У меня тоже))А нет,вру-есть какая-то хрень,работает от розетки,там разные насадки и она вибрирует

kravanya пишет 10.04.2013 в 17:39 (ссылка):

РєСЂРѕРјРµ рукавицы РёР· люфы Сѓ меня никаких 

тэкс,девчата,СЏ  РІСЃРµ поняла. Рђ какие массажеры  РёР»Рё приспособления для массажа Сѓ вас РґРѕРјР° присутствуют?

Жаннуся,не нервничай

Специально для тебя кинула вставку РїРѕ целлюлиту. Сѓ тебя ,СЏ так думаю,между вторым Рё третьим? или болит тело,РєРѕРіРґР° хоть немного нажимаешь?  Р¶РґСѓ описания! 

Рё  РµС‰Рµ - больно будет,РЅРѕ немножко. РІСЃРµ эти описания массажей антицеллюлитных,РєРѕРіРґР° РІСЃРµ РЅРѕРіРё Рё РїРѕРїР° СЃРёРЅРµ-фиолетового цвета - вранье!  РЅРµР»СЊР·СЏ допускать таки СЃРёРЅСЏРєРѕРІ - РїСЂРё хорошем массаже максимум что может быть,пара синячков РІ разных местах.

У меня похлеще будет)

Я нашла картинку, у меня целлюлит выражен вот так примерно:

Анюта,почитала твой пост и поставила себе диагноз-фиброзная целлюлятина третьей степени!Проводишь по коже-и прям чувствуешь неровности под пальцами!!!

Вот посмотрите на неё!!!Она опять издевается над компьютерным лохопедом)))

Скинь на е-меил!!!!Легко сказать!!!Я не умеююююю!Ну а целлюлятина у меня хорошая,ядрёная,невооружённым глазом виднаяи попа далеко не как у ребёнка)))

А массажа антицеллюлитного я боюсь очень,он же больной зараза...вот и хотела дома себя помассировать)

Жанна,сфотографиру РјРЅРµ СЃРІРѕСЋ целлюлятину Рё СЃРєРёРЅСЊ  РЅР° Рµ-меил. РјРЅРµ надо видеть. есть же разные степени его Рё методы разные. РЅРѕ ты же понимаешь,что нет единой таблетки для всех + целлюлит это такая штука,что есть сейчас РЅР° РїРѕРїРµ даже Сѓ маленьких деток. РѕРЅ зависит РѕС‚ того,что РјС‹ кушаем + РІРѕРґР°  С‡РёСЃС‚ая,которую РјС‹ пьем - РІСЃРµ эти факторы влияют.

и вот ты говорила про подарок себе за скинутые килограммы. вот делай себе такие подарки. 2 раза в месяц общий массаж всего тела + антицеллюлитный массаж. ( по продолжительности где то 2-2,5 часа должен быть + обвертывания).

Спасибо,Анечка!Вот бы пять-то сразу ушло

РѕР№,привет! СЏ тебе тоже СЃРєРёРЅСѓ как делать себе массажное масло Рё вообще СЃРєРёРЅСѓ как массажировать себя))) 

нам,девочки,надо себя маслать и маслать,потому что у нас столько залежей под кожей + застой лимфы - его разогнать,так сходу 3-5 кг уходит только по этой причине

Мне б такое масло,чтобы целлюлятину уменьшить))))

А я???А мне????Тоже хочуууууу!!!!

Анютик,научи и меня тоже,пожалуйста!!!

ну и отлично!

kravanya пишет 10.04.2013 в 16:43 (ссылка):

Нет, я не аллергична совсем :)

РѕРє,вечером распишу тебе РІ личку. СЏ себе тоже Р±СѓРґСѓ делать. Сѓ тебя аллергий нет  РЅР° какие-РЅРёР±СѓРґСЊ компоненты?  

kravanya пишет 10.04.2013 в 16:31 (ссылка):

ага, хочу :)

СЏ чувствую,что тоже надо начинать самомассаж - благо  РІСЃРµ для этого есть. (  Р±С‹Р»  СЂР°РЅСЊС€Рµ СЃРІРѕР№ массажный салон,остались еще запасы Рё  РјР°СЃСЃР°Р¶РµСЂС‹ разные,масла )

СЏ РјРѕРіСѓ тебе составить  СЃРјРµСЃСЊ РёР· масел для массажа тела  - будешь наносить Рё потом массажировть - эффект лучше будет намного

kravanya пишет 10.04.2013 в 15:18 (ссылка):

Я пока ничего не решила. Наверное, попробую как ты советовала, детский крем+мумие, сегодня рассмотрела детально - вроде пока (ттт) ничего не обвисло нигде. Но я чуть ли не каждый день жёсткой мочалкой тру минут по 10 проблемные зоны.

РћСѓ..5 - дневка это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ -  РґРЅРё сама выбираешь РєРѕРіРґР° тренироватся Рё почти как каждый день))) 

СЏ вчера просифонила С…РѕРґСЊР±Сѓ,сегодня РїРѕР№РґСѓ пешком конечно же. 

Таня,а что ты с кремом решила?

kravanya пишет 10.04.2013 в 15:06 (ссылка):

Пока не перешла, только в планах. Думаю, не 4-х, а 5-дневку сделаю, с перерывом на субботу-воскресенье. Калорийность уже начала увеличивать, пока до 1600, потом планирую до 1800.

как переход РЅР° 4- дневку РїРѕ спорту? 

привет  СЃРїР°СЃРёР±Рѕ! РґР° - РіРґРµ то РІ одежде стало  Р·Р°РјРµС‚РЅРѕ,плащ РЅРµ так обтягивает задний фасад)))

Привет :) Поздравляю    Рђ РЅРµ РІРёРґРЅРѕ, потому что общий вес большой, СЏ скинула 10 Рё тоже РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ РІРёРґРЅРѕ визуально, Р° РІРѕС‚ РїРѕ одежде - очень даже заметно. Ничего, СЃРєРѕСЂРѕ Рё РјС‹ станем стройняшками  

Сегодня Сѓ меня счастливый день.Сделала контрольное взвешивание - 4,8 РєРі Р·Р° 1 месяц. Р� это СЃРѕ срывами,РґРІСѓРјСЏ РґРЅСЏРјРё рожденьями, 2 недели С…РѕРґСЊР±С‹ Рё 1 неделя фитбола. Можно было Р±С‹ лучше,СѓР¶ РІ этом месяце будет СЃРїРѕСЂС‚ регулярный Рё привыкла СЏ уже Рє такому питанию Рё наедаюсь нормально. 

РѕРґРЅРѕ меня печалит - что РЅР° РјРЅРµ эти 4,8 РєРі вообще РЅРµ РІРёРґРЅРѕ,хотя  Р»РµРіС‡Рµ РјРЅРµ намного ходить Рё  СЃС‚ала чувствовать СЃРІРѕРµ тело,особенно после начала занятий спортом

я рада!

ну даффай..я подписалась!!!

Анечка,ну я не знаю даже...ведь кого-то азарт берёт(как меня например),а кто-то тихим сапом и прямиком к своей цели.

Но ссылочку оставляю на всякий случай,вдруг надумаешь)))/dietgroups/show_group.php?id=4106

Гонки-упрощенки

РѕСѓ!!!!рада всех видеть!!! 

Жанна,я пока не буду участвовать в соревнованиях))) буду топать потихоньку или может,а??? поучаствовать?

tanita-m пишет 09.04.2013 в 14:07 (ссылка):

да...я читала тоже и сделала для себя вывод : кушать много - капец вредно,а когда худеешь - кушать мало еще хуже,чем много

Жанна-79 пишет 09.04.2013 в 15:11 (ссылка):

Привет :) РЇ уже РІ РґРІСѓС… участвую, третью РЅРµ потяну :) 

Привет,девочки!Мы тут с девчонками решили посоревноваться по отвесам-гоночки устроить)))Не хотите с нами?Может кураж поймаем?

Настроение прекрасное,весеннее.Сегодня топала с Лесли))

Привет  РџРѕР»С‘С‚ тоже нормальный, только РѕС‚ РєРѕРјРїР° РЅРµ РјРѕРіСѓ отклеиться, хотя эллипс меня заждался  Р РµС€РёР»Р° немного увеличить калорийность после того как достигну 140 РєРі, РґРѕ 1700-1800, поначиталась вчера жути РїСЂРѕ обменку...

Всем добрый солнечный день!  Сѓ меня полет нормальный - держу  РїР»Р°РЅ питания СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ,сегодня Р±СѓРґСѓ топать РґРѕРјРѕР№ пешком. 

Девочки,ау! как успехи,здоровье,настроение?

Массажист может Рё РґРѕРјРѕР№ ходить РЅР° сеансы. РЇ РєРѕРіРґР° РЅРµ РјРѕРіСѓ ходить Рє  СЃРІРѕРµР№ массажистке  РЅР° РєСѓСЂСЃ массажа,РёРґСѓ РІ баню. Рё вообще хочу взять Р·Р° правило парится ходить раз РІ неделю. там себе наносишь РІСЃРµ что хочешь - масса рецептов для кожи+ эффект РѕС‚ самой бани+Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ.

Я просто советую,а ты смотри как тебе нужно и как ты можешь.ведь все это индивидуально,если перейдешь на 3- 4раза в неделю,то будет ли тебе этого хватать ? ты привыкла ведь уже каждый тренироватся - хотя бы немного. вообщем твой организм сам подскажет как ему лучше. попробуй,как решила - это же твой спорт и твои тренировки.

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ РјСѓРјРёРµ : 

Берём детский крем или любой другой крем. Растворяем 2 - 4 гр. мумие (необходимо использовать натуральное мумиё, а не в таблетках) в чайной ложке кипяченой воды, настоящее мумиё раствориться полностью. Смешиваем с кремом. Перекладываем в баночку от крема который купили или от старого закончившегося крема.

РћС‚ себя добавлю:   крем надо использовать РёРІ идеале Р·Р° 2-3 РґРЅСЏ ( лучше РґРІР°).

kravanya пишет 08.04.2013 в 20:11 (ссылка):

РњРЅРµ программа рассчитала примерно так же, хотя СЏ указывала тогда что спортом РЅРµ занимаюсь. Р’ принципе, если Р±С‹ СЏ РёРј Рё РЅРµ занималась дальше, то наверное Рё скинула Р±С‹ Р·Р° месяц примерно 5 РєРі РЅР° калорийности которой придерживаюсь (РІ районе 1500 ккал). Рђ РЅР° 2200-2700 ккал - РЅРµ знаю, РЅРµ уверена. 

Думаешь, оставить почти ежедневный СЃРїРѕСЂС‚? Рђ СЏ было настроилась РЅР° 4 раза РІ неделю изменить график. 

Р� насчёт РјСѓРјРёС‘, СЏ знаю что РѕРЅ РѕС‚ растяжек помогает, РіРґРµ-то читала.  Р’ какой пропорции его СЃ кремом смешивают? Профессиональный массаж СЏ себе РІСЂСЏРґ ли СЃРјРѕРіСѓ позволить РІ ближайшее время, потому что ребёнок РІСЃС‘ время СЃРѕ РјРЅРѕР№, Р° РєСѓСЂСЃ там - процедур 10, РЅРµ меньше. РќР° пару дней РїРѕРґСЂСЏРґ, СЏ конечно РјРѕРіСѓ маму выдернуть СЃ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ конца РіРѕСЂРѕРґР°, РЅРѕ 10 дней РїРѕРґСЂСЏРґ РѕРЅР° Рє нам точно ездить РЅРµ будет, РѕРЅР° Сѓ меня женщина активная Рё вечно занятая. Да Рё относительно недёшево это, РјСѓР¶ сейчас РЅРµ согласится, РІ Спортмастере нормально денег оставили Р·Р° тренажёр Рё прочее, РґРІРѕРµ весов купили Рё ещё так получилось что одежду себе заказала РЅР° приличную такую СЃСѓРјРјСѓ РІ Квелле. Р’ общем, РїРѕРєР° для меня это нереально 

РѕРѕРѕРѕРѕ..РІСЃРµ РІ  РјР°СЃС‚СЊ РІСЃРµ как  Р»СЋР±РёР»Р°))))))))))) РєСЂРѕРјРµ пивце - вообще РЅРµ РїСЊСЋ

Раньше я тоже так думала!!!

понимаешь,РІ том то Рё дело,что это РјРЅРµ столько программа рассчитала РїСЂРё том,что СЏ указывала ежедневную С…РѕРґСЊР±Сѓ Рё интенсивные заняти спортом. хотя РЅРёРєРѕРіРґР° практически РЅРµ набирала  2700,всегда РіРґРµ -то 2200-2300,=.может РјРЅРµ тоже уменьшить себе? хотя Сѓ меня ушло 4 РєРі Р·Р° месяц получается - 1 РєРі РІ неделю.

а насчет спорта...может пока можешь столько заниматся - занимайся? а? потом..это такое дело.там ты уже сбросишь вес,и тебе 3-4 раза в неделю хватит спорта с головой + нагрузка на работе + вечером готовка,уборка,стирка,глажка и пр.прелести( это же тоже расход калори) .все будет отлично!

Р° насчет  РѕР±РІРёСЃР°РЅРёСЏ кожи - поверь РјРЅРµ,лучший увлажнитель для кожи,без РІСЃСЏРєРёС… вредных добавок Рё гадостей - это обычное оливковое масло первого отжима СЃРѕ смесью РґСЂСѓРіРёС… эфирных масел + можно РјСѓРјРёРµ РІ таблетках смешать СЃ любым детским кремом . РІСЃРµ. остальное - хорошо,РЅРѕ ты почитай состав..РѕРЅРѕ надо твоей коже?? сколько Р±С‹ РѕРЅРѕ РЅРё стоило Рё какой эффект РЅРµ обещают. например, СЃ таким весом как Сѓ меня, РјРЅРµ надо пройти Р·Р° РіРѕРґ примерно 4 РєСѓСЂСЃР° масажа общего + СЏ РґРѕРјР° себе постоянно делаю остальные мелкие процедуры+ СЃРїРѕСЂС‚+С…РѕРґСЊР±Р°.