|
|
 |
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 13004
Сообщений: 6779
11.8.2014 12:42
|
Оксаночка, как давно тебя было не видно, не слышно! часто тебя вспоминала).
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
7.8.2014 17:57
|
Время летит.
Я не стройнею, но и не набираю.
Вес стабилен, придерживаюсь принципов интуитивного питания.
Я бы сказала, что с питанием отношения хорошие.
Пора стройнеть
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
13.6.2014 23:10
|
ЧЕВА пишет 12.06.2014 в 20:57 (ссылка):
Бесполезно общаться со слепоглухонемыми.
Я снова с тобой согласна Женя.
Но у тебя есть шанс прозреть и услышать.
Пусть поможет тебе Господь
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
13.6.2014 13:57
|
Оксана, молодец!
А где разбирать будете? Все выходные? Я в субботу на даче буду и воскресенье с 12 у меня расписано по минутам, но если до 12 - я бы с удовольствием помогла бы (и может что привезла, игрушки нампример и химию бытовую)? Напиши мне в ФБ координаты пожалуйста.
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
13.6.2014 13:37
|
Ура, завтра выходные.
Чем мне нравиться интуитивное питание так это свободой.
Я наконец-то не боюсь остаться голодной.
Я не думаю о еде постоянно.
Я лучше себя чувствую
Но мне хотелось бы немного уменьшиться.
Сегодня начала 30 дневную программу на прес и на руки (есть компания, поэтому надеюсь, что не брошу)
вот ссылка на упраженения для пресса
http://30dayfitnesschallenges.com/30-day-sit-up-challenge/
это для красоты рук
http://30dayfitnesschallenges.com/30-day-arm-challenge/
а это что бы хорошо выглядеть в маленьком черном платье
http://30dayfitnesschallenges.com/30-day-little-black-dress-challenge/
Сегодня семья уезжает в село,
а я в выходные записалась волонтером -буду разбирать детскую одежду для семей беженцев с Крыма и Славянска
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
13.6.2014 12:32
|
Astra11, спасибо за напоминание простой истины 
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
13.6.2014 11:41
|
ЧЕВА, Спасибо, Женя, что напомнила.
Россия начиначиналась не с меча.
Россия начиналась в Киеве
И в Киевской лавре сегодня лежат мощи могучего Ильи Муромца.
Желаю России вспомнить о совести и чести
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 60259
Сообщений: 37217
Город: Екатеринбург
12.6.2014 21:57
|
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
5.6.2014 12:29
|
Спасибо, дорогие мои .
Мне очень приятно
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
4.6.2014 21:49
|
Оксаночка, с днем рождения! Псть следующий год подарит тебе много радости, мирное небо и душевный покой.
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
Ксюша68
Diet-Баллов: 4187
Сообщений: 755
Город: Украина
4.6.2014 21:13
|
Ксюшик! С Днем Рожденья!
Мира, здоровья, любви!!!
Я- Оксана.От 94 гребу к 85(для начала)Да, рост то 180!
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.(Ф.Раневская)
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
4.6.2014 15:43
|
Девочки, дорогие, спасибо вам большущее.
Мне очень приятно
Я сегодня в загоне, на работе завал, с утра проспала,
Уже выставилась, отчеты сделала, поздравления получила от всех от кого ждала и даже от тех от кого не ждала.
День рождения это здорово.
Мне 43года УРА -дожила
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
4.6.2014 15:37
|
Mirta_ua, рецепт тирамису выложу позже с фото , сейчас нет доступа к фоткам
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 13004
Сообщений: 6779
4.6.2014 14:41
|
Оксаночка, с днем рождения!! Здоровья и мира тебе и твоей семье!!!! 
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
4.6.2014 13:35
|
Оксаночка, с ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ!!!
Счастья тебе, здоровья, и главное - МИРНОГО неба над головой!
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
moonЯ
Diet-Баллов: 25191
Сообщений: 2103
4.6.2014 2:15
|
С Д Н Е М Р О Ж Д Е Н И Я !
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
3.6.2014 11:41
|
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
2.6.2014 15:57
|
Привет.
А рецепт настоящего тирамиссу в студию. Все собираюсь купить все необходимое и приготовить - да руки не доходят.
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
2.6.2014 15:43
|
Мое интуитивное, по тихоньку движется.
Все меньше ловлю себя на том, что не буду есть потому, что....
Как только вспомнила о еде - иду и ем.
А за сутки выходит намного меньше чем раньше.
