Devilette, очень приятно видеть в гостях. )

Конечно, всё будет! ) � вес, начинающийся с цифры пять. У кого-то чуть раньше, у кого-то чуть позже, но будет. Терпения и удачи!

wildercatse, приятно видеть единомышленников. Какой смысл отказаться от еды на пару месяцев, а потом наверстать упущенное? За те же пару месяцев. Не, здоровое питание и спорт есть добро. )

Посмотрела твою линеечку - отличные успехи! Особенно если достигнуты спортом. Всё-таки просто худое тело и тело из мышц - это две большие разницы. )

P.S.: Ааааа, здесь тоже знают Чии! *_* Радует прям вообще! )))

Хозяйка, бью челом!) Отлично пишешь, оптимистично, с юмором. Действительно читать очень приятно.)

Мне 23 года, худела от 80 с небольшим кг, и... и в общем, все у тебя будет ок! � у меня тоже.)) � первая цифра будет на весах "5".) � много чего еще.

Р’ общем, рада, что напоролась РЅР° твой журнал, Р±СѓРґСѓ читать, если РЅРµ возражаешь. Рљ себе тоже приглашаю. 

Кирити пишет 22.04.2013 в 16:03 (ссылка):

Привет, Кирити. Полностью поддерживаю, нельзя ж всю жизнь отказываться от еды из-за страха непохудеть) Я ем 1800-1900 ккал (со спортом 5 раз в неделю) и прогресс есть. Так что главное постоянство движения к цели. Удачи))

P.S. Чии на аватарке - класс )

Нифига_ни_фея, эээ, а что не так с калорийностью? У меня нет цели в 24 года угробить обмен веществ и сжечь сердце. Нормальная здоровая калорийность, позволяющая без проблем худеть.

Шоколадка - 25 грамм. 127-130 ккал. � да, я ем шоколад, печенье, зефир, халву и прочее-прочее. ) � считаю это абсолютно нормальным.

Не меньше 400 грамм на основные приемы пищи и по 200 грамм на перекусы.

Кирити, хм.. наверное столько ккал за счет шоколадки??? у меня примерно также но я и 1200 не всегда набираю...

но шоколад я не ем. разве что дольку.

а порции размером у тебя какие?

AlinaSkor, спасибо! Да будет так! )

Читтинг - это здорово! Как бы у меня он завтра не случился - у коллеги день рождения. Но я постараюсь сдержаться. Праздников много, а я одна. )

Нифига_ни_фея, не, мне с парикмахерскими везёт. Но у меня подход - волосы не уши, отрастут. ) Плюс я стригусь очень коротко. Как бы меня не подстригли, через месяц уже нормально. )))

Меню у меня следующее:

Завтрак: каша на молоке с маслом и джемом, чай, что-нибудь к чаю по настроению (любые сладости).

Второй завтрак: яблоко, кофе с шоколадкой.

Обед: куриная грудка/рыба/рыбные котлеты/омлет, на гарнир гречка/рис/овощи/смесь овощей с рисом.

Полдник: фрукт какой-нибудь.

Ужин: творог с йогуртом, периодически с корицей и какао, яблоко.

Вариации возможны, но общая схема такая.

Коллеги женского пола потихоньку пытаются выяснить, что я делаю, чтобы похудеть. По лицам вижу - моим лепетаниям про сбалансированное питание и физкультуру они не верят. )

AlinaSkor, все что то ifoksxrb едят.. зх.. куда не зайду везде шашлык....

 РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ СЃ 6-РєРѕР№!!! Чтобы РЅРёРєРѕРіРґР° больше 7 первой РЅРµ стояла! Рђ Сѓ меня вчера был жесткий читинг)) РЎ алкоголем Рё шашлыками, съела РЅРµ так Рё РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ записать нереально, Р·Р° целый день голова РЅРµ вмещает без весов чего Рё сколько скушала, РґР° еще Рё вискарь, РІ общем взвешиваться ближайшие РґРЅРё безсмысленно

Кирити, ух ниче себе утебя списочек))

я на ногти тоже всякие ванночки делаю. на волосы масляные маски) )только с парикмахерскими мне не везет что то ...

кстати, а чем питаешся очень интересно !! напиши меню примерное)

Нифига_ни_фея, спасибо.

В честь таких событий купила себе подарок. � даже не еду. ))) Духи и комплект красивого (и дорогого ^_^) нижнего белья. Горжусь собой.

Новой фигуре - улучшенная внешность!

Зубы. Навестила стоматолога, выяснила, что у меня абсолютно здоровые зубы. Сделала профессиональную чистку, закупила отбеливающие пасты, гель для реминерализации. Пользуюсь. Зубы белеют.

Волосы. Тут просто - шампунь/бальзам/маска для окрашенных волос, термозащита. Красить, вероятно, буду и дальше, стричь - тоже. Пошли все нафиг, мне с короткими волосами удобнее. )

Ногти. Повторный курс укрепляющего лака. Девочкам, страдающим ломкостью ногтей, на заметку. У меня ногти не очень. Тонкие, мягкие, слоятся, ногтевые пластинки короткие. Были. До недавнего времени. Есть такая великая хрень - формальдегид. Формально - токсичный препарат. Однако вызывает утолщение ногтей и ускоряет их рост. Существует множество лаков, содержащих формальдегид в той или иной концентрации, в основном это лечебные мазилки. Я совершенно случайно купила средство для укрепления 8 в 1 от Eveline. Провела курс. Теперь у меня крепкие длинные ногти, причём удлинение произошло за счёт самой пластины, она к ногтю приросла, и нет проблем с кутикулой. Довольна аки сытый кот. ) Вопрос с токсичностью формальдегида каждый решает для себя сам. Я вообще спокойно отношусь к силиконам/парабенам и прочей хрени в косметике, а формальдегидом дышала почти каждый день минимум три года своей жизни. Жива. )

Кожа лица. Как писала раньше, пользуюсь серией VICHY. Плюс гидрофильное масло для снятия макияжа, корейская пенка для умывания по вечерам, маски всякие. Да, и каждый вечер сообщаю своему отражению, что у меня идеальная кожа. Работает. ) Кожа действительно стала гораздо лучше. Поры сузились, прыщики мелкие, черных точек гораздо меньше. Периодически ковыряю что-нибудь, но уже реже.

Кожа тела. Антицеллюлитный крем два раза в день после душа. Контрастный душ не ввела - по утрам у меня нет холодной воды, а вечером не хочется. Массаж периодически делаю.

В связи с наступлением весны закупаю солнцезащитные средства, поскольку загар не люблю прям вообще. ) Решила пропить курс Аскорутина для поддержки капилляров. С завтрашнего дня начну. Планировала принимать рыбий жир в капсулах, но на форуме вычитала, что он улучшает аппетит. ) Нафиг, пока отложила. А, ещё витаминки пью.

Вот. Уход по всем фронтам. Но мне нравится. )

Завтра  РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚СЃСЏ очередная рабочая неделя. Удачи РјРЅРµ!

Кирити, поздравляю!!!

хех, мне тоже она не грозит)) поесть я ох как люблю)) на одном листке капустном точно не протяну

Посмотрела пару передач про анорексию. Боги, надеюсь, мне хватит мозгов вовремя остановиться. Это страшно. Ведь анорексия - это же не только истощение. �стощение - результат. Что, на каком этапе происходит с психикой? Почему они потом не видят разницы между нормальным весом и ожирением? Страшно...

UPD: не, думаю, мне анорексия не грозит. )

АЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!

Цель №1 успешно достигнута!!! Минус шесть килограмм, переход в вес, начинающийся с шестерки! Ура-ура-ура!

Нифига_ни_фея, привет! Рада гостям. )

Кирити, привет) прочитал твой дневник- интересно пишешь) буду заходить читать) приглашаю так же к себе) бывает тоже нужны советы.

РЇ кстати тоже даже  РІ выходные встаю РІ 7 утра позавтракать. уже привычка! если заваляюсь живот так мелодично урчит- напоминает)

Хе-хе-хе. ) Несмотря на то, что сегодня выходной день, организм проснулся бодрый и голодный в шесть утра. Пыталась задремать - без результата. )

Режим - дело святое, особенно когда это режим еды. Судя по всему, у меня всегда будет завтрак в семь утра. )))

Пять недель, первая рабочая неделя. Вес 70,4 кг. Минус 500 грамм.

Я вчера села и подумала. Похудение - процесс долгосрочный. Соответственно, он должен быть приятным (если нет склонности к мазохизму, разумеется), иначе суровые ограничения обернутся суровым срывом. А зачем нужны срывы?

Вот есть я. Увеличить коридор не удалось - я стабильно держусь на 1450 ккал. Наверное, дело в психологии, но пока мне комфортно именно на этих цифрах. Пусть так. Есть интенсивная работа. � морально, и физически. Я не сижу за компьютером целый день, я ношусь из отделения в отделение, из корпуса в корпус. Больничка у нас четырехэтажная. Лифт я игнорирую. ) Понятное дело, что к вечеру сил мне не хватает. Я могу перебороть желание спать и сесть крутить педали. Однако не исключено, что через пару недель таких "подвигов" меня просто всё выбесит. � на этом похудение закончится. Поэтому я приняла решение вернуть коридор на 1200-1550 ккал, а тренировки проводить по настроению. Захочется - буду тренироваться. Не захочется - прогуляюсь дополнительно. �ли вообще спать лягу, нервы беречь надо. Вот так вот.

Привет, ты главное не бросай все! Сейчас перетерпишь немного и войдешь в колею, и не перенапрягайся, делай сколько можешь, потом постепенно силы появятся))

Что-то сил ни на что не остаётся. Вечером я хочу спать, а отнюдь не тренироваться. Прям в печали. (

Привет!

Дела нормально. Работаю, тренируюсь, сплю. Больше меня ни на что не хватает. )

Зря я писала, что работы будет мало. Ага. Такое ощущение, что все меня только и ждали, чтобы загрузить. В отпуск пока не хочется. Он у меня через четыре с половиной месяца, ещё успею захотеть. )

Коридор увеличила, но питаюсь стабильно на 1450-1460 ккал. Отвес есть, но пока небольшой. Тренировки продолжаются, да.

На работе заметили, что похудела. К моим контейнерам отнеслись мирно. У меня вообще коллектив дико пофигистичный. )

Рассказывай как дела? Как настроение? В отпуск не охота?

Как отвесики? Смотрю что тренить не забываешь, умница)))

Первый рабочий день прошел успешно. На работе есть чем заняться, меньше думаешь о еде. Да и вообще некогда. )

Приветики))

Поздравляю с первым рабочим днем. Надеюсь что никаких сюрпризов тебя там не поджидало.)))

Как ты все здорово рассписала по полочкам, можно будет возвращаться и читать что и как ты уже научилась.

Я вдохновленная прочтением вчера линейки на одном из обсуждений тоже решила корридорчик поднять, теперь он у меня 1330-1680. Называется обожраться и худеть!!!

Вот и подошел к концу отпуск. Завтра я выхожу на работу. Подъём в шесть утра (>_<), контейнеры с едой, противостояние соблазнам. )

За этот месяц я:

- научилась есть только на кухне, а не перед компьютером/за книжкой/просмотром сериала;

- научилась мыть посуду сразу после еды;

- научилась готовить себе завтраки/обеды/ужины;

- научилась расчитывать коридоры;

- начала обращать внимание на то, что я ем;

- уменьшила количество сладостей и полуфабрикатов в своём рационе;

- увеличила употребление овощей и фруктов;

- каждое утро делала зарядку, практически каждый вечер тренировалась;

- не выходила за границы зеленых коридоров;

- в результате похудела на 5 кг.

Считаю это достижением! )

В связи с увеличением физической нагрузки (я на работу и домой хожу пешком, да и в отделении редко на месте сижу ^_^) коридор увеличу. Тренировки постараюсь сохранить в прежнем объеме. Постараюсь добавить массаж ног по вечерам, контрастный душ утром.

Посмотрим, что из этой затеи получится.

� по традиции - итоги за неделю.

Чем мне нравится эта система, так тем что при необходимости можно и полбутылки шампанского вписать, и шоколадку, и четверть чизкейка. � без всяких угрызений совести - коридор же зелёный. )))

Я после глинтвейна отекла прилично. Так что, пожалуй, правильно, что не взвешиваешься.

Вот как. Тогда ищи. )

У меня мотивация пока что сама по себе держится. Но думать, что осталось сбросить 16 кг, а не 21 - приятно. )

Я купила таки коричневую тушь. Ну, всё, буду рисовать естественное личико. )))

Ты умничка, а я благополучно вписала в корридор пол бутылки полусладкого шампанского, зато отказалась от привычной колы и попкорна в кинотеатре. Сегодня решила не взвешиваться, чтобы не вводить себя в заблуждение...

Рђ РїРѕРєСѓРїРєР° чего-то зеленого откладывается РїРѕ РґРІСѓРј причинам: первая это ничего хорошего СЏ РЅРµ нашла, Р° вторая, что то что нашла 42 размера (обалденный пиджак, РЅРѕ дороговат). Так что надо или искать дальше или брать Рё голодать, потому как РґРѕ 42 СЏ РІСЂСЏРґ ли РєРѕРіРґР°-нить доберусь. РњРЅРµ стабильного 44РіРѕ  Р±СѓРґРµС‚ вполне достаточно. 

А считать сбрасываемые килограммы конечно надо от обратного, так намного проще) А когда чувствуешь что мотивация пропадает, надо смотреть со сколькими уже распрощалась. Мне помогает)

AlinaSkor, звёзды так сошлись, не иначе. )))

Я своё желание чего-нибудь сожрать успешно преодолела. Просто отвлеклась. Написала письмо подруге, покрутила педальки - и всё, настроение прекрасное. ) Когда-то читала фразу, что-то типа: "Зачем начинать завтра заново, если можно не срываться сегодня?" �менно для нас. Скоро утро, завтрак, съем шоколадку, если захочу, и всё будет хорошо.

Поймала себя на мысли, что продолжаю думать: "Мне нужно сбросить 21 килограмм". Фигня! Дважды фигня! Не двадцать один, а шестнадцать! А это большая разница. )

Слушай, тогда тебе несказанно повезло с покупками! ) У меня немного другой талант - если я что-то хочу получить, я обязательно это получу. Тоже полезно. )

А почему бы просто не купить себе это что-то болотно-зеленое? Никогда не поверю, что нельзя найти. Откладывать жизнь, как и покупки, на "когда похудею" - неправильно. Ты же сейчас живешь. � сейчас хочешь условное "что-то". Если ты сейчас, к примеру, купишь платье, ты сможешь носить его ещё месяц точно. �ли даже больше, смотря с какой скоростью ты худеешь. Жизнь - она должна быть именно сейчас. ) Поверь мне как врачу - завтра можно не проснуться. Так что покупай смело своё болотно-зеленое. ) С твоим талантом проблемой для бюджета это не станет.

Про форму. Это именно отговорка. ) Я всё прекрасно понимаю. Поэтому и учусь. � практически (покупая одежду), и теоритически (осваиваю статьи по подбору гардероба).

Разница с Москвой у нас плюс три часа.

Кирити, ахахах, сегодня день такой РІРёРґРёРјРѕ, РІ своем дневничке написала тоже, что проблема что хочется чего-то вредного. Р’РѕС‚ РЅРµ знаю даж чего лучше, перетерпеть или РІСЃРµ-таки позволить себе что-то. РџРѕРєР° РЅРµ критично конечно, РЅРѕ оооочень хочется чего-то непонятного. Рђ Сѓ вас СЃ РњРѕСЃРєРІРѕР№ сколько разница РІРѕ времени? 

Рђ РїСЂРѕ талант покупать вещи Рё РЅРµ тратить РјРЅРѕРіРѕ денег это РґР°))) Это СЏ умею, РјРЅРµ мама РєРѕРіРґР° начинала РёРЅРѕРіРґР° говорить что РјРѕР» Сѓ меня РІСЃСЏ Р·Рї уходила РЅР° шмотье, СЏ ей ценники показывала Рё разговор переходил РІ русло, РјРѕР» Р° РЅР° меня там есть что? РЅСѓ РЅР° самом деле РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ так что РЅР° деньги Р·Р° которые мама покупает РѕРґРЅСѓ вещь, СЏ РјРѕРіСѓ найти 3-5.  РЇ как охотник РїРѕ магазинам хожу, беру СЂРѕРІРЅРѕ ту СЃСѓРјРјСѓ которую РјРѕРіСѓ потратить, определяю что конкретно СЏ хочу (пару вариантов конечно) Рё вперед. Р’РѕС‚ Сѓ меня уже несколько раз шоппинг РЅРµ удовался, РїРѕ нескольким причинам, РІРѕ первых РЅРµ хотелось покупать то что плохо РїРѕРєР° еще СЃРёРґРёС‚,так как СЏ уверена что похудею, Рё РІРѕ вторых безумно хочется что-то насыщенно болотно-зеленое. РїСЂСЏРј РІРѕС‚ РЅРµ РјРѕРіСѓ Рё РІСЃРµ, хожу Рё смотрю вещи только это цвета. Мания какая-то. Может это связано СЃ тем что Сѓ меня ничего такого цвета нет, Р° может РёР·-Р·Р° того что поменяла цвет волос РЅР° более натуральный, Рё Рє нему Рё РјРѕРёРј глазам этот цвет великолепно РїРѕРґС…РѕРґРёС‚. Так что теперь РїРѕРєР° РЅРµ найду РЅРµ СѓСЃРїРѕРєРѕСЋСЃСЊ)

А про то что ты на работе в форме, это не отговорка) Ты же до работы и после до дома не в халате добираешься! Так что надо, надо и еще раз надо красиво одеваться!

Если ты умеешь покупать много вещей и при этом мало тратить - это же великолепно! ) Это талант. )

У меня с покупками плохо, я уже писала об этом. Мне нужно морально настроиться, собраться, потратить пару часов, но купить всё необходимое разом. �наче не выдержу. ))) Я как-то никогда особо не следила за тем, как и во что одета, а когда пополнела - тем более. Хотя с удовольствием рассматриваю красиво одетых людей. ) Я вообще ухоженность ценю. Теперь буду сама учиться.

Впрочем, этому тоже есть объяснение. Форма. Всё равно весь рабочий день я в медицинском костюме. )

Про перебор в косметике ты права. Я тоже так не могу. Меня пару раз в жизни красили для особых событий. Ярко, мощно. Знакомые говорили, что мне очень идёт, а мне хотелось умыться. � побыстрее. ) Я за нежные краски. В понедельник выхожу на работу, буду рисовать естественный макияж. А завтра придётся обрезать ногти и выкрашивать их в что-то нежно-пастельное. )

Представляешь, я сегодня проснулась в половине седьмого утра! Потому что хотела есть. ) Позавтракала и легла спать дальше. )))

Проблема сегодняшнего дня - жутко хочется чего-нибудь вредного/жирного/сладкого. � ужин уже был, и по каллориям всё нормально, а нет. Чего-то не хватает. Буду ждать завтрашнего утра.

Рђ РјС‹ такие)))) РЇ вообще РЅРµ знаю РїРѕ каким критериям длину РёРЅРѕРіРґР° выбирала, Сѓ меня столько коротких платьев Рё СЋР±РѕРє было, Р° что покупала длинное- укорачивала, правда СЃ набранными килограммами РјРЅРѕРіРѕ чего невестке отдала (жене брата), РѕРЅР° работяжка, себе РІРѕ всем отказывает, СЏ ее принаряжаю.  РЈ меня вообще есть черта такая, РјРѕРіСѓ платье купить для РѕРґРЅРѕРіРѕ события Рё больше РЅРµ одеть РЅРёРєРѕРіРґР°, Р° чтобы место РІ шкафу занимало смысла РЅРµ вижу, пусть лучше РєРѕРјСѓ-нить РґСЂСѓРіРѕРјСѓ приятно будет. Только РЅРµ подумай что СЏ транжира, РЅРё РІ коем случае, СЏ специально ищу РІСЃРµ СЃРѕ скидками Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ покупаю вещь РЅР° РѕРґРёРЅ раз если РѕРЅР° РґРѕСЂРѕРіРѕ стоит.

РўРѕ что умываться придется это РґР°! Р� еще СЏ себе СЃ СЏСЂРєРёРј макияжем РЅРµ нравлюсь, РјРЅРµ кажется что слишком, что переборщила Рё тд, РЅРµ комфортно РјРЅРµ РІ общем, максимум что СЏ РјРѕРіСѓ сделать СЏСЂРєРѕ это стрелки ито потом РёС… тенями затушевываю, чтобы РЅРµ так четко просматривались. Хотя РґСЂСѓРіРёРј макияж делаю совсем РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ, там РјРЅРµ только дай волю РќСѓ Рё еще РѕРґРёРЅ момент, СЏСЂРєРёР№ макияж надо поправлять постоянно, Р° натуральный этого РЅРµ требует.

ага, сейчас в Москве живу.

Чёрное, бежевое, ярко-синее, серое. Офисные, так сказать. Длина у всех - на ладонь выше колена. Что интересно, медицинский халат той же длины показался мне слишком коротким, а платья - в самый раз. ) Всерьёз раздумываю попробовать носить этот самый халат. Ну, может, не сейчас, может, после 65 кг. )

В ярком макияже есть свои плюсы, но самый большой минус, на мой взгляд, в том, что когда-то придётся умыться. Контраст впечатляющий. Даже самая симпатичная девушка без привычного яркого макияжа похожа на что-то бледное и немного болезненное. )

Я фанат цветных линз, увеличивающих размер радужки. У меня в коллекции семь пар - на каждый день недели. К таким линзам макияж нужен, особенно к тёмным. Чёрная подводка, реснички - все дела. Это безумно красиво, но, блин, когда я заболела коньюктивитом и вынуждена была не краситься, меня разве что собаки не спрашивали - почему я так плохо выгляжу? ))) � что с моими глазами.

Так что естественный макияж есть добро. Спасибо за наводку, тушь поищу. Вчера смотрела, цветные есть, но представлены синими, зелеными, фиолетовыми. В конце концов, в интернете закажу.

Маленький закрытый город в Томской области. ) А ты из Москвы, верно?

Платья это хорошо))) Без них нам девочкам никуда)) А какие купила? яркие? Короткие? )))

РЇ тоже кстати обльше пользуюсь именно этой техникой макияжа, РЅРµ смотря РЅР° то что имею диплом визажиста, меня РІСЃРµ называют сапожник без сапог)))) РќРѕ РјРЅРµ так просто больше нравится, всего РїРѕ немногу Рё очень натуральных оттенков) Коричневую тушь РјРѕРіСѓ тебе посоветовать посмотреть РЅР° стендах Rimmel London  РёР· серии  sexy curves РІСЂРѕРґРµ, может РЅРµ так написала серию, РЅРѕ сам факт что Сѓ РЅРёС… очень удобная Рё хорошая щеточка, независимо РѕС‚ того какие Сѓ тебя СЃРІРѕРё ресницы днинные или нет или объем тоже РЅРµ важно, РѕРЅР° универсальная) Р� еще неплохая есть Сѓ майбелин, РЅРѕ там уже надо РїРѕ типу ресничек смотреть щеточку) Воть. РўС‹ кстати РёР· какого РіРѕСЂРѕРґР°?

О, да, про необходимость образования я тоже с детства слушала. Теперь думаю, что правильно делала, что слушала. )

Думаю, это просто временная разгрузка для моего организма - плавный выход из отпуска. За прошлые полгода я только две недели работала мало. )

А я... А я... А я себе четыре платья купила! Красивые... *_* Буду прям девочковая девочка.

Осваиваю исскуство макияжа. Краситься я люблю, делаю это с удовольствием, но в последнее время меня всё больше привлекает nude. Макияж без макияжа. Вроде как сама по себе красивая. ))) Ходила покупала недостающую косметику. Вот только коричневую или серую тушь никак не могу найти. (

Кирити, еще как нужно))) РЎ детства слышу фразу что без высшего образования РЅРёРєСѓРґР°! Р’РѕС‚ СЏ даже РЅР° РјРѕСЂСЏ СЃ РЅРёРј 

А что нагрузки нет на работе, к этому быстро привыкаешь, тем более после отпуска. � еще больше внимания сможешь уделять себе. 5 кг за 4 недели...оххх......супер...пря-здря-вляю!

engineer82, спорить не буду, не исключено, что заблуждение. ) Но почему-то растут. )

Кирити пишет 21.03.2013 в 19:26 (ссылка):

заблуждение

AlinaSkor, вот даже как. Никогда не думала, что для того, чтобы отдыхать на море, нужно высшее образование. )

Четыре недели. Вес 70,9 кг. Минус 5 кг ровно! Аееееее!!! За неделю - минус 1,3 кг. Процент жира в организме снизился до 28,3%.

Позвонила на работу. С понедельника выхожу, но буду работать гораздо меньше, чем обычно. Нагрузку сняли. Боги, это так непривычно - работать мало, что я сижу в шоке и полной прострации. А что я делать буду? Книжки читать? В полном ступоре. � почему-то испугалась.

Рђ СЏ поступала РІ РѕРґРЅРѕ, потом переходила РІ РґСЂСѓРіРѕРµ, потом РІ третье. РџСЂРѕСЃС‚Рѕ настолько РјРЅРѕРіРѕ было интересов что РЅРµ могла определиться. Р’ итоге РїРѕ диплому СЏ Р­РєРѕРЅРѕРјРёСЃС‚-менеджер РЅР° предприятии туризма. РЎ СЌРєРѕРЅРѕРјРёРєРѕР№ жизнь связывать РЅРµ собираюсь, так что просто Р±СѓРґСѓ довольствоваться словом туризм РћС‚дыхать РЅР° РјРѕСЂРµ СЏ люблю...

Miss_Independent2590, большое спасибо! Тебе успехов в любых начинаниях!

AlinaSkor, да, во всём виноват торт. ^_^

Не, я вчера не статьи по питанию читала (это было бы ещё ничего), а именно сообщество о еде. О приготовлении еды. А там... сочни, запеканки, тортики всякие... Ммм. *_* Особенно сочни. Надо купить себе сочень. Один. )))

На меня почему-то стройные красавицы, да и толстые тетки перестали действовать. О_о Вообще никакой реакции не вызывают, ни восхищения, ни ужаса. Мне почему-то даже мотивация не нужна. Я просто играю в похудение. Нет зависимости от весов - они просто фиксируют изменения, но мне нравиться чертить график. Нет зависимости от еды - если мне приспичит, я и шоколадку впишу в свой рацион. Нет зависимости от сладкого - но я его с удовольствием ем. Ага, по две печеньки. Меня забавляют выравнивание коридоров, зелёные циферки в табличках. Короче, это самое странное похудение в моей жизни. О_о Комфортное.

Посмотрим, что будет, когда я выйду на работу.

AlinaSkor, у меня вариантов не было. ) Я лет с двенадцати точно знала, что буду врачом. Документы я тоже только в медицинский подавала. Чтоб наверняка. ) Могу плеваться и материться сколько угодно, но я обожаю свою профессию. ^_^

Ты же недавно диплом получила? По какой специальности?