Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Makotya. ФОТО-дневник молодой мамы.

 
    
 
  Всего Страниц (23):    последняя 21201918171615первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

makotya, объемы важнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Анюто4ка1983, спасибо Анют) видимо стали объемы уходить а не вес....
Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

makotya, лен ты так занимаешься!!!! по другому и быть не могло!!! МОЛОДЧИНА!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аааааа! Я влезла в старые джинсы! Значит ноги похудели немного наконец то!!!!!!
Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

makotyasmile с таким образом жизни я думаю и не будешь)))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Анюто4ка1983, блин Ань)))) я не хочу толстеть))) только не это.....
Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

makotya, я такие ударные тренировки не люблю, может потом когда втянусь, но вообще-то не люблю, я люблю длительные и не такие интенсивные, я это уже поняла.... хотя вот такие как инсанити хорошо метаболизм разгоняют.... скоро и тебе разгонят. будут отвесы... вообще сейчас у тебя что-то в организме происходит, ты молоко перестаешь вырабатывать, либо прибавлять будешь либо худеть... на всех по разному влияет)))) но все же наверное худеть))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Анюто4ка1983, классно...велик! У меня только в детстве был))) я бы тоже с удовольствием покаталась. У нас многие в городе катаются.в основном женщины))

Интересно что мне надо чтоб вес пошел....круче чем инсанити я не выдержу.((
Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

makotya, у меня тоже вес стоит.... но я физ упражнениями только 2 дня как начала заниматься(калланетик) ккал считаю уже почти неделю, в коридоре сижу спокойно, без голодовки)))), подумываю велик купить, на степы ходить не хочу , что-то вены опять про себя напоминать начали, да и суставы хочу побереч, там больно много резких прыжков, а вот велик это вещь и приятно и полезно, 100 лет уже не каталась... даже думаю на работу потом что ли ездить , времени то совсем не будет как выду, а ездить приличненько, км 10-13 , думаю пораньше так выезжать с утра и красота))

В принципе я свой организм знаю и что бы вес начал двигаться надо физ нагрузку увеличить раза в 2...но я пока не буду, могу переутомиться и сорваться, был опыт, на меня переутомление плохо влияет, буду постепенно все делать, главное не потерять приобритенное))) вес 70,5-71,5 в зависимости от времени суток))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

из жизни.....

сегодня подходит третий наш денек без ГВ. полет нормальный. доча вспоминает о груди только когда видит ее прям около носа..сама чувствую себя хорошо.smile  жду когда пропадет молоко....

как то оказывается совсем не хочется терять эти трогательные моменты единения с дочей...

погода сегодня подкачала...весь день дождик...зато вчера почти 3 часа гуляли...первый раз на детской площадке...Санька изучала деток. играла в песочнице, каталась с горки и на качелях...было около 23 градусов тепла...

вес все колеблется около 75...наверное надо меньше жрать....а может это плато ?.... все таки 6 кг позади...

75 всегда был какой то рубеж...мне кажется мой организм очень любит этот вес и не хочет отпускать...уже много лет....как бы сдвинуть то.... 

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

день 1. Fit Test (26 мин)

день 2. Plyometric Cardio Circuit (43 мин)

день 3. Cardio Power & Resistance (40 мин)

день. выходной

день 4. Cardio Recovery (33 мин)

 день 5. Pure Cardio (38 мин)

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! У меня с первым очень легко закончилось кормление. Он с удовольствием трескал свою еду. И молоко по немногу ушло.

А со свторым,прямо молочная ферма.

Привет. Меня зовут Маша.
Рост 178
Было 82
Вес сейчас 73.0
Хочу 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, ну я пару раз сцеживалась. но так ради спокойствия чтоб застоя не было. но вообще грудь мягкая. не распирает...у меня других вариантов нет. надо отучать. 2 июня уезжать на 10 дней. чтобы мама с мужем не повесиллись, надо отучить сейчас....

 

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

день 1. Fit Test (26 мин)

день 2. Plyometric Cardio Circuit (43 мин)

день 3. Cardio Power & Resistance (40 мин)

день.     выходной 

день 4. Cardio Recovery (33 мин)

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я закончила кормить в 1 год и 2 месяца...но получилось как-то легко...я просто например давала утром и вечером...потом только вечером...потом через день...и потом вовсе перестала...так она так и не поняла...неделька примерно и все забыто..легко и просто!!! (ну это так у меня легко,а другие сильно мучаются)

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
makotya, какая ты решительная)))) я никак не могу настроиться на отлучение от ГВ.... Как себя сама чувствуешь? Грудь не распирает?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

makotya, ну попробуй просто по программе идти, как и пишут, чтобы ничего не перепутать)

А насчет ГВ... деткам постарше сложно отучиться, мы закончили в 3 месяца после болезни, поэтому дочка и не помнит какое оно, это грудное молоко. Но, конечно, было жалко так рано переходить на ИВ... 

/community/post.php?topic_id=47983 - мой дневничок!

Медленно но верно идем к идеалу!
Было 81..Сейчас 75,5..Будет 55!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот сижу сегодня и думаю....начать с начала с фит теста или продолжить просто дальше. там по плану восстановительное кардио....как думаете, как будет правильнее?

с малявочкой отлучаемся от груди....обычно она ложилась спать часов 21.30-22.30 и просыпалась только в 6 - 7 утра , покушает молочка и спать часов до 9 примерно. НО вчера утром она молока уже не получила.. куксилась и плакала...побежали кушать кашу на кухню....весь день провели без молока...вечером она много ходила и устала наверное....поэтому на ночь сильно не орала. но хныкала...давала воду, от сцеженного молока отказалась....сегодня утром просила сисю....опять побежали кушать кашу....вообщем уже сутки без груди.... 

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вообщем вчера все было совсем не так как хотела...никакого спорта не получилось и ужасный коридор.......

зато помыла нашу машинку...я и забыла какая она беленькая...smile 

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюто4ка1983, главное что они зеленые. так что все хорошо. у меня само как то так получается с белками.....может это плохо...?

Abusus, я надеюсь у меня тоже что то да подтянется.....smile

lyollya, Менолиа, спасибо девченочки..

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lyollya, у меня тоже слюни всегда текут, как к Ленчику захожу))))) зато не надо думать, что приготовить себе зожного))) заходишь сюда и вперед на кухню, все вкусно и не калорийно))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так все офигенно выглядит на фото...и наверно ооочень вкусно...хоть кушать к тебе приходиsmile

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
makotya, не скажу, что сильно похудела. Но вот фигура под тянулась просто здорово. И повысилась общая выносливость. Причем она делала это дважды.
А мне почему то страшно к ней приступить именно из-за страха чрезмерных физических нагрузок. Хотя может оказаться, что в зале я вкалываю поболее чем там.
Привет. Меня зовут Маша.
Рост 178
Было 82
Вес сейчас 73.0
Хочу 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

makotya, я вот смотрю у тебя по белкам так всегда хорошо идет, у меня вроде и по норме а все же меньше 100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фото рациончик.....

 

 

 

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

день 1. Fit Test (26 мин)

день 2. Plyometric Cardio Circuit (43 мин) 

день 3. Cardio Power & Resistance (40 мин)

очень мне нравится...очень интенсивненько... 

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Abusus, Приветик) и какой у нее результат расскажи) почему шевелились волосы?) А я сижу с поликлинике в очереди к эндокринологу. Это ппц. Еже час сижу. И это платные врачи по записи...

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет. У меня подруга делала инсанти. Я ее читала и у меня волосы шевелились))))
Почему то тренировки в зале кажутся мне не такими сложными по сравнению с тем, что вытворяют эти товарищи!!!!
Привет. Меня зовут Маша.
Рост 178
Было 82
Вес сейчас 73.0
Хочу 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фото - пища...

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночкина, ой привет Леночкаsmile.  Сама. ходит уже все больше и больше. скоро наверное догонять буду....

мне вот 2 июня уезжать на 10 дней. а Санька грудная еще. надо до этого времени отучить. вот не знаю как правильно это делать. научите пожалуйста

сделала тренировочку. блин девочки....у меня столько эмоций... пот тек рекой, даже капал с подбородка....Джиллиан и правда отдыхает даже со своим хард боди.... последние 6 минут дались тяжко... всего 43 минуты....в мышцах приятное тепло.....сегодня было кардио...знаете, с таким кардио никакого бега на улице не надо...

1. Fit Test (26 мин)

2. Plyometric Cardio Circuit  (43 мин)

 

пы.сы. не так уж оно и страшно как его малюют....попробуйте... 

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет))) ого, ты за инсанити взялась, мне кажется, что я никогда не решусь))) очень интересно какие будут результаты))) буду наблюдать:)
Дочка уже сама ходить начала? Молодчина:) а мы пока боимся:)
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)

Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/

Заходите в гости id=45689:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девченки. кажись у меня закончился таки зажор....smile

Анюто4ка1983, я сама только разбираюсь, но вот что я поняла.....

довольно интенсивная и сложная тренировка. 6 дней в неделю и 1 выходной. смотри расписание ниже...фит тест 26 минут. сами тренировки по разному..от 30 до часа....фит тест по интенсивности думаю такой же как тренировки только длительности меньше...сегодня проверю как оно. когда делала фит тест было ощущение после 10 минут что бегала на стадионе минут 20....

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

makotya, расскажи про инсанити, я глянула в нете, все пишут что жестко... Сколько по времени этот фит тест? И фит тест это еще не тренировка? сколько они по времени длятся тренировки?

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой...глянула что ты начала инсанити..это просто для меня кошмар...мне тоже посоветовали его делать,женщина...говорит что потом свое тело не узнаешь..так хорошо работает...но я только начала пробовать делать первый день...фит тест...здохла на 15 минуте...думала умру...так плохо стало...плюнула пока..наверно я еще не готова к такому...или просто надо делать не так все усердно,как они делают....пока делаю Тай-Бо,Лесли по 2-3 мили...и хип-хоп с Шоном ТИ...может подготовлюсь,и тоже может буду готова к инсанити))))))))))

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сделала фото. Выложу их в сравнении в конце мая... Забыла поделится радостью.... Дочуня проходит уже от одного конца комнаты к другому))))

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я попробовала инсанити. сделала фит тест...

мои впечатления....я вся красная и вспотела....тридцатидневка джилл и рядом не стояла...не знаю как там сами эти тренировки...попробую завтра второй день... потому что мне надо за 3 недели потерять 6 кг.....хочу 70 кг......

еще сделала идеальный пресс за 8 минут....оно было лишним....сегодня.... 

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюто4ка1983, муж 1.82... он сейчас еще не сушится и весит где то 96-97 кг...

таблички вставляю как картинки. делаю скрин экрана и потом в пеинте обрезаю.

 

 

Елена, 30/174/85
24.05.12 стала мамой)
22.02.14 дважды мама)

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. Брюс Ли

мой ФОТОдневник (фото-рацион и мои фото)
id=47623
  Всего Страниц (23):    последняя 21201918171615первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика