|
|
 |
|
elenyich
Diet-Баллов: 10536
Сообщений: 762
Город: Иркутск
25.8.2008 3:12
|
дата вес коридор вечер доп.мероприят. фитнесс
12.08 81.2 - - + 500
13.08 81,8 + + + 300
14.08 81 + + + 600
15.08 80.8 - + + 500
16.08 81 + + + 340
17.08 81 - + - 410
18.08 82 + + - 250
19.08 82 + + + 220
20.08 82 + + + 280
21.08 82.4 - + - 270
22.08 82 - + + 320
23.08 81,9 - + + 520
24.08 81,3 - + + 320
25.08 81,2 - + + 415
____________________________________________________
итого: сброшено 0,
коридор соблюдался 6 дней, не соблюдался 8 дней,
сожжено 5745 ккал (считала по шагомеру:))
13 дней не ела на ночь, 1 день ела вечером
11 дней делала доп. меропиятия 3 дня не делала:)
...
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
24.8.2008 22:35
|
дата вес К В Д Ф
19.08 66,9 + - - 111
20.08 65,5 - (РД) + - 90
21.08.65,6 + + + 216
22.08 65.6 + - + 236
23.08.65.6 + - + 180
24.08 65.6 + - - 310
да уж...когда же себя в руки возьму - ленище.
кто-нибудь дал бы мне пинка, чтоб в руки себя взяла
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
24.8.2008 22:21
|
дата вес коридор вечер доп фитнес
19.08 75,9 - + - -
20.08 75,9 + + + -
21.08 75,9 + + + -
22.08 75,9 + + + -
23.08 75,9 - - - -
24.08 77.1 - + - -
Ездили на шалыки :( результат на лицо... ужас, я старалась себя огрничить. Надеюсь вес измениться, т.к. взвешивалась только что (вечером) и стула 2 дня не было...
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
natasan
Diet-Баллов: 5841
Сообщений: 268
Город: Питер
24.8.2008 21:12
|
Дата Вес Коридор Вечер Допы Фитнес
19.08 79,2 + + ++ 220
20.08 79,1 - + + 390
21.08 + + + 450
22.08 79,1 - + ++ 450
23.08 - + - 190
24.08 - - - 450
Позавчера было настроение ужасное, вчера был ДР у мамы, я так много ела, что даже и не считала калории. А сегодня решила сделать разгруз и я так хорошо себя на нем чувствую. Я очень надеюсь, что ЖОР на этом остановиться.
Поддержите меня, девченки
Господи, благослови!
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
24.8.2008 14:23
|
дата вес коридор вечер доп фитнес
12.08 82,2 + + + 632
13,08 82 + + + 651
14,08 81,4 + + + 685
15.08 81.7 + + - 676
16.08 81,1 - + + 707
17.08 80.2 - + + 662
18.08 80.1 - + + 309
19.08 80.2 + + - 227
20,08 80,2 + - - 290
21.08 79.9 + + + 661
22,08 79,8 + + - 678
23,08 79,5 + + + 651
24,08 79,4
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
24.8.2008 12:48
|
Доброе утро!
Дата Вес Коридор Вечер Доп Фтинес
19,08 93,4 - + + 709
20,08 93,3 + + + 600
21,08 92,5 разгруз + + 628
22,08 92,5 + + + 521
23,08 92,0 + + + 532
24,08 92,0 + + + 538
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
BLW46
Diet-Баллов: 4432
Сообщений: 206
24.8.2008 12:18
|
Всем привет!
дата вес коридор вечер доп. фитнес
19.08. 90,4 + + + 564
20.08. 90,4 + + + 618
21.08. 89,3 Разгруз + + 780
22.08. 89,5 + + + 654
23.08. 89,5 + + + 472
24.08. 90,0 - - + 291
Сходила в гости называется!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?478" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1606" alt="Линеечка от Диеты |
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
24.8.2008 12:02
|
Дата Вес Коридор Вечер Доп Фитнес
19.08 91,4 - + - 168
20.08 91,6 - - - 144
21.08 ? + + - 288
22.08 ? - + - 360
22.08 90,8 + + - 34
23.08 ? + - - 144
новое id=47369
старое id=22820
|
Лыбедь
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 514
Город: Ульяновск
24.8.2008 10:14
|
дата вес коридор вечер доп. фитнес
14.08 66 - + - 300
15.08 66 - + + -
16.08 66 + - - 450
17.08 66 + + + 320
18.08 66 - - - -
19.08 66 + + + 320
20.08 66 разгруз + - 250
21.08 65,7 - - + 300
22.08 65,8 + + - 360
23.08 65,8 + + + -
24.08 65,8 + + - 200
Кристина,24года,165см.
Глупая девушка следит за своим мужчиной,а умная девушка за собой!/community/post.php?topic_id=8729-записки сумасшедшего
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
24.8.2008 8:19
|
Дата Вес Коридор Вечер Доп Фтинес
19,08 97,3 + + + 492
20,08 97,3 + - + 350
21.08 97 РАЗГРУЗ + + 680
22.08 96,1 + + + 777
23.08 96 + - + 652
24.08 96 + + + 400
Меня зовут Аня, рост164
|
Мамик
Diet-Баллов: 6873
Сообщений: 510
Город: Екатеринбург
24.8.2008 7:34
|
Доброе утречко! дата вес коридор вечер доп. фитнес
19.08 ? +(РД) + + 320 20.08 ? + + + 422 21.08 ? + + + 510 22.08 ? + + - 220 23.08 ? + + + 250 24.08 ? + - + 444
Я-Лена,ко мне на ты!
Начальный вес 76,200 кг,сейчас уже 70 кг,цель - 61.2 кг ;)
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
24.8.2008 2:51
|
дата вес коридор вечер доп фитнес
12.08 82,2 + + + 632
13,08 82 + + + 651
14,08 81,4 + + + 685
15.08 81.7 + + - 676
16.08 81,1 - + + 707
17.08 80.2 - + + 662
18.08 80.1 - + + 309
19.08 80.2 + + - 227
20,08 80,2 + - - 290
21.08 79.9 + + + 661
22,08 79,8 + + - 678
23,08 79,5 + + + 651
|
Лыбедь
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 514
Город: Ульяновск
23.8.2008 15:37
|
Rosa, спасибо за понимание а вот и мой отчетик
дата вес коридор вечер доп. фитнес
14.08 66 - + - 300
15.08 66 - + + -
16.08 66 + - - 450
17.08 66 + + + 320
18.08 66 - - - -
19.08 66 + + + 320
20.08 66 разгруз + - 250
21.08 65,7 - - + 300
22.08 65,8 + + - 360
23.08 65,8 + + + -
Кристина,24года,165см.
Глупая девушка следит за своим мужчиной,а умная девушка за собой!/community/post.php?topic_id=8729-записки сумасшедшего
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
23.8.2008 13:57
|
дата вес коридор веч. доп. фитнес
19.08. 76,5 + + + 400
20.08. 76 + - + 124
21.08. 75,2 + РД + + 100
22.08. 75,2 + + - 150
23.08 75,2 - - + -
меня вчера посетили дядя Жора и тетя Лень 
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
natasan
Diet-Баллов: 5841
Сообщений: 268
Город: Питер
23.8.2008 13:55
|
Дата Вес Коридор Вечер Допы Фитнес
19.08 79,2 + + ++ 220
20.08 79,1 - + + 390
21.08 + + + 450
22.08 79,1 - + ++ 450
23.08 - + - 190
Господи, благослови!
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
23.8.2008 12:24
|
Дата Вес Коридор Вечер Доп Фитнес
19.08 91,4 - + - 168
20.08 91,6 - - - 144
21.08 ? + + - 288
22.08 ? - + - 360
22.08 90,8 + + - 34
новое id=47369
старое id=22820
|
BLW46
Diet-Баллов: 4432
Сообщений: 206
23.8.2008 12:06
|
Всем привет!
дата вес коридор вечер доп. фитнес
19.08. 90,4 + + + 564
20.08. 90,4 + + + 618
21.08. 89,3 Разгруз + + 780
22.08. 89,5 + + + 654
23.08. 89,5 + + + 472
<a href=""><img src="/community/ruler.php?478" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1606" alt="Линеечка от Диеты |
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
23.8.2008 9:55
|
Доброе утро!
Дата Вес Коридор Вечер Доп Фтинес
19,08 93,4 - + + 709
20,08 93,3 + + + 600
21,08 92,5 разгруз + + 628
22,08 92,5 + + + 521
23,08 92,0 + + + 532
Koro_levnA, да не отчаивайся ты. Иногда и отрываться нужно!
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
Koro_levnA
Diet-Баллов: 6744
Сообщений: 430
Город: Люберцы,МО
23.8.2008 9:23
|
дата вес коридор вечер доп фитнес
19.08 85,8 РД + + 177
20.08 85,8 + + + 163
21.08 85,7 + + + 265
22.08 85,1 + + + -
23.08 86,3 - - + 135
Да ... хорошо я так вчера вечером оторвалась ...
У меня все получится!!!
|
Мамик
Diet-Баллов: 6873
Сообщений: 510
Город: Екатеринбург
23.8.2008 7:45
|
Приветики!
дата вес коридор вечер доп. фитнес
19.08 ? +(РД) + + 320
20.08 ? + + + 422
21.08 ? + + + 510
22.08 ? + + - 220
23.08 ? + + + 250
Я-Лена,ко мне на ты!
Начальный вес 76,200 кг,сейчас уже 70 кг,цель - 61.2 кг ;)
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
23.8.2008 7:35
|
Дата Вес Коридор Вечер Доп Фтинес
19,08 97,3 + + + 492
20,08 97,3 + - + 350
21.08 97 РАЗГРУЗ + + 680
22.08 96,1 + + + 777
23.08 96 + - + 652
Меня зовут Аня, рост164
|
smail99
Diet-Баллов: 5316
Сообщений: 605
Город: Нерюнгри
22.8.2008 12:24
|
Дата Вес Коридор Вечер Допы Фитнес
19.08 111 + + ++ 90
20.08 + - + + 106
21.08 + - + + 180
22.08 РД + ++ 120
Дорогу осилит идущий
|
natasan
Diet-Баллов: 5841
Сообщений: 268
Город: Питер
22.8.2008 10:51
|
Дата Вес Коридор Вечер Допы Фитнес
19.08 79,2 + + ++ 220
20.08 79,1 - + + 390
21.08 + + + 450
22.08 79,1 - + ++ 450
Господи, благослови!
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
22.8.2008 10:19
|
Дата Вес Коридор Вечер Доп Фитнес
19.08 91,4 - + - 168
20.08 91,6 - - - 144
21.08 ? + + - 288
22.08 ? - + - 360
новое id=47369
старое id=22820
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
22.8.2008 10:10
|
дата вес коридор вечер доп фитнес
19.08 75,9 - + - -
20.08 75,9 + + + -
21.08 75,9 + + + -
22.08 75,9 + + + -
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
22.8.2008 9:57
|
Всем Доброго Утречка!
дата вес коридор вечер доп фитнес
12.08 82,2 + + + 632
13,08 82 + + + 651
14,08 81,4 + + + 685
15.08 81.7 + + - 676
16.08 81,1 - + + 707
17.08 80.2 - + + 662
18.08 80.1 - + + 309
19.08 80.2 + + - 227
20,08 80,2 + - - 290
21.08 79.9 + + + 661
22,08 79,8
|
Koro_levnA
Diet-Баллов: 6744
Сообщений: 430
Город: Люберцы,МО
22.8.2008 9:44
|
Всем приветик!
дата вес коридор вечер доп фитнес
19.08 85,8 РД + + 177
20.08 85,8 + + + 163
21.08 85,7 + + + 265
22.08 85,1 + + + -
У меня все получится!!!
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
22.8.2008 8:14
|
доброе утро! , что то наших ежедневных отчетов становится все меньше, надеюсь с недельными отчетами будет все в порядке
дата вес коридор веч. доп. фитнес
19.08. 76,5 + + + 400
20.08. 76 + - + 124
21.08. 75,2 + РД + + 100
22.08. 75,2 + + - 150
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
22.8.2008 7:38
|
Доброе утро!
Дата Вес Коридор Вечер Доп Фтинес
19,08 93,4 - + + 709
20,08 93,3 + + + 600
21,08 92,5 разгруз + + 628
22,08 92,5 + + + 521
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
BLW46
Diet-Баллов: 4432
Сообщений: 206
22.8.2008 7:37
|
Всем доброе утро!
дата вес коридор вечер доп. фитнес
19.08. 90,4 + + + 564
20.08. 90,4 + + + 618
21.08. 89,3 Разгруз + + 780
22.08. 89,5 + + + 654
<a href=""><img src="/community/ruler.php?478" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1606" alt="Линеечка от Диеты |
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
22.8.2008 7:25
|
Дата Вес Коридор Вечер Доп Фтинес
19,08 97,3 + + + 492
20,08 97,3 + - + 350
21.08 97 РАЗГРУЗ + + 680
22.08 96,1 + + + 777
Меня зовут Аня, рост164
|
Мамик
Diet-Баллов: 6873
Сообщений: 510
Город: Екатеринбург
22.8.2008 6:59
|
Всем привет!
дата вес коридор вечер доп. фитнес
19.08 ? +(РД) + + 320 20.08 ? + + + 422 21.08 ? + + + 510 22.08 ? + + - 220
Я-Лена,ко мне на ты!
Начальный вес 76,200 кг,сейчас уже 70 кг,цель - 61.2 кг ;)
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
21.8.2008 23:18
|
Дата В К В Д Фс
19.08 66,9 + - - 111
20.08 65,5 - РД + - 90
21.08.65,6 + + + 216
Всем привет
|
natasan
Diet-Баллов: 5841
Сообщений: 268
Город: Питер
21.8.2008 14:16
|
Дата Вес Коридор Вечер Допы Фитнес
19.08 79,2 + + ++ 220
20.08 79,1 - + + 390
21.08 + + + 450
Господи, благослови!
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
21.8.2008 13:52
|
дата вес коридор веч. доп. фитнес
19.08. 76,5 + + + 400
20.08. 76 + - + 124
21.08. 75,2 + РД + + 100
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
21.8.2008 13:34
|
Дата Вес Коридор Вечер Доп Фтинес
19,08 97,3 + + + 492
20,08 97,3 + - + 350
21.08 97 РАЗГРУЗ + + 680
Меня зовут Аня, рост164
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
21.8.2008 13:05
|
Дата Вес Коридор Вечер Доп Фитнес
19.08 91,4 - + - 168
20.08 91,6 - - - 144
21.08 ? + + - 288
новое id=47369
старое id=22820
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
21.8.2008 11:06
|
дата вес коридор вечер доп фитнес
19.08 75,9 - + - -
20.08 75,9 + + + -
21.08 75,9 + + + -
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
lebfoxsmile
Diet-Баллов: 9679
Сообщений: 1070
21.8.2008 9:50
|
Всем Доброго Утречка!
дата вес коридор вечер доп фитнес
12.08 82,2 + + + 632
13,08 82 + + + 651
14,08 81,4 + + + 685
15.08 81.7 + + - 676
16.08 81,1 - + + 707
17.08 80.2 - + + 662
18.08 80.1 - + + 309
19.08 80.2 + + - 227
20,08 80,2 + - - 290
21.08 79.9
Роза, извини.ю я вчера неправильно написала отчет, сейчас его удалю, в фитнесе вместо потраченных ккал, писала сколько мин у меня ушло на фитнес.
|
Koro_levnA
Diet-Баллов: 6744
Сообщений: 430
Город: Люберцы,МО
21.8.2008 8:45
|
Доброе утро девчонки!
дата вес коридор вечер доп фитнес
19.08 85,8 РД + + 177
20.08 85,8 + + + 163
21.08 85,7 + + + 265
У меня все получится!!!
|
