяца я думаю 80 вернешь раньше чем наступит 8 марта!
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
8.2.2015 20:30
|
Ну вот, пока готовила винегрет налопалась маринованных кабачков и помидоров. Теперь похоже завтра отеку. А ведь завтра отчетный день по весу за неделю. Вот засада, но сама виновата.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
8.2.2015 20:27
|
Дар_Ольга, спасибки!
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24785
Сообщений: 7679
Город: Москва
8.2.2015 17:50
|
anyaska пишет 08.02.2015 в 12:11 (ссылка):
Итак, сегодня 2 месяца как я снова с ДиОном. Результат за это время меня радует = -8 кг.
В планах к 8 марта иметь вес 80 кг. Думаю, что мне это под силу. И вообще, пока я на больничном мне нужно максимально постройнеть. Правда из-за проблем со спиной у меня совершенно нет спорта, но меня это не очень огорчает, вес то ведь все-равно снижается.
Значит Я МОЛОДЕЦ!!!
Анечка, привет! Отличный результат! Умничка! Я тоже думаю, что к 8 марта у тебя будет 80!
Выздоравливай!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
8.2.2015 17:08
|
Сходила на массаж. В целом вроде хорошо, но усилилась боль в голени. Но я держусь. Я справлюсь.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
8.2.2015 12:44
|
yulia1209, спасибки!
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
8.2.2015 12:25
|
anyaska, доброе утро! Отличный результат за 2 месяца!!! По такому поводу можно себя и порадовать))) Ты молодец!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
8.2.2015 12:11
|
Всем доброе утро. Проснулась сегодня от боли в пояснице, блин. А так вчера радовалась, что поменьше болит. Ну ничего, я пересилю болезнь, я смогу. Я ее победю или побежу, не важно, главное что я сильнее ее. Вот.
Весы сегодня порадовали, вес 82 кг. И ради такого успеха я сегодня себя побаловала: на завтрак съела песочную корзиночку с творогом, правда в рецептах такую не нашла и занесла ее в планировщик как сочень песочный с творогом. Она ведь тоже песочная. Конечно завтрак у меня сегодня получился оооочень калорийный, но ничего, исправим все в обед и ужин. Тем более, что лучше есть вредности в первой половине дня, что я и сделала. Я молодец.
Итак, сегодня 2 месяца как я снова с ДиОном. Результат за это время меня радует = -8 кг.
В планах к 8 марта иметь вес 80 кг. Думаю, что мне это под силу. И вообще, пока я на больничном мне нужно максимально постройнеть. Правда из-за проблем со спиной у меня совершенно нет спорта, но меня это не очень огорчает, вес то ведь все-равно снижается.
Значит Я МОЛОДЕЦ!!!
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
8.2.2015 12:02
|
любашка73 пишет 08.02.2015 в 00:46 (ссылка): anyaska пишет 06.02.2015 в 23:00 (ссылка):
Вес сегодня после разгруза 82,8 кг
  здорово ! а у меня никогда не получался разгруз обязательно потом зажер ....
Мне тоже сложно на второй день питаться правильно. Просто в этот раз я была в разъездах по больницам и мне негде было нормально поесть, а вечером я уже не стала наедаться. Да и потом, у меня сейчас мотивация сильная - мне срочно нужно снизить вес и тем самым снизить нагрузку на позвоночник, чтобы через месяц при встрече с нейрохирургом вопрос об операции окончательно отпал.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
8.2.2015 0:46
|
anyaska пишет 06.02.2015 в 23:00 (ссылка):
Вес сегодня после разгруза 82,8 кг
здорово ! а у меня никогда не получался разгруз обязательно потом зажер ....
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
8.2.2015 0:35
|
Что-то никто ко мне не заглядывает :(
Спасибо хоть Юля не забывает обо мне и проведывает.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
7.2.2015 23:58
|
Сегодня чувствую себя лучше. Весь день лежу и нагрузок на позвоночник минимум. Завтра на баночный массаж иду.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
7.2.2015 15:29
|
Сегодня варила суп вермишелевый с фрикадельками. Да такой он вкуснецкий получился, что я на обед 2 порции слопала. Теперь придется пересмотреть свое питание на вечер. Хотя вроде я все равно не превысила допустимые КК.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
7.2.2015 15:19
|
anyaska, молодец! Уходит вес, ура, ура!!!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
7.2.2015 14:31
|
Сегодня вес 82,2 кг. Уррра
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
6.2.2015 23:00
|
Вес сегодня после разгруза 82,8 кг
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
6.2.2015 21:10
|
Двойняшки, любашка73, yulia1209, девочки, всем привет, спасибо за поддержку.
Сегодня начала пить кучу таблет, такая разноцветная кучка 3 раза в день :))) я верю, что у меня все получится.
Не знаю как считать калорийность съеденных за день таблеток ? :))) 
Раскрылся еще один нюансик в моем здоровье - у меня на рентгенснимке правого тазобедренного сустава выявлен деформирующий артроз 2 степени (коксартроз).
От чего также не легче. И это я еще не все суставы проверила и даже МРТ не всего позвоночника. Я даже боюсь еще что-нибудь проверять. Такое чувство что у меня все суставы с проблемами.
Смотрю я на все это и уже хочется вообще перестать есть, чтобы стать как пушинка и чтобы ничего не болело. 
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
Двойняшки
Diet-Баллов: 8278
Сообщений: 774
Город: Калининград
6.2.2015 0:48
|
anyaska, Аня, привет! Дай бог,чтобы обошлось без операци!
По поводу веса не расстраивайся! Я согласна с Юлей:
yulia1209 пишет 05.02.2015 в 21:10 (ссылка):
Только без фанатизма, думаю строгого соблюдения коридора калорийности и одного разгрузочного дня в неделю, вполне хватит!
По себе знаю, что и без спорта можно похудеть. Не так быстро, как со спортом, но результат всё равно будет!!!
Тебе чуть-чуть осталось до цели. А там, глядишь, и весна наступит - кушать меньше будет хотеться.
Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград-Питер
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
5.2.2015 23:37
|
Анечка привет
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
5.2.2015 23:10
|
anyaska, привет! Ну вот всё-таки есть шанс без операций, это уже хорошо. Пей лекарства, делай массажи и сбрасывай вес! Только без фанатизма, думаю строгого соблюдения коридора калорийности и одного разгрузочного дня в неделю, вполне хватит!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
5.2.2015 22:02
|
Устала сегодня не только физически, но и морально. Разбита как корыто...
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
5.2.2015 22:01
|
Была на консультации другого нейрохирурга. Утешительного мало, но этот врач хотя бы дал шанс (назначил прием лекарств на месяц) и сказал что вернемся к нашей беседе через месяц. Вот так.
А я в свою очередь за этот месяц просто обязана скинуть максимальное количество лишних кг.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
5.2.2015 21:59
|
Всем привет. Сегодня разгруз на яблоках. Вес на утро 83,2 кг
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
у нас все получится !!!!
