|
|
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
21.5.2013 16:57
|
Анюта, приветик!!!! Что-то я в последнее время совсем ничего не успеваю))), так что захожу теперь ко всем по очереди))))
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
21.5.2013 1:01
|
21.05.2013
Основные правила: подъем: 06:30 - сон: 24:00 - не пить газировку:
Дополнительно: планировка на день: - помыть полы - навести порядок в шкафу - распечатать раскраски диета: - на завтрак и ужин отруби, - не есть после 18:00, спорт: - зарядка, - приседания 100р, - наклоны 300р, - пресс 50р, - планка, - скакалка, - джиллиан 1 уровень, косм. процедуры: - педикюр - обертование уксусом, - баночный массаж
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
20.5.2013 10:50
|
Всем доброго утра!!!
выкладываю свои фото и замеры, сделанные 20.05.2013:
и в см:
ОГ: 86, ОГ2: 72, ОТ: 73, ОЖ: 85, ОБ: 93, ОН: 53
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
20.5.2013 1:04
|
20.05.2013
Основные правила: подъем: 06:30 - нет сон: 24:00 - нет не пить газировку: нет
Дополнительно: планировка на день: - помыть полы, да - постирать шторы, да - помыть холодильник, да диета: - на завтрак и ужин отруби, только на завтрак - не есть после 18:00, нет спорт: - зарядка, да - приседания 100р, нет - наклоны 300р, нет - пресс 50р, нет - планка, нет - джиллиан 1 уровень, нет косм. процедуры: - коррекция бровей, да - маникюр, да - обертование уксусом, да - баночный массаж нет
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
13.5.2013 2:28
|
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
7.5.2013 22:20
|
сегодня не ем после 6... хоть какое-то достижение)
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
6.5.2013 0:20
|
вот что имеем на сегодняшний день:
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
6.5.2013 0:13
|
Ну вот, я снова с интернетом и снова в строю...
С весом все впорядке, проблемные зоны: бедра, бока((((((
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
27.4.2013 13:35
|
_Мисс_Стройность_ пишет 25.04.2013 в 14:19 (ссылка):
Zaya82 пишет 25.04.2013 в 13:35 (ссылка):
Анют, приветик! Ты чего такую грустность на название поставила?))))
Да вот так, скучно мне одной ходеть((((( я еще в деревнк, с планшета не очень удобно пользоваться сайтом, и ко мне кроме тебя никто не забегает, скорее бы домой, нагостилась я уже)))
Не грусти))))). А я наконец-то прописалась, дв дня убито, а сколько моих нервов. Теперь наддо разобраться с налоговой, полисом и пенсионным и можно на работу устраиваться, правда, куда бы))))
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
25.4.2013 14:19
|
Zaya82 пишет 25.04.2013 в 13:35 (ссылка): Анют, приветик! Ты чего такую грустность на название поставила?))))
Да вот так, скучно мне одной ходеть((((( я еще в деревнк, с планшета не очень удобно пользоваться сайтом, и ко мне кроме тебя никто не забегает, скорее бы домой, нагостилась я уже)))
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
25.4.2013 14:17
|
Zaya82 пишет 25.04.2013 в 13:39 (ссылка): А я все эти дни мучаюсь с пропиской себя и ребенка, в понедельник была в Рязани, всех выписала, там без проблем и плюс помогли мои бывшие коллеги, а сегодня тут мозг канифолили, загнули аж, что Рязань - это территория Украины, прям зла не хватает и где таких идиоток только набирают.
Приветик Катюш!!!! Пипец, надо было им карту россии подарить, бездари((((((((
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
25.4.2013 13:39
|
А я все эти дни мучаюсь с пропиской себя и ребенка, в понедельник была в Рязани, всех выписала, там без проблем и плюс помогли мои бывшие коллеги, а сегодня тут мозг канифолили, загнули аж, что Рязань - это территория Украины, прям зла не хватает и где таких идиоток только набирают.
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
25.4.2013 13:36
|
_Мисс_Стройность_ пишет 20.04.2013 в 17:04 (ссылка):
Дорогие девочки!!!! Вот такой вопрос: я всегда носила штаны с заниженной талией, теперь вот у меня некрасивые бока, которые обруем к сожалению не убираются???? Кто-нибудь знает, как с этим боротьс? Ах да, после родов я уже такие штанишки не ношу, беру среднюю посадку....
Аню, бока убрать можно только одним способом: спортом))), чтобы они перестали быть мягкими и тогда никаких проблем не будет;)
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
25.4.2013 13:35
|
Анют, приветик! Ты чего такую грустность на название поставила?))))
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
24.4.2013 23:27
|
Сегодня на полчасика под пленочку укутала волосики с отваром ромашки, потом снова ополоснула, и высушила....
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
24.4.2013 0:02
|
Приветик)))) только что побывала у тебя дневничке))))
Я делаю 1день - горчичная, 2день - "шелковая" с витаминами А и Е, 3день - отдыхаю.... от горчичной маски по разным источникам обещают даже 15см в месяц..... от шелковой маски тоже очень положительные отзывы.... вот я решила все проверить на себе..... 17мая отчитаюсь о результатах.....
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
Antuanneta
Diet-Баллов: 1602
Сообщений: 21
23.4.2013 23:56
|
_Мисс_Стройность_, подскажи,пожалуйста,как чато ты маски делаешь?Каждый день?Тоже оч хочется длинные волосы!А на сколько см в месяц обещают от таких масок?
Изначальный вес 62кг
Рост 174
29 лет
Цель - 59кг
ЦЕЛЬ1 - стройные ножки
Цель2 - 97см подтянутой попы)))
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
23.4.2013 23:49
|
Волосы: 17.04.2013
Горчичная: 3
Шелковая: 2
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
23.4.2013 23:48
|
Сегодня снова горчичная маска.... сделала на влажные волосы, капец, отсидела с трудом 20мин....
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
21.4.2013 21:46
|
Сегодня снова была маска "шелковая" с витаминами и демиксидом....итого:
Шелковая: 2
С горчицей: 2
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
20.4.2013 23:10
|
Сегодня снова сделала маску с горчицей и демиксидом..... не знаю зачем, но решила снова измерить длину волос - взяла туже прядь возле пробора, итого +1,5см!!!!!! Если честно, с трудом верится)))))) буду с нетерпением ждать, когда пройдет месяц))))
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
20.4.2013 17:04
|
Дорогие девочки!!!! Вот такой вопрос: я всегда носила штаны с заниженной талией, теперь вот у меня некрасивые бока, которые обруем к сожалению не убираются???? Кто-нибудь знает, как с этим боротьс? Ах да, после родов я уже такие штанишки не ношу, беру среднюю посадку....
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
20.4.2013 16:55
|
Приветик!!!!! Ого, ты где его поймала? У нас +25 сегодня было......
Да, хочу длинные красивые волосики)))) вчера дала им отдохнуть, сегодня снова будет горчичная маска для роста...
Я с похуделками завязываю наверное... вес стабильно 55 с хвостиком, осталось бока убрать..... у меня проблема в том, что в первую очередь худеет лицо.... мне уже окружающие говорят, что мне так плохо, один нос остался
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
20.4.2013 15:50
|
Анютка. приветик! Ты решила по волосам убиться))))? А я вот заболела все-таки основательно, придется свой слимдаун все-таки отложить пока что, с гайморитом сложновато все-таки делать
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
18.4.2013 23:38
|
А сегодня маска из покупной маски "шелковая" с втаминами А и Е, и демиксидом....
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
17.4.2013 23:52
|
Сегодня сдела горчичную маску для роста волос с демиксидом.... на данный момент 31см длина волос, через месяц узнаю результат, главное проделать полный курс 1/2
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
16.4.2013 23:26
|
два дня прыгаю на скакалке, кое-как выдерживаю 10мин с перерывами((((((
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
14.4.2013 10:00
|
_Мисс_Стройность_ пишет 14.04.2013 в 00:40 (ссылка):
ну вот, снова запал прошел((( сегодня день рождение у папы, а потом все начнется сначала
А я думаю, чего это ты молчишь)))). Сильно не расслабляйся!
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
14.4.2013 0:40
|
ну вот, снова запал прошел((( сегодня день рождение у папы, а потом все начнется сначала
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
10.4.2013 23:58
|
День3
Обруч: 40мин
Приседания: 3/20
Наклоны: 2/50
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
10.4.2013 23:57
|
У меня давление низкое, а зеленый чай его еще больше снижает.....
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
10.4.2013 19:50
|
_Мисс_Стройность_ пишет 10.04.2013 в 19:04 (ссылка):
А мне зеленый чай пить нельзя, хотя на меня и он действет как мочегонное
А почему нельзя? Аллергия?
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
10.4.2013 19:04
|
А мне зеленый чай пить нельзя, хотя на меня и он действет как мочегонное
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
10.4.2013 18:46
|
_Мисс_Стройность_ пишет 10.04.2013 в 18:00 (ссылка):
Спасибо, надо посмотреь.... Я во время беременности отеками страдала, пила укропную воду и морс клюквенный, попробуй, может поможет..... я пью вместе с чаем около 15-20стаканов в день и отеками сейчас не страдаю
ОООО, ничего себе!!!! А я выпиваю два стакана чая в день и с трудом запихиваю еще 5 стаканов воды, из-за них от туалета не отойти прям. а так бы и двумя стаканами зеленого чая бы обходилась. Попробую попить укропчик
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
10.4.2013 18:00
|
Спасибо, надо посмотреь....
Я во время беременности отеками страдала, пила укропную воду и морс клюквенный, попробуй, может поможет..... я пью вместе с чаем около 15-20стаканов в день и отеками сейчас не страдаю
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
10.4.2013 13:19
|
_Мисс_Стройность_ пишет 10.04.2013 в 12:44 (ссылка):
Приветик Катюша!!!! Как ты? Как твои похуделки? Я все хочу джиллиан начатб, все никак....
Я что-то все мучаюсь с отеками, вес ускакал чуть ли не на 2 кг вверх,но это явно вода, так как с утра все лицо опухшее, вот жду "дни счастья", может быть спадут(((. Прочитала тут, что если мало пить, то тоже могут появляться отеки, вчера выпила почти норму по воде, сегодня вес опять больше. хотя пищу уже даже солить перестала. В объемах не добавилось, но все равно неприятно(((. Кстати, насчет Джиллиан, найди курс для начинающих от нее же, это самое простое «The Complete Workout for Beginners», там хоть и 50 минут, но зато будет работать бОльшая группа мышц, нежели при простом кручении обруча
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
10.4.2013 12:44
|
Приветик Катюша!!!! Как ты? Как твои похуделки?
Я все хочу джиллиан начатб, все никак....
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
10.4.2013 9:52
|
О, Анют, а чего это ты так в обруч вдарилась))))? Может лучше треньку какую-нить совсем простенькую взять? Хош нарою))))
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
10.4.2013 0:49
|
Ну вот наконец-то я начинаю действовать, чтобы достичь своей цели... мне кажется, что этого будет мало, постепенно список моих достижений, надеюсь, будет обязательно пополняться :-)
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|
_Мисс_Стройность_
Diet-Баллов: 1114
Сообщений: 55
10.4.2013 0:42
|
День2
Обруч 1,5ч
Наклоны: 5/50
Приседания: 5/15
Не важно что ты делаешь, главное делать это постоянно!!!
Анна, 24 года, 55+кг
|