Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Медленным шагом, но вперед. 91 --->77

 
    
 
  Всего Страниц (7):    последняя54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что за день вышел? Ужас smile. Ведь ничего не предвещало беды, а вот как начался день с каллорийной жрачки, так и закончился. И ничего же не хотелось такого не хотелось, а все ням, ням, ням. smile Брат принес что-то вроде зельца, только из мяса, а себе с бельшим количеством сала, как всегода. Нет чтобы половинку съесть, а н-нет, пока не прикончила не успокоилась. А ведь последний кусок не лез. smile Дальше были вафельные уголки, много smile. Придется заново занятся аутотренингом, спрашивая себя каждый раз: точно я хочу есть, или это потому-что..., дальше варианты ответов: - мне скучно,  нечем занятся, мне грустно, мне весело, не хочется приниматься за какое-то дело, жадность разигралась, нужчно что-то доесть чтоб не валялосьsmile). Потому-что давно этим не занималась, доверилась наработанной интуиции. А она со временем стала давать сбои. Ведь давно вот-так на ровном месте  не переедала. А сейчас в животе происходит атомная война. Нехорошо. smileНужно разгружаться.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Incia пишет 14.04.2013 в 00:27 (ссылка):

у меня талия в принципе не ярко выраженная, а сейчас я вообще на границе между нормальным и избыточным весом по всем параметрам. И самое обидное (я уже выяснила) что это мой психологический барьер, который я не могу переступить. Это мой минимальный вес с тех пор как родился первый ребенок (10 лет между прочим)

 Я тоже сейчас на этом барьере. Правда за 10 лет, я сейчас именно ощущаю что его пройду. Раньше у меня даже что-то на подобии фобии было. Скорее всего морально хотела защититься от внешнего мира, и когда худела становилось страшно, что меня обидят, раздавят, растопчут.smile А сейчас этот страх на много меньше, скорее всего это была депрессия, а сейчас ремиссия. Лучше бы она тянулася как много дольше. smile

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня талия в принципе не ярко выраженная, а сейчас я вообще на границе между нормальным и избыточным весом по всем параметрам. И самое обидное (я уже выяснила) что это мой психологический барьер, который я не могу переступить. Это мой минимальный вес с тех пор как родился первый ребенок (10 лет между прочим)

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ги-гиsmile. Что-то мозг у меня сегодня еле работает. Даже прочитать маленькие заметки, нужно очень большое усилие. Атмосферное давление чтоли низкое, целый день спать хочетсяsmile

 

Надеюсь эт правильнее вышла. http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru Судя по этому калькулятору, талия у меня для моего роста хорошая, а я смотрю на себя, как была ромбиком так и осталась.smile Только объем меньше.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

просто у тебя три ссылки слипилисьsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то не получается у меня по человечески вставить ссылку.smile

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

<a href="/" target="_blank"><img src="http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.gif" title="Диетический Калькулятор" alt="Диетический Калькулятор" border="0"/></a>

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати, заглядывай  в гости, а то у меня тоже посетители редкое явлениеsmile

/community/post.php?topic_id=47006

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

молокочай хорошая штука, но увы и ах - не люблю чай с молоком, зато знаю кучу живых примеров которые практикуют его как разгруз и способ избавиться от лишней воды после застолий и прочих мероприятий

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересно было бы попробовать. smile

Молокочай для похудения

Молокочай помогает снизить вес, для чего раз в неделю достаточно проводить разгрузочный день на этом продукте. Чай облегчит усвояемость молочных жиров, поэтому его могут пить те люди, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта. В чае присутствует танин, который защищает от продуктов брожения молока слизистую оболочку желудка. А молоко в свою очередь смягчает действие кофеина и алкалоидов чая.

Молокочай снижают аппетит и выводят жидкость из организма из-за мочегонного и желчегонного эффекта. Кроме диеты иочищения, молокочай употребляют при заболеваниях почек и сердца или когда истощена нервная системы.

Молокочай для похудения рецепты:

Разрешается использование как черного, так и зеленого чая (или же их смеси). Чтобы приготовить молокочай, кипятят литр-полтора нежирного молока (максимальная жирность – 1,5-2,5%), снимают его с плиты, добавляют три столовых ложки чая и настаивают около 20 минут. Можете подсластить напиток натуральным медом (одна-две столовых ложки). Готовый молокочайнельзя плотно закрывать или же переливать в термос, чтобы он не прокис. Хранят напиток в холодильнике

.Молокочай рекомендуется использовать во время разгрузочных дней. Помните, что нужно делать не более одного такого дня, ведь наибольший эффект достигается только в первый день, когда молокочай пьют в разбавленном виде (на одну часть чая – одна часть кипятка). Эта пропорция может изменяться, когда количество воды увеличивается.

Диетологами рекомендуется употреблять по чашке молокочая каждые два часа. Кроме молокочая, в разгрузочный день нужно выпивать до двух литров негазированной воды, чтобы пополнить потери жидкости.

Употребляя только молокочай, вы за день потеряете 0,5-2,5 килограмма лишнего веса.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветище

у меня на выходных тоже читинг был, зато в понедельник разгруз и я его выдержалаsmile

про диету по группам крови не знаю не пробовола, но там написано, что с моей группой люди поправляются от помидоров, а я люблю их страшно, так что и не заморачиваюсь с этой диетойsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Ну и выходные выдались, особенно понедельникsmile. В субботу пъянки не было, подумала что это хорошо здоровъя будет больше и каллорий меньше, а в воскресенье планировала разгруз. Ага щазsmile. Пиво-рыба перенислась на воскресенье, а в понедельник вообще обжираловка случилась, так что траванулась чем-то (алкоголя в этот день не былоsmile). Зато вторник прошел получше. Если не считать что я вся распухла, а весы показали 82 вместо 80. Ну 1 кг а может и все 2, это точно вода, лицо распухло, пальцы еле сгибаются, ужос smile, с октября такого не было. Все таки клетчатка это мое всё. Если употребляю все замечательно, только решу отдохнуть что-нибудь случитсяsmile. Ну наверное на таких экспериментах мы и учимся. Интересно на сколько справедлива диета по группам крови. У меня вторая мне мясное не очень зато крупы и растения пожалуйте, сколько угодноsmile.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

буша это баБУШкАsmile

нельзя же так, я чуть слюной не захлебнуласьsmile

я тоже на воскресенье планирую разгруз на кефие и яблоках

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А буша это кто?

Вот и настал период выездов на природу, а там набор еды стандартный smile, что-то жирненькое, что-то вредненькоеsmileи овощей нормальных нет, только всплошь химические.

Пироженки - это круто. 

 А я в воскресенье сделаю разгруз. Но еще не знаю как будет выглядеть, может даже на кефире, что-то очень давно не употребляла.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, а мне завтра предстоит. Собираюсь на дачу, а там с зожем проблема все времяsmile

хотела сегодня разгруз сделать, так буша мне его испортила вкусным пловомsmile, по сему я решила завтра с утра побаловатьсебя пироженкой)))

Зеленый чай с яблокамиsmile я их отдельно употребляю, яблоки как перекус и если нужно тяжесть из желудка убрать, а зеленый чай после треньки

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет smile. Я вчера грешила smile по полной программе. Брату день рождения был, так что я картошечки с отбивнушечками. В общем побаловала вкусовые рецепторы. Завтра еще на пиво с рыбкой, но на том лирическое отступление закончится (до следующего дня рождения следующего брата в мае smile).

Но в чем прикол, за то время что я мало ела, желудок видать уменьшился, так-что пировала не так как раньше. Но все равно, сегодня зеленым чаем отпивалась. Давно зеленый чай не пила. Китайци пьют его для лучшего переваривания жирной пищи, теперь и я ощутила разницу. Просто так его пить не возможно. Потом жрать хочется, именно не есть а жратьsmile, как и после яблок собственно. Так-что поражаюсь людям, которые сидят на диете из зеленого чая и яблок, желудок спасибо не скажетsmile.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. ты где ?

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

очень много зависит от индивидуальных факторов. У меня одногруппница беременная ходила, говорила что вообще разницы никакой, ни токсикоза не зэхеров кулинарных живот растет и все

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ужас. Все бедные. Женщины потому-что хотят чего-то такого сами еще толком не знают, а мужчины - потому-что должны, в худшем случае угадать и добыть, а в лучшем просто принестиsmile.

Я такого еще не проходила, просто интересно когда начинается ПМС, желания иногда тоже странные появляются, но с беремнностью желания будут позаковырестей, страшно представитьsmile. Хотя моя мама говорила, у нее ничего подобного не было.

Нужно будет завтра попридержаться, а то все будет впустую, и исторический день в виде 79 кг никогда не настанет.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не будем о драконахsmileа то и я за семечками пойду

у меня тоже много всяких приколов было, я уже и не помню всех

Я со старшей когда ходила, бывший муж выдал :"Я тебя не пойму, дома ешь мясо и соленые огурцы. А как спрашиваешь - что тебе принести?  - принеси мне что-нибудь с кремом"smile

Мне когда-то захотелось печеной картошки в полодинадцатого вечера, а картошки в доме нет. Муж молча оделся и пошли в магаз. Я думала, что в такое время там будут одни гопники и молодежь какая-то, а фиг. Случайно обратила внимание, что две трети посетителей магаза беременные с мужьямиsmile, только ходили все по разным отделамsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А моя племянница во время беременности очень любила есть консервированный горький перец. А еще хотелось домашнего вишневого варенья. Еще что-то было интересное, я уже не помню, 4 года назад это было.

Я вот сейчас на ночь глядя заточила два куска хлеба с медом. smile Но самое болшое приступление я сделала когда съела большую пачку жареных семокsmile. Вот уж реальное злоsmile, не отойдешь пока все не съеш, жирные и калорийные.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты знаешь, у меня такая тяга была до детей и после первого ребенка, потом не было, я ПМС вообще никак не ощущала, а сейчасsmile может быть из-за того что гормональный фон пришел в норму.

На счет что бывает при беременности - вяленая рыба с черешней, жареная картошка со сливами, мороженное с сухарикамиsmilesmilesmile ну и т.д. Во время токсикоза замкнутый круг, тошнит от того что хочеться есть, поешь - еще больше тошнит. И страшилки для мужчин, когда жене хочется чего-то, вот прям умру если сейчас не съем, а потом берет и в лучшем случае съедает малюсенький кусочек - на самом деле правдаsmile. (я мужа старалась не мучатьsmileне знаю получилось ли)

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Incia пишет 02.04.2013 в 15:16 (ссылка):

Прочитала внимательно статью про фазы

ээээ, не знаю кого в ПМС тянет на салоsmile, мне всегда хочеться песочных пироженыхsmile, причем с ТАКОЙ силой, что я даже запах их чувствую (я дома, а они в магазинеsmile)

 Крутоsmile, у меня тоже такое бывает, но сейчас уже реже. Раньше, может больше чем пол-года назад, я так шоколад ощущалаsmile. Ну а сейчас просто на сладкое тянет, и уже не важно что под руку подвернется, лиш бы сладкое. Вот и сейчас уже два дня ем хлеб с медом. Прям смакую каждый кусочек, хотя до этой поры вообще не велась даже на тортики, их для меня не существовало. И вообще в этот жуткий период в желудке образуется (по ощущениям smile) черная дыра. Ты еду туда забрасываешь, а она там исчезает и продолжает дальше требовать насыщения. Ужас. Невозможно наесться. Страшно представить что бывает при беременностиsmile, ведь в статье написано что женщина в период ПМС чувствует себя немножнко беременной.

По поводу сала м-да уж врядли может хотЕться, но может как вариант в шоколаде smile.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочитала внимательно статью про фазы

ээээ, не знаю кого в ПМС тянет на салоsmile, мне всегда хочеться песочных пироженыхsmile, причем с ТАКОЙ силой, что я даже запах их чувствую (я дома, а они в магазинеsmile)

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Incia пишет 31.03.2013 в 22:32 (ссылка):

может они заранееsmile

 Может быть это американцы? Сделали инструкцию зарание (при этом сами скорее всего угоралиsmile), чтобы никто не травмировался и не подал в суд.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может они заранееsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

При этом сия проблема должна быть не единичным случаем, для того чтобы сподвигнуть производителей на подобную инструкцию.smile

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наверноеsmile, просто так не сделали бы сие творениеsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Incia пишет 31.03.2013 в 22:20 (ссылка):

нашла инструкцию, которая повеселила))))

 М-да-а, кучерявое объяснение.smile Особенно последняя картинка. Инструкция для людей, которые впервый раз видят подобное изделиеsmile. Неужели есть необходимость?smile

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нашла инструкцию, которая повеселила))))

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не то слово smile. Первый раз, когда она загорелась, стою у окна и понять не могу, что за ... Луна не луна не понятно.smile

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

капец, какая же она стремнаяsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В принципе красиво где-то в этом месте. Лес и церковь действительно красивое сочетание, но через дорогу ВТОРЧЕРМЕТ и пустырь, рядышком заправка и целая улица других фабрик и заводов. Так что это - реально райский уголок. Кстати недалеко и вот эта штука smile 

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на фотках симпатично, там же и в округе красиво, как мне помниться по фоткам

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, есть церковь в сосновом лесу, или это насаждение сосновое около железной дороги. Имеется детская площадка, зверушки небольшие (обезьянки и еще кто-то), папугаи и утки. Не сказала бы что внешне красивая церковь (полосатая какая-то), но внутри очень красиво, много зелени.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, я знаю что есть такой жилмассив, но никогда там не была, и если честно, то вообще имею весьма смутное представление о том, в какую это сторонуsmile 

Говорят у вас там красота и есть церковь со своим зоопарком

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Incia пишет 31.03.2013 в 21:41 (ссылка):

далекоsmile

что-то последнее время вокруг меня много народу стало иметь отношение к полиграфииsmile

 Правда? Ну это просто интересно и выгодно, конечно при условии если делаешь что-то стоящее.

Да, Северный далековато. На маршрутке до Озерки в лучшем случае 25 мин. , а в основном35 -40. Некоторые люди даже не знают что есть в Днепре такой жилмасив, и страшно удивляются когда говорю где живуsmile.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

далекоsmile

что-то последнее время вокруг меня много народу стало иметь отношение к полиграфииsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
  Всего Страниц (7):    последняя54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика