Приветик, Оэсси! Добавляю тебя в избранное - так понравилось тебя читать!

�риша, тебе тоже привет))

Дразнишься, да? супы-пюре со сливками я тоже люблю!.. Но я не на диете, и даже ккал не считаю

РџСЂРѕР±СѓСЋ ограничить порции (выбрала пиалку РЅР° 250 Рі) Рё упорядочить режим питания (4 раза РґРѕ 20.00). РЈР¶ РЅРµ знаю, что получится (Рё получится ли вообще)) РЅРѕ пытаюсь 

СЏ сегодня игралась РІ шеф-повара СЃРґРµР»Р°Р»Р° овощной СЃСѓРї-РїСЋСЂРµ СЃРѕ сливками, вкусняяяятина

для РІСЃС… кто СЃРёРґРёС‚ РЅР° диете РґР° СЃ гренками, РјРјРјРјРј

Samaryanka, привет СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° пожелание, тебе тоже прекрасного РґРЅСЏ! записалась - молодец, РЅРµ существует правильного Рё неправильного похудения, просто для каждого СЃРІРѕРµ СЏ РїРѕ жизни такая, РјРЅРµ нужно чтобы СЏ понимала что СЏ делаю Рё что СЃРѕ РјРЅРѕР№ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, РјРЅРµ нужно РјРЅРѕРіРѕ поддержки Рё поменьше критики, Р° так как СЏ сама себя умею замечательно гнобить, если СЏ запишусь РІ РіРѕРЅРєСѓ какую-РЅРёР±СѓРґСЊ Рё чего-то там Сѓ меня РЅРµ получится, то СЏ СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ, Р° есть люди, для которых наоборот, РёРј нужен толчок, чтобы было РґСѓС… соревнования, поэтому, РїСЂРѕР±СѓР№, удачи!

ой, у меня в последнюю неделю было столько разборок! я даже не знала что у меня столько всего в голове, тут и детские обиды, заедаемые мной, и привитые любимой бабушкой привычки, более того! я тут начала выяснять что у меня вкусовые пристрастия изменились, вот что значит во-первых есть на автомате, во-вторых долго долбать себя диетами, я тут некоторые, как мне казалось, любимые продукты исключила - не вкусные они мне, а те, что казались так себе - включила в рацион - понравились, а еще я заметила что периодически не чувствую что я ем, то есть я вижу что это, я записала это, а вот через 20 минут после того как съела даже не могу ответить на вопрос "вкусно мне это было?", то есть я съела, но ничегошеньки не почувствовала, теперь я понимаю людей, которые говорят "да я вообще ничего не ем, и не знаю с чего толстею", едим-едим, просто совсем не чувствуем еду, ни наслаждения, ни удовольствия, ни даже просто осознания того, что ты это съела и какое оно было, мимо все проходит... так что я учусь выбирать самое вкусное для меня и снова открываю для себя некоторую еду

а ты как собралась худеть? будешь считать калории или какую-нибудь диету применишь?

Доброе утро! Прекрасного РґРЅСЏ!! РЇ РІСЃРµ-таки записалась РІ какие-то РќРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ РіРѕРЅРєРё - РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ худеть неправильно 

Как у тебя дела с "психологическими разборками"? получается? мне кажется, у меня ума не хватит (даже ни Лисси)) и терпения))

unknownlady, привет РІРїРѕР»РЅРµ РЅРµ плохо, РїРѕРєР° пела - горло расслабляла Рё ниче, Р° РІРѕС‚ как РІРґРѕС… делала, РІ горле как-будто что-то щикотилось Рё очень хотелось покашлять)))) терпела)))) нуниче, СЃ РѕРґРЅРѕР№ женщиной РЅР° 2 голдоса РІСЃРµ спели

РћСЌСЃСЃРё, привет!  РєР°Рє  РїРµР»РѕСЃСЊ сегодня?

Samaryanka,  РїРѕР¶Р°Р»СѓР№СЃС‚Р°! удачи РІ выделывании фигурки

Оэсси, и от меня спасибо , посмотрела оба сайта, склоняюсь к первому.

всегда пожалуйста РґР°РµС€СЊ чистые раковины!

Оэсси пишет 03.10.2013 в 15:41 (ссылка):

Рђ то! раковину драю каждый день  !Спасибо тебе, хоть СЃ этим определилась. 

привет, Р�СЂРёС€ СЏ РіРѕРІРѕСЂСЋ, Р�Рџ - РЅРµ диета, Р° сложная вещь, СЃ кучей психоанализа, Р° РІРѕС‚ РёР· всех диетных методов, для меня самым длительным, относительно простым Рё самым эффективным был именно подсчет калорий, тем более СЃ ДиОном даже заморачиваться РЅРµ надо, РІРЅРѕСЃРё себе количество РІ планировщик Рё всего делов, Р° вместо фитнеса СЏ вносила работу РїРѕ РґРѕРјСѓ, РІРѕС‚ Рё получался Сѓ меня подсчет, совсем РЅРµ трудно РєР°Рє дела СЃ флайледи? уже начала летать?

Девочки, привет! РЈ меня СЃ Лисси тоже РЅРµ срослось - уже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ почему 

Оэсси пишет 03.10.2013 в 13:16 (ссылка):

РќСѓ тогда Рё СЃ Р�Рї навряд ли сростется - утренний ритуал: весы + кофе 

Samaryanka пишет 03.10.2013 в 11:33 (ссылка):

Р’РѕС‚ это точно, наверное, полстраны СЃ осени "поступает" РІ следующий класс 

Samaryanka, смотри, как вариант, если ты веришь РІ чудеса Рё РЅРµ любишь РѕСЃРѕР±Рѕ внедряться РІ психологию, тогда http://lyssymussu.ru/figurki/index.php?act=idx СЌС‚Рѕ РёРіСЂРѕРІРѕР№ тренинг, тоже Р�Рџ, только РІ форме РёРіСЂС‹, там есть водные Рё кашные РґРЅРё, РѕРЅРё совсем РЅРµ обязательны, Р° то РІСЃРµ так рвуться РїСЂСЏРј РЅР° кашах посидеть, Р° потом срываются, потому что организм думает что СЃРЅРѕРІР° диета, кашные РґРЅРё - это очищение, Рё РѕРЅРѕ РЅРµ всем нужно, Р° РІРѕС‚ РІСЃРµ остальное там прекрасно можно выполнять, кувшинчик-блокнотик волшебный, гулялки-хвалилки, РІ общем сплошная РёРіСЂР°, хорошая вещь))))) главное РЅРµ забыть великую истину, если вернешься Рє прежнему образу жизни - получишь прежний результат, СЏ искренне пыталась РІСЃРµ это делать, РЅРѕ РЅРµ получилось, потому что РјРѕРё проблемы глубокие, ооочень глубокие, тут гулялками Рё хвалилками РЅРµ отделаешься, Рє тому же СЏ люблю умничать Рё анализировать, если РёРіСЂС‹ РЅРµ для тебя Рё ты больше предпочитаешь СЃ умным РІРёРґРѕРј разбирать РІСЃРµ РїРѕ полочкам, тогда http://stroyneemvmeste.ucoz.ru Рё это тоже Р�Рџ, только здесь РІСЃРµ серьезно, здесь нужно РјРЅРѕРіРѕ копаться РІ себе Рё разбираться, СЃ самого первого РґРЅСЏ, Р° там просто играть Рё наслаждаться СЂР°Р±РѕС‚ает Рё то Рё РґСЂСѓРіРѕРµ, просто каждому СЃРІРѕРµ Р°С…, РґР°, маленькое предупреждение, Р�Рџ любое, Рё РёРіСЂРѕРІРѕРµ Рё серьезное начинается одинакого, ты засовываешь подальше РІРѕ-первых весы, РІРѕ-вторых РІСЃРµ СЃРІРѕРё диетные знания Рѕ том что Рё РєРѕРіРґР° можно Рё нельзя, Рё полностью принимаешь РЅР° себя ответственность Р·Р° РІСЃРµ СЃРІРѕРё действия, то есть это РЅРµ диета, РіРґРµ кто-то тебя похудеет, если ты будешь выполнять рекомендации этого РєРѕРіРѕ-то, СЃ четким результатом РІ месяц, Р° это лично ты, РІСЃРµ ты, ты делаешь что-то - получаешь результат, делаешь что-то РґСЂСѓРіРѕРµ - получаешь РґСЂСѓРіРѕР№ результат, ошибок РЅРµ существует, лишь опыт, ругать себя нельзя, даже если ты неделю будешь объедаться тортами, никакой ругани, никаких ошибок, только опыт

Samaryanka, а к врачу не ходила? лишний вес в любом случае лишь следствие, но в твоем случае это может быть не психологический сбой, как у меня, а что-то физическое.