Вчера например
завтрак : варенное яйцо +свежий огурец+хлеб 30гр
обед : тирамису+кофе (это отдельная история, приходила моя подруженька и мы готовили настоящее итальянское тирамису, с настоящих итальянских продуктов +украинские домашние яйца , и таки да-раньше я тирамису не ела. В смысле, то что я считала тирамису -это не оно).
Тирамису мне понравилось очень, буду еще готовить. Вмеру сладкое и сытное, порция вполне по калориям сойдет за обед
ужин печень тушенная в сметане, салат с помидор и огурцов, лука+сметана+хлебушек бородинский 1кусочек.
Сегодня
2 раза пила кофе с молоком
уже вроде как пора давно есть ...-а нехочется
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
26.5.2014 14:13
|
Вегетарианский суп будет питательней, если в него положить немного говядины.
Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Коньяк притупляет чувство страха.
Ничто так не снимает сонливость, как чашечка крепкого, сладкого, горячего кофе, выплеснутая на живот.
Всё сбудется, стоит только расхотеть.( Ф. Раневская)
Подскажите, как подсоединить ноутбук к телевизору без проводов, с помощью какого оборудования, чтобы смотреть фильмы?
- Скотчем... Прямо по центру экрана.
Детство - это когда спать обязанность, а не мечта.
Окружающих надо периодически пугать, чтобы не сильно окружали.
Цените юмор и пофигизм. Они порой вытаскивают нас из таких ситуаций, в которых нас оставляет даже надежда.
Я бы и рада потерять голову... Но, похоже, она у меня намертво прибита опытом...
Запись на автоответчике: "Если у вас плохая новость - говорите сразу. Если хорошая - дождитесь звукового сигнала. "
Раньше я относился к людям хорошо, а теперь - взаимно.
Совесть есть, но с собой не ношу, боюсь потерять.
Больше всех виноват тот, кто прав не вовремя
Людей нетрадиционной ориентации по миру всего 10%, но как только ты садишься за руль, они, блин, все на дороге!
Со светлым пивом темное будущее не так страшно
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
23.5.2014 15:08
|
Привет! Сегодня выехала со двора, а запах акации прям как ударит в нос. Но не скажу, что б я жалуюсь. А вот пух - это да, невыносимо!
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
Tanyuska
Diet-Баллов: 316
Сообщений: 28
22.5.2014 21:03
|
Приветик, девочки! 
У нас под домом тоже акация цветет... красиво! А вот пух уже достал... летит и летит! |
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
19.5.2014 18:28
|
Это я так бодифлекс начинаю. На 2 недели хватает и все.
А когда-то долго им занималась.
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
19.5.2014 17:59
|
Mirta_ua, Я Око когда то года 2практиковала.
А в последнее время все начинаю и больше чем на 2недели меня не хватает.
Я снова начинаю
Вот сегодня новое начало
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
19.5.2014 13:24
|
Хотела написать, что у нас тоже жарко, ну совсем уже закрутилась.
А вот акиция пока не цветет возле дома.
У меня сегодня тоже на удивление - хорошее настроение. Мож вирус какой по Киеву летает?
Ты Око возраждения практикуешь? Я когда-то начинала, но больше, чем на пару месяцев меня не хватало. Хотя ж ничего сложного, проблема в дисциплине в первую очередь.
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
19.5.2014 13:07
|
Доброе утро, девочки
Прятных нам всем событий на этой неделе и особенно в воскресенье
У нас сегодня уже +25С -лето
Цветет акация _я чуть не задохнулась от густого аромата когда вышла из подьезда сегодня
У липы уже готовые соцветия
У меня несмотря ни на что- хорошее настроение
Еда -по голоду
с утра -зарядка, +Око
в офисе Бодифлекс -первые 4 упры по 5 повторов -пока 1подход
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
18.5.2014 20:42
|
Привет! С выходом из бана!
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
elkaelka
Diet-Баллов: 29244
Сообщений: 13247
Город: Латвия
10.5.2014 13:29
|
Astra11, Оксанушка,добрый день!
Зашла к тебе в гости...,хоть и тяжело было на душе.Хочу выразить и тебе соболезнование,у тебя тоже в семье есть погибшие в нашей Великой войне.Пусть земля им будет Пухом и Царствие Небесное им всем!
Прошлась по твоему дневничку,насмотреласть на цветочки твои,на клумбы...,такая красота!!!Хочу пожелать тебе,Оксана,чтобы такая же красота и благодать продолжала цвести и в наших душах!!!
Пусть будет Мир на нашей Земле и Небо голубое над нашими головами!!!
Вам,девочки,с Украины...-терпения и выдержки!!!Соблюдать меру во всём и сохранять внутреннее спокойствие.Давайте будем не жаловаться на Жизнь,а благодарить за то,что имеем...
