|
|
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
26.5.2013 10:57
|
Сегодня с утра- сонце светит,тепло! Зарядку начну делать с понедельника(как обычно)
Собираюсь пойти на выставку ПИКАССО-графикаи керамика. Сегодня -последний день выставки ,надо успеть...
Всем -прекраных выходных!!!
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
25.5.2013 20:01
|
Дима пересел на велосипед-ездит каждый день. Я его прошу у моего велосипеда накачать колеса( тоже буду кататься). Шагомер мой сломался.Еще хочу на танцы записаться. Танец живота какой-нибудь, или самбу-румбу-зумбу танцевать.
Домой когда приехала,-утром вышла с собакой гулять, у нас только-только листики рапустились,я обожаю позднюю весну,когда молодая зелень, пахнет яблоневым цветом,черемухой! Класс!!! (В России тоже хорошо!)
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
25.5.2013 19:47
|
Желаю вам скорейшего увеличения и получения денежных средств! И желаю вашей семье объездить весь мир!
вес не знаю какой-я привезла из Греции всяких сладостей-халва,пахлава,шоколад,конфеты,печенье-и сижу и ем,пока не кончится.Так вкусно! Сколько раз уже зарекалась не привозить из поездок сладкое- а не могу остановиться-все хочется попробовать. Дима равнодушен к этим сладостям-попробовал один раз и все, а я жую и жую....
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
23.5.2013 21:07
|
Привет! Муж похудел!))) Максимальный вес прошлым летом 90кг. Вот потихоньку топает вниз. Думаю, ему 75кг хорошо будет))) Мой тоже ничего не хочет делать. Вот взяли у его дяди Wii Fit. Вроде заинтересовало-) У нас сейчас не та финансовая обстановка, чтобы отдыхать ездить. Так что сидим дома и тихо завидуем отдыхающим Сколько сейчас весишь в итоге?
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
23.5.2013 8:36
|
Я тоже после праздников потолстела. А впоездке всегда худею, много впечатлений ,экскурсий. Есть совсем не хочется. Так что советую вам всей семьей тоже куда-нибудь махнуть (если можно твоему мужу). Сейчас даже с грудными детьми летают, мама,папа и 3 ребенка от 5 месяцев и до 12 лет. Коляски с собой берут!
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
23.5.2013 8:12
|
Привет Лена,
у меня фигура не песочные часы-талии нет.Скорее прямоугольник. Я кручу обруч по утрам, говорят для талии это хор.упражнение. А вообще, чтобы ее по-настоящему получить-женщины удаляют 2 нижних ребра и вуаля! Осиная талия! Но это не по мне.
А я как уехала на неделю, так сынок забыл про все упражнения.Сейчас снова начнем.
У мужа вес прибавился или убавился?
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
22.5.2013 8:19
|
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
22.5.2013 8:18
|
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
22.5.2013 7:48
|
Привет!
Ну вот я и приехала из Греции. Была на Родосе с мамой. Первые 2 дня была гроза,лил дождь и мы сидели в отеле,смотрели телек,читали книжки. Ехать на экскурсии было невозможно. Потом выглянуло яркое солнце-и пошло,поехало... Греческое солнце,море,пляжи,греческая кухня,сами греки,греческие песни,греческие танцы,экскурсии,сувениры,положительные эмоции,(иногда физкультура и спорт). Я там на горы взбиралась,чтобы посмотреть на остров с высоты ,мама со мной конечно не пошла,вот фотки сверху на Родос
Плавала в море, примерно 1-2 раза в день,вода не очень теплая +18,+20 градусов,но все равно классная,очень чистая, хоть на сколько далеко уплывешь- все равно дно видно.
Это я на пляже- людей в это время мало, все поедут летом.
А это мы ездили на экскурсию в Линдос, и заехали на святой источник, там нужно по тоннелю около 120 метров пройти в темноте босиком по воде, мужчины после этого очищаются от семи грехов,а женщины молодеют на 7 лет!!!Вот я уже моложе на 7 лет. (Надо было еще раз 5 пробежаться по нему :))
Похудела на пару килограмм, мы жили без питания и покупали еду сами, пару раз ходили в ресторан, осьминоги на гриле, вино, греческий салат,бараньи ребрышки на гриле,рыба, десерт-теплый яблочный пирог с мороженым-это что-то!!!Все свежайшее и такое вкусное!!!
Мама была в восторге. Я- тоже.
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
19.5.2013 13:22
|
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
9.5.2013 15:44
|
Привет!
В пон. вернемся домой и смогу полноценно отписываться здесь))
А я фото не вижу. просто белый прямоугольник..
Так как все-таки пьяная вишня..удалась?!;-)
Вес держишь?
Я только в пон.узнаю на своих)))) Но чую. что будет плюс...хех
Что на счет мультиварки решила?
Я тут свекровь учу пользоваться))))
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
9.5.2013 9:26
|
Сегодня с утра -пробежка 30 минут, растяжка -10 минут
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
8.5.2013 6:43
|
Это я в январе 2013года. Здесь мой вес около 76 кг.
М-м-да...Подправить бы фигурку надо...
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
6.5.2013 7:44
|
Вчера все-таки прогулялась в вознесенскую церковь ( она у нас стоит на горке- такая голубенькая вся, маковки золотые и колокола у нее звенят очень красиво,нежно не громко), можно стоять и слушать, слушать...птицы поют...Благодать!!! А рядом парк, где гуляют люди с семьями и собаками.
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
5.5.2013 11:52
|
Сегодня начала 2 этап упражнений с Джилиан. До конца не смогла сделать. Настроена была на 20 минут, а там 30. Погода-отличная-светит солнце! Ночью почти не спала-смотрела телек, службу в Храме Христа спасителя.Вчера красила яйца-пекла пироги,покупала куличи. Может схожу в церковь, а может и нет- книжка интересная попалась... Наверное книжка подождет...
Приму ва-а-а-ну!
Выпью чашечку кофэ-э!
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
5.5.2013 11:32
|
С праздником пасхи !
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
4.5.2013 21:04
|
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
1.5.2013 8:55
|
Кстати этот торт очень понравился Диме. Обычно он мою выпечку не любит (хотя она вкусная). Спасибо за рецепт!
Сегодня пьяную вишню будем есть-я в нее 100 грамм коньяку влила....
Расскажу потом-что получилось
Ты сегодня тоже будешь домашних угощать разной едой?
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
1.5.2013 8:47
|
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
30.4.2013 17:48
|
Спасибо Лена!
Сделала мраморный торт-вкусный (но немножко привкус масла чувствуется, сделала вроде по-рецепту)
а пьяная вишня в холодильнике завтра дожидается гостей. Сын большой букет хризантем подарил-краси-и--вый!
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
30.4.2013 10:40
|
С Днем рождения!!!
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
29.4.2013 20:39
|
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
29.4.2013 19:36
|
спасибо за совет... Я вообще о ней узнала в Эмиратах(была там в январе), там знакомые женщины все искали мультиварки, они там вроде бы дешевле,чем у нас.
1 мая гости придут надо готовиться... сделаю салат с редькой(у тебя прочитала),ну еще пару-тройку салатиков и филе индейки запеку наверное. Сделаю 2 торта-1 мраморный(опять же у тебя подсмотрела), а второй-пьяная вишня.
Аватарку хотела сменить на другую картинку, по размеру не подошла. (С котиком расставаться жалко)
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
29.4.2013 18:35
|
Вот честно, даже не знаю что посоветовать.. Хвалят Редмонд и Панасоник. У меня Полярис. В декабре муж купил. Пару раз глючила. Я ее включила, а она через 10мин отключилась и ушла на подогрев.. Я просто вытащила чашу, остудила минут 20 и включила заново. Девочка про свой Панасоник новый то же писала, что так глюканула. Т.ч. что дорогая, что нет - везде могут быть косяки.. Покупай ту, что внешне понравится Моя)))
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
29.4.2013 18:23
|
ты мне про мультиварку что скажешь? какую купить? самую навороченную или любую?
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
29.4.2013 18:05
|
Далеко))) Ты не любишь пофотографироваться?
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
29.4.2013 18:01
|
Екатеринбург.
Еще нет фотографий.
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
29.4.2013 13:51
|
Привет! Аватарку решила не менять? Кстати, ты фото вообще будешь выкладывать? Хотелось бы познакомиться воочию А в каком городе живешь?
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
29.4.2013 6:49
|
Лена, я сделаю также как ты.
Сфотографируюсь-до и после,чтобы было видно результат.
Новый способ похудения за три дня! Можно есть все! Из кукольной посуды и понарошку!