РћР№, спасибо Р·Р° ответ!! СЏ худею СЃ веса 77 РєРі, вес это РЅРµ РјРѕР№, набранный РїРѕ причине болезни РІ короткий СЃСЂРѕРє, РЅРѕ сбросить РЅРµ РјРѕРіСѓ уже несколько лет. РЈ меня, Рє сожалению, РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ жир как-то РІ районе живота разместился (есть люди полнее, РЅРѕ пропорциональнее, Р° СЏ какой-то шарик РЅР° ножках))), внутренние органы оказаЛР�РЎР¬ сжатыми - Рё  РЅР°С‡Р°Р»РёСЃСЊ проблемы... РЅСѓ РІ общем, что СЏ рассказываю, тут РІСЃРµ СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё проблемами.

молодец ты! А мне вот контроль нужен - или руководство какое-нибудь(((

Samaryanka, привет РѕС‡РµРЅСЊ приятно))))РїРѕРєР° бродишь РїРѕ форуму - худеть РЅРµ начнешь РїРѕС‚РѕРјСѓ что худеют здесь РІСЃРµ Рё абсолютно РїРѕ разному, если хочешь побольше узнать РїСЂРѕ Р�Рџ, тогда для тебя РєРЅРёРіР° "гудбай диета", СЏ СЃ нее начала, только советую, опять же, залпом РЅРµ читать, как дойдешь РґРѕ какого-то описанного упражнения - сразу делай, Рё РїРѕРєР° РЅРµ сделаешь, лучше дальше РЅРµ читать РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ тем, кто начинает СЃ осени, СЃ понедельника, СЃ первого числа следующего месяца Рё так далее, СЏ сама такая, поэтому РїСЂСЏРјРѕ сейчас надо начать Рё РЅРµ идти дальше, РїРѕРєР° РЅРµ выполнишь очередное задание  Р° что касается флайледи, СЏ негрупповой РёРіСЂРѕРє, Сѓ меня РІСЃРµ индивидуально, СЏ 2 месяца назад начала, РѕРґРёРЅ месяц РїРѕ шагам, каждый день  РѕРґРёРЅ шаг, даже больше уже получается, потому что контрольный журнал СЏ тоже делала РѕРґРёРЅ шаг Р·Р° РѕРґРёРЅ день, наверное месяца 1,5 ушло, Рё РІРѕС‚ месяц уже как РїРѕ зонам работаю, результат потрясающий! РІСЃРµ РІ твоих руках Р° ты СЃ какого веса хочешь похудеть?

Привет! СЏ - Василисса. Недавно зарегестрировалась. Брожу РІРѕС‚ РїРѕ форуму, никак РЅРµ РјРѕРіСѓ понять - РіРґРµ здесь худеют-то  ? Еще РІ РѕРґРЅРѕРј дневничке РїСЂРѕ интуитивное питание читала, Р° РіРґРµ РїСЂРѕ него больше можно узнать? может, СЏ какую РіСЂСѓРїРїСѓ найти РЅРµ РјРѕРіСѓ? Ксттати, РїСЂРѕ флайледи - СЏ записалась РІ Подготовительный класс РЅР° форуме Флайвзлет. Р’ общем осенью как всегда РЅРѕРІСѓСЋ жизнь пытаюсь начать - это наверное СЃРѕ школы еще привычка 

egozzza,  СЃРїР°СЃРёР±Рѕ большое!

Оэсси пишет 02.10.2013 в 21:16 (ссылка):

Удачи тебе в выметании тараканов :)

egozzza,  РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ РЅР° данном этапе РІСЃСЏ РјРѕСЏ работа проводится РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ мыслей, ощущений, желаний Рё РІСЃСЏРєРёС… тараканов, которые РІ бардаке прятались, Р° еще РјРЅРµ понравилось личный дневник вести, РїРѕРєР° описываешь РІСЃРµ что твориться - аппетит пропадает, СЂСѓРєРё-то заняты - пишешь, Рё кажется как будто поделилась СЃ кем-то близким самым сокровенным, сразу легче становится, Рё уже меньше заедается))))

Оэсси пишет 02.10.2013 в 20:55 (ссылка):

Знаешь ли, страшит неизвестность :) С другой стороны, ты откроешь для себя много нового, чего о себе и не подозревала. Поэтому это еще и очень увлекательно :) Главное двигаться в нужном направлении и не бояться :) По поводу диет - тут я тебя поддерживаю полностью. Это временная мера, пока ты себя не перестроишь, будешь возвращаться к тому же весу и к той же жизни.

egozzza, РѕР№, спасибо РЅР° самом деле это так страшно - наводить РїРѕСЂСЏРґРѕРє РІ голове, там был такой уютный бардак, Р° теперь откапываешь РўРђРљРћР•!!!! Р° РІРѕС‚ сидеть РЅР° диетах СЏ искренне Р±РѕСЋСЃСЊ, Р±РѕСЋСЃСЊ свихнуться))))

�рочка привет! Заглянула в гости, почитала, как ты живешь

Ты умничка Молодец, что наводишь порядок в голове, это очень важно, психологически себя перестроить

Irisha91, СЃ веса РІ 127 (СЌС‚ СЏ после новых весов определила что Сѓ меня такой был), худеть знаешь ли долго, Рё Р·Р° более полугода СЏ устала, морально устала, Р° еще меня спугнуло то, что как только СЏ ослабила контроль Рё перестала считать - сразу вернулось 7 РєРі, Рё вообще долой диеты Рё прочее, Сѓ меня голова совсем РґСЂСѓРіРёРј теперь занята, Сѓ меня столько вылезло РІСЃСЏРєРёС… коплексов Рё детских проблем, что РјРЅРµ РЅРµ РґРѕ того как СЏ вешу, РјРЅРµ Р±С‹ хоть чуть-чуть освободиться Рё стать счастливее, РІРѕС‚ РЅР° что РјРѕСЏ деятельность направлена, Рє тому же СЏ пытаюсь научиться быть красивой, РЅРµ зависимо РѕС‚ места, РІ котором СЏ нахожусь, настроения, времени суток Рё состояния тела, Рє тому же СЏ пытаюсь научиться СЃРІРѕР№ РґРѕРј держать красивым, чистым Рё уютным, поэтому СЏ уже РЅРµ РјРѕРіСѓ ничего сказать РїСЂРѕ диеты - это пройденный этап, Сѓ меня РґСЂСѓРіРёРµ приоритеты, Сѓ меня сейчас идет бурная психологическая работа, поэтому РІСЃРµ мысли Рѕ том как Р±С‹ СЏ выглядела, РЅР° сколько СЏ похудела Рё прочее уже РЅР° 10-РѕРј плане, Р° РЅР° счет настроя, СЏ так замучила всех РІРѕРєСЂСѓРі, что РѕРЅРё РјРЅРµ каждую неделю РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ "РѕРѕРѕ, Р�СЂРёС€, как ты похудела опять!" Р·Р°РјСѓС‡РёР»Рё уже, хочу жить СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рё наслаждаться, без мыслей Рѕ еде

Оэсси, Знаешь, а ведь тебе бы именно худелось гораздо проще чем тем, кто уже когда-то был стройным. Это чисто психологическое. Т.к. они бы пытались вернуть прошлое (себя во времена стройности), а ты бы пыталась стать кем-то новым, лучшим. С таким настроем и неудачи принимались бы легче и сам путь был бы менее тернистым. Я вот почти пришла к своему "минимальному весу" еще 6 кг осталось. Но я уже месяца 2 как не мучаю себя диетами. Просто живу как живу, но в мозгу настрой, что я все-таки худею. Ну, за месяц всего килограмм ушел, но это тоже не плохо).

