|
|
|
|
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
23.3.2014 18:15
|
Даша, таять - не расти... как некоторые сейчас.... еще не разу я так не переживала, что у меня появится живот..... и я поправлюсь.... уж очень тяжело худеть.)))
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
23.3.2014 17:45
|
Людмила81 пишет 23.03.2014 в 06:25 (ссылка):
Даша как изменились твои размеры с началом гонки?
Пока никак)) Вес увеличился прилично)) Но я всего то месяц как возобновила кардио)) А объемы измерю 1го числа)))).
пока не показатель, пару месяцев как минимум надо ждать, у меня коридор 1600 предел, и я ем на 1600-1650, поэтому в таком щадящем режиме, но очень для меня, комфортном, я не буду быстро таять)))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
23.3.2014 6:25
|
Даша как изменились твои размеры с началом гонки?
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
21.3.2014 14:24
|
Гонка моя заканчиваетс в понедельник)))) Но я уже предложила ее продолжить)) Там есть желающие)
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
20.3.2014 13:39
|
Приветик!
И я у тебя каждый день бываю, радуюсь так сказать успехам и настрою ))) А писать всё не знаю что ))
Удачки тебе в гоночке, инфрмируй нас тут иногда! Будем болеть за тебя!
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
20.3.2014 10:27
|
Людмила81 пишет 19.03.2014 в 05:53 (ссылка):
Дарья привет, ты куда делась?
Приветик)) Я тут каждый день, у меня в теме тишина))) Я зависаю во второй темке, про тренажерку)))) А так, все на кругах своя: ккал-считаю, учавствую в гонке (пока лидирую даже), тренируюсь, жирок сжигать начала. питаюсь правильно, новые рецепты осваиваю. Вот блендер мой сгорел, жду новый, завтра вроде смогу его забрать))))))
Вот мои последние новости)
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
19.3.2014 5:53
|
Дарья привет, ты куда делась?
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
15.3.2014 11:44
|
Людмила81 пишет 14.03.2014 в 15:31 (ссылка):
Даша привет. как дела? ты сдетками работаешь? как нога?
Приветик, Мила) Дела нормально) Да, чс детками работаю, 2 раза в неделю, вроде все довольны, включая меня) Хотя. пару раз хотела отказаться, но потом подумала, что до лета-рукой подать, уж доведу их до каникул, а про осень посмотрю))).
Нога отлично, была у 2х врачей, все там восстановилось, срослось) Так что я теперь активно тренирую ноги, бегаю, прыгаю)))
Как ты поживаешь??? Как здоровье и самочувствие?
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
14.3.2014 15:31
|
Даша привет. как дела? ты сдетками работаешь? как нога?
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
12.3.2014 13:49
|
Приветик! Мила)
Не попала я на йогу сегодня, так что такую позу попробую скрутить в субботу)))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
12.3.2014 12:02
|
Приветик)))) будем ждать потом от тебя подобной фотки))))) после йоги))))
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
11.3.2014 22:12
|
Сегодня была у врача еще раз))))). Сделали узи, посмотрели меня-все отлично!!! Все восстановилось!! Мне еще один доктор разрешил заниматься)) Ура!!!
Была тренька, потом сделала интервальную треньку на степпере, девочки научили-кайф...вот я вся в мыле слезла с него, потом было лень тянуться, НО!! Я пошла тянуться и так хорошо потянулась в итоге)
Завтра пойду на групповую треню и после нее останусь на йогу!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
11.3.2014 10:13
|
Тишина)) Девочки, привет! Как дела???
Я тренируюсь активно, правда нога снова как-то стала побаливать! питаюсь позитивно! За весом слежу, но у меня так вода задержалась и никак не сливается, что просто бесит уже!!!! Жду КД, из-за который пока никак не увижу первого результата!!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
8.3.2014 10:42
|
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
7.3.2014 9:34
|
Девочки, привет!!! Вот скажите, как можно ровняться на весы??? Это сумасшествие))))))) Я вот эту неделю ежедневно взвешиваюсь разница в весе, между вчерашним и сегодняшним днем, составляет порой до 2х кг))))))))))) Ну вот, скажите и зачем радоваться отвесам в 100 грамм??????
Но я это делаю дабы вывести среднее значение, потому как, считаю, так хоть какую-то картину можно увидеть)) А эти ежедневные отвесы и привесы, на мой взгляд, глупости)))))))))))))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
5.3.2014 10:22
|
Приветик Дашенька! Я заглядываю, у тебя всё спокойно, и пошла дальше )))
Как у тебя продвигаются тренировки? Как дела с питанием?
А я вот тож пыталась отслеживать вес, но если честно сейчас это очень сложно делать, я беру минимальный за 3-4 дня, потому-что если он резко вырос то расцениваю что во мне задержалась водичка и еда, и так и происходит, извиняюсь за подробности, если в туалет сходила хорошо, то вес отступает.
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
5.3.2014 9:14
|
Девочки, приветик!! Вы где пропали? Я вот начала отслеживать свой вес))) Дабы вывести среднее значение))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
3.3.2014 10:16
|
Sayli пишет 02.03.2014 в 22:02 (ссылка):
Привет, красотка!
Ну что, с весной нас!) Снег уже тает, пора и сальцу на боках таять) Я ещё отлежусь до завтра, а со вторника, если всё ок со здоровьем будет, введу потихоньку кардио, начну минут с 25.
Как ты там? Как гоночка? Помогает держать себя в руках?
Приветик, Наташ! Я начала уже борьбу с зимними жировыми отложениями). Тоже потихоньку, т.к. теперь для меня очень важно не травмироваться, поэтому не спеша, точно знаю, что результат будет)))
Пока что я решила вывести среднее значение своего веса). Так что теперь каждый день записываю свой вес в календаре, к понедельнику выведу значение.
Каллорийность средняя на прошлой недели 1500 ккал).
К гонке спокойно отношусь, отчитываюсь там, конечно, но не скажу, что сильно то она меня мотивирует)))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Sayli
Diet-Баллов: 5855
Сообщений: 2084
Город: Санкт-Петербург
2.3.2014 22:02
|
Привет, красотка!
Ну что, с весной нас!) Снег уже тает, пора и сальцу на боках таять) Я ещё отлежусь до завтра, а со вторника, если всё ок со здоровьем будет, введу потихоньку кардио, начну минут с 25.
Как ты там? Как гоночка? Помогает держать себя в руках?
Наташа, 26 лет, рост 170.
Было: 82 кг
05.10.2013: 72,5
Цель 1: 68
Цель 2: 64
Хочу: 55-60
Худею тут:
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50121
О непохудении тут:
nbsayli.livejournal.com
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
1.3.2014 11:27
|
Людмила81, Спасибо, Мила!!! Вот и перезимовали!!! У нас настоящий апрель на улице, как бы это не обернулось снегопадом в конце того же апреля, но уже настоящего)
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
1.3.2014 5:18
|
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
28.2.2014 12:24
|
Людмила81 пишет 28.02.2014 в 12:16 (ссылка):
Ovchunya пишет 28.02.2014 в 01:23 (ссылка):
Учавствую в гонке, для мотивации....
В какой гонке?
Привет, Мила, вот в этой: /community/post.php?topic_id=51434
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
28.2.2014 12:16
|
Ovchunya пишет 28.02.2014 в 01:23 (ссылка):
Учавствую в гонке, для мотивации....
В какой гонке?
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
28.2.2014 12:16
|
Привет)))) Скоро весна, все оттают и здесь снова будет предлетний кипишь)))))
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
28.2.2014 10:00
|
Что-то тут у нас тишь да гладь)))))))))) Все девочки уснули))))).
Сегодня я стала практиковать питание по будильнику)))) Каждые три часа. Надо налаживать питание изо всех сил, потому как все результаты осень растеряла я. Вчера сделала анализ массы тела и там, все тоже самое, что и было в 2010 году.... Расстройства одни. Но этоне значит, что я не верну ту форму, и даже не стану лучше)))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
27.2.2014 22:23
|
Учавствую в гонке, для мотивации....
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
27.2.2014 10:14
|
Последнее время такое солнце классное на улице, снега нет-растяал, прям весна-всна!!! И мне так захотелось на пробежку на улицу!!! ммммммммм.......................... Но иду в зал, т.к. на улице еще холодно)))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
27.2.2014 10:13
|
Анечка_575 пишет 26.02.2014 в 14:15 (ссылка):
Дашенька, очень рада что у тебя такой бодрый настрой!!!
С физическими нагрузками действительно, даже энергии как то больше становиться! А я начала заниматься специальной гимнастикой, нагрузка там конечно совсем не та что для спортивных людей, но всё равно бодрит и настроение поднимает ))
Успешных тебе тренировок!
Спасибо, Анюта! Ты тоже обязательно занимайся! Полезно это дело!!! Очень полезно!!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
26.2.2014 14:15
|
Дашенька, очень рада что у тебя такой бодрый настрой!!!
С физическими нагрузками действительно, даже энергии как то больше становиться! А я начала заниматься специальной гимнастикой, нагрузка там конечно совсем не та что для спортивных людей, но всё равно бодрит и настроение поднимает ))
Успешных тебе тренировок!
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
25.2.2014 16:33
|
Девочки, сегодня попробовала лосьон для тела от "Нивея", который надо смывать душем, его сейчас активно рекламируют, мне очень понравилось)
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
25.2.2014 15:08
|
Замечательно потренировалась. Тренер отменил мне БУЧ)))) Рано, говорит еще. И как же я рада возвращению в кардио!!! Ох, как соскучилась!!! Кайф! Пока 2 недели восстанавливаюсь посе болезни, потом начнем треньки поинтенсивнее!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
25.2.2014 10:10
|
Девочки, всем привет! я собираюсь в зал! Сделала замеры и вот они(позор)
ОГ 81см
ОТ 71см
ОБ96,5 см
Вес 56,1 (утро)
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
24.2.2014 23:01
|
Девочки, я была у врача сегодня!!! Мне сказали я здорова и могу и бегать и прыгать и приседать!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я счастлива! Завтра в зал и начинаю программу жиросжигания. Но эта неделя уйдет на восстановление после болезни и трех недельного перерыва. Но уже кардио на заминку включу!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
24.2.2014 12:02
|
Ура!!! Дашенька ты умнечка!!!
Весна близка, давай входи в нужный ритм, ты это умеешь как никто другой! А мы тебя поддержим!!!
Вперёд к поставленной цели!
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
24.2.2014 0:48
|
Привет, всем!!! Девочки, я выползаю из зажоров, болезней, хандры!!! Все, я в строю, у меня БУЧ)))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
21.2.2014 13:31
|
Sayli,
Анечка_575,
Привет, девочки!! спасибо за поддержку!! Мне уже лучше! И сегодня я уж точно вернулась к питанию! В воскресенье пойду на треньку!! так дальше продолжаться не может! Весна уже в городе, а я вся заплыла!!!!
Планы:
-ежеденевные отчеты по питанию-для самоконтроля
-РАЗОБРАТЬСЯ С НОГОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-4 треньки в неделю за счет растяжки увеличиваю нагрузку
-Никаких поблажек!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
21.2.2014 9:03
|
Дашенька и девочки приветик!
Даш, как твои дела? Как самочувствие?
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Sayli
Diet-Баллов: 5855
Сообщений: 2084
Город: Санкт-Петербург
18.2.2014 16:54
|
Привет, девчат!)
Даша, поправляйся скорее! Ты нам здоровая нужна!
Надеюсь, и бабушка твоя быстро поправится. Вообще, чтобы дожить до такого возраста, нужно не только здоровье и везение, но и желание. А твоя бабушка явно не собирается сдаваться!) И правильно делает.
Вот и ты бери с неё пример - не хандри, заботься о себе.
Наташа, 26 лет, рост 170.
Было: 82 кг
05.10.2013: 72,5
Цель 1: 68
Цель 2: 64
Хочу: 55-60
Худею тут:
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50121
О непохудении тут:
nbsayli.livejournal.com
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
18.2.2014 7:07
|
Приветик Дашенька!
Вот это ты зря! Но ты главное просто позволь себе отдохнуть по полной!!! Не раскисай!!! И хорошенько отлежись прямо 2-3 дня, и тогда болячка обязательно отступит!
Очень хочется тебя подбодрить и помочь , но не знаю чем, а с рабочего компа даже картинку не вставишь ((
Скоро весна, будет больше солнышка и настроение само наладиться!
Желаю тебе скорейшего полного выздоровления!!!
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12435
Сообщений: 7235
Город: Москва
17.2.2014 21:29
|
Трындец.. заболела по 2му кругу, температура, и в этот раз лежу без сил..
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|