Добрый вечер!

Несколько дней РЅР°  РѕР±Р»Р°СЃС‚РЅРѕРј семинаре. Дорогу переношу плоховато, поэтому СЃ утра РЅРё крошки еды, РЅРё капли РІРѕРґС‹ РІРѕ рту, РІРѕ время семинара тоже, так как ещё ехать обратно, Р° вечером... РќСѓ никак РІ коллею РІ сентябре РЅРµ войти,   трудные версты получаются.

Привет Оля , девочки !

РќР° работе прорвало канализацию, Р° значит сегодня - разгрузочный день 

Добрый вечер!

На улице чудный ливень! Одна "беда": из-за этого телевизионная тарелка транслирует не все каналы.

Сегодня была на плановой диспансеризации. Молоденькая медсестра на мои 79 кг в карточке записала - "ожирение 2-й степени". � без поликлиники это знаю, считать формулы умеем сами, а вот как в возрасте с букетом болячек в момент их обострения бороться с весом - вот что написали бы.

Всем доброй ночи или раннего утра!

Отчеты РЅР° работе задушили, РјРѕР·РіРё РєРёРїСЏС‚ 

 РЈ меня сейчас -79, Р° ведь Рё менее 76 проскакивало...

Снежик, бери себя в руки, детям в любой ситуации мы нужны здоровые.

Добрый вечер, Оля!

Я сново 82 , а была уже 79.

РЈ меня проблемы СЃ сыном. РћРЅ Р±СЂРѕСЃРёР» учёбу РІ колледже Рё ушёл РёР· РґРѕРјР°. Сейчас уже неделю живёт Сѓ старшего брата. Возращаться РЅРµ хочет, его  должны теперь забрать РІ армию. РЈ меня вылезли сразу РјРѕРё болячки.

Добрый вечер, всем!

Спасибо, что заглядываете. У меня полетел "монитор", ремонт долгий, выйти было не с чего. Даже соскучилась!

�з отпуска вызвали (точнее, он накрылся на 3 недели раньше срока), отчетов - море. А самое обидное - это то, что больничный не беру, потом не разгребусь с работой, а заглатывание лекарств действительно очень "калорийное" занятие. Вес набирается...

Оля , как дела ?

Привет , девочки !

Оля , СЏ думаю.что ты так быстро РЅРµ могла опять РІСЃРµ набрать. Скорее всего это следствия РѕС‚ лекарств. Рђ Сѓ меня закончился отпуск,завтра РЅР° работу. Как РІСЃРµ же быстро РѕРЅ пролетел Рё впервые Р·Р° РјРЅРѕРіРѕ лет РјРЅРѕРіРѕ дней РёР· отпуска провела РґРѕРјР°,только РїРѕ  телефону консультировала.

У нас вчера и сегодня чуть спала жара и всю ночь шел дождь. Лучше бы днем, было бы полное наслаждение окончанием отпуска, мне ж сегодня на улицу не надо было.

Оля, у тебя тоже закончился отпуск ?

Р­С…!   Начинать почти сначала...

Добрый вечер всем! Немного подлатала здоровье и возвращаюсь в свой дневник! Завтра на весы (всё это время взвешиваться не было возможности) и корректировка действий.

Привет,как дела?

ДОБРОЕ УТРО, ДЕВУШК�!!!

Немного РЅРµ получалось "вылезти" РІ интернет хорошо, читать РјРѕРіСѓ, Р° сделать записи скорости РЅРµ хватало. Рада Р·Р° ваши успехи! Меня слегка отбросило назад, РЅРѕ это РІРѕРґР°, странное РІСЃС‘ же ощущение, РґР° Рё очень неприятное, РєРѕРіРґР° кожа натягивается так, что кажется ещё чуть-чуть Рё  Р»РѕРїРЅРµС‚...