Irisha91, а я не могу так однозначно сказать, потому что мой вес рос вместе со мной, и наклюнувшийся варикоз и отдышка явно свидетельствуют что это не мой вес... у нас в семье никто 50 не весил никогда, вообще по родственникам, я могу лишь по этому судить, 60-70, в этих пределах, если, конечно, не начинали толстеть после родов,и от заедания стрессов, а так как я "алкоголик пищевой" с самого своего детства, для меня очень трудно все это, я даже представить не могу как это, весить хотя бы 80, потому что когда я столько весила, я была гораздо младше и меньше ростом, понимаешь? я не знаю на что ориентироваться, поэтому мне нужно себя вырвать из всего этого

Оэсси, А какой у тебя самый маленький вес в уже сознательной жизни был? Просто есть такие люди, которым комфортно быть полными. У меня одна девочка знакомая всю жизнь была приятной полноты. Т.е. не толстной, а именно полненькой. А потом вот резко похудеть решила...похудела..� у нее пропали КД (очень показательно,что организму не комфортно) и не пришли до тех пор, пока она не набрала обратно до своего примерного веса.

Irisha91, скорее это значит что СЏ уже РЅРµ объедаюсь так как раньше))))) потому что СЏ заедаю Рё сейчас РјРЅРѕРіРѕ чего, просто раньше СЏ этого РЅРµ замечала, Р° теперь РІСЃРµ чаще вижу, что ем РЅРµ потому что есть хочу, Р° потому что что-РЅРёР±СѓРґСЊ РґСЂСѓРіРѕРµ, Рё РЅРµ то что хочу, Р° то что надо-полезно-СЃ витаминами Рё прочее деетное настроение, РєСЂРѕРјРµ того, СЏ заметила что РЅРµ чувствую РєРѕРіРґР° уже стоп, уже РЅРµ голодна, Сѓ меня РІСЃРµ время получается чуть больше, буквально РЅР° 2-3 ложки, РЅР° 2-3 СѓРєСѓСЃР° Рё СЏ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ найти этот момент РєРѕРіРґР° СЏ уже РЅРµ голодна, РЅРѕ еще РЅРµ наелась РґРѕ небольшой тяжести... легче сидеть РЅР° диете, потому что Р�Рџ - это тонкая настройка, РЅРѕ Сѓ меня теперь цель именно настроить СЃРІРѕР№ организм, вернее настроить себя РЅР° СЃРІРѕР№ организм Рё перестать уже думать что СЏ знаю лучше что ему надо, поэтому СЏ продолжаю кропотливую работу над СЃРѕР±РѕР№ Р° то что комфортно, РІРѕС‚ СѓР¶ РЅРµ знаю, РјРЅРµ РІ прошлом СЃ каждым сброшенным килограммом было РІСЃРµ комфортнее, Р° сравнить-то РЅРµ СЃ чем, это РјРѕРіСѓС‚ сравнить те, кто был стройный, Р° потом поправился, Р° СЏ-то всегда такая была, так что РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать

Оэсси, Ну,если появилась стабильность - это очень хорошо, это тоже показательно. Значит твему организму комфортно в этом весе и при таком питании.

Irisha91, привет, Р�СЂРёС€! какая Сѓ тебя аватарка красивая! СЏ вообще РЅРµ взвешиваюсь, РЅСѓ то есть СЏ взвесилась, посмотрела что вес тот же Рё РІСЃРµ, РІ следующий раз РЅРµ знаю РєРѕРіРґР°, может через месяц, может через полгода, РґР° Рё РЅРµ суть уже, Р�Рџ - это РЅРµ похудение, это преодаление пищевой зависимости, как лечение алкоголизма, Сѓ меня там столько вылезло Р·Р° это время, еще работать Рё работать... зато СЏ теперь знаю причины переедания, осталось только СЃ РЅРёРјРё разобраться Рё убрать автоматизм РІ любом случае, СЏ ооочень рада что РЅРµ поправляюсь, ведь СЏ уже месяц РЅРµ считаю калории, РЅРµ слежу Р·Р° качеством еды (РІ том смысле что РЅРµ заставляю себя есть огурцы, РєРѕРіРґР° РјРЅРµ хочется сгущенки или печенья), Рё РЅРµ слежу Р·Р° временем, СЏ Рё РІ 3 часа ночи есть ходила, РєРѕРіРґР° РјРЅРµ хотелось, Рё РІ 5 утра просыпалась РѕС‚ того что есть хочу, ела Рё шла дальше спать Рё, РІ общем, Р·Р° 20, округляю, дней без подсчета калорий СЏ РЅРµ поправилась РЅРё разу, Р°, помнится, РєРѕРіРґР° ты РєРѕ РјРЅРµ впервые забежала, СЏ тоже перестала считать калории, РЅРѕ тогда СЏ Р·Р° 1,5 месяца 7 РєРі вернула СЃРІРѕРёС…, так что для меня это плюс

Оэсси, Привет! �ришка, а ты взвешиваешься сейчас или нет? как вообще успехи с �П?

понимаешь какая штука, абсолютно все системы работают, абсолютно все, я лично на простой диете, когда отказалась от сладкого, жирного, мучного и жареного, похудела на 5 кг за месяц, система минус 60 - прекрасная-замечательная, очень много людей успешно на ней похудели, игровой тренинг Лисси Муссы "сделаем из тушки фигурку" - вообще чудо вещь, и тоже на ней прекрасно худеют, кто-то становится вегетарианцем и прекрасно худеет, все работает, абсолютно все, нужно только найти то, что тебе подойдет и предерживаться этого, секрет как раз в том, что если ты вернешься в свой старый образ жизни - все килограммы снова вернуться, и это не зависимо от того, какую сисетму для сброса веса ты выбрала, а то все думают "ага, щас я быстренько похудею и опять можно тазиками есть, мне обещали что я всегда буду вес держать"))))) как к нам пришла одна женщина, говорит мне "че это ты записываешь?", я говорю "калории считаю", она так на меня посмотрела, уплетая 2-ое пирожное, и говорит "не помогает это, я считала - на 10 кг похудела, перестала считать и все вернулось", ну, лин, если жрать как раньше, конечно все вернется... так что дело не в диете, а в том чтобы менять образ жизни, найди для себя приемлимую систему и потихоньку перестраивайся))))

да я много че видела, просто я понимаю, что моя проблема в том что я ЗАЕДАЮ, причем с детства, а теперь, когда я это поняла я пытаюсь разобраться ЧТО я заедаю, а прям вот буквально вчера, когда я выяснила ЧТО, я понимаю что диеты не помогут, причины глубоко внутри, в моем детстве, в отношениях с родителями, с окружением, для меня еда как антидепресант, и пока я худела, я лишь контролировала количество и иногда качество, но при этом еда не перестала быть антидепресантом, у меня 3 пути, либо я отпущу ситуацию и буду всю жизнь весить 100 + - 10, либо я всю жизнь буду считать, еонтролировать, думать о том что и сколько я съела и похудею, либо я разбирусь со своими психологическими проблемами, и, естественно, перестану их заедать, я выбираю последнее, у меня, просто, цель изменилась, я себя полюбила, еще много надо бы сбрасывать, но так как я не знаю что такое быть стройной, я после сброшенных 20 кг себя люблю, теперь я хочу жить, а не худеть, а чтобы полноценно жить - нужно выгрести из глубин все-все хорошее и плохое, все что я туда загнала, поглубже, чтобы не мешалось, все это расковырять, снова пережить, простить все и себя саму, и вот после этого я смогу наконец-то жить нормально, а это трудно... поэтому �П - это очень трудно, это не диета, и не способ избавится от лишнего веса, этим методом, от противного, от еды, вытаскиваются наружу самые глубинные переживания, самые далекие, и это требует невероятных усилий и невероятной работы, а процесс похудения происходит сам собой, когда человек не заедает ничего, с чего ему толстеть-то? поэтому я и рекомендую всем кто спрашивает про �П сначала калории посчитать, полгодика, особенно тем, у кого большой вес и кто не помнит себя стройным, потому что нужна самодисциплина и нужно уметь себя не ругать, а понимать, иначе забросишь все, а потом скажешь что не работает...

�р, а ты не видела дневничок ixtiolka? она похудела более чем на 75 (!!!) кг, продумала систему и сейчас ведет группу. По0моему, у нее все стрйно определено: еда для голода, еда для аппетита и пр. - и результаты хорошие. Чот я не люблю сама велосипеды изобретать!

видимо дело не в сайте, а в моем браузере))))) потому что с другого действительно все хорошо)))) ну тем лучше, мне этот завис даже помогал, я очередную привычку не день усваивала, а 2-3, так даже лучше было, крепче усвоилось))))

Нет, все в порядке - работает хорошо)) постараюсь не зарываться слишком глубоко)))

нормально)))))) сама такая была)))))) только вот меня это не спасало, потому что все гости у меня нежданные обычно)))))) у меня все окружение такое, они перед фактом ставят "мы уже едем" и все, успеваешь только в шкафы запихать то что валяется)))))) ты там сильно не зарывайся, я вот наступила на горло своему любопытству и не читала все))))) даже сейчас еще не читаю все, один день - одно действие, все, остальное потом, у тебя он нормально работает? у меня чего-то уже 3-й день не хочет загружаться

Ну вот, ушла по ссылке - и зарылась там!.. нельзя сказать, что я совсем ничего неслышала про эту систему - даже попытки были несколько лет назад. Но тут все так хорошо систематизировано и пре дставлено - спасибо!

Р�СЂ, Сѓ меня РІСЃРµ еще проще - СЏ вылизываю РґРѕРј перед гостями Рё праздниками! РІ остальное время РЅРµ морочусь 

РІРѕРѕРѕС‚!!! ты РІСЃРµ правильно написала, бороться нужно СЃ чревоугодием,  Р° РЅРµ СЃ килограммами, только есть РѕРґРЅР° маленькая вещь, лишний вес - это следствие, чревоугодие - это РЅРµ Сѓ всех далеко, Р° РІРѕС‚ причина - это надо выследить Рё СЃ ней разобраться, чревоугодие - это, РїРѕ-моему, сознательное наслаждение едой, штука РІ том, что РІ большинстве случаев, полные люди РЅРµ наслаждаются едой, наоборот, РѕРЅР° РёРј причиняет жуткий дискомфорт, РёРј плохо РґРѕ еды, РІРѕ время Рё после, настоящий мазохизм! РІРѕС‚ СЏ тоже никак себе систему РЅРµ могла подобрать Рё РјРЅРµ раньше всегда было легче совсем что-то РЅРµ есть, РЅРѕ, СЏ РІСЃРµ время слетала через какое-то время, единственное что меня удержало Рё дало результат - это подсчет калорий, потому что можно-то РІСЃРµ, только количество надо регулировать, чтобы РІ калорийность попасть, это очень кропотливая работа, РЅРѕ Р�Рџ - еще более кропотливая работа, поэтому полгода подсчетов РјРЅРµ очень помогли, рекомендую начать СЃ этого, если никак РЅРµ можешь подобрать систему))))) Р° что касается домашней работы, http://www.flylady.ru С‚ебе РІ помощь, сайт немного подвисает, РЅРѕ это временно, маленький совет, РЅРµ вздумай читать сразу РІСЃРµ что там написано, СЃ Р�Рџ такая же штука, нельзя читать РІСЃРµ сразу, поэтому советую потренироваться РЅР° СѓР±РѕСЂРєРµ РІ преодолении любопытства))))) открываешь РѕРґРёРЅ день, начиная СЃ шагов, РѕРґРёРЅ день - РѕРґРёРЅ шаг Рё РІСЃРµ, вперед РЅРµ забегай, Рё через месячишку, совсем незаметно, РґРѕРј станет чистым Рё уютным, если будешь стараться - 100% результат, проверено РЅР° себе, Р° СЃ Р�Рџ РЅРµ спеши, лучше считай, это приучает Рє дисциплине, Р° РѕРЅР° нужна, особенно таким как РјС‹, СЏ так понимаю, ты тоже импульсивная Рё жутко РЅРµ постоянная? тебе тоже РёРЅРѕРіРґР° хочется надраить весь РґРѕРј, ты драишь, Р° потом месяц РЅРµ можешь себя заставить без отвращения что-то прибрать? если РґР°, то РґРѕР±СЂРѕ пожаловать РІ РјРѕР№ клуб))))))