Всех Благ!!!
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
sophia1980
Diet-Баллов: 21760
Сообщений: 4416
10.5.2014 11:38
|
Astra11 пишет 08.05.2014 в 09:42 (ссылка):
Спасибо девочки.
И вас с Праздником Победы.
Всем желаю МИРА и добра, здоровья и благополучия
Мой дед погиб в 1944 (папе было 3года)
А мамин подростком вывезен в Германию и вернулся домой, через Урал в 1946
Дедушка умер в возрасте 85лет.
Царствие небесное всем ушедшим.
Вечная слава и вечный покой
Astra11, от войны пострадали все. Немного с опозданием - с праздником.
София, 35 лет, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.
Привлекательными нас делает хорошее настроение
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 60259
Сообщений: 37217
Город: Екатеринбург
9.5.2014 23:36
|
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
9.5.2014 22:30
|
moonЯ, эх,почему на дионе нельзя плюсовать посты? Подписываюсь под каждым словом!
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
9.5.2014 21:27
|
moonЯ
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
moonЯ
Diet-Баллов: 25191
Сообщений: 2103
9.5.2014 19:42
|
вот тебе мирная картинка от Черниговского
Моя хата з найкращого в світі краю і нічого не знаю!
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
moonЯ
Diet-Баллов: 25191
Сообщений: 2103
9.5.2014 19:40
|
Оксаночка, молодец что влезла, хоть это и бесполезно все:(
ты видишь - большинство из них праздник празднуют... обмениваются привычными открыточками... масленница-день юриста-новый год-ну и День Победы
что эти люди знают о войне? ТА НИХРЕНА ОНИ НЕ ЗНАЮТ! демагогия одна и слюни
...но и мы еще недавно не знали - пока под окном не рванет, видать, человеку свойственно это все мимо пропускать
Ну и слава Богу, пусть себе живут мирно, пусть мимо пропускают, в конце концов не от этих же простых женщин зависит МИР или ВОЙНА. Не рви себе этим душу, нечем что ли душу рвать сейчас? Как хотят, так пусть и думают.
меня сейчас наш Мариуполь очень пугает, вот это - страшно! а многое другое - фигня
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
Милена39
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 906
9.5.2014 17:31
|
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
8.5.2014 13:11
|
Помните! Через века, через года,- помните!
О тех, кто уже не придет никогда,- помните!
Не плачьте! В горле сдержите стоны, горькие стоны.
Памяти павших будьте достойны! Вечно достойны!
Хлебом и песней, мечтой и стихами, жизнью просторной,
Каждой секундой, каждым дыханьем будьте достойны!
Люди! Покуда сердца стучатся,- помните!
Какою ценой завоевано счастье,- пожалуйста, помните!
Песню свою отправляя в полет,- помните!
О тех, кто уже никогда не споет,- помните!
Детям своим расскажите о них, чтоб запомнили!
Детям детей расскажите о них, чтобы тоже запомнили!
Во все времена бессмертной Земли помните!
К мерцающим звездам ведя корабли,- о погибших помните!
Встречайте трепетную весну, люди Земли.
Убейте войну, прокляните войну, люди Земли!
Мечту пронесите через года и жизнью наполните!..
Но о тех, кто уже не придет никогда,- заклинаю,- помните!
(Р.Рождественский)
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 13004
Сообщений: 6779
8.5.2014 12:22
|
Оксаночка, с наступающим праздником!! Вечная память павшим и вечный покой! Мира всем нам!!
Сестра у тебя выдумщица)))
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
8.5.2014 11:27
|
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
Mirta_ua
Diet-Баллов: 27189
Сообщений: 16871
Город: Киев
8.5.2014 10:49
|
Привет!
Это очень правильно - в такие дни устраивать не браваду, а чтить память погибших и тех, кто выстоял в этой войне. У моих бабушек отцы погибли в войну. У одной в 41-м, у второй в мае 45-го. Да и они много лишений из-за войны хлебнули. Мира всем нам.
Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708
|
Astra11
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 2778
Город: Киев
8.5.2014 10:42
|
Спасибо девочки.
И вас с Праздником Победы.
Всем желаю МИРА и добра, здоровья и благополучия
Мой дед погиб в 1944 (папе было 3года)
А мамин подростком вывезен в Германию и вернулся домой, через Урал в 1946
Дедушка умер в возрасте 85лет.
Царствие небесное всем ушедшим.
Вечная слава и вечный покой
43г/165см
01.01.2015-117,5кг
01.04.2015-111,5кг
21.05.2015-105,9кг
Любовь спасет МИР
|