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
29.4.2013 6:41
|
Утро 29.04.13
вес-76.5
зарядка с Джилиан 20 минут
завтрак-кофе+творог
оделась-пошла на работу
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
28.4.2013 20:32
|
Pola555 пишет 28.04.2013 в 19:02 (ссылка):
Нашла в интернете такую фразу:
Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку.
и подумала , а не про меня ли это?!!! Надо аватарку поменять срочно! ( Но уж очень мне нравится котик Саймона...)
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
28.4.2013 19:02
|
Нашла в интернете такую фразу:
Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку.
и подумала , а не про меня ли это?!!! Надо аватарку поменять срочно! ( Но уж очень мне нравится котик Саймона...)
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
28.4.2013 18:12
|
Сегодня весь день занималась генеральной уборкой . Ну и грязи же!!! Начала в 10.00-закончила в 17.00, окна все вымыла, кухню всю отчистила, пыль везде протерла. Не знаю-можно ли в вербное воскресенье этим заниматься, но ждать больше было невозможно. Да и потом уже времени не будет.
Наверное с L-карнитином я не буду худеть, т.к занятия спортом у меня не такие интенсивные,да и не каждый день.
Вот такой ремень нужно купить - сразу видно сколько и на- сколько!!!
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
28.4.2013 9:08
|
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
ulia_flay
Diet-Баллов: 2838
Сообщений: 7
27.4.2013 23:24
|
Спасибо, мы с семьей собираемся на природу, думаю не расслабиться не получиться.
L-Карнитин - как мне объеснила тренер (я еще и много лет на шейпинг хожу, всегда помогало пока я не ушла с работы и не бросила курить в итоге +10, теперь добавила к шейпингу контроль питания и ежедневные тренировки). Так вот как мне объеснила тренер его необходимо выпивать сразу после тренировки он востанавливает белок в организме и ускоряет сжигание жира - его принимают спортсмены. Я написала как я это понимаю, а так вообще много информации в интернете и здесь на сайте где научно объясняют как происходит этот - синтез(кажется это так наз.)
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
27.4.2013 22:32
|
Веселых выходных, девчонки! Веселых вам выходных, и не расслабляйтесь сильно!
Что такое L-карнитин ?
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
27.4.2013 8:24
|
Привет! У меня 76,1кг и КД начались))) Надеюсь сейчас отвешивать буду! Родилась и жила до 14 лет в Брянске (в в/ч). Потом переехали с родителями в Воронеж (они там сейчас). Потом вышла замуж за военного и переехали в Курск. Муж уволился и переехали в Москву))))))
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
ulia_flay
Diet-Баллов: 2838
Сообщений: 7
26.4.2013 21:26
|
Ураааа, я то же кажется 75,800кг. Начала почле тренировак пить L-карнитин кажется помогает.
В библиотеке, взяла книгу "Эта замечательная йога" . Вот что пишут: -"Человек в молодости тратит здоровье на то, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги на то, чтобы выкупить здоровье. Но никаму пока это не удавалась"
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
26.4.2013 19:54
|
Лена, почему у тебя написано Брянск, Воронеж, Курск, Мск?
Ты в этих городах жила что-ли?
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
26.4.2013 18:13
|
Так йогу тоже с ней (Джилиан), у нее она правда такая интенсивная, там не помедитируешь:)
Держусь, как могу- сегодня вес -75.7.
Интересный факт
А знаете ли вы, что позитивность – это не просто счастливое свойство некоторых наших друзей? Исследователи из Мичиганского университета выяснили: то, как мы смотрим на мир – пессимистично или оптимистично – зависит от концентрации в нашем мозге нейропептидов Y (NPY)! В ходе эксперимента 180 добровольцев просматривали слова нейтральной окраски, негативной и позитивной. Наиболее сильные эмоции (активность в префронтальной коре мозга ) в ответ на негатив, например, слово «убийство», показывали испытуемые с пониженным содержанием NPY. Когда же испытуемые реально испытывали болевое воздействие, обладатели низкого NPY более негативно реагировали на ожидание боли, и после испытания боли их состояние характеризовалось излишней эмоциональностью.
Негативная реакция подопытных с высоким содержанием NPY была гораздо менее яркой. К тому же, оказалось, что обладатели малого количества NPY чаще страдают депрессиями и хуже справляются со стрессовыми ситуациями. Ученые считают, что концентрация нейропептидов в мозге программируется генетически, т.е., если у нас стакан всегда «наполовину пуст» – это не дурной характер, а наследственность…
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|