|
|
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
14.1.2014 12:15
|
Доброе утро, девочки! Надеюсь у вас сегодня у всех отвесы, но сегодня я почему-то с привесом 76,2, хоть и съедено было всего за день 1239 ккал. Видимо, кукуруза консервированная в 10 вечера была лишней... но ничего, продолжаю своё правильное питание - уверена завтра я точно буду 75,5.
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
14.1.2014 0:13
|
Спасибо за поздравление, дорогая)))))))Чайку канеш можно,это "за" всегда )))))))) У меня радость - от родителей нам удалось слинять без еды и даже чая, и потому я полакомлюсь дома, чем-нить диетическим...вот мечтала о консервированной кукурузке...
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
13.1.2014 15:49
|
Vellen пишет 13.01.2014 в 08:20 (ссылка):
Всех поздравляю со Старым Новым Годом и желаю сегодня быть умничками и не съесть лишнего, чтоб не расплачиваться завтра!Вес сегодня 75,9))), что не может ни радовать))) Начинается новая неделька, желаю прожить ее изумрудно )))
Спасибо, Танюша! я тоже тебя поздравляю! нет повода не выпить Чайку, например.. Поздравляю с отвесиком! желаю тебе как можно быстрее прийти в форму.
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
13.1.2014 10:20
|
Всех поздравляю со Старым Новым Годом и желаю сегодня быть умничками и не съесть лишнего, чтоб не расплачиваться завтра!Вес сегодня 75,9))), что не может ни радовать))) Начинается новая неделька, желаю прожить ее изумрудно )))
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
12.1.2014 17:17
|
Привет! вот это отвесище!!! это твой организм специально тебя мотивирует
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
12.1.2014 12:01
|
Доброе утро!!! У меня сегоня прекрасная новость - вес 76,3. Только за вчера ушел целый килограмм... вообщем, я рада))). Дальше будет только лучше))))Конечно же я понимаю, что это пока уходит вода а не жир, но все-равно приятно))). Даже дышать как-то легче))). Взяла предоплату вчера на свадьбу 25 января, хочу теперь к этой дате весить 73 кг.
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
11.1.2014 11:30
|
привет, девочки ))) Рада вашим комментам. Я как раз фотографию выложила чтоб так сказать показать прогресс( что он все равно есть), правда да, грустно немного что он так быстро регрессировал в последнее время, но, возможно этот отход дал мне новые силы и теперь я снова с вами. Пока (и надеюсь впредь) все идет отлично )))). Я даже недобираю жиры! Вес на сегодня 77,3, чему я уже рада). Всем хорошего выходного денька!
И еще по поводу фото, пусть это будет красивое фото До. А фото после я чувствую буду добавлять совсем скоро.... на 70 кг.... на 68...65...63
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
10.1.2014 17:06
|
Привет! Фотография классная! ну а вес.. ну что ж.. надо его уменьшать ) у тебя все получится, я знаю!
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23436
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
10.1.2014 14:48
|
таня, заканчивай с самобичеванием, ты чего?! очень красивая ты на фото, а цифры - это только цифры и ничего больше!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
10.1.2014 14:33
|
И я продолжаю идти вперед к новым мечтами целям. решилась взвеситься сегодня-напрасно, оказывается от слез ни капельки вес не меняется). 77,9 -реальность на сегодня, но уверена, скоро эта ужасная цифра навсегда покинет моё тело и никогда не вернется в этот чертог! Я питаюсь правильно, но сегодня придется выйти на улицу закупиться полезными продуктами..
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
9.1.2014 23:24
|
Я вот тоже решила показать себя в ярком наряде, который, к тому же красиво скрыл большую толщу моих припасов.. Это я 28.12.13. К своему стыду признаюсь, что затянули меня прилично, и уже через 3 часа я просто стала задыхаться, а примерно через 5 часов, когда наконец смогла переодеться-чувствовала себя самой счастливой, а ведь- было бы во мне кил эдак на 10-15 меньше и смогла б я в нем отплясывать всю ночь..
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
9.1.2014 13:24
|
Алиса, ммм....звучит вкусно. Никогда в жизни не ела шпинат, надо поискать.
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23436
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
9.1.2014 11:58
|
привет, я обожаю несладки запеканки, например, из смеси шпината и творога, немного соли, яйцо, вкуснотища!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
9.1.2014 11:48
|
Доброе утро всем гостям моей странички, второй день начался успешно. Даже всего после 1 дня правильного питания я чувствую, что организм стал работать лучше, я чувствую себя хорошо))).И кажется, даже второй подбородок стал поменьше)))))) Вообщем, взвешиваться я пока не стала.... ( боюсь еще сильно) но правильное питание буду вести дальше. Все-таки жду и ваших пищевых наблюдений тоже...
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
9.1.2014 0:06
|
Еще из сегодняшних наблюдений: запеканка творожная из обычного творога получается намного быстрее, и вкуснее сама по себе, но ниче, ко вкусу с нежирным творогом впринципи тоже есть можно. Кажется, первый день удался,-великое дело планирование рациона!! Сейчас планирую меню на завтра и иду спать...
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
8.1.2014 11:53
|
Доброе утро, девочки! И вот, этот знаменательный день (пока утро) возвращения к ЗОЖу настал. С вечера написала себе меню на день и постараюсь придерживаться. Также схожу сегодня докуплю еды. На завтрак был обезжиренный творог со сметаной и сахаром. Мое наблюдение таково: творог обезжиренный впринципи можно даже есть без сметаны)) А какие наблюдения о еде делаете вы?
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
7.1.2014 22:14
|
happy_bird, Алиса,большое-большое спасибо за поздравление, ты придаешь мне сил для борьбы! :)
HelLeno4ka, спасибо дорогая, тоже очень-очень приятно.
Девченочки, на этот раз я верю, что празлники останутся позади, в плане нескончаемого жора. Можем даже организовать совместную гоночку у каждого со своими целями )
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
7.1.2014 22:12
|
Invisible007, привет, с праздничками тебя, конечно принимаем))), насчет цели - это даааа... что-то где-то недопланировано правильно, исправлю. Наконец-то праздники закончились, вот что радует )))
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23436
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
7.1.2014 16:01
|
таня, девочки, с новым годом душисто-хвойных всем эмоций!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
7.1.2014 13:53
|
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
31.12.2013 11:20
|
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Invisible007
Diet-Баллов: 752
Сообщений: 46
Город: Санкт-Петербург
21.12.2013 1:06
|
Привет! Я за новенькую! Примите? Заходите в мой дневник... Дело в том, что я ленилась, делала перерыв, хотела ранее на Диошепохудеть аж к новому году) Но в руки так себя и не взяла. Вернулась сейчас, большие цели, большая мотивация! Теперь цель практически бессрочная, а точнее до нее далеко, конец мая, начало июня)
Прочитала твой днев! Очень хочу тебя поддержать. Ты молодец и у тебя все получится) Вижу, что сейчас немножко мотает, не выровнять процесс. Должна быть действительно хорошая мотивация. Может, давно не задавала вопрос -для чего я это делаю? ") Уверена, все у тебя выйдет. Надо четко поставить цель и осознать Для чего) А то организм тоже не перехетрить. по своему опыту убедилась, когда эмоции становятся важнее цели (конечно же, великой), то все идет наперекосяк. Нужно, чтобы просто было наоборот. Осознание ее значения. И все пойдет!))
Вес на 14.10.13 - 82 кг
Рост - 164 см
Промежуточная цель: 70 кг
Оптимальный вес: 60 кг
Идеальный вес: 55 кг
_____________________
Два человека смотрели сквозь тюремную решетку. Один видел грязь, другой видел звезды.
Дейл Карнеги
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
21.12.2013 0:20
|
Привет! мои поздравления с отвесом! как твои дела?
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
19.12.2013 10:59
|
Наконец-то пошли первые отвесики, я так рада!!! :) С начала диеты уже.. минус 600 гр. ))). Вообщем я уверенно продолжаю и обещаю держаться бодро. Главное, чтоб быстрее ушло молоко.
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
18.12.2013 13:46
|
Алиса, Леночка, я осознаю, что планы только в моих руках и делать их кроме меня никто не будет))).. Но ваша поддержка, девочки, для меня очень важна! Я продолжаю отучивать Славу от груди и сегодня он обнаглел утром и решил действовать уже не лаской а силой, пытаясь добраться таки и попробовать, но я победила и не дала). Купилап сегодня сока, и он уже выпил стакана 2, а я вся в готовке, голодная и очень жду обед...
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23436
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
18.12.2013 7:43
|
привет, да тут я, просто пишу реже, но читаю всех исправно! дерзай, у тебя такие планы на год прекрасные, ты не можешь их (эти планы) подвести, они на тебя рассчитывают)))
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
18.12.2013 0:14
|
happy_bird, ураааа, я-то грешным делом отчаялась увидеть тебя на просторах ДИОНа)), рада что ошиблась ))))))))))))
Я сегодня молодцом, держусь, и параллельно продолжаю отучать от груди. Голод сильный появился - значит эффект пошел. .. Эх, быстрее бы все получилось с этим отлучением, а то насцеживала сегодня наверное пол литра за день ((((...
Девочки, верьте в меня, я смогу, хоть в четверг и приезжает свекровь ).
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23436
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
17.12.2013 15:40
|
привет, я тоже верю, только шепотом)))
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
17.12.2013 15:39
|
HelLeno4ka, спасибо что вершь в меня))))
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
17.12.2013 15:31
|
И у меня на завтрак овсянка! молодец, что взяла себя в руки!
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
17.12.2013 10:20
|
Вчера я весь день была молодцом, отказалась даже от пепси. И вчера же, решила наконец завязывать с гв, намазала грудь горчицей, чтоб , как говорят "сам отказался".. Ну, это все на практике оказалось сложнее. Пока что, я справляюсь. Пришлось утром подсцедить немного левую грудь. Одела 2 кофты. Не взвесилась сегодня. Завтра наверстаю. Сейчас завтракаю заранее приготовленной овсяночкой, ну что же, удачи мне! И всем хорошего дня!
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
16.12.2013 0:16
|
Сегодня я наконец взвесилась и заставила себя замериться- результаты конечно не утешительные... мои объемы ног очень выросли, да и остальные параметры все тоже- это ужасно... И самое страшное, даже приняв решение худеть, я доела таки сегодня все шоколадные конфеты в доме... мне так стыыдно (((, это то, в чем я не могу себе вообще отказать, но ... завтра, т.к. их уже не будет я надеюсь день выдастся более успешным.
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
15.12.2013 2:15
|
HelLeno4ka, спасибо большое))). От планов до выполнения конечно длинный путь...
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
14.12.2013 22:35
|
Танюша, планы замечательные у тебя!
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
14.12.2013 18:10
|
Привет, дневничок и всем кто меня читает ))). В скорости наступит нг , а за 3 дня до этого я отпраздную сво 28й день рождения. Чтобы жизнь шла более успешно-рекомендуют мечтать на бумаге, называя это планами. Я тоже составила себе такой план на 2014 год и буду стараться максимально его осуществить:
ЦЕЛИ 2014.
1. Выучить французский до уровня В2 до 1.09.14
2. Похудеть до 65 кг до 1.02.14
3. Купить ВАЗ 2114 новую до 1.06.14
4. Перевести документы на французский и сделать Леше и мне загранпаспорта до 1.09.14
5. Развить мою группу до 50.000 человек до 31.12.14
6. Доделать сайты и дневник невесты до 1.03.14
7. Сделать ремонт в нашей спальне. (побелить потолок, постелить линолеум, переклеить обои, купить новые шторы, заказать новую мебель: шкаф купе, туалетный столик, комод, кровать.
8. Сделать ремонт в ванной (полностью все: поменять трубы, сантехнику, плитку, купить мебель и все что нужно)
9. Сделать ремонт на балконе (застеклить снаружи,утеплить, навести полный порядок, сделать пару шкафчиков)
10. Купить люстру в зал
11. Купить люстру в детскую
12. Купить 4 табуретки в кухню
13. Отдохнуть с семьею на черном море летом 2014 до 31.08.14
14. Открыть депозит в приватбанке на 20.000 грн.
15. Отдать Славу в садик до 1.09.14
16. Купить в зал угловой диван
17. Купить сковородку, миксер, кофемолку.
Конечно же,это не полный список того что мне нужно, но он будет пополняться...
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
4.12.2013 18:46
|
Танечка, ура!
Я вот что думаю - можно составлять накануне меню, потом себе его где-то отмечать, чтоб не быть привязаной к компу. например, на листик переписывать и оставлять на кухне
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
4.12.2013 18:42
|
HelLeno4ka, спасибо, что не отчаялась еще увидеть меня в домике))). Я решила для себя, что попробую контролировать свой жор не ведя точных записей съеденного, чтобы не быть привязанной к компу... и знаете что? я продолжаю набирать (
то есть выхода как не быть привязанной я пока не вижу, но благо сижу я дома.
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
22.11.2013 14:43
|
Ау!!!!!!!!
Танечка!!!!!!!!!!!
Возвращайся к нам!!
вот тебе цвяточек
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Vellen
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 588
Город: Харьков
15.11.2013 18:54
|
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15743
Сообщений: 3113
12.11.2013 16:52
|
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|