Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник ЗОЖной оптимисточки

 
    
 
  Всего Страниц (10):    последняя 8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Родственники: она - сидит дома с ребенком (малышке нет еще годика), но уже с сентября идет на обучение (получать высшее) , а он - работает на фирме (что-то там связанное с оборудованием и программированием одновременно).

 

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а как дела с профессией, чем там занимаются сейчас твои родственники?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса, приветик) С языком у нас вот не очень (, но, всему можно научиться - курсов много. Английский у меня еще кое как,, у мужа "о", а с французским.. вообще нулевой уровень у обоих. Ты права- там как раз фр+англ языки. Вот как раз и взвешиваем все сейчас: стоит или не стоит... Безусловно, морально,это будет сделать очень тяжело - но мы ведь всегда можем вернуться? или нет? И позволить себе здесь путешествия-я не могу, а мир посмотреть хочеться. И сыну показать. Родные березки я очень люблю, семью... но нам сказали что через 2 года семью мы можем вызвать туда -а это очень небольшой срок..

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vellen пишет 06.08.2013 в 01:46 (ссылка):

happy_bird, еще раз приветик))), относительно ремонта.. из-за родственников, которые буквально эшелонами прибывают пока временно приостановили, но он, конечно, продолжается). Хотя, можно сказать, много комплиментов мы и так стали слышать, что ,мол, теперь в этой квартире действительно можно жить... )

Хотела бы поделиться некоторой мыслью. Родственники из Канады всячески рекомендовали нам бросить тут все и отправиться покорять их волшебную страну, говоря, что жизнь там не в пример лучше нашей. Хотя, нашу жизнь тут я бы плохой тоже не назвала: есть квартира, машина, любимая работа....(о малыше я вообще молчу, он-то конечно на 1-м месте), но... мысль об эмиграции все-таки засела. В связи с этим вопрос ко всем, кого заинтересует, или кто знает кого-то кто живет в тех краях: действительно ли там (в Канаде) жить хорошо? Стоит ли круто менять свою жизнь?

ремонт дело наживное, при умелом подходе к родственникам ими еще можно и дешевую рабсилу заменить))) шутка!
2 дня назад на одном из форумов раздували про эмиграцию, и звучал как-раз вариант про канаду, там березки почти русские)))
а вообще, как у вас с языком (там фрацузский+английский, насколько я помню... надо уточнить, не помню)? да и в целом насколько готовы бросить все (в социальном плане - друзей, родных, насиженные метса, родные березки опять же...)?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird, еще раз приветик))), относительно ремонта.. из-за родственников, которые буквально эшелонами прибывают пока временно приостановили, но он, конечно, продолжается). Хотя, можно сказать, много комплиментов мы и так стали слышать, что ,мол, теперь в этой квартире действительно можно жить... )

Хотела бы поделиться некоторой мыслью. Родственники из Канады всячески рекомендовали нам бросить тут все и отправиться покорять их волшебную страну, говоря, что жизнь там не в пример лучше нашей. Хотя, нашу жизнь тут я бы плохой тоже не назвала: есть квартира, машина, любимая работа....(о малыше я вообще молчу, он-то конечно на 1-м месте), но... мысль об эмиграции все-таки засела. В связи с этим вопрос ко всем, кого заинтересует, или кто знает кого-то кто живет в тех краях: действительно ли там (в Канаде) жить хорошо? Стоит ли круто менять свою жизнь?

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vellen пишет 04.08.2013 в 16:44 (ссылка):

happy_bird, спасибо за теплое пожелание, не пропаду, у меня ведь цели большие :), все только-только начало получаться! :)

это было бы грустно, если бы не было так смешно)))
кстати, как твой ремонт поживает? доделали или прекратили?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird, спасибо за теплое пожелание, не пропаду, у меня ведь цели большие :), все только-только начало получаться! :)

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vellen, привет, совсем только не пропадай! удачного свадебно-банкетного сезона!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!Просто -это все праздники.. В который раз обещаю себе держать себя в руках, но.. это нереально. Сначала к нам нагрянули родственники из Канады (с 30.07 по 2.08), с ними мы практически не питались дома.. а только по ресторанчикам... А потом, я снова проводила свадьбу вчера, где, конечно нас любезные хозяева покормили (.. Если честно, проснувшись сегодня я решила не расстраивать себя и даже не вставать на весы, чтобы быть в хорошем настроении. Встану позже.. через пару деньков. Сейчас свадебный сезон со свадьбами каждую неделю все равно полностью вернуться в форму не даст, но это еще не все... 8 и 12 меня ожидают еще 2 юбилея бабушек... вообщем, надеюсь, я смогу уговорить себя быть сдержаннее :). Удачи всем! Хорошего эмоционального настроя и маленьких побед в виде отвесиков!

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! у меня сестра старшая родилась 4000, где-то читала, что по законам природы при прочих равных (отсутсвие голода и благоприятные внешние условия) каждый следующий ребенок рождается больше предыдущего, да и мама рассказывает, что сильно прибавила при беременности, вот и результат, так что я даже боюсь размеров своих будущих деток, только бы не такие большие!
не переживай из-за веса, это лето, у меня еще запущеннее все на этой неделе, отеки (мне нравится так думать)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса, ну ничего себе)))) Мой сын 3,815 родился и то... бедная мама ) А о нижнем красивом белье, я нежно вздыхаю.. как только закончу гв и грудь уменьшится, сразу же куплю красивых комплектов).

Вес сегодня печальный 72,3.

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу такое белье... то, что слева, конечно))) про созданы равными можно поспорить: 5100 при рождении, да я родилась уже толстой)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vellen пишет 26.07.2013 в 17:35 (ссылка):

Алисочка, о ужас, о шрамах я вообще как-то не думала (((((. Хочеться конечно чтоб оно вот так само ушло, по мановению волшебной палочки))))            

HelLeno4ka, солнышко, напиши пожалуйста, что значит тонус кожи повышать .

 привет, таня, уйдет, дай срок и без всякой пластики. меня еще и сама возможность оперативного вмешательства пугает, наркоза боюсь! отдыхать тоже нужно, главное - ни о чем не жалеть!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодняшний вес ужасен - 71,3, как и мое гастрономическое поведение вчера на свадьбе. Я съела кусок торта и майонезный салат, и живчик лился рекою...эх. Сегодня в дополнение идем на день варенья к куму.

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vellen, Танечка, ну всякие маски/обертывания/растирания массажи. Надо подобрать только то, что нравится -  и вперед!

Алена, 27 лет, 164 см

11.12.13 70,3
68 (23.12.13)
66 (21.01.13)
64
62
60 (добеременный вес)
55

/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алисочка, о ужас, о шрамах я вообще как-то не думала (((((. Хочеться конечно чтоб оно вот так само ушло, по мановению волшебной палочки))))                

HelLeno4ka, солнышко, напиши пожалуйста, что значит тонус кожи повышать .

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

таня, поздравляю! вот видишь, гоночка не удалась: я в плюсе, а ты сбрасываешь, я тебя не догоню))) честно признаться, я тоже подумывала о пластике: мне руки не нравятся и размер брюшка, я бы его отсосала, но навела справки и меня шрамы сильно испугали, в случае с руками это от подмышек до самых логтей, а с животом вообще суровый пэчворк может получиться, поэтому как-то решила ждать окончательной подтяжки и активнее втирать кремы и скрабы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет, дорогая! поздравляю тебя с таким хорошим весом! Танечка, я думаю, вполне реально и без пластики справиться, надо стараться тонус кожи повышать

Алена, 27 лет, 164 см

11.12.13 70,3
68 (23.12.13)
66 (21.01.13)
64
62
60 (добеременный вес)
55

/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня долгожданные 70,8!!!!!! Сие радостное историческое событие я ждала ... с февраля точно :) думала , правда, что подберусь к нему значительно раньше, но хорошо что вижу эти циферки хотя бы сегодня. Когда я начала с 1 февраля следовать ЗОЖному питанию, то думала, что дойду до этой самой отметины в 70 кг и остановлюсь, потому что, помнила что выглядела и чувствовала я себя в этом весе хорошо.

Сейчас же, мне полностью очевидно, что это только самое начало, во-первых, потому что мой ИМТ все еще выше нормы ( это одна из первых целей, довести ИМТ до нормы), во-вторых, потому что тело надо приводить в порядок (раньше в этом весе оно действительно выглядело куда лучше - а сейчас растяжки, обвисшая кожа, кошмарище-я серьезно задумываюсь о пластике если это в ближайшее время не уйдет). Вообщем, работы много. Всем хорошего дня и отличного настроения!!!!

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж, сегодня у меня первый после возвращения к ЗОЖной жизни привес. Из ниоткуда. Вес 71,2. Эх.

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет! Сегодня циферки вообще шокировали 71,0!!! Я просто поверить не могу, не знаю, с чем это связано, ведь есть я стараюсь достаточно..

 Алисочка, раз ты решила остановиться, то это только твоё право - и ни мне, ни кому другому низзя тыкать и что-то там предлагать).  Это здорово, что ты решила привыкнуть к себе такой (по мне твои объемы просто идеальны!), но я лично собою еще очень недовольна, потому пока продолжу..)

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vellen пишет 23.07.2013 в 12:21 (ссылка):

Алисочка, привет! Конечно, я туда за покупкою вернусь только под дулом пистолета))).  У меня вот сегодня маленькая радость - вес 71,7. Так хочеться поскорее увидеть 70, или даже первую шестерочку..

отличный результат! мне тоже так соблазнительно все-таки дойти до первой шестерки, но потом мне захочется довести до рост минус 10, нельзя, пока нельзя, привыкаю к себе такой, да и окружающие пусть привыкнут, а то разворчались опять совсем.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие приятрные цифарки! smile

Алена, 27 лет, 164 см

11.12.13 70,3
68 (23.12.13)
66 (21.01.13)
64
62
60 (добеременный вес)
55

/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алисочка, привет! Конечно, я туда за покупкою вернусь только под дулом пистолета))).  У меня вот сегодня маленькая радость - вес 71,7. Так хочеться поскорее увидеть 70, или даже первую шестерочку..

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, таня,  да "дядьки и тетьки" эт просто несмешной юмор такой, я вот себя иногда для красного словца могу "взрослой серьезной тетенькой" обозвать, но эт когда много дурачусь, чтобы к дисциплине призвать; не обращай на него внимания, а лучше накажи, чтобы думал, что говорит (помнил об этике профессии и тп) - купи у другого продавца)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

HelLeno4ka, это точно. Надо мудрых чтить, а не на собственных ошибках мучицца. Вот и сегодня я перебрала ккал, но хоть коридор полностью зеленый... Всё, завтра начинается новая неделя и вот тут уж я за себя крепко возьмусь. Всем также удачи в похудении или поддержании :)

 Сегодня с мужем зашли в супермаркет быттехники выбрать телевизор, с нами сыночек был, продавец весело с нами пообщался и потом говорит: ну дядьки  и тетьки, завтра приходите покупать.. Шок остался у меня где-то внутри(ведь и 30-ти то еще нету!, и вес уже не 100..)  и понимаю, что теперь точно продолжу следить за собою ((...

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот не просто так не рекомендуют опускаться ниже нижней границы! Это пусть в никуда, нинада больше так! smile Тише едешь - дальше будешь (с) Народная мудрость

Алена, 27 лет, 164 см

11.12.13 70,3
68 (23.12.13)
66 (21.01.13)
64
62
60 (добеременный вес)
55

/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес 73,8. И я поняла свою ошибку. Стремясь поскорее согнать с себя лишние, набежавшие кг-шки, я , чувствуя себя уверенно снизила ккалорийность ниже 1200, притом , что продолжаю гв, надеясь на скорейший результат. Он действительно показался быстрый, но: 1)так же быстро ушел, 2) силы меня почти покинули, 3) проснулся дикий и непроходимый голод.  Как вывод: всё, достаточно. С сегодня, повышаю ккалорийность до нормы и пробую создать полностью зеленый коридор. Надеюсь уже завтра вес снова активно пойдет вниз, ох уж эта вчерашняя свадьба...

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

HelLeno4ka,smile

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Алена, 27 лет, 164 см

11.12.13 70,3
68 (23.12.13)
66 (21.01.13)
64
62
60 (добеременный вес)
55

/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера был насыщенный день, полный переговоров и ооооочень много ходьбы. Как итог, мой вес сегодня 72 кг.

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

HelLeno4ka, я надеюсь что уже к концу лета)), можно же немного и помечтать )))))

 

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Урааа!! ВОт видишь, я ж говорила, быстро наеденное быстро уйдет smile Ты уже планировщик заполняешь? я вот на тебя смотреть буду, авось и сама начну.. надо втягиваться, чтоб потом не было тяжко. Твои ставки! когда будем весить одинаково? smile

Алена, 27 лет, 164 см

11.12.13 70,3
68 (23.12.13)
66 (21.01.13)
64
62
60 (добеременный вес)
55

/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird пишет 18.07.2013 в 09:08 (ссылка):

привет, если каждый день по минус кг, то так можно за 2,5 месяца в минус уйти))) удачного микромарафончика!

 А я вот только от тебя))... Неее, сегодня вес благополучно остановился, благо, замер на этой же отметине, буду надеяться он и дальше намерен опускаться).

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, если каждый день по минус кг, то так можно за 2,5 месяца в минус уйти))) удачного микромарафончика!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чудеса происходят рядом с нами. Взвесившись сегодня я дважды не поверила результату, а на третий раз сдалась и смирилась - 72,8!, т.е. минус 1 кг всего за день... так бы каждый день...))

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

HelLeno4ka, тоже удивилась увидев тебя тут-и кто еще из нас в подполье?:) Эпопея практически завершена, по крайней мере, я дома, а значит все уже хорошо. Как печальный итог  - за месяц  и 2 дня набрала 2 кг. И радость, что только за вчера ушло 600 грамм, вес сегодня 73,8.

О событии тебе уже известно, но тут пока помолчу.  Все -таки подготовки еще кучаа...

А тем временем у меня созрели цели. Хочу 63 кг к 30.10.2013. Как вознаграждение себе обещаю сделать гель-лак на ногтях - если цель будет достигнута.

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну наконец-то ты из подполья вышла :))) Ничо, скоро закончится эпопея с ремонтом, и вздохнешь с облегчением.

Что там у тебя за событие такое намечается? :))

Алена, 27 лет, 164 см

11.12.13 70,3
68 (23.12.13)
66 (21.01.13)
64
62
60 (добеременный вес)
55

/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет дневничок, всем-всем и тебе Алиса!)) Вот сегодня начался второй месяц ремонта, не взвешиваюсь. Сын отнимает все силы. Моральных - нет вообще. Кто бы мог подумать, что каждая мелочь отнимает столько времени?!! Вроде осталось дело за малым - довести о ума 3кв.м. коридора - положить на пол плитку и поклеить обои. Но сколько ж это длится и будет длится еще...

Но и хорошие новости тоже есть. В мою жизнь пришли новые люди, с которыми я затеялась воплотить одну давнюю мечту - событие как минимум городского масштаба. Но поподробнее напишу как эта идея будет красиво оформлена.

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 79
цель 2 - 77
цель 3 - 75
цель 4 - 73кг
цель 5 - 70кг
цель 6 - 68кг
цель 7 - 65кг цель
  Всего Страниц (10):    последняя 8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика