|
|
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
18.12.2014 11:38
|
Вес сегодня (о ура!) 82,1! Это значит что совсем скоро я выйду из ожирения и получу свой повышенный имт ))))))))
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
17.12.2014 18:18
|
Стасенька_Першина, даа))), мы сами снегурочки и все в наших руках))). Такая сумасшедшая неделя просто - где же они, мои большие отвесики?
Ммм, кружевное боди )))))))))
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Стасенька_Першина
Diet-Баллов: 3838
Сообщений: 203
Город: Краснодар
17.12.2014 13:07
|
Vellen, ох уж этот переход! Похоже, трое из четверых в нашей гонке хотят в подарок на Новый Год избыточный вес! :-) Да будет так! Мы сами себе Снегурочки!
Золотые слова, один из самых моих любимых мотиваторов! Я даже видела в продаже такое кружевное боди, размеры до 46... К такой красоте хочется стремиться!
Вкуснее всего быть стройной.
Стася, 28 лет
92 (было 19/11/2012)--- 80 (стало 22/12/2014) --- 75 (стало к ...) --- 67 (стало к ...) --- 57 (хочу к 16/09/2015)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
16.12.2014 18:49
|
Когда вам захочется предать свою мечту, заставьте себя работать ещё один день, неделю, месяц и ещё один год. Вы поразитесь тому, что произойдёт, если вы не сдадитесь.
Ник Вуйчич ("Жизнь без границ")
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
16.12.2014 16:09
|
Стасенька_Першина, спасибо большое за слова ободрения ))))). Очень хочется наконец увидеть приличные отвесы и порадоваться переходу имт хотя бы в повышенный).
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Стасенька_Першина
Diet-Баллов: 3838
Сообщений: 203
Город: Краснодар
16.12.2014 11:19
|
Vellen, привет! Заглянула к тебе в дневничок!
Не волнуйся насчёт того, что нет отвеса после длительной ходьбы. У меня тоже всегда так - после дня беспощадного 10-часового шоппинга я ожидаю увидеть приличный отвес, ан нет! Но чаще всего циферка уменьшается через денёк-другой после такой атаки, видимо, организму нужно время, чтобы подбить внутреннюю бухгалтерию. Главное, что ты идёшь к своей цели и не собираешься сдаваться! Удачи!
Вкуснее всего быть стройной.
Стася, 28 лет
92 (было 19/11/2012)--- 80 (стало 22/12/2014) --- 75 (стало к ...) --- 67 (стало к ...) --- 57 (хочу к 16/09/2015)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
16.12.2014 11:08
|
Искренне обидно было вставать сегодня на весы (зная что вчера проходила не один час!) и видеть там ровно столько же, сколько и вчера..Даже грамм не ушел!Почему?
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
15.12.2014 20:40
|
Я-идеал, Люся, и тебе спасибо))).
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5090
Сообщений: 2775
Город: Саратов
15.12.2014 19:32
|
Класс :-)
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
15.12.2014 11:23
|
Привет, всем! Итак , за эту неделю неделю у меня ушло 900 грамм и вес наконец-таки 82,9. А значит, до конца этой недели я выйду из ожирения. Моя цель до 22.12 увидеть хотя бы 81,9 на весах. Хочется также увидеть более ощутимый сдвиг по объемам - буду над этим работать и обещаю себе больше двигаться и гулять.
Девочки, больше спасибо всем за поддержку, особенная личная благодарность HelLeno4ke
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
14.12.2014 16:59
|
Привет, дорогая! какая ты молодец - отказаться от шоколадного фонтана - этонадо недюжинную силу воли проявить! Привес может быть еще от недосыпа....
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
14.12.2014 12:01
|
Все-таки 100 грамм пришло(((. Ну ниче, все отвесит завтра. Уверена. И завтра замерю еще свои успехи.
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
14.12.2014 2:45
|
Я- молодец. Выдержала. Хотя, нам дали много вкусной еды, и даже- О, Боже! - специально был шоколадный фонтан)). Всю мою порцию я отдала мужу и он все съел за обоих). Единственное нарекание мне на себя - то что утром я не съела вареной свеклы и пришлось ее съесть по прибытии.. т.е. в 23:45,... но я успела до начала следующего дня). Надеюсь на отвесе это не отразится)... очень хочется чтоб не отразилось))).
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
12.12.2014 21:49
|
HelLeno4ka, будет- будет ))).
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
12.12.2014 19:25
|
Зимняя свадьба - класс! жду рассказа потом, как все прошло :)
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
12.12.2014 18:54
|
Завтра провожу зимнюю свадьбу). Люблю проводить свадьбы, но зимние к тому же обладают своим особым шармом ). Уже нет той летней гонки, а приятное предновогоднее настроение гостей)). Единственное, что как всегда немного страшит - это мысли, выдержу ли я. Дома намного проще совладать с собою. Но я сильная. Я выдержу.
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
11.12.2014 15:49
|
Так странно. Вес 83,8. Со вчерашнего странного привеса в 0,5 кг ушло только 100 грамм. Может быть горох делает жировые запасы?). Вообщем, продолжаю ждать отвесов и хотя бы 82.
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
10.12.2014 14:25
|
1500 ккал не может быть много. Это просто надо посмотреть, что из еды такой результат дает
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
10.12.2014 11:24
|
Привесище сегодня аж в пол кило показал, что и 1500 ккал для меня много, и ,видимо, с горохом нужно крайне осторожно себя вести. Посмотрю что будет завтра, а сама возвращаюсь к гречке.
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
9.12.2014 23:08
|
HelLeno4ka, ну вообще-то да)))
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
9.12.2014 22:25
|
Привет!
ну так в КК же влезла :) значит, все хорошо
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
9.12.2014 21:51
|
HelLeno4ka, спасибо, очень-очень этого жду.
... Сегодня обсчиталась по ккалоражу, внесла вначале много белка, а потом чтоб сделать зеленый день начала экстренно добирать жиров, и вот в результате 1500 ккал... съеденных.. радует только что 27 жиров .
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
9.12.2014 16:26
|
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
9.12.2014 11:58
|
HelLeno4ka, спасибочки )))). Жду теперь когда же наконец будет 82 кг и я выйду из ожирения)
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
8.12.2014 13:12
|
Танюша, у тебя превосходные результаты! а ты переживала )) все будет хорошо! будем стройными!
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
8.12.2014 10:50
|
HelLeno4ka, дорогая моя, дальше будет только легче и нас ждут потрясающие результаты!!!:))))
У меня сегодня тоже все хорошо)))). Вес 83,8.
ОН: 67
ОБ: 109
ОЖ:104
ОГ:92
Я радуюсь этим результатам, потому что вижу прогресс и чувствую дальше только новые отвесы и легкость )))))))))
Леночка, благодаря тебе у меня хорошая дополнительная мотивация тоже)))))))))))) Спасибо огромное!!!!!!
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
7.12.2014 23:19
|
Привет!
Хочу тебе выразить свою благодарность! это именно благодаря тебе у меня зеленая неделька ) а такое за весь мой похудательный опыт у меня первый раз! спасибо тебе за мотивацию!
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
7.12.2014 11:36
|
Еще год назад я лихо ежедневно скидывала в среднем 300 грамм в день... а сейчас, так медленно вес ползет вниз. Интересно, почему так? каждые 100 грамм с боем.
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
6.12.2014 23:53
|
Поздравляю!!! Ты молодец! Отличный результат!
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
6.12.2014 23:10
|
У меня сегодня маленький юбилейчик похудательный. Сброшено 5 кг. Вес сегодня 84,3. Буду двигаться дальше. Как же надеюсь увидеть 79 кг до нг.
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
4.12.2014 22:22
|
спасиииибо))), буду думать что это я уже этим летом ))))))))
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
4.12.2014 19:56
|
Привет!
Я к тебе снова с мотивашкой!
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
1.12.2014 13:41
|
Женщиной не рождаются, ею становятся. Хорошие слова. Становимся женщинами, бабоньки )).
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
30.11.2014 17:26
|
Я-идеал, я верю в нас! Большое спасибо за поддержку! Это так важно сейчас!!!!
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
30.11.2014 17:02
|
Vellen пишет 30.11.2014 в 11:15 (ссылка):
Я поняла, что должна контролировать себя постоянно, только так могу достичь стабильного результата. Приложение хорошее, но т.к. я давно уже привыкла к ДИОНу и он у меня запущен постоянно, то пока буду продолжать пользоваться им.
Да, контролироваться себя - должно войти в привычку. И только тогда можно переходить на интуитивное питание. Но до этого нам еще далеко )
Я-идеал пишет 29.11.2014 в 20:19 (ссылка):
HelLeno4ka, ага, изначального веса 45 ))))) Чтобы получить цель из названия группы - 40 кг ))))))))))))))
Ага, именно это я и имела в виду
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5090
Сообщений: 2775
Город: Саратов
30.11.2014 15:01
|
Vellen, я в тебя верю! Всё получится, обязательно!
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
30.11.2014 13:15
|
ой, девочки.. 1 день в дневник не заходила, а тут такая дискуссия)))). Да уж), наверное, девочки там в большинстве своем такие ))). Хочется тоже такой быть ))). Хотя, зная теперь про балерин мне уже немного страшно... а может эта группа 40 кг - форум для балерин о_О ?)))
Я поняла, что должна контролировать себя постоянно, только так могу достичь стабильного результата. Приложение хорошее, но т.к. я давно уже привыкла к ДИОНу и он у меня запущен постоянно, то пока буду продолжать пользоваться им.
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5090
Сообщений: 2775
Город: Саратов
29.11.2014 22:19
|
HelLeno4ka, ага, изначального веса 45 ))))) Чтобы получить цель из названия группы - 40 кг ))))))))))))))
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
29.11.2014 19:49
|
Vellen пишет 29.11.2014 в 10:26 (ссылка): Я-идеал, привет, мне понравилось приложение, которое ты посоветовала), наверное удобно когда диона нет под рукой), но вводить кучу данных постоянно и сюда и туда - это не занимает много времени?
Спасибо также за советы и много комплиментов. Умничка, это в первую очередь ты раз уже скинула 10 кг (или больше?)
В данный момент , всю последнюю неделю я уже питаюсь по 1200-1550 ккал ( но то что ты пишешь максимум на завтрак- минимум на ужин - не придерживаюсь). Когда пишу рацион - главной задачей для меня вначале набрать белки, потом - уеньшить по возможности жиры. Пока вот твердо решила до 79 кг не позволять себе сладостей, кроме 1 зефирки в день ( худея в 13 году могла в пределах кбжу позволить себе и чай с медов и кучу вкусняшек). Почему я начала в этот раз на низкокалорийке? потому что в группе в вк 40 кг пишут постоянно что и 1000 ккал в день это чересчур и ты читаешь, читаешь, и тоже хочешь вот так за месяц потерять сразу 10 килограмм и более..))
Ооо, в группе "40 кг" насоветуют. По моии наблюдениям, там обычно худеют девочки с 45 кг 😀
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5090
Сообщений: 2775
Город: Саратов
29.11.2014 13:12
|
Vellen, на дионе я не заполняю ПП :-) Только средний вес и объемы иногда записываю. Мне же главное не баллы получать, а худеть, а для контроля мне в одном месте достаточно наблюдать за собой :-)
сейчас у меня весы на ремонте. Я худею зигзагами, то вверх, то вниз, когда как за себя берусь, но главное что общая тенденция идет вниз, так что когда вес скачет - я ни капли не расстраиваюсь, а наоборот иногда разрешаю себе лишнее - ну как раз как ты синим процитировала, а в другой раз тщательнее слежу и контролирую. По средним показателям я худею - и это уже для меня хорошо! Если по среднему - скинула 10, а минимальный вес был -12 -13 кг, потом зигзаг вверх пошел, ну я знаю что это маленький пик перед следующим спадом :-) Когда пик - я по сути отдыхаю. Вот щас без весов, так я просто пытаюсь питаться в коридоре, принципы свои я тебе расписала, потом весы заберу - и посмотрим что получилось :-)
Моя цель скидывать понемногу, чтоб потом кожа не висела. Ты знаешь что балерины на вечной диете и их НЕ диетный калораж - 800 ккал! При этом у многих проблемы по женской части. А ты на 1000! Не гонись за всеми, имей свое убеждение и свою стратегию, не поддавайся на подобные провокации в группе. Они ничего не знают о зож. Делай то, что тебе советует твой собственный организм. Я против диет, разгрузов и голодания, это вредно и чревато разными болячками! Особенно диеты. Поэтому для меня главное - сделать зожное питание образом жизни, и похудев, затем легко держать форму, не напрягаясь - ведь это будет моя обычная жизнь потом!
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|