Наташа, Снежик, СЃРєРѕСЂРѕ осень, РЅРµ будет жары, Р±СѓРј худеть легче Рё больше  

Снегирина пишет 08.08.2013 в 13:34 (ссылка):

А для меня идет громко сказано, ползет.

У меня тоже идёт снижение веса

Привет всем !

Оля, поздравляю!!!!!!!!!!! Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ,что отпуск продолжится.  РњРѕРµ стремление чуть укрепилось, вес начал отползать РІРЅРёР·.Р’РѕС‚ как вверх так бежит РїСЂСЏРјРѕ,Р° РІРЅРёР· ползет.

Добрый день!

Сегодня удачно прошла проверка учреждения!  РћС‚РїСѓСЃРє немного продолжается. РЎ новыми силами Р·Р° здоровьем Рё похуданием (РЅСѓ, это СѓР¶ как получится, РЅРѕ стремление РЅРµ угасло)

Добрый вечер !

А я сегодня утром на полчасика почти сдалась. Но потом подуспокоилась , сварила овсянку, отварила яйцо и пошел процесс. Я уже года три как завтракаю нормально, но в большинстве случаев потому что надо, а вечером так все легко пролетает.

ДОБРОЕ УТРО!

Вес и отеки пока одерживают победу. Не сдаемся, идем упорно далее!

Олечка, с прошедшим тебя Днём рождения

Какая красота!

Добрый день! Работа слегка выбила из отпуска. Сегодня раздуло просто "красиво", пальцы на руках и ногах как детские сосиски в упаковке. Оказываетс, справиться с желанием переесть проблема небольшая, а вот вода, которую надо пить, - упорно сидит в твоем организме и не очень-то поддается выводу - это беда.

Доброе утро!

Наташа, спасибо за разделенную радость!

Привет, �рина! Рада новому гостю.

Привет1 У меня вот тоже вес стоит уже четвертый день, не знаю, что и делать.

Третье утро на весах 76,3. Сначала подумала, что проблемы с весами, но перепроверила с грузом - всё в порядке с техникой, держу вес.

Девочки, добрый вечер!

Моей первой аватаркой была -    , Р° Рє гусеничке возвращаюсь периодически, РїРѕРґ настроение, сегодня РѕРЅРѕ оранжевое - РІРЅСѓРєСѓ 6 лет, Р° кажется, что вчера РёР· СЂРѕРґРґРѕРјР° привезли.

Девочки , от простуды занимайтесь дыханием БФ с утра 15 минут , можно даже без статических поз просто подышать.

Я так свою аллергию утихомирила ! Уже два года весной не мучаюсь, а ведь дело уже до инголятора дошло.

-ОВМ- пишет 27.07.2013 в 08:54 (ссылка):

Это фото было моей первой аватаркой на Дионе. А ты опять вернулась к первой аватарке?

Добрый день !

Я очень редко болею летом, а в этом году и у мужа вирус был с большой температурой и я простыла. � именно в это время,мне захотелось мороженное шоколадное. Вчера прямо замерла у прилавка , а ведь я к нему довольно ровно отношусь,даже муж удивился.

Доброе утро! Не тут-то было, на весах 76,3 - это правда но 100 меньше вчерашнего, но не 75 :(

Наташа, заглянула Рє тебе Рё... ты тоже простужена  РЇ каждое лето болею ангиной так, как Р·РёРјРѕР№ РЅРµ бывает. Поэтому Р·Р° три РґРЅСЏ РјРЅРѕРіРѕ выпито РІРѕРґС‹, РІРѕС‚ РІРѕ РјРЅРµ РѕРЅР° Рё СЃРёРґРёС‚ плотненько.

Добрый вечер! План удался по поглощению еды, вес стоит, отеки плохо поддаются. Утром посмотрю на результат.

-ОВМ- пишет 23.07.2013 в 19:19 (ссылка):

Как результаты ? Все по плану ?

                                   Р”ОБРОЕ РЈРўР Рћ!

Фруктовый перебор калорий и застой воды.