Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Knopka: WELCOME BACK! :) Первая цель - 49 кг!!!

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Knopka-Sex пишет 06.08.2013 в 08:55 (ссылка):

 Тогда тебе надо уже спорт подключать! Тренажерка - единственное решение! Инструктор подберет тебе программу, и подтянешь все проблемные места!

 было уже. результат за полгода - ноль. в жопу залы(

Ира, 164-30
что 55, что 47 - проблемные места на месте(

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisenok081286 пишет 06.08.2013 в 12:35 (ссылка):

Привет, в у меня как раз мужской гелекси с 3, но я привыкла и мне очень нравится)))
Карманные весы-это прикольно, не съешь лишнего)))

 Привет, Ален!

Ну я когда себе с3 взяла, тоже ходила довольная)))) А потом на айфон поменяла - ну удобнее в руке в сто раз!!!)))))))) Все познается в сравнении! Походи с ним. а потом как я мужу подари, а себе айфон smile

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка88 пишет 06.08.2013 в 12:19 (ссылка):

Knopka-Sex пишет 06.08.2013 в 12:09 (ссылка):

А я из Китая сегодня закажу карманные весы smile от 0 до 200 гр)))))))))) печеньки там взвесить или еще какую мелочь

Че за весы???

 Ольч, весы вот такие, стоят 5,65 $ smile

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, в у меня как раз мужской гелекси с 3, но я привыкла и мне очень нравится)))
Карманные весы-это прикольно, не съешь лишнего)))
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Knopka-Sex пишет 06.08.2013 в 12:09 (ссылка):

А я из Китая сегодня закажу карманные весы smile от 0 до 200 гр)))))))))) печеньки там взвесить или еще какую мелочь

Че за весы???

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я из Китая сегодня закажу карманные весы smile от 0 до 200 гр)))))))))) печеньки там взвесить или еще какую мелочь

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка88 пишет 06.08.2013 в 11:58 (ссылка):

Значит я не особо умная....

 smilesmilesmile

Это просто я доставучая до техники и т.п.)))))))))))))))

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит я не особо умная....

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже, когда после Самса Айфош взяла, ну ппц простой, как в первом классеsmile Даже покопаться там негде)))))

Но муж сказал, себе айфон не возьмет))) пока гэлэкси поюзает, а там видно будет))))

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня тел htc. А вот планшет айпадла, могу сказать , что конечно apple очень прост для пользования, создатели явно сомневаются в наших умственных способностях))))) но зато просто и понятно, ну лично для меня
Даша, 33, 171,58

мама сыночка и дочки)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марин, я тоже за айфон!!! вчера 4S на 5 сменила smile

В андройде вообще ничего не соображаю, поэтому для меня самсунг как космический корабль

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Содидарна про самсунг, он огромен))))) я вообще то фанат их, нл не нра мне последние модели, абсолютно!!! Тоже точу зуб на айфон)) на ДР надеюсь получить)) у тебя 5-й?

Ну вот я сначала взяла Гэлэкси С3. поюзала... Потом у свекра С4 посмотрела... ну мужские они!!! Теперь я это поняла))) У меня 5-й, да, черныйsmile

Бери, Марин)))) Удобно в руке очень))) Ну по функциям конечно Самс интереснее, чем айфош...

 Мне от горла, очень, фалиминт помогает! У нас наоборот, я поправилась, а муж похоже заболевает(((( главное, чтоб Марусю обошло@@@ Твоему скорейшего выздоровления, а тебе не разболеться!!!! Вроде, лето возвращается))

Спасибо большое!!! И вы не болейте!!! smile 

Я Граммидин с анастетиком люблю и Тантум-Верде очень клевая вещь!!! Закончился ночью, надо купить! Он недешевый конечно, но хватает года на три!))))))

Я в этом году лета так и не увидела... Все время на работе)))

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Содидарна про самсунг, он огромен))))) я вообще то фанат их, нл не нра мне последние модели, абсолютно!!! Тоже точу зуб на айфон)) на ДР надеюсь получить)) у тебя 5-й?

Knopka-Sex пишет 06.08.2013 в 10:59 (ссылка):

Горло болит ппц(((((

Муж вроде начал выздоравливать... ттт.... главное, чтобы меня не заразил....

Посмотрю по самочувствию вечером, а так в планах опять 1 Миля с Лесли)))

Мне от горла, очень, фалиминт помогает! У нас наоборот, я поправилась, а муж похоже заболевает(((( главное, чтоб Марусю обошло@@@ Твоему скорейшего выздоровления, а тебе не разболеться!!!! Вроде, лето возвращается))
Марусина мама
156/48,4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меню на сегодня:

Завтрак - творог 9% с сахаром, сметаной, стакан молока - 455 ккал

Ланч - чай зеленый - 0 ккал

Обед - макароны с маслом и сыром - 283 ккал

Полдник - лапша грибная - 195 ккал

Ужин - морской окунь жаренный в муке, салат огурец-помидор-укроп-сметанка - 316 ккал

Итого: 1248 ккал 

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Горло болит ппц(((((

Муж вроде начал выздоравливать... ттт.... главное, чтобы меня не заразил....

Посмотрю по самочувствию вечером, а так в планах опять 1 Миля с Лесли)))

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady-bird пишет 06.08.2013 в 09:05 (ссылка):

Я тож творог не люблю, ем его со сметаной и вареньем , и нечасто))))
Доброе!

 Даш, я также))))) ТОЛЬКО со сметаной и чем-то сладким!!! )))))))

 

Маруsе4ка пишет 06.08.2013 в 09:13 (ссылка):

Привет Юль!
А я все еще ленивая)))))
Ой, девочки, меня после болезни перемкнуло, хочу творога ппц, но что-то все мне мешает его купить))) я хочу с ягодами и орехами)))
Юль, ты купила айфон?

 Привет, Мариш!

Тебе можно пока полениться, ты после болезни))) но не долго))))

Ага, уже месяц назад))) Гэлакси достался мужу))) Все таки он огромныйsmile  не для девочек... сейчас беру в руки, и как лопата, копать можноsmile

 

Олечка88 пишет 06.08.2013 в 10:09 (ссылка):

Доброе утро, девочки и Юльчик!

Я тоже не люблю творог, но приняла решение есть его 1-2 раза в неделю....но я ем вообще обезжиренный smile

 Привет и здесь, моя красотуля!)))))

У нас с тобой обоюдная нелюбовь к творогуsmile

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, девочки и Юльчик!

Я тоже не люблю творог, но приняла решение есть его 1-2 раза в неделю....но я ем вообще обезжиренный smile

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Юль!
А я все еще ленивая)))))
Ой, девочки, меня после болезни перемкнуло, хочу творога ппц, но что-то все мне мешает его купить))) я хочу с ягодами и орехами)))
Юль, ты купила айфон?
Марусина мама
156/48,4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я тож творог не люблю, ем его со сметаной и вареньем , и нечасто))))
Доброе!
Даша, 33, 171,58

мама сыночка и дочки)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere пишет 05.08.2013 в 21:49 (ссылка):

Knopka-Sex пишет 05.08.2013 в 21:29 (ссылка):

 Не за что)))))

Ты тоже худеешь? Или уже удерживешь вес?

 а фиг знает. у меня есть толстые места, которые просто бесят, но при этом мой вес уже близок к аховому, хотя чувствую я себя очень даже хорошо. не знаю, что еще сделать smile

 Тогда тебе надо уже спорт подключать! Тренажерка - единственное решение! Инструктор подберет тебе программу, и подтянешь все проблемные места!

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!!!

Сегодня решила позавтракать творогом smile

Ненавижу егоsmile  Взяла 9% творог, 150гр, добавила туда и сметнки, и молочка, и сахара... Запивала его молоком... Еле-еле доела, последняя ложка ваще поперек горлаsmile Из осталього творога лучше сырников нафигачу))))))))))))

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Knopka-Sex пишет 05.08.2013 в 21:29 (ссылка):

 Не за что)))))

Ты тоже худеешь? Или уже удерживешь вес?

 а фиг знает. у меня есть толстые места, которые просто бесят, но при этом мой вес уже близок к аховому, хотя чувствую я себя очень даже хорошо. не знаю, что еще сделать smile

Ира, 164-30
что 55, что 47 - проблемные места на месте(

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну чтож... Я сегодня не ленивая жопа smile

С работы пошла пешочком прогуляться, точнее быстрым шагом, с включенным на айфоне шаомером и интернет-радио в наушниках))))) Прошла 3668 шагов за 33 минуты... могла конечно и быстрее, но шла не на легке, так что норм! Потом дома намазалась "чудесным" массажным кремом белорусским, под пленку, в теплые штаны + пояс Вулкан на живот, и сделала 1 Милю с Лели, 20 мин. После крема - горело ВСЕ!!!!smile  Потом в душик, кремчик ац с ментолом, дабы потушить пожар))))))))

А еще купила наконец себе льняное масло!!! Буду пить на ночь и натощак)))))

 

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere пишет 05.08.2013 в 20:37 (ссылка):

Knopka-Sex пишет 05.08.2013 в 13:20

 аааааа))) это сайт modelmydiet.com))))

 

спасибо) 

 

 

 Не за что)))))

Ты тоже худеешь? Или уже удерживешь вес?

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Knopka-Sex пишет 05.08.2013 в 13:20

 аааааа))) это сайт modelmydiet.com))))

 

спасибо) 

 

Ира, 164-30
что 55, что 47 - проблемные места на месте(

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила не ужинать, слямзила кусочек рыбки 20 гр, итого мой коридор перевалил за 1000 ккал!!! Аж целых 1006!!! smile

Ну счысл насиловать организм??? Тем более щас пешочком быстрым с работы прогуляться хочу, а потом дома наконец врубить что-то из фитнеса!!! smile  Налегке ловчее заниматься, чем я щас наемся smile

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин... что-то я в 16-00 поела щи из щавеля и ппц ими объелась... вот думаю, есть через силу салат с рыбкой, или не есть, но тогда коридор на сегодня будет 975 ккал?????

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даш, вот реально - это самый классный вариант!!! Чем тащиться хрен знает куда и откуда!!!

У нас рядом с домом есть один клуб, но он ваще мне не нравится. стоит, как хороший, а на деле полное Г((( и баса там в помине нет((((

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я , честно говоря, даже никогда не рассматривала такой вариант, чтобы еще и куда то тащиться в зал! Зал должен быть рядом, а то назанимаешься, выйдешь уставшая, а еще пиликать домой надо за тридевять земель! Не, я нашла себе у метро фитнес с басом, вот посвободнее буду когда дача закончится у родителей , тогда пару раз в неделю смогу ходить! И это 10 минут от дома пешком
Даша, 33, 171,58

мама сыночка и дочки)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! Присоединяйся!!!! Вместе веселее))))smile

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С возвращением! Может, и мне вернуться smile

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маруsе4ка пишет 05.08.2013 в 14:02 (ссылка):

Knopka-Sex пишет 05.08.2013 в 13:54 (ссылка):

Когда у меня абонемент - конечно я не отлыниваюsmile

Далеко... эмммм... ну км 5-7 может))))))) мне просто влом на маршрутках после работы еще и в зал ехать... ленивая я, и я это признаюsmile  На машинке бы за милую душу и в бассейн бы, и в зал ездила))))

А тут после работы, а это в 19-00, собирись, впихнись в маршрутку, доехай, пока туда-сюда, время уже 20-00, пока позанимался.... дома к 21-30 - 22-00 только будешь....smile а  еще и дела надо сделать... я так не люблю... мне все должно приносить хоть какое-то удовольствие))))) а когда я себя заставляю - это не надолгоsmile

 

Я тебя ооочень понимаю, мне лень после работы и Машиного сада езать на общ.транспорте в зал))))

 smilesmile сестра

 

Маруsе4ка пишет 05.08.2013 в 14:03 (ссылка):

Knopka-Sex пишет 05.08.2013 в 14:00 (ссылка):

Привет, Мариш!!! Спасибочки!!! Вам с Дашкой тоже! smile

Забегай)))

 

Обязательно!!! Я ж тут, в последние дни отпуска, тоже побегала! Не мое))))))))

 ну да, мне кажется, бег - надо любить)))) также, как и тренажерный зал))))

каждому свое... мне однообразие надоедает... да и устаю от бега сильно.

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Knopka-Sex пишет 05.08.2013 в 14:00 (ссылка):

Привет, Мариш!!! Спасибочки!!! Вам с Дашкой тоже! smile

Забегай)))

Обязательно!!! Я ж тут, в последние дни отпуска, тоже побегала! Не мое))))))))
Марусина мама
156/48,4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Knopka-Sex пишет 05.08.2013 в 13:54 (ссылка):

Когда у меня абонемент - конечно я не отлыниваюsmile

Далеко... эмммм... ну км 5-7 может))))))) мне просто влом на маршрутках после работы еще и в зал ехать... ленивая я, и я это признаюsmile  На машинке бы за милую душу и в бассейн бы, и в зал ездила))))

А тут после работы, а это в 19-00, собирись, впихнись в маршрутку, доехай, пока туда-сюда, время уже 20-00, пока позанимался.... дома к 21-30 - 22-00 только будешь....smile а  еще и дела надо сделать... я так не люблю... мне все должно приносить хоть какое-то удовольствие))))) а когда я себя заставляю - это не надолгоsmile

Я тебя ооочень понимаю, мне лень после работы и Машиного сада езать на общ.транспорте в зал))))
Марусина мама
156/48,4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Мариш!!! Спасибочки!!! Вам с Дашкой тоже! smile

Забегай)))

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Юль! Удачи тебе в достижении целей!!
Марусина мама
156/48,4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда у меня абонемент - конечно я не отлыниваюsmile

Далеко... эмммм... ну км 5-7 может))))))) мне просто влом на маршрутках после работы еще и в зал ехать... ленивая я, и я это признаюsmile  На машинке бы за милую душу и в бассейн бы, и в зал ездила))))

А тут после работы, а это в 19-00, собирись, впихнись в маршрутку, доехай, пока туда-сюда, время уже 20-00, пока позанимался.... дома к 21-30 - 22-00 только будешь....smile а  еще и дела надо сделать... я так не люблю... мне все должно приносить хоть какое-то удовольствие))))) а когда я себя заставляю - это не надолгоsmile

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А далеко, это сколько км, у тебя же велмк есть, может, на нем туда ездить)))
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Knopka-Sex пишет 05.08.2013 в 13:33 (ссылка):

Аленк, у меня силы воли нетsmile

Я вечно начну с Джилл заниматься, и через неделю то кд, то еще что-то...

 Вот хочу попробывать пока с Лесли мили походить...

Я же дома занимаюсь. До зала мне без тачки далеко ездить. А близлежащие очень дорогие(((

Понятно.тебе точно нужно в зал, там не будет желания отлынивать.
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленк, у меня силы воли нетsmile

Я вечно начну с Джилл заниматься, и через неделю то кд, то еще что-то...

 Вот хочу попробывать пока с Лесли мили походить...

Я же дома занимаюсь. До зала мне без тачки далеко ездить. А близлежащие очень дорогие(((

Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
  Всего Страниц (9):    последняя654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыбные котлеты
1. рыбное филе (например, филе скумбрии) - 500г; 2. картофель - 3 шт.; 3. лук репчатый - 1 шт.; 4. яйцо - 1 шт.; соль, молотый 5. черный перец - по вкус; 6. для панировки: кукурузная крупа (мелкомолотая); 7. масло растительное для обжаривания или запечь в духовке
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика