Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
_Мисс_Стройность_

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта, приветик!!!! Что-то я в последнее время совсем ничего не успеваю))), так что захожу теперь ко всем по очереди))))

Катя-Зайка. 31 год.
id=48377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21.05.2013

Основные правила:
подъем: 06:30 -
сон: 24:00 -
не пить газировку:

Дополнительно:
планировка на день:
- помыть полы
- навести порядок в шкафу
- распечатать раскраски
диета:
- на завтрак и ужин отруби,
- не есть после 18:00,
спорт:
- зарядка,
- приседания 100р,
- наклоны 300р,
- пресс 50р,
- планка,
- скакалка,

- джиллиан 1 уровень,
косм. процедуры:
- педикюр
- обертование уксусом,
- баночный массаж

Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра!!!

выкладываю свои фото и замеры, сделанные 20.05.2013:

и в см:

ОГ: 86,
ОГ2: 72,
ОТ: 73,
ОЖ: 85,
ОБ: 93,
ОН: 53

 

Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.05.2013

Основные правила:
подъем: 06:30 - нет
сон: 24:00 - нет
не пить газировку: нет

Дополнительно:
планировка на день:
- помыть полы, да
- постирать шторы, да
- помыть холодильник, да
диета:
- на завтрак и ужин отруби, только на завтрак
- не есть после 18:00, нет
спорт:
- зарядка, да
- приседания 100р, нет
- наклоны 300р, нет
- пресс 50р, нет
- планка, нет
- джиллиан 1 уровень, нет
косм. процедуры:
- коррекция бровей, да
- маникюр, да
- обертование уксусом, да
- баночный массаж нет

Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня не ем после 6... хоть какое-то достижение)

Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот что имеем на сегодняшний день:

Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот,  я снова с интернетом и снова в строю...

С весом все впорядке, проблемные зоны: бедра, бока((((((

Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Мисс_Стройность_ пишет 25.04.2013 в 14:19 (ссылка):

Zaya82 пишет 25.04.2013 в 13:35 (ссылка):

Анют, приветик! Ты чего такую грустность на название поставила?))))

 

Да вот так, скучно мне одной ходеть((((( я еще в деревнк, с планшета не очень удобно пользоваться сайтом, и ко мне кроме тебя никто не забегает, скорее бы домой, нагостилась я уже)))

Не грусти))))). А я наконец-то прописалась, дв дня убито, а сколько моих нервовsmile. Теперь наддо разобраться с налоговой, полисом и пенсионным и можно на работу устраиваться, правда, куда бы))))

Катя-Зайка. 31 год.
id=48377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zaya82 пишет 25.04.2013 в 13:35 (ссылка):

Анют, приветик! Ты чего такую грустность на название поставила?))))

Да вот так, скучно мне одной ходеть((((( я еще в деревнк, с планшета не очень удобно пользоваться сайтом, и ко мне кроме тебя никто не забегает, скорее бы домой, нагостилась я уже)))
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zaya82 пишет 25.04.2013 в 13:39 (ссылка):

А я все эти дни мучаюсь с пропиской себя и ребенка, в понедельник была в Рязани, всех выписала, там без проблем и плюс помогли мои бывшие коллеги, а сегодня тут мозг канифолили, загнули аж, что Рязань - это территория Украины, прям зла не хватает и где таких идиоток только набираютsmile.

Приветик Катюш!!!! Пипец, надо было им карту россии подарить, бездари((((((((
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я все эти дни мучаюсь с пропиской себя и ребенка, в понедельник была в Рязани, всех выписала, там без проблем и плюс помогли мои бывшие коллеги, а сегодня тут мозг канифолили, загнули аж, что Рязань - это территория Украины, прям зла не хватает и где таких идиоток только набираютsmile.

Катя-Зайка. 31 год.
id=48377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Мисс_Стройность_ пишет 20.04.2013 в 17:04 (ссылка):

Дорогие девочки!!!! Вот такой вопрос: я всегда носила штаны с заниженной талией, теперь вот у меня некрасивые бока, которые обруем к сожалению не убираются???? Кто-нибудь знает, как с этим боротьс? Ах да, после родов я уже такие штанишки не ношу, беру среднюю посадку....

Аню, бока убрать можно только одним способом: спортом))), чтобы они перестали быть мягкими и тогда никаких проблем не будет;)

Катя-Зайка. 31 год.
id=48377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анют, приветик! Ты чего такую грустность на название поставила?))))

Катя-Зайка. 31 год.
id=48377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня на полчасика под пленочку укутала волосики с отваром ромашки, потом снова ополоснула, и высушила....
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик)))) только что побывала у тебя дневничке))))

Я делаю 1день - горчичная, 2день - "шелковая" с витаминами А и Е, 3день - отдыхаю.... от горчичной маски по разным источникам обещают даже 15см в месяц..... от шелковой маски тоже очень положительные отзывы.... вот я решила все проверить на себе..... 17мая отчитаюсь о результатах.....
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Послать личное сообщение

_Мисс_Стройность_, подскажи,пожалуйста,как чато ты маски делаешь?Каждый день?Тоже оч хочется длинные волосы!А на сколько см в месяц обещают от таких масок?

Изначальный вес 62кг
Рост 174
29 лет
Цель - 59кг
ЦЕЛЬ1 - стройные ножки
Цель2 - 97см подтянутой попы)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Волосы: 17.04.2013

Горчичная: 3
Шелковая: 2
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня снова горчичная маска.... сделала на влажные волосы, капец, отсидела с трудом 20мин....
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня снова была маска "шелковая" с витаминами и демиксидом....итого:

Шелковая: 2
С горчицей: 2
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня снова сделала маску с горчицей и демиксидом..... не знаю зачем, но решила снова измерить длину волос - взяла туже прядь возле пробора, итого +1,5см!!!!!! Если честно, с трудом верится)))))) буду с нетерпением ждать, когда пройдет месяц))))
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Дорогие девочки!!!! Вот такой вопрос: я всегда носила штаны с заниженной талией, теперь вот у меня некрасивые бока, которые обруем к сожалению не убираются???? Кто-нибудь знает, как с этим боротьс? Ах да, после родов я уже такие штанишки не ношу, беру среднюю посадку....
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик!!!!! Ого, ты где его поймала? У нас +25 сегодня было......

Да, хочу длинные красивые волосики)))) вчера дала им отдохнуть, сегодня снова будет горчичная маска для роста...

Я с похуделками завязываю наверное... вес стабильно 55 с хвостиком, осталось бока убрать..... у меня проблема в том, что в первую очередь худеет лицо.... мне уже окружающие говорят, что мне так плохо, один нос остался
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютка. приветик! Ты решила по волосам убиться))))? А я вот заболела все-таки основательно, придется свой слимдаун все-таки отложить пока что, с гайморитом сложновато все-таки делать

Катя-Зайка. 31 год.
id=48377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А сегодня маска из покупной маски "шелковая" с втаминами А и Е, и демиксидом....
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня сдела горчичную маску для роста волос с демиксидом.... на данный момент 31см длина волос, через месяц узнаю результат, главное проделать полный курс 1/2
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
два дня прыгаю на скакалке, кое-как выдерживаю 10мин с перерывами((((((
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Мисс_Стройность_ пишет 14.04.2013 в 00:40 (ссылка):

ну вот, снова запал прошел((( сегодня день рождение у папы, а потом все начнется сначала

А я думаю, чего это ты молчишь)))). Сильно не расслабляйся!

Катя-Зайка. 31 год.
id=48377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну вот, снова запал прошел((( сегодня день рождение у папы, а потом все начнется сначала
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
День3
Обруч: 40мин
Приседания: 3/20
Наклоны: 2/50
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня давление низкое, а зеленый чай его еще больше снижает.....
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Мисс_Стройность_ пишет 10.04.2013 в 19:04 (ссылка):

А мне зеленый чай пить нельзя, хотя на меня и он действет как мочегонное

А почему нельзя? Аллергия?

Катя-Зайка. 31 год.
id=48377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А мне зеленый чай пить нельзя, хотя на меня и он действет как мочегонное
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Мисс_Стройность_ пишет 10.04.2013 в 18:00 (ссылка):

Спасибо, надо посмотреь....
Я во время беременности отеками страдала, пила укропную воду и морс клюквенный, попробуй, может поможет..... я пью вместе с чаем около 15-20стаканов в день и отеками сейчас не страдаю

ОООО, ничего себе!!!! А я выпиваю два стакана чая в день и с трудом запихиваю еще 5 стаканов воды, из-за них от туалета не отойти прям. а так бы и двумя стаканами зеленого чая бы обходилась.
Попробую попить укропчик

Катя-Зайка. 31 год.
id=48377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо, надо посмотреь....
Я во время беременности отеками страдала, пила укропную воду и морс клюквенный, попробуй, может поможет..... я пью вместе с чаем около 15-20стаканов в день и отеками сейчас не страдаю
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Мисс_Стройность_ пишет 10.04.2013 в 12:44 (ссылка):

Приветик Катюша!!!! Как ты? Как твои похуделки?
Я все хочу джиллиан начатб, все никак....

Я что-то все мучаюсь с отеками, вес ускакал чуть ли не на 2 кг вверх,но это явно вода, так как с утра все лицо опухшее, вот жду "дни счастья", может быть спадут(((. Прочитала тут, что если мало пить, то тоже могут появляться отеки, вчера выпила почти норму по воде, сегодня вес опять больше. хотя пищу уже даже солить перестала. В объемах не добавилось, но все равно неприятно(((.
Кстати, насчет Джиллиан, найди курс для начинающих от нее же, это самое простое «The Complete Workout for Beginners», там хоть и 50 минут, но зато будет работать бОльшая группа мышц, нежели при простом кручении обруча

Катя-Зайка. 31 год.
id=48377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик Катюша!!!! Как ты? Как твои похуделки?
Я все хочу джиллиан начатб, все никак....
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, Анют, а чего это ты так в обруч вдарилась))))? Может лучше треньку какую-нить совсем простенькую взять? Хош нарою))))

Катя-Зайка. 31 год.
id=48377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот наконец-то я начинаю действовать, чтобы достичь своей цели... мне кажется, что этого будет мало, постепенно список моих достижений, надеюсь, будет обязательно пополняться :-)
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
День2
Обруч 1,5ч
Наклоны: 5/50
Приседания: 5/15
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп гороховый с куринным филе (мамик56)
1. Горох, бобы (160.0 грамм) удалить 2. Овощи: Петрушка (50.0 грамм) удалить 3. Лук репчатый (50.0 грамм) удалить 4. Овощи: Картофель (290.0 грамм) удалить 5. Овощи: Морковь, свежая (80.0 грамм) удалить 6. Соль поваренная пищевая (5.0 грамм) удалить 7. Масло подсолнечное (18.0 грамм) удалить 8. Вода, разлитая в бутылки, PERRIER (2500.0 грамм) удалить 9. Специи, лавровый лист (2.0 грамм) удалить 10. Специи, перец, черный (5.0 грамм) удалить 11. филе куриное (200.0 грамм) удалить
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика