Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Медленным шагом, но вперед. 91 --->77

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Невероятная красотища!smile И откуда у людей такая фантазия. http://youtu.be/2qc1nd-L2W8

       

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что, после вчерашнего разгруза на твороге и кефире, как я и ожидала отвеса не было. Как было 80, так и осталось. Но правда у меня весы стрелочные, и колебания в 100 гр я не увижу, только колебание в 1000 гр smile. 

Зато талия уменьшилась на 3 см, ну оно и понятно, кефир свое доброе дело сделал. Еще вчера заодно, решила сделать день без кофе, вот где был ужас, потому-что весь день как варенная. Но приседания сделала. smile

12.11 - День 23-й  -- 190 приседаний  

13.11 - День 24-й  -- отдых  

14.11 - День 25-й  -- 220 приседаний  

 

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нужно отметиться, а то какое-то чувство  незавершенности. 

4.11 - День 15-й  -- 140 приседаний  

5.11 -  День 16-й  -- отдых  

6.11 - День 17-й  -- 150 приседаний  

7.11 - День 18-й  -- 155 приседаний  

8.11 -  День 19-й  -- 160 приседаний 

9.11 - День 20-й  -- отдых  

10.11 - День 21-й  -- 180 приседаний  

11.11 - День 22-й  -- 185 приседаний  

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага, всегда нежданчикsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дык, у нас что осень что зима, не знамо когда приходит smile

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что тогда за фигня? осень со своей подготовкой к зиме, безразмерная, а весна с легким похудением короткаяsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile Осень! Организм готовится к зиме, в обход нашего сознания. smile

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мысли про лешего и меня часто посещают последнее времяsmile, особенно после "не хотела, но взяла и съела"

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, я разве что рыбой конечно немного нагрешила. smile Главное и не хотела, а достала из холодильника и стала есть. А она копченая, я копченое не очень люблю. Потом еще долго ощущала вкус, и все удивлялась, какого лешего, я ее трогала. smile А вот простую селедку очень люблю, от нее сложно отказаться. smile

А я еще на весы не становилась, страшно smile. Потом, когда нужно будет сдавать отчет.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати, я седня тоже набегалась с малыми, два чемодана без ручкиsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин, а я не могу без сладкогоsmile

сейчас беда прямо, весь день такая хорошая, а вечером то чай с сахаром, то селедка, то сладость, вес уже третий день на месте

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Приседания отлично - выполняю, гонка - нормально, сегодня прогулялась примерно 3 км, сладкого не ем, за жирами слежу smile. Пару дней интернета не было вообще, провайдер переходил на новую систему оплаты (как всегда вовремя что-то не так), вот только села за комп. Без таблицы сложновато было, но в первый день, дальше проще.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

как твои приседы и гонка?

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это противный парадокс, при любом типе фигуры грудь всегда сдувается перваяsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что же, перед началом гонки 80 кг, то есть минус 2 кг все таки случилось. А то был период когда вроде бы как почти 80, а на следующий день снова 82. После этого решила некоторое время не взвешиваться. За то сегодня был сюрприз. smileПравда с объемами прикол: ОБ - остался таким же, ОТ - уменьшился на 2 см, а ОГ - на 3 см smile. Капец, это я что, за счет талии и груди похудела, ужяс smile.

День 14-й  -- 135 приседаний  

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так отожsmile, в этом году еще хорошо тепло, обычно в это время уже очень холодно на даче, там вообще-то уже заморозки былиsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох дачники, не завидую я вам smile , то погоду жди, когда можно помахать лопатой, то когда дождался, нужно бегом пахать пока есть возможность.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да денек классный был, я лопатой помахалаsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какой же сегодня был чудесный, солнечный, теплый, осенний денек. smileТак приятно было пройтись по улицам, посмотреть на желтые деревья. Жалко только, что листья большенство осыпалось.  

День 11-й  -- 110 приседаний 

День 12-й  -- отдых 

День 13-й  -- 130 приседаний 

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А-ха, я тоже за собой такое замечаю smile

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну да, я тоже везучая на всякие поломки от моей рукиsmile, лампы в доме всегда перегорают именно когда я нажму на выключательsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня с мышками наконец все более или менее. Одна лазерная, сенсорная. Но из-за этого сенсора ее чуть глючит, но зато быстрая. Так и пользуюсь мышкой с глюками уже год. А одна дешевая валяется прозапас.

Провайдер у меня Мегалинк. Но в том то и дело, что сигнал идет, есть подключение но без доступа к сети. А у брата все нормально. Посмотрим, как я завтра буду подключаться. smile

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у тебя какой провайдер

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я щас так с мышкой борюсь, 2 штуки и ни одна нормально не пашетsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кажись сглазила. smileСегодня тоже долго подключалась, уже нервничасть стала. При этом у брата нормально работает, а у меня к DNS-серверу не подключается, и это при работе от одного роутера.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пропал недавно мой интрернет, тут он есть и вот уже нет (экспромт) smile

Фух! Кажись злоключения с интернетом закончились. Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить smile 

Уже переживать стала, что что-то придется делать. А н-нет, сама докопалась как сделать, но не пойму почему так случилось. Жуткое ощущение что, чегото не хватает, может это интернетзависимоть. А может, скорее когда знаешь, что в любой момент можешь посмотреть в интернете что-то, но не смотрешь, но знаешь что можешь, а тут как раз этой возможности лишили. smile

Тем не менее:

День 8-й  -- отдых 

День 9-й  -- 100 приседаний  

День 10-й  -- 105 приседаний  

Посмотрела фотки, которые делала перед своим марафоном да и удалила все. Ни одна не молучилась, в силу кривых рук и неисправного фотоаппарата. Пока не поздно, нужно на телефон запечатлеться. Он хоть и 2 мпх, но в никоторых моментах ведет себе лучше чем фотоаппарат. smile

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 7-й  -- 80 приседаний  

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера, не смотря на День рождения пока готовила, на кухне поприседала возле плиты. smile

День 5-й  -- 70 приседаний  

День 6-й  -- 75 приседаний  

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cпасибо БОЛЬШОЕ! smilesmileГлавное сегодня теперь, не переесть и не перепить. smile И купить себе в подарок кухонные весы, уже давно о них мечтаю. smile

Как это не странно, но С Днем рождения меня! smile

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!smile

Успехов во всех начинаниях и терпения для достижения целейsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 4-й  -- отдых  (прогулка 2 км)

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 3-й  -- 60 приседаний  

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала замеры. Попыталась своим убитым фотоаппаратом сделать фотографии, но вышло плохо. А о телефоне не подумала. Там хоть камера только 2 мп, и то бывает лучше справляется. В общем фотографии выкладывать пока не буду. Если что-то получится тогда выложу, а так, зачем людей лишать нервных клеток. smile

о.г. -- 98 см

о.т. -- 82 см

о.б. -- 111 см

82 кг

А ведь видела уже на весах 80. Что делает КД, ужас, такие привесы, что валерьянкой нужно на весы ставать.

День 2-й  -- 55 приседаний  

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коленки как раз нет. А вот четырехглавая мышца вызывает сомнение. Хотелось бы, чтобы ягодичная напрягалась, а не она.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за коленки не боишься?

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, решила, что дожидаться этого Дня рождение. Начала свой экспериментальный марафон из приседаний уже сегодня. Нужно, наверное, замеры сделать, может даже фото сделать smile для того, чтобы убедиться, что что-то произошло.

 

Таблица конечно страшноватая, а для проффесионалов может быть даже неверная.  Но очень уж хочется попробовать поработать самой у себя подопытным кроликом .smile

Итак:

День 1-й  -- 50 приседаний 

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, не пойму, что за фигня на сайте происходит. Пару дней назад пыталась зайти, никак. А сейчас решила ввести еду, ничего не находится бред какой-то.

Зато и так я могу сказать, что я за это время 4 раза была молдец, и 2 раза - нет. 4 раза я отказалась пить пиво, вернее 3 раза, а на четвертый уже и не предлагали. smile А нарушения мои в во-первых вчера съела 4 вафли в шоколаде, а это уже пол тысячи каллорий, и шепотом (сегодня еще две) smile . И второй большой грех, а может третий, это пачка чипсов. Блин, это же наркота, честное слово, оторваться не возможно - от всех этих глконатов ешэк, и имитаторов чего-то там smile. М-м-м! smile

Еще решила, а не провести ли мне месяц самоистязаний в виде плана приседаний. А что? Интересно устроить такой эксперимент, как может измениться пятая точка за месяц при режиме приседаний от 50 до 250. Наверное начну после дня рождения, чтобы празднечные угощения  сганять. smile

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М-да уж! Самая необыкновенная осень на моей памяти. Все перемешалось. Ну хоть теплее стало и солнышко светит. smile Я даже двери на балкон оставила открытыми - проветриваю комнату, а то раньше, даже выходить не хотелось, так холодно было.

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

осень ломает все правилаsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стараюсь держаться в зеленом коридоре, но пока с переменным успехом. В основном жыров много, белков нехватает, а угли в норме. Ну это я только несколько дней считаю, так что вес пока на месте стоит, а объемы то уменьшаются, то увеличиваются, странно как-то. smile

Вика, 29 лет
рост 172, вес сейчас - 80 (начала с 91)

ЦЕЛЬ:
1. 84 - достигнута.
2. 77
/community/post.php?topic_id=47617
  Всего Страниц (7):    7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
a575a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика