_Мисс_Стройность_ пишет 06.04.2013 в 01:16 (ссылка):

РђРЅСЋС‚, РЅСѓ ты чего?! Желание похудеть -  это уже мотивация для себя)))). Напиши, как обычно РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ твой день Рё ночь ( СЏ РІ смысле того, что дочка Сѓ тебя еще маленькая, Сѓ меня РѕС‚ бессонных ночей вообще РЅРµ было никакой воли)

_Мисс_Стройность_ пишет 03.04.2013 в 23:23 (ссылка):

А я вчера вечером совсем никакая была, видимо мое отравление на прошлой неделе дало свои не очень хорошие результаты, выпила вчера кефир и у меня началась жуткая изжога, опять тошнотное состояние, сегодня встала вся какая-то опухшая, на весах какой-то безумный плюс, хотя я ни в чем не нарушала питание, но чувствую, что водищи во мне как в бочонке

_Мисс_Стройность_ пишет 03.04.2013 в 08:26 (ссылка):

Я плавать не умею)))))

Еще сейчас просматриваю рядом находящиеся бассейны, хочу ребенка на плаванье отправить, оказалось тут прям до фига этих бассейнов, ток вот я совсем дороги не знаю))), машина под задницей, а выезжать в незнакомой местности боюсь)))
А еще подумываю о ведении своего дневника для собственного контроля, ну и так полезности записывать. а то порой прочитаю и успешно забываю, где читала))))

_Мисс_Стройность_ пишет 02.04.2013 в 15:53 (ссылка):

Фухх. а то я думала тебя надолго заперли, подпись стояла чуть ли не до 7-го апреля))).
Чет у меня прям тоска началась, солнца категорически не хватает, не люблю я вот нау долгу зиму. я ее вообще не люблю, а уж когда она на 5 месяцев расходится, так прям хоть волком вой((((, может это конечно еще в предверии грядущих КД, но все равно тоскливо. Радует одно: на еду меня не тянет, но вот тренировки делать с каждым днем становится из-за хандры все мучительнее, правда, все равно заставляю себя.
Мы сейчас опять приехали к себе в Одинцовский район, тут снега еще больше чем в Рязани, так что сижу дома, благо муж два дня дома, так что с ребенком носится по улице он, а вот завтра пидется самой в эту фуфуку выходить. А еще у меня весы что-то тупят, приехала, взвесилась, вроде все нормально, сегодня, когда никого не было, решила взвесится без одежды, чтобы прикидывать реальный вес, а они в итоге стали показывать еще больше чем в одежде и что я с ними только не делала, но цифра там теперь запредельная, хотя в воскресенье с утра точно было 52,200 в Рязани и я в эти дни не нарушила ничего. В итоге достала механические, они все-таки ближе к реалиям показали, но ведь охота-то граммы рассматривать))).
Смотрю, ты себе тоже подпись с Джилл вставила, пока не занималась?

Приветик! да, было дело(((( хотела сохранить у себя в дневнике маски для волос, а Дион посчитал меня спамером)))) Ну ничего, я снова в строю))))

Как у вас дела????

Анют, приветик! Тебя забанили? Что случилось?

Сделала маску из смеси масел для волос... хоть какой-то прогресс.... а вот с питанием беда(((((

Катюш, по поводу фотосессии, прекрасно тебя понимаю.... у меня муж даже если дома будет, но участвовать не собирается(((( не знаю почему, у него паника фотоаппарата))))) у нас до сих пор нет совместных фоток с ребенком и нами, только с роддома, когда его заставили все-таки......

Девочки приветик!!!!!

у меня немного разгрузился день.... джиллиан скачала, но не делаю....

как у вас дела????

TTTTT пишет 28.03.2013 в 11:40 (ссылка):

Алесь. они катаются)))), их поднять нельзя, а вот поставить на ребро и покатить могут. У меня просто брат качается и мы. когда приезжаем в Рязань, то он это дело убирает, так как у нас уже был опыт укатывания блина в 5 кг и скатывания его по лестнице, благо ни себя не покалечил. ни кого-либо, так только лестницу покоцал)))). Детки они разные, вот у кого-то с мамами под ролики занимаются и что-то повторяют, мой, например. дурнем орет, чтобы отдала ему гантели и прекратила заниматься. так как гантели только его, а упражнения я просто не имею права делать лучше него))). У меня правда мысля появилась насчет работы: я ж сейчас как раз в поиске, почему бы не попробовать куда-нить администратором в фитнес, там как раз нужный мне график, чтобы ребенка можно было на плаванье возить, и для сотрудников там как раз есть возможность бесплатно перед работой заниматься, ну и свекров не надо просить сидеть, лучше на работу пораньше прийти. Мне вчера приятельница такую мыслю подкинула. она сама как раз так работает)))

Zaya82 пишет 27.03.2013 в 14:07 (ссылка):

  Почему же РЅРµ притащишь? РЈ меня есть пара знакомых людей, которые замечательно тренируются РґРѕРјР° РїСЂРё наличии маленьких детей. Какая опасность РІ лежащих РЅР° полу обрезиненных блинах, которые ребенок поднять РЅРµ РІ состоянии, Рё РІ грифе, который можно убирать РЅР° время, СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ РѕС‚ тренировок? Р’ РґРѕРјРµ есть РєСѓРґР° более опасные для ребенка вещи.

Что касаемо техники - все когда-то начинают, и сами учатся, читают литературу, смотрят видео-ролики с техникой. Есть прекрасное сообщество ру_хелслайф в жж, где немалый выбор программ, и для начинающих все реально разжевано и разложено по полочкам.

 РџСЂРѕ время - силовой тренинг РЅРµ занимает РјРЅРѕРіРѕ времени, РІ отличии РѕС‚ аэробики. Трёх 40-минутных тренировок РІ неделю хватает, чтобы поддерживать себя РІ хорошей форме, чтобы разогнать РґРѕ приличного уровеня обмена веществ Рё вообще чувствовать себя хорошо :)

_Мисс_Стройность_ пишет 28.03.2013 в 00:29 (ссылка):

Анют, это просто замечательно, что Дианочка больше не температурит, я очень рада за вас. У меня Семешка до переезда в Подмосковье болел жутко, в возрасте с 2-х до 3-х лет отболел 18 раз, каждый раз с температурой 40, тоска сплошная, не знала, как на работу выходить. думала няню нанимать, так как сад явно не про нас. но свекровь предложила отвезти к ним, так как бабушка - это все-таки не чужая тетя. В обзем, как мой деть туда переехал, так сразу перестал болеть. поправился на 4 кг, в общем. это собственно говоря и убедило меня, что город не для нас, хотя конечно. несмотря на непосредственную близость Москвы, мне тяжеловато, я привыкла. когда все под боком)))
Насчет фотосессии - это просто супер, я тоже очень хочу. но по всей видимости для меня это никак, я хочу семейную. но мужа заставить нереально. у нас на домашний-то фотик минимум снимков, не уговоришь

РћР№, Р° том, что коммент может быть РјРЅРµ РЅРё Р·Р° что РЅРµ подумала Р±С‹, СЏ просто уверена.  РђРЅСЋС‚, это тебе, Сѓ тебя РіСЂСѓРґСЊ само то для твоего тела, СЏ РІРѕС‚ вечно страдаю. что Сѓ меня большевата для меня, даже РєРѕРіРґР° очень худею. то меньше 3-РіРѕ размера РЅРµ бывает. Рђ СѓР¶ РєРѕРіРґР° СЏ только забеременела Рё РѕРЅР° Сѓ меня РЅР° 7-8 неделе уже 5 размера была, то СЏ РїСЂСЏРј чуть РЅРµ рыдала

Всем приветик! У меня сегодня прям что-то приподнятое настроение, даже сама не знаю по чему. но хочется улыбаться))))

TTTTT пишет 27.03.2013 в 13:08 (ссылка):

Zaya82 пишет 26.03.2013 в 11:09 (ссылка):

 РЎР°РјРѕРµ недорогое средство РѕС‚ целлюлита - это штанга. 3 - 4 сеанса озонотерапии (которая, вероятнее всего, ничего РЅРµ даст) или РѕРґРЅР° закупка грифа Рё блинов. РќРѕ каждый, безусловно, выбирает сам.

Привет! Случайно набрела на твой дневник.

Природные данные, чтобы создать фитнес-фигуру очень хорошие. Советую заняться силовым тренингом, и не абы чем, а с хорошим отягощением. � целлюлит вылечит, и попу оформит, и живот прорельефит, и уберет ненужное.

А что самое восхитительное - наличие груди при красивом животе, как нечасто это встретишь)

Девочки, а я чем-то отравилась(((, спазмы в желудке были такие, что сознание от боли теряла, сейчас накнец-то хоть боль прекратилась

Ой,Анют, скорейшей вам поправки!!!! У вас сейчас какие зубки лезут?

Анют, как твои дела? Как процесс постройнения?

Р’ общем, СЏ сижу Рё ем  сейчас конфеты, Р° РІСЃРµ почему? Рђ потому что СЏ сегодня что-то ненавижу весь белый свет СЃ обеда, так что без зазрений совести поглощаю углеводы ддля поднятия настроения Рё лягу спать пораньше!

Studys пишет 26.03.2013 в 11:08 (ссылка):

У меня он по всей видимости мое бремя, я даже когда очень худела с постоянными занятиями спортом, то он все равно был моим другом, конечно не в такой мере. когда я жирела, но все же визуально заметным без надавливания

АААА Девочки, убица!!!! сейчас посмотрела, стоимость озонотерапии бедер в Москве - 2000-3000 р. за сеанс, а девочка у меня в Рязани пойдет за 450 р.

Zaya82, почитала.....и в голове сразу одна мысль...проще не жрать

ну это лично про меня...я понимаю,что мой неуходящий лишний кг и целлюлит именно от отсутствия прогулок и еды!

Сейчас пытаюсь про нее почитать. но чет не очень врубилась:
"�тальянская методика" лечения целлюлита - подкожные инъекции кислородно-озоновой смеси в сочетании с массажем озонированными кремами, гелями или маслами, показала на практике свою высокую эффективность в сравнении с другими хорошо известными методами, применяемыми в клинической практике.

Никаких особенностей режима, специальных ограничений на время проведения озонотерапии не требуется.

Сразу после начала лечения пациенты отмечают появившееся чувство "легкости" в нижних конечностях, исчезновение синюшного застойного оттенка и уменьшение отечности. После окончания курса исчезает эффект "апельсиновой корки", кожа приобретает нежно-розовый оттенок, становится более гладкой и эластичной, а подлежащая жировая ткань - более плотной и компактной. Эффект остается стойкий при условии проведения курсов лечения 2-3 раза в год. Кроме того, области, поражённые целлюлитом, плохо сокращающие свой объем при проведении гипокалорийных диет, начинают сокращаться как остальные здоровые жировые слои.

Таким образом, озонотерапия схожа по эффекту с процедурой хирургической липосакции, но, в отличие от последней, атравматична, практически безболезненна, проводится в амбулаторных условиях, не требует восстановительного периода и имеет минимум противопоказаний.

Studys пишет 26.03.2013 в 10:57 (ссылка):

Я так поняла, что это уколы, как знакомая сказала, что надо 10-15 сеансов, но проводить эту процедуру надо регулярно, эффект со временем вроде уходит

Zaya82, а процедура озона в чем заключается?

Studys пишет 26.03.2013 в 10:34 (ссылка):

Мне его никак нельзя. у меня сетка и кое-где вены выпирают, прямые противопоказания(((. У нас ац массаж вроде что-то в районе 5000 руб. в Рязани, чуть меньше 200 долларов, а вот в Москве даже подумат страшно, я пока там цен шугаюсь.

Zaya82 пишет 26.03.2013 в 10:31 (ссылка):

 РµС‰Рµ хорошо ац массаж  РїРѕРјРѕРіР°РµС‚, РЅРѕ это нужно время Рё 200 долларов РІ лучшем случае...плюс жутко больно

Studys пишет 26.03.2013 в 09:09 (ссылка):

О, у меня целлюль тоже проблемища, он у меня и до беременности был. но не так явно, а сейчас прям хорошо стало видно, от занятий конечно в разы уменьшается, но все равно кожа на бедрах не гладкая. У меня девочка знакомая сейчас на процедуры озона начинает ходить, хочу на результаты посмотреть, если реально как в рекламе, то тоже поделаю

Привет,девочки.

я за беременность 10 кг набрала.

сейчас вес 54,6. еще килограммчик скинуть и как раньше будет но меня оболевает целлюлит!!! это жуть.

если каждый деть ац скраб  Рё крем делать,становится лучше. немного замештаю соскрабом Рё РІСЃРµ сначала!

ножки страдают, я вот даже думаю,что всему виной фитбол,на которром я дочку укачиваю...

я еще на гв! а вы? какой ккалораж соблюдаете,для кормящих или обычный?