Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Возвращение (второй старт стр.5)

 
    
 
  Всего Страниц (5):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, спасибо! теперь понятно. Буду стараться, чтобы во всем был зеленый коридор.

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

viki888, потому что при нидоборе замедляется обмен веществ - организм думает, что тебе нечего есть, началась голодовка, поэтому он перестает отдавать жиры, а наоборот накапливает их. А чтобы разогнать обмен в-в наоборот повышают калорийность.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я сегодня несколько раз читала, что недобор (по КЖУБ) хуже чем перебор. Кто может сказать почему?

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tatyana9999, да, это точно, что сразу кг хорошо уходят, а потом начинаются трудности. Но, для этого мы друг дружку и поддерживаем!

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Послать личное сообщение

Перегнать вряд ли, так как в первое время хорошо уходят кг, а потом-меньше.Главное -не отставать сильно))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tatyana9999, Спасибо большое! Я думаю ты меня перегонишь скоро! В любом случае, главное  не останавливаться и идти к цели)))

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Послать личное сообщение

viki888, поздравляю с хорошим отвесом-теперь надо догонять тебя (у меня 89.5)smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, процесс пошел! За первую неделю (правда без спорта) минус 1,500 кг!smile

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Послать личное сообщение

viki888, не расстраивайся заранее, если даже ничего не изменится, вес всё равно пойдет вниз.Мы уничтожим лишний жир))) Может не так быстро, как хотелось б .

Из спорта только0качала пресс-по 20р в 3 подхода.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итог сегодняшнего дня:

К -- 1151 (1430-1780); Ж -- 42 (32-69); У -- 149 (161-289); Б -- 43 (60-156). 4 день без превышения. 6 стаканов воды, надеюсь 7 еще выпью, и 2 фрукта.

Завтра контрольное взвешивание, что-то я волнуюсь. Вдруг ничего не изменилось... Что-то я сейчас особой легкости не чувствую (на ужин ела стручковую фасоль и что-то плотно ее поела). Завтра отпишусь.

-Dungo, Оля, буду брать с тебя пример.

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня прошагала 4 мили , утром йога и БФ-для живота.

я Ольга мне 34 года.
Мамочка троих деток)
позади 30кг.... до идеала 4кг.
/community/post.php?topic_id=38674

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я Ольга мне 34 года.
Мамочка троих деток)
позади 30кг.... до идеала 4кг.
/community/post.php?topic_id=38674

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня не занималась, начну с новой недели. Дочурка болеет, сил на спорт пока нет...

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Dungo, я, не особо активным, конечно, крутила обруч и прошла милю с ребенком на руках(болеет не сидит без мамы)

21.10.2013 мой вес 96,3

моя цель 66 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девоньки, кто сегодня занимался спортом?

я Ольга мне 34 года.
Мамочка троих деток)
позади 30кг.... до идеала 4кг.
/community/post.php?topic_id=38674

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tatyana9999, Отлично сказанно!smile

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tatyana9999 пишет 21.03.2013 в 14:53 (ссылка):

Они просто боятся . что мы станет такими красивыми))) А вдруг найдём себе лучше?! Им ведь тогда тоже придется самосовершенствоваться. чтоб соответствовать намsmile.

 это точно!!! меня муж из дома одну не выпускал прошлым летом))) пока не привык))))

я Ольга мне 34 года.
Мамочка троих деток)
позади 30кг.... до идеала 4кг.
/community/post.php?topic_id=38674

ссылка

Послать личное сообщение

-Dungo пишет 21.03.2013 в 16:31 (ссылка):

Девочки, всё у вас получится!!!

я уже три с половиной года веду такой образ жизни где миниму сладкого и жирного, много овощей , рыбы и отварного мяса, сухофрукты и каши.

забудьте слово "диета" раз и навсегда!!!

Вы не на диете, вы просто немного изменили свой рацион!!! вот и всё!!!

Мужьям большой привет!!!  скажите и отрежте-" я хочу кушать полезную и здоровую еду и мне плевать , что ты об этом думаешь!"

 а они пусть едят то что им нравится!!!

 

 Это точно.

ссылка

Послать личное сообщение

Они просто боятся . что мы станет такими красивыми))) А вдруг найдём себе лучше?! Им ведь тогда тоже придется самосовершенствоваться. чтоб соответствовать намsmile.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

viki888 пишет 21.03.2013 в 14:45 (ссылка):

Да уж, и почему мужья не могут просто поддержать, без подколок, усмешек. У меня муж твердит, что мне не нужно худеть, что я и такая ему нравлюсь. Может просто не верит в меня, может боится, что в очередной раз меня настигнет неудача. Но я же вижу себя в зеркале...

Ничего девочки, мы с вами начали менять свою жизнь и всем докажем (а себе в первую очередь), что мы сможем. Главное поддерживать друг дружку!

Конечно!!! Всё получится!!! мы же женщины, а женщине всё подвластно!!!

я Ольга мне 34 года.
Мамочка троих деток)
позади 30кг.... до идеала 4кг.
/community/post.php?topic_id=38674

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, и почему мужья не могут просто поддержать, без подколок, усмешек. У меня муж твердит, что мне не нужно худеть, что я и такая ему нравлюсь. Может просто не верит в меня, может боится, что в очередной раз меня настигнет неудача. Но я же вижу себя в зеркале...

Ничего девочки, мы с вами начали менять свою жизнь и всем докажем (а себе в первую очередь), что мы сможем. Главное поддерживать друг дружку!

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ММой дрогоценный в первый день моей новой жизни принёс торт и махал у меня им перед носом, так я как послала его)))) он долго потом не подходил ко мне и близко с вкусняшками))))

А если честно , то я в последнее время маленько распустила свой поясок))) надо подтянуть))))

вот тут с вами может и получится)))

я Ольга мне 34 года.
Мамочка троих деток)
позади 30кг.... до идеала 4кг.
/community/post.php?topic_id=38674

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всё у вас получится!!!

я уже три с половиной года веду такой образ жизни где миниму сладкого и жирного, много овощей , рыбы и отварного мяса, сухофрукты и каши.

забудьте слово "диета" раз и навсегда!!!

Вы не на диете, вы просто немного изменили свой рацион!!! вот и всё!!!

Мужьям большой привет!!!  скажите и отрежте-" я хочу кушать полезную и здоровую еду и мне плевать , что ты об этом думаешь!"

 а они пусть едят то что им нравится!!!

 

я Ольга мне 34 года.
Мамочка троих деток)
позади 30кг.... до идеала 4кг.
/community/post.php?topic_id=38674

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я ему говорила, а ему что горох об стену, зациклился на своем вегетарианстве, хотя сам колбасу только так уплетает. Мол он пока не готов от нее отказаться

21.10.2013 мой вес 96,3

моя цель 66 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Обояшечка, а ты скажи что не худеешь и не на диете, просто правильно питаешься, я так своему рот заткнула и запретила слово диета (ненавижуу это слово).А мясо-это правильное питание.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже с вами, мой муж только подкалывает. и издевается. Говорит что много ем и мясо не надо ещь, мол в овощах калорий меньше

21.10.2013 мой вес 96,3

моя цель 66 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Конечно сможешь, я тоже пыталась, но хватало только на1-2 нед, а сейчас уже 2 мес и последняя попытка!Назад пути нет , только вперед! Я тоже слабохарактерная. но на сегодня ушло-5.5кг и будет больше.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Dungo, да, прочитала историю и слезы на глазах появились... Так хочется добится успеха, но я слабохарактерная. Еще и муж не умеет меня поддержать. Я столько раз хотела изменить свое тело, но как только получалось, тут же все набирала с начала. Надеюсь, что теперь точно получится. На сайте я нашла поддержку, понимание.Не знаю, в отличии от всех предыдущих раз, сейчас у меня есть внутренняя уверенность, что Я СМОГУ! Как бы тяжело не было, но это только моя жизнь, мое тело и я должна меняться, а не идти на поводу у своих привычек! Спасибо зы ссылку на статью, думаю в моменты отчаянья стоит ее перечитывать и стремиться к цели.

 

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Dungo, Спасибо большое! Очень важно иметь возможность общаться с человеком, который уже прошел через это все. Надеюсь, что я тоже достигну желаемого и мне хватит на это решимости.

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tatyana9999, с удовольствием!

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

привлекло название дневничка)))

Я худейщица со стажем))) прошла путь в 30кг. начинала с 96 сейчас 66-68 скачет)))

уж очень хочется что бы у тебя всё получилось!!!

буду забегать!

мою историю можешь прочесть в моём дневничке

 /community/post.php?topic_id=38674&page=275

я Ольга мне 34 года.
Мамочка троих деток)
позади 30кг.... до идеала 4кг.
/community/post.php?topic_id=38674

ссылка

Послать личное сообщение

viki888, Приветик!У меня цели совпадают, пойдём к ней вместе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хм, не по теме, но все же. У меня за окном, в цветочном вазоне голуби решили свить  гнездо. Уже веточек наносили. Проблема в том, что в прошлом году одна пара уже пыталась вывести на этом же месте птенцов. Но у нас солнечная сторона и птенцы погибли. Вот теперь не знаю, убирать вазон и ломать их гнездышко (вроде как рука не подымается), а с другой стороны, это снова птицы курлыкать будут, будить, да и птенцов жалко. Не знаю, что и делать. Хотя с другой стороны, в прошлом году птицы свили гнездо в разгар лета, а сейчас самое начало весны.

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девочки! Мне так важна поддержка! О себе: как только я вышла замуж, то стала постоянно что-то жевать, муж на меня плохо влияет))) Пока работала, то вроде еще было и ничего. А потом я забеременела и вот уже третий год, как я сижу дома и понеслось. Особенно конфетки, шоколадки, тортики (я жуткая сладкоежка). Я так привыкла к такой еде, что после родов, то что скинула, сразу же набрала, плюс муж постоянно ужинает после 22.00 и мне всегда рядом с ним тоже хочется чего-нибудь пожевать(((

 А сейчас для меня первая цель, дойти до 80 кг. Конечная цель -- 60 кг. Самое сложное -- не есть конфетки, но пока получается. Ну, и спорт конечно, никогда его не любила. Вот в принципе и все.

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)

надо не надеяться,что выйграешь борьбу!
надо бороться,действовать и все обязательно БУДЕТ!))) 

 

поддерживаю темку о рассказе о себе)И буду заглядывать!) 

Создай мечту и мета создаст Тебя!
днев:id=51068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

viki888, привет! Нахожусь в такой же ситуации как и ты(по весу), так что искренне желаю тебе удачи! Буду тебя навещать.smile

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   Здравствуйте.smile У Вас тут так пустенько. Расскажите о себе хоть немного, какой план похудения? С четко поставленной целью и большим желанием, я уверена, что у Вас всё получится. Удачи Вам! Буду забегать.

Евгения, 20лет.
178см / 75.8кг.
Цель №1: дойду до 70 кг на ПП, а дальше будет ПП и активное занятие фитнесом и прочими физ. нагрузками.
Страница ВК(там фото):vk.com/id288874271 Буду рада всем.
Дневник:id=48202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодчина! За мечту надо бороться, вот и я решила, что надо и взялась. Дочурке здоровья!

Вика 36 лет
рост158 вес74 (16.07.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День прошел. Итог: 5 стаканов воды, жиры и углеводы -- зеленый коридор, остальное недобор. К сожалению, пока без спорта, дочурка болеет.

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и неделя, как я, в очередной раз, решила бороться за свою мечту! И, надеюсь, что эту борьбу я выиграю! При росте 162 см, я вешу 90,500. Хоть я и не была никогда худышкой, но это явно перебор. Дошла до такого, после того, как вышла замуж и родила прелестную дочурку. Ей уже 1 год и 10 месяцев, я все еще... Сегодня третий день, как я веду учет по калориям, белкам, жирам и углеводам. Два предыдущих дня увенчались успехом, Я попала в зеленый коридор по всем показателям. Теперь жду пятницу, когда можно будет понять есть результат или нет. Очень нужна поддержка!

Вика, 24 года
Старт -- 90,500кг
Второй старт -- 84,700
  Всего Страниц (5):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика