|
|
|
|
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
17.1.2014 9:14
|
Людмила81, Спасибо, Мила))) Буду стараться) В моем случае, это подработка на 2 раза в неделю)))) И отношусь к этому пока что легко))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12488
Сообщений: 2183
Город: Алтайский край
16.1.2014 17:57
|
Привет девочки... Дарья с новыми одвигами тебя!!!! Дети это самые неблагодарные создания, верь моему опыту.... да и вообще это старая истина. так что терпения тебе, "коллега".
Наташа спасибо огромное!!! Буду надеятся что все будет хорошо!!!
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
16.1.2014 17:47
|
Наташ, планы только по самодисциплине. Ничем я себя поощрять не буду))) Я ооочень хочу красивую фигуру, хочу растяжку, наконец-то!! Уже начала в этом направлении потихоньку работать. И до апреля я буду на ПП, потом попробую подсушиться снова на БУЧ, чтоб к маю быть во всей красе!
Уже пришла с треньки, сделала разминку до треньки на растяжку, потом у меня был кросс-фит!!! Ух, давно не бегала так))) Ну ничего хорошо! В итоге на пресс я сделала 4 подхода по 100, 75, 50 и 25 раз!!! Ого-го!! Отжималась с коленей 4 подхода по 15, 25, 35 и 45 раз и подтягивалась на перекладине, тут, конечно, пипец я наподтягивалась))))) но с горем пополам 15,25,35 и 45 раз))))))))))))))))))))
Правда темп кросс-фита у меня был не гипер быстрый. ну нереально сделать 100 подъемов туловища без перерыва.... ну и, конечно подтягивания мои..... пипец какие)))
Воду пить начала, наконец-то купила бутылочку литровую, которую буду наполнять водичкой и хлебать))
Настрой позитивный *еще бы, после 3х дней на печеньях и конфетах*
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Sayli
Diet-Баллов: 5855
Сообщений: 2084
Город: Санкт-Петербург
16.1.2014 12:44
|
Людмила81 пишет 15.01.2014 в 14:40 (ссылка):
Даша, девочки привет.....
Даша, я сегодня была у врача..... такая счастливая от него вышла..... завтра иду на узи)))))
Поздравляю!) Новая жизнь, новый комочек счастья - это же так здорово! Уверена, что всё будет прекрасно!
Ovchunya пишет 16.01.2014 в 11:58 (ссылка):
Наташа, приветик!!! Пошли все в сад))))))))))))))))))))) Я планирую жить и радоваться каждому ж=дню, который я проведу со всеми своими близкими!!!! Осталные- в сад!!!!!!!!
Очень правильный настрой!) Так держать!) И по поводу марафона тоже. Какие планы кроме правильного питания? Есть какие-то условия, контроль, поощрения и наказания?)
Про занятия - надеюсь, что тебе будут попадаться только замечательные послушные дети и всё будет проходить на ура!
Хорошего дня!
Наташа, 26 лет, рост 170.
Было: 82 кг
05.10.2013: 72,5
Цель 1: 68
Цель 2: 64
Хочу: 55-60
Худею тут:
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50121
О непохудении тут:
nbsayli.livejournal.com
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
16.1.2014 12:27
|
Забыла поделиться))) Вчера я проведа свои первые занятия по ритмике у детишек и театральную студию!!!!
Ритмика прошла так себе, из-за одной ужасно не послушной девочки, которая категорически не хотела ничего! И все остальные детишки периодически отвлекались на нее. А вот театральная студия прошла классно!! Я прям воодушевилась на новые подвиги!!!
Все, ушла на треньку)
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
16.1.2014 12:03
|
Итак, теперь я покаюсь)))))))))
С понедельника я сознательно закидывалась ужасно вредными и высокоуглеводными продуктами, такими как конфеты, печенья, мороженое, булочки! Ну, что могу сказать.... так дальше дело не пойдет!!! И сегодня я официально начинаю марафон по подготовке к лету!!!! В планах, питаться по большому счету белками и овощами, на десерт фрукты, желательно по минималке!!! И конечно, же спорт спорт, спорт!!!
Подготовка к лету начинается с сегодняшнего дня!!!! День первый 16 января2014 года!!!
Что я сделала за сегодня, чтобы стать лучше:
1. Тренировка
2. Растяжка
3. ПП
4. Вода 2 литра
5. Узнала что-то новое
6. Убралась в ванной))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
16.1.2014 11:58
|
Sayli,
Наташа, приветик!!! Пошли все в сад))))))))))))))))))))) Я планирую жить и радоваться каждому ж=дню, который я проведу со всеми своими близкими!!!! Осталные- в сад!!!!!!!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
16.1.2014 11:57
|
selena0407, Лена, приветик!!!! Ну какая знакомая история)))))) Периодами нам приходится все сначала начинать)))) Но мы то знаем, что все можем и все у нас получится!!!! Давай вместе, а то я тоже так расслабилась с начала января, никак себя в руки не возьму!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
16.1.2014 11:55
|
Людмила81 пишет 15.01.2014 в 14:40 (ссылка):
Даша, девочки привет.....
Даша, я сегодня была у врача..... такая счастливая от него вышла..... завтра иду на узи)))))
Я ооочень рада)) и даже счастлива, скажу больше за тебя!!! ТТТ Пусть все пойдет лучше даже, чем надо!!! Это здорово когда прием у врача так оборачивается, счастьем!!!! Держу за тебя кулачки с самого того дня, как прочла про подарок от деда мороза))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12488
Сообщений: 2183
Город: Алтайский край
15.1.2014 14:40
|
Даша, девочки привет.....
Даша, я сегодня была у врача..... такая счастливая от него вышла..... завтра иду на узи)))))
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
14.1.2014 13:02
|
Ovchunya, приветик-приветик!Начну с того,что все лето вес у меня держался на отметки 53-54 кг.Своей фигурой не скажу,что уж сильно была довольна(может талия мне и нравилась,но вот попа 87-88 см это было уж черезчур).Но лето есть лето,много двигаешься,гуляешь,ешь фрукты и овощи и ничего не набираешь,но вот с приходом осени-зимы все меняется.Возвратились опять кг,талия уже давно далека от идеала,ну хорошо,что попа меня радует 92 см.Еще у нас в весах села батарейка и все забывали купить в магазине,так я не вставала на весы месяца 3 и о боже недавно ,встав на весы, ужаснулась опять 57 кг.
Теперь я опять буду вести отчеты по еде (конечно пока отчеты далеко от идеала,но буду стремится к правильному питанию).Сейчас вот месячные пришли,так что спорт пока откладывается.
Как же все же тяжело опять все начинать заново,но есть слово надо!!!!!
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
Sayli
Diet-Баллов: 5855
Сообщений: 2084
Город: Санкт-Петербург
14.1.2014 11:56
|
Привет всем!)
Даш, добро должно побеждать в первую очередь в нах самих. Если люди поголовно на зло начнут злом отвечать, тогда уже всё, всем хана) А так да, опыт.
Со связкой уже нужно разобраться. И для неё полезно, и для тебя) Я, кстати, дома хочу попробовать-таки стретчингом заниматься, пока у меня на зал денег нет. Даже попробовала уже одно занятие - ой, тяжко)
Люда, да я и сама с таким столкнулась - мама моего друга тоже первое время весьма насторожено относилась к девочке из области (ко мне, в смысле). Хотя ни на какую жил.площадь никто не претендовал - мы вообще жить стали вместе относительно недавно, уже в Питере.
Наташа, 26 лет, рост 170.
Было: 82 кг
05.10.2013: 72,5
Цель 1: 68
Цель 2: 64
Хочу: 55-60
Худею тут:
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50121
О непохудении тут:
nbsayli.livejournal.com
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
14.1.2014 11:39
|
Ох, у меня вчера с питанием была беда-беда))) ДР мужа не прошло незаметно для меня! И все бы ничего, если б на ночь я не слопала конфет и печенья пачку!!! ))))))))))))))))))))))))) Жа и сегодня уже утро начала с конфеток! Пора взбодриться!!! Сегодня из-за того, чтоне встала в 7 утра прогуливаю фитнес, т.к. на него не осталось время, надо срочно доделать ритмику, ведь завтра уже на работу выходить!!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
14.1.2014 11:37
|
Людмила81, Мила))) Аккуратнее))) Береги себя))))
selena0407, Лена!!! Вот это люди!! Приветик, потеряшка!!! Рассказывай как дела? Куда пропадала??)))))))))) Рада видеть!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
13.1.2014 23:27
|
Приветик девочки!С прошедшим праздничком!И снова я в ваших рядах)
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12488
Сообщений: 2183
Город: Алтайский край
13.1.2014 18:28
|
Ovchunya пишет 13.01.2014 в 16:35 (ссылка):
Приветик! Девочки!!!! Натусь, с возвращением!!!
Ну я более менее успокоилась, учусь теперь не думать об этом)) Уже лучше). А про миф, не уверена, я такое вообще только по телеку в дешевых передачах по нтв, могла видеть)))) А теперь самой в пору в передачу письмо писать)))). Ой. ну и хрен с ними! Добро редко побеждает зло, примеров в жизни тому-куча!!! Разрушились мои представления об этом мире в пух и прах)). Опыт, е-мое, пусть это будет опыт!
Ну а теперь про "уничтожение еды!" Ем до 1850, это конечно, красный коридор, но не критичная цифра))))). Набираю яблоками и мандаринами) Углеводы, но если поискать в этом плюсы, то не печенье с конфетами же)))).
Я все не дойду до врача, чтоб узнать состояние своей связки, которая, зараза, болит еще... Мне бы на кардио вернуться, я б сразу постройнела!! А так только качаюсь пока что)))))
Вчера на треньке, разминку сделала, а вот после треньки растяжку не делала))))))). Но я таки начну ходить на всякие стрейчинги и пилатесы, а то я деревянная в этом плане) Буду релаксировать, пока бегать и прыгать нельзя)))
Даша представляешь а у меня аллергия началась на мандарины... и вылезла она, не поверишь.... на попе)))))) в среду иду к врачу))))
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12488
Сообщений: 2183
Город: Алтайский край
13.1.2014 18:27
|
Sayli пишет 13.01.2014 в 15:42 (ссылка):
Привет, Даша и Люда!) С наступившими вас праздниками, девчат!
Даш, сочувствую тебе. Не очень приятно разочаровываться в людях. Но ты сильная, ты справишься с этим. Просто сделай выводы и иди дальше с гордо поднятой головой. Людям аукнется их зло.
Кстати, неужели это действительно правда, и многие москвичи так трясутся над своей жилплощадью, что даже с родными так поступают. Мне казалось, это один из мифов о столице.
Про уничтожать еду - блин, как я тебя понимаю) Я сама 3 дня себя сдержать не могла)
Привет))))) ты знаешь над жилплощадью трясуться не только в столице. у моей коллеги точно такая же ситуация(ее дочь вышла замуж за "городского".. сама она из пригорода) так вот свекровь ни капли денег на жилье не дает, хотя они у нее есть, и в итоге молодые снимают........
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
13.1.2014 13:40
|
Планы на сегодня:
1. Ритмика (подготовить все к ритмике)
И более ничем не нагружаю себя), кроме праздничного ужина для мужа, у которого сегодня ДР)
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
13.1.2014 13:36
|
Ovchunya пишет 11.01.2014 в 22:52 (ссылка):
Планирую на завтра:
-Тренька ДА
а) Разминка+растяжка ДА
б) Оснавная тренька ДА
в) Растяжка после треньки НЕТ
-Смотаться за подарком Сашке. ДА
-Сандарт (писать буду теперь так-это питание по коридору) НЕТ
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
13.1.2014 13:35
|
Приветик! Девочки!!!! Натусь, с возвращением!!!
Ну я более менее успокоилась, учусь теперь не думать об этом)) Уже лучше). А про миф, не уверена, я такое вообще только по телеку в дешевых передачах по нтв, могла видеть)))) А теперь самой в пору в передачу письмо писать)))). Ой. ну и хрен с ними! Добро редко побеждает зло, примеров в жизни тому-куча!!! Разрушились мои представления об этом мире в пух и прах)). Опыт, е-мое, пусть это будет опыт!
Ну а теперь про "уничтожение еды!" Ем до 1850, это конечно, красный коридор, но не критичная цифра))))). Набираю яблоками и мандаринами) Углеводы, но если поискать в этом плюсы, то не печенье с конфетами же)))).
Я все не дойду до врача, чтоб узнать состояние своей связки, которая, зараза, болит еще... Мне бы на кардио вернуться, я б сразу постройнела!! А так только качаюсь пока что)))))
Вчера на треньке, разминку сделала, а вот после треньки растяжку не делала))))))). Но я таки начну ходить на всякие стрейчинги и пилатесы, а то я деревянная в этом плане) Буду релаксировать, пока бегать и прыгать нельзя)))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Sayli
Diet-Баллов: 5855
Сообщений: 2084
Город: Санкт-Петербург
13.1.2014 12:42
|
Привет, Даша и Люда!) С наступившими вас праздниками, девчат!
Даш, сочувствую тебе. Не очень приятно разочаровываться в людях. Но ты сильная, ты справишься с этим. Просто сделай выводы и иди дальше с гордо поднятой головой. Людям аукнется их зло.
Кстати, неужели это действительно правда, и многие москвичи так трясутся над своей жилплощадью, что даже с родными так поступают. Мне казалось, это один из мифов о столице.
Про уничтожать еду - блин, как я тебя понимаю) Я сама 3 дня себя сдержать не могла)
Наташа, 26 лет, рост 170.
Было: 82 кг
05.10.2013: 72,5
Цель 1: 68
Цель 2: 64
Хочу: 55-60
Худею тут:
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50121
О непохудении тут:
nbsayli.livejournal.com
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
12.1.2014 21:39
|
Приветик ПМС))) хочу уничтожать еду))) просто так) Ничего конкретного не хочу, но хочу что-то слопать)
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
11.1.2014 22:52
|
Планирую на завтра:
-Тренька
а) Разминка+растяжка
б) Оснавная тренька
в) Растяжка после треньки
-Смотаться за подарком Сашке.
-Сандарт (писать буду теперь так-это питание по коридору)
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
11.1.2014 22:33
|
Я почитала о треньках у Лены Миро, ух и грубая она, но мне нравится ее жесткий подход. Короче, надо начинать нормально разминаться и вводить в свою жизнь растяжку..... как раз январь нового года, т.е. начало года мне в помощь.... Буду много времени посвящать своему телу.... НАДО очень НАДО и очень хочу этого!!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
11.1.2014 22:31
|
Людмила81, Спасибо, Мила, за поддержку!! я уже почти забила на все, осталось пройти немного времени, чтобы совсем уже расслабиться))) Вот она взрослая жизнь, о которой мы так мечтали все детство))))) Ну на то она и жизнь, чтобы учиться. делать выводы, уметь прощать и понимать или наоборот, быть непоколебимой))) Короче, живем, идем дальше!!!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
11.1.2014 19:44
|
Завтра на треньку потопаю, думаю посвятить этот год себе любимой (если ничто не помешает)))). Попробую прорисовать рельефчик)))) И посему нельзя пропускать тренировки.
Похудательный процесс продолжается..... питаюсь до 1700 медленно и верно,я надеюсь все же переработать лишнее, если к лету не будет изменений, то БУЧ мне в помощь, пока без резких колебаний обойдусь!))))
А пока пойду доделывать намеченные планы на сегодня, осталось только погладить, заодно новую доску опробую гладильную))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12488
Сообщений: 2183
Город: Алтайский край
11.1.2014 19:43
|
Даша привет.... да дела у тебя....... плюньте вы на такого папу... все у вас будет хорошо.... главное есть мама которая вас поддерживает! мы с мужем помотались по квартирам. из 14 лет брака 11 лет снимали... и какие квартиры нам только не попадались... и все время было страшно, что придут и скажут съезжайте, как на первой квартире нам сказали через три месяца, тоже была зима... как вспомню, просто ужас!!! сложности сближают людей, по крайней мере у нас так с мужем было... мы первые 5 лет все какие-то бесконечные проблемы решали... потом стало поспокойнее и даже на ссоры время появилось)))) я за вас искренне переживаю, т.к. через все это прошла... у моего мужа гадкий старший брат... он его фактически из дома выгонял и тогда мы и стали жить вместе... с ним мы не общаемся... столько я от него вытерпела, вполть до оскорблений... а он кстати женился на моей лучшей подруге и с ней он не дал нам общаться тоже. вот так вот тоже бывает)))))
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
11.1.2014 19:41
|
Девчули, привет!!!
Итак, начну с планов)))) Их я выполнила за 2 дня))
Ovchunya пишет 09.01.2014 в 22:02 (ссылка):
Планы на 10.01.13
-Тренька ДА
-Питание по коридору ДА
-Вода 2 литра (пора возобновить) НЕТ
-Забрать роутер и подключить вновом доме вай фай ДА
-Уборка дома ДА
-Съездить с мамой посмотреть диван ДА
-Позитивно мыслить))))))))))))) ВРОДЕ ДА
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
10.1.2014 18:31
|
Я герой))))) Я загнала себя все-таки в зал)))) Хорошо позанималась, только тяжко после 3х недельного перерыва))))) Но это исправимо) Вроде в зеркале я не поправилась, лосины не малы)) Короче, вливаюсь))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
10.1.2014 12:12
|
Всем приветик!!
Новый год на лицо)) Погуляла по сайту, столько новых дневничков, все начали жизнь с нуля, чистого листа, дали себе обещания и началось)))))))))) Прикольно так, человечество не меняется) Вечное "с понедельника", с "1го января" " я начну новую жизнь")))
А я сбила весь график, теперь снова встаю поздно и пока ленюсь это исправить))) Вот сегодня встала в 11,30 позавтракала и так стало все лень, что снова легла))) Но это не отменяет тренажерку!!! Полежу и отправлюсь туда-снова стадия заставляния себя))) Без этого никуда!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
9.1.2014 22:02
|
Завтра утро начну со спорт зала, питание спланировала)))) Еду здоровую наготовила, вообщем Даша-молодец!!!!
Планы на 10.01.13
-Тренька
-Питание по коридору
-Вода 2 литра (пора возобновить)
-Забрать роутер и подключить вновом доме вай фай
-Уборка дома
-Съездить с мамой посмотреть диван
-Позитивно мыслить)))))))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
9.1.2014 17:33
|
Итак, год надо начать с планов)))
Я планирую в ближайшее время нагрузить себя по полной, дабы не тратить время понапрасну:
-спорт зал 3 раза в неделю
-Питание по коридору
-Просмотр ежедневно полезной ин-фы по работе
-Пошив костюмов для детских праздников
-Расширение своей деятельности профессиональной (начинать организацию праздников, хватать любые заказы и их "пристраивать", лучшие оставлять себе)))
-Ну и как-то саморазвиваться)))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
9.1.2014 17:26
|
Теперь что касается питания)))) Ну в январе я питалась отвратительно ужасно)))))))))) дала себе отпуск: было все: и салаты с майонезом и жареная картошка и конфеты в огромном количестве и все остальное)))))
С сегодняшнего дня оплатила абонемент (завтра пойду в спорт зал), и сегодня питание выровняла, все снова начала считать и вернулась к ЗОЖ)))) так что я вновь в строю, надеюсь ничего не набрала)))) за неделю зажорную))))) НУ с этим справимся)) Теперь надо решать вопрос с коленом, оно зараза, болит, особенно при переезде я находилась на 5й этаж с сумками (лифта в доме нет) и капец как коленка заболела....
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
9.1.2014 17:23
|
Девочки, всем привет!!! Я вернулась!!! Наконец-то!!!
Новый год для меня начался с неприятностей))) И самое интересное они только начались))))
Если в двух словах, то нас с сашкой выгнали из дома))))))))))) Смешно звучит, да и былобы все это смешно, если бы все не было так грустно)) За одни сутки дважды нас обманули и поступили поскотски. другими словами и не скажешь.
Его папа сначала сказал, что оказывается ни о чем с нами не договаривался, насчет квартиры, которую мы должны были снимать у него. Так и сказал, что ничего нам не обещал (вранье) и потом еще добил вопросом, мол где договор, который мы с ним заключили и где он нам обещал СДАВАТЬ КВАРТИРУ. Пипец.
А потом, мы спросили, можем ли мы остаться здесь жить, чтобы не тратить деньгина съемную квартиру, а подкопить на покупку собственной, он сказал, что можем тут жить, дальше я спросила можем ли мы купить себе шкаф. чтобы нормально убрать все вещи, и сделать комнату под себя. чтобы тут было по человечески, он также сказал, что мы тут можем делать все что угодно. На том и порешили.
Потом прошла ночь, утром бабушка (мать отца) сказала нам, что у нас есть 2 дня, чтобы убраться из ЕЕ квартиры. Я спросила у папы, мол, а как же ваше обещание на счет того, что мы тут можем остаться, он ничего не ответил, лишь развел руками, типа "а что я могу сделать"(вранье"2 за сутки)...... Бабушка орала, что это МОЯ квартира, папа сказал, что та квартира, которую он сдает это ЕГО квартира, а вы уезжайте по месту прописки, ты Даша, к своей маме, а Саша к своей маме.
Короче за 3 часа мы собрались и выехали из квартиры, оставив папу и бабушку в их квартире.
Вот так вот "весело" мы начали год)
Сейчас сняли квартиру в подмосковье, в подъезде моей мамы, она у меня на 1ом этаже, а мы на 5м сейчас. Отсюда ооочень не удобно ездить Сашке на работу, но зато цена квартиры не сильно ударит по бюджету.
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
9.1.2014 17:11
|
Людмила81, Мила, спасибо огромное!!! И я поздравляю тебя и всю твою семью с наступившими праздниками, желаю вам самое главное здоровья и душевной гармонии!!! Пусть этот год станет для вас ярким и интересным, пусть все мечты сбудутся, а планы осуществятся!!!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12488
Сообщений: 2183
Город: Алтайский край
3.1.2014 20:49
|
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
29.12.2013 23:35
|
Девочки, привет! выдалась минутка, я сюда!! У меня идет 10й день ежедневной работы: елки-дети-корпоративы, впереди нг ночь-работаю все же и еще елки есть и завтра корпорат!!!
С питанием беда, готовить некогда, ем раз в день и порой всякую хрень)))))))))))))) Но думаю, что раз в день можно и хрень))) С 1 января возобновляю свое примерное питание и спорт! а пока, во все тяжкие)))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12488
Сообщений: 2183
Город: Алтайский край
24.12.2013 18:29
|
Даша привет))))) предновогодней суеты нет совсем... одна работа, будь она не ладна..... просто нет сил.... пошла посплю часа три.......
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
24.12.2013 8:06
|
Приветик, красавицы!! Как Вы? смотрю предновогодняя суета захватила всех)))))))))))))
У меня все ок, кроме спорта, ну не найду я на него время, полный аврал в работе!!! Теперь уже после НГ пойду)))
С питанием нормально, правда на днях тут в макдональдс заглянула и выпила молочный коктель)))) поклевала картошку по деревенски с соусом (не много) и 4 креветки в жирном кляре съела)))))) Ну, это в порядке исключения, в этот же день добила все это пачкой 250 грамм орехов и сухофруктов))) А так ем мало, время нет)))))))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12264
Сообщений: 7185
Город: Москва
22.12.2013 2:34
|
Девочки, привет. У меня супер горячая пора, стараюсь быть примерной девочкой, ем мало, потому что не успеваю, но ничего лишнего не позволяю. Мой гигантский привес связан с кд, прошли эти дни и снова появилась легкость, во мне явно не 59кг))))))) постараюсь к 30му обзавестись весами, т.к. мои сломались:-):-):-):-) и напишу вес свой))))
Упор на белок у меня, творог, курица, рыба, говядина, ну и овощи, фрукты редко, короче жизнь зожная налаживается))) спорт по расписанию, но на след неделе ума не приложу как все впихну в свой график, полюбас 2 раза надо быть в зале. Колено, зараза, болеть стало, надо снимать каблуки....
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|