Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Наталья - потеряла талию:) ЖИР или РЕЛЬЕФ?

 
    
 
  Всего Страниц (38):    последняя 36353433323130первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Наташа!!
Как ты?вес нормальный!!!!а сон.....надо было сказать утром "куда ночь туда и сон"
Забудь))))))
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sarafanka пишет 16.11.2013 в 05:21 (ссылка):


сегодня снился сон противный до жути smile

сижу значится я вот такаяsmile с такой именно рожей и вилкой  ковыряю горку в тарелке, напоминающую по цвету и фактуре васаби...  горка как торт муравейник , только  высоченная, см так 15-20... в этой горке я вилкой выкалупываю то ли мааленьких червячков то ли маленьких насекомых (как в крупе долгоносики)... они ползают и по моему лицу, щекотя его, я почесываюсь тем временем не переставая выковыривать их из кучи...ощущаю ползание в волосах и осознаю, что эти твари были у меня в волосах еще в прошлом году и я их вывела смазавшись каким то лечебным маслом (или вазелином)... тем самым успокаиваю себя, что это не так уж и страшно - это лечится.... чем закончилось - не знаю, я проснулась

фффу! девочки! что это? что это значит?

А что было у тебя в прошлом году? Может навязчивые люди,которые тебе не приятны? Или мелкие  проблемы с деньгами,неприятности? В этом сне главное - ...осознаю, что эти твари были у меня в волосах еще в прошлом году и я их вывела

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Беладонна41 пишет 15.10.2013 в 13:13 (ссылка):

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: 

..........................................

Очень понравилась идея,утащила к себе на страничку.Спасибо.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Наташенька!!!smile

Я на сны стараюсь не обращать внимания... мало ли что может приснится... и потом сны только в определенные дни сбываются... т.ч. выбрось его из головы и он быстро забудется...

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, привет. Хорошего тебе дня. Как дела?

Оксана, 43 года, рост 165 см. Цель - 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sarafanka, привет!!!!ты вумницаsmile

сон жуть....мне тоже иногда такое сниться брррррр

вот тут можно посмотреть...но толкований много

http://www.sonnik.ru/articles/art1392.html

http://www.astromeridian.ru/sonnik/2/544.html

Насекомые - Увиденные во сне насекомые - к заботам и неприятностям от тайных врагов. Ползающие насекомые предвещают огорчение от болезней, летающие - денежные затруднения, плавающие - к удовольствиям и радости, кровососущие - к головной боли от проказ детей. Видеть во сне жуков предвещает бедность, убытки и неблагоприятный исход болезни. Давить жуков - получите радостное известие. Увиденный во сне паук означает, что будете внимательны и активны в работе, за что вам сполна воздастся чутким и щедрым руководством. Гусеница во сне предвещает встречу с низкими, лицемерными людьми. Видеть червей - к получению очень выгодного и доходного места. Комары говорят о том, что вы напрасно противитесь предложению занять более высокий пост. Убивать комаров - преодолев препятствия, сможете вполне насладиться семейным покоем и благополучием. Приснившиеся муравьи означают, что вас ждет неудачный день и неприятности будут преследовать вас на всем его протяжении. Видеть во сне мух предвещает заболевание заразными болезнями. Ловить во сне моль - придется защищать свою честь и достоинство от ложных обвинений. Стрекоза во сне предвещает беззаботное существование при выгодном браке с состоятельным бизнесменом. Если вас ужалила пчела, оса или шмель - это знак грядущих несчастий и раскаяния от собственной самонадеянности. Видеть на своем теле клопов или блох предрекает болезни и неприятности дома. Вши означают, что вы поведете себя некорректно со старыми знакомыми. Ползающие по вашему телу клещи - знак бедственных обстоятельств. Видеть во сне ритуальные изображения насекомых, считающихся священными, - завистники не дадут вам житья до тех пор, пока вы сами от них не избавитесь. Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/sonnik/
Большой сонник Сонник Насекомые - Увиденные во сне насекомые - к заботам и неприятностям от тайных врагов. Ползающие насекомые предвещают огорчение от болезней, летающие - денежные затруднения, плавающие - к удовольствиям и радости, кровососущие - к головной боли от проказ детей. Видеть во сне жуков предвещает бедность, убытки и неблагоприятный исход болезни. Давить жуков - получите радостное известие. Увиденный во сне паук означает, что будете внимательны и активны в работе, за что вам сполна воздастся чутким и щедрым руководством. Гусеница во сне предвещает встречу с низкими, лицемерными людьми. Видеть червей - к получению очень выгодного и доходного места. Комары говорят о том, что вы напрасно противитесь предложению занять более высокий пост. Убивать комаров - преодолев препятствия, сможете вполне насладиться семейным покоем и благополучием. Приснившиеся муравьи означают, что вас ждет неудачный день и неприятности будут преследовать вас на всем его протяжении. Видеть во сне мух предвещает заболевание заразными болезнями. Ловить во сне моль - придется защищать свою честь и достоинство от ложных обвинений. Стрекоза во сне предвещает беззаботное существование при выгодном браке с состоятельным бизнесменом. Если вас ужалила пчела, оса или шмель - это знак грядущих несчастий и раскаяния от собственной самонадеянности. Видеть на своем теле клопов или блох предрекает болезни и неприятности дома. Вши означают, что вы поведете себя некорректно со старыми знакомыми. Ползающие по вашему телу клещи - знак бедственных обстоятельств. Видеть во сне ритуальные изображения насекомых, считающихся священными, - завистники не дадут вам житья до тех пор, пока вы сами от них не избавитесь. Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/sonnik/
Большой сонник Сонник Насекомые - Увиденные во сне насекомые - к заботам и неприятностям от тайных врагов. Ползающие насекомые предвещают огорчение от болезней, летающие - денежные затруднения, плавающие - к удовольствиям и радости, кровососущие - к головной боли от проказ детей. Видеть во сне жуков предвещает бедность, убытки и неблагоприятный исход болезни. Давить жуков - получите радостное известие. Увиденный во сне паук означает, что будете внимательны и активны в работе, за что вам сполна воздастся чутким и щедрым руководством. Гусеница во сне предвещает встречу с низкими, лицемерными людьми. Видеть червей - к получению очень выгодного и доходного места. Комары говорят о том, что вы напрасно противитесь предложению занять более высокий пост. Убивать комаров - преодолев препятствия, сможете вполне насладиться семейным покоем и благополучием. Приснившиеся муравьи означают, что вас ждет неудачный день и неприятности будут преследовать вас на всем его протяжении. Видеть во сне мух предвещает заболевание заразными болезнями. Ловить во сне моль - придется защищать свою честь и достоинство от ложных обвинений. Стрекоза во сне предвещает беззаботное существование при выгодном браке с состоятельным бизнесменом. Если вас ужалила пчела, оса или шмель - это знак грядущих несчастий и раскаяния от собственной самонадеянности. Видеть на своем теле клопов или блох предрекает болезни и неприятности дома. Вши означают, что вы поведете себя некорректно со старыми знакомыми. Ползающие по вашему телу клещи - знак бедственных обстоятельств. Видеть во сне ритуальные изображения насекомых, считающихся священными, - завистники не дадут вам житья до тех пор, пока вы сами от них не избавитесь. Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/sonnik/
Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, приветsmile

Оксана, 43 года, рост 165 см. Цель - 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sarafanka пишет 16.11.2013 в 08:21 (ссылка):

Девоньки, Ленусик, спасибо!

Да, Лена, помню-помню... в платье влезть обязана! у нас тематическая вечеринка....

сегодня снился сон противный до жути smile

сижу значится я вот такаяsmile с такой именно рожей и вилкой  ковыряю горку в тарелке, напоминающую по цвету и фактуре васаби...  горка как торт муравейник , только  высоченная, см так 15-20... в этой горке я вилкой выкалупываю то ли мааленьких червячков то ли маленьких насекомых (как в крупе долгоносики)... они ползают и по моему лицу, щекотя его, я почесываюсь тем временем не переставая выковыривать их из кучи...ощущаю ползание в волосах и осознаю, что эти твари были у меня в волосах еще в прошлом году и я их вывела смазавшись каким то лечебным маслом (или вазелином)... тем самым успокаиваю себя, что это не так уж и страшно - это лечится.... чем закончилось - не знаю, я проснулась

фффу! девочки! что это? что это значит?

Наташ, даже не сомневайся, это - К ДЕНЬГАМ:) Насекомые в волосах во сне - к деньгам, всегда.

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sarafanka пишет 16.11.2013 в 08:21 (ссылка):

Девоньки, Ленусик, спасибо!

Да, Лена, помню-помню... в платье влезть обязана! у нас тематическая вечеринка....

сегодня снился сон противный до жути smile

сижу значится я вот такаяsmile с такой именно рожей и вилкой  ковыряю горку в тарелке, напоминающую по цвету и фактуре васаби...  горка как торт муравейник , только  высоченная, см так 15-20... в этой горке я вилкой выкалупываю то ли мааленьких червячков то ли маленьких насекомых (как в крупе долгоносики)... они ползают и по моему лицу, щекотя его, я почесываюсь тем временем не переставая выковыривать их из кучи...ощущаю ползание в волосах и осознаю, что эти твари были у меня в волосах еще в прошлом году и я их вывела смазавшись каким то лечебным маслом (или вазелином)... тем самым успокаиваю себя, что это не так уж и страшно - это лечится.... чем закончилось - не знаю, я проснулась

фффу! девочки! что это? что это значит?

привет  Наталь)))

ничего  себе  сон....

я  б  сразу  проснулась.

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sarafanka пишет 16.11.2013 в 09:31 (ссылка):

смотрите что нашла ВК

smile точно-точно, именно так только и можно! smile

А насчет сна - не заморачивайся, я так не верю в толкование снов, у меня никогда не сбываются. Такого бреда иногда наснится, что диву даешься.

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

смотрите что нашла ВК

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileНе пропадай!

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот эта надпись меня сильно огорчает

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девоньки, Ленусик, спасибо!

Да, Лена, помню-помню... в платье влезть обязана! у нас тематическая вечеринка....

сегодня снился сон противный до жути smile

сижу значится я вот такаяsmile с такой именно рожей и вилкой  ковыряю горку в тарелке, напоминающую по цвету и фактуре васаби...  горка как торт муравейник , только  высоченная, см так 15-20... в этой горке я вилкой выкалупываю то ли мааленьких червячков то ли маленьких насекомых (как в крупе долгоносики)... они ползают и по моему лицу, щекотя его, я почесываюсь тем временем не переставая выковыривать их из кучи...ощущаю ползание в волосах и осознаю, что эти твари были у меня в волосах еще в прошлом году и я их вывела смазавшись каким то лечебным маслом (или вазелином)... тем самым успокаиваю себя, что это не так уж и страшно - это лечится.... чем закончилось - не знаю, я проснулась

фффу! девочки! что это? что это значит?

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, приветик! smile

 

sarafanka пишет 14.11.2013 в 17:18 (ссылка):

вес оказывается не так уж и страшен!!!smile 71 !!!

 отлично! smile Но ты там все равно не расслабляйся, не забывай про новое платье smile

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девоньки, всем привет! спаисбо ВАМ за вашу поддержку!!!

голова на месте, все прошло! погода более-менее установилась, поэтому все нормально!

 вес оказывается не так уж и страшен!!!smile 71 !!!

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sarafanka, привет Наташа!smile

соберись дорогая!может и расслабилась потому что голова болелаsmile

 

Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Голова это плохо. А от чего такие боли?

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, доброе утроsmile Хорошего тебе дня!

Оксана, 43 года, рост 165 см. Цель - 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, Натуль, ты чего это? Столько стараний и нА тебе - расслабилась! Завязывай со своим расслаблением, а то ведь набираем мы гораздо быстрее, чем сбрасываем. А так обидно, да? smile

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sarafanka пишет 10.11.2013 в 11:34 (ссылка):

Девочки привет!

 пропала, потому что расслабилась! начиная с лета!

почему то на работе ем нормально(беру с собой усе как положено), а дома иду в отрыв! в 19 часов сажусь трапезничать.... чинно, важно... а потом все  летит в рот, как в топку... и варенье и булочки и сметана и колбаса копченая... и так кажНый день((( на весы встала у племянницы и ужаснулась! 74!!! надеюсь, что у нее показывают неправильно...хотя, платье, которое в мае на мне болталось уже впритык (катастрофа!) а вдруг не 74, а больше?!

не считаю в планировщике, надеюсь на себя, но, как показывает платье -  не получается.

вчера весь вечер мотивировала себя  фотографиями с форума "до и после"

как бы не хотела стать частью печальной статистики, а все равно вписалась.

всю прошлую неделю мигрень меня не отпускала, даже под натиском таблеток... голова разрывалась фашистким знаком, от таблеток было легкое опьянение и тормознутость.... голова прошла только вчера, едва намекая о своем присутствии легкой болью... сегодня так же... зато хоть наклониться могу без пульсации и распирающих болей..  два дня  не пью таблетки и то хорошо

 

Наталья, давай выздоравливай и бери себя в руки! Не нужно , что бы было ,цитирую :"вдруг не 74, а больше!?". Ты вон какая молодец, так начала активно, результата хорошего достигла.

Я вот тоже расслабилась, сейчас очень тяжело худеть, но все же стараюсь себя заставлять что-то делать. 

Больше позитива и мотивации!!! И не пропадай так на долго!!!

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет!

 пропала, потому что расслабилась! начиная с лета!

почему то на работе ем нормально(беру с собой усе как положено), а дома иду в отрыв! в 19 часов сажусь трапезничать.... чинно, важно... а потом все  летит в рот, как в топку... и варенье и булочки и сметана и колбаса копченая... и так кажНый день((( на весы встала у племянницы и ужаснулась! 74!!! надеюсь, что у нее показывают неправильно...хотя, платье, которое в мае на мне болталось уже впритык (катастрофа!) а вдруг не 74, а больше?!

не считаю в планировщике, надеюсь на себя, но, как показывает платье -  не получается.

вчера весь вечер мотивировала себя  фотографиями с форума "до и после"

как бы не хотела стать частью печальной статистики, а все равно вписалась.

всю прошлую неделю мигрень меня не отпускала, даже под натиском таблеток... голова разрывалась фашистким знаком, от таблеток было легкое опьянение и тормознутость.... голова прошла только вчера, едва намекая о своем присутствии легкой болью... сегодня так же... зато хоть наклониться могу без пульсации и распирающих болей..  два дня  не пью таблетки и то хорошо

 

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду ждать личку:)

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик)))

так  быстро  ты  пробежала.что  я  тебя  захватить  не  успела)))

 

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Наташенька!!!smile

Рада, что ты появилась... Надеюсь сможешь почаще бывать теперь!!!

Хорошего тебе воскресного дня!!!smile

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташенька, привет!!!!

Ты что-то совсем пропалаsmile.....Как ты? Что нового произовшло за тот период пока тебя не было на ДиОне?

 

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, приветик!smile

Оксана, 43 года, рост 165 см. Цель - 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вау! девоньки всем привет! спасибо что заходите!

Юля, спасибо за совет-рецептик!

Оля-ля обязательно загляну!

Юдичка - спасибо за теплые слова!

Натуся маилика - у меня 2 специальности, но об этом в личку напишу

Аня -картинка волшебная!спасибо!

Оля, благодарю хза вкуснейший фруктовый натюрморт! ммняуум, облизнулась)))

Таня, Ленуська, Танюшка, Ксюша, Таточка  и все-все -все!!! цуловаю вас стомиллионовтысячраз!!!!

 

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, ай-ай-ай! Где ты? Уж не забыла ли о новом платье?

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, привет! Как твои дела?

Оксана, 43 года, рост 165 см. Цель - 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Беладонна41, ой, какой рецепт клевый, взяла себе на заметку. Я так гречку делаю, с вечера заливаю молоком или кефиром и ем холодной. Вкусно, а про овсянку даже не догадалась ни разу. Прям десерт получается!

Ольга. Москва. 39 лет. 172 см.
Начало фев.2013-105
15.06.2013 - 90. 20.09.2014 - опять 97! трындец!
Хочу - 80! (уже было в 2006г)
Заходите: topic_id=36769
О путешествиях: topic_id=48808

ссылка

Послать личное сообщение

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: 

во-первых, это идеальный размер порции на одного; 
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; 
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. 
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:) 

Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу. 

Базовый рецепт ленивой овсянки в банке 

1. Собираем ингредиенты: 

нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления); 
обычный йогурт, без наполнителей; 
молоко, обезжиренное; 
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов). 
2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже). 

3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты. 

4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем. 

5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь. 

Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной. 

Ниже приведены 5 идей для ленивой овсянки в банке. Ингредиенты, использованные в этих рецептах, можно купить в самом обычном супермаркете. 

Овсянка в банке с мандарином и апельсином 

1/4 стакана овсяных хлопьев; 
1/3 стакана молока; 
1/4 чашки обычного йогурта; 
1 столовая ложка апельсинового джема; 
1 чайная ложка мёда; 
1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов. 
В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной. 

Овсянка в банке с бананом и какао 

1/4 стакана овсяных хлопьев; 
1/3 стакана молока; 
1/4 чашки обычного йогурта; 
1 столовая ложка какао-порошка; 
1 чайная ложка мёда; 
1/4 чашки нарезанных спелых бананов. 
В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной. 

Овсянка в банке с яблоком и корицей 

1/4 стакана овсяных хлопьев; 
1/3 стакана молока; 
1/4 чашки обычного йогурта; 
1/2 чайной ложки корицы; 
1 чайная ложка мёда; 
1/4 стакана яблочного пюре (кусочки свежего яблока по вкусу. 
В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной. 

Овсянка в банке с вишней и шоколадной крошкой 

1/4 стакана овсяных хлопьев; 
1/3 стакана молока; 
1/4 чашки обычного йогурта; 
1 чайная ложка мёда; 
1/2 чайной ложки ванилина; 
1 столовая ложка мелко натёртого тёмного шоколада; 
¼ чашки нарезанной вишни (свежей или замороженной). 
В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд и ванилин. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно всё перемешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной. 

Мокко-овсянка в банке 

1/4 стакана овсяных хлопьев; 
1/3 стакана молока; 
1/4 чашки обычного йогурта; 
1 чайная ложка мёда; 
1 чайная ложка какао-порошка; 
½ чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды. 
В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной. 

Напоследок, приведём несколько ответов на наиболее распространенные вопросы, которые могут возникнут в ходе ознакомления с этим необычным рецептом овсянки. 

Можно ли банки с овсянкой замораживать? 

Да! На срок до месяца. Главное — не переполнять банки, иначе они могут «взорваться» от расширения жидкости при замерзании. Достаточно заполнить банку на 3/4 от общего пространства. Ночью переместите замороженные банки из морозильной камеры на полку холодильника, — так она разморозится и станет готовой к употреблению на завтрак. 

Можно ли разогревать овсянку в банке? 

Да. Хотя рецепт и предназначен для употребления в холодном виде, если сильно хочется, можно подогреть овсянку прямо в банке в микроволновке. Для этого снимите крышку и поставьте на 1 минуту (если овсянка разморожена). Для тех, кто любит погорячее, можно нагревать овсянку и дольше. 

Обязательно использовать именно стеклянные банки? 

Нет. Можно использовать любую емкость, которая вмещает не менее 1 стакана жидкости. Идеальный размер — это контейнеры по 0,5 или 0,4 мл. Кроме того, такую емкость всегда можно захватить с собой (на работу или тренировку). 

Экспериментировать с рецептом рекомендуется! А если сверху сделать топпинг из свежих фруктов, овсянка станет ещё вкуснее и красивее. Приятных вам экспериментов и здорового аппетита! 

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну блин, сходите кто-ндь в форум мой о путешествиях, фотки позыртьте, а то я разобрала, разместила, а никто не смотрит... Не восхищается.../community/post.php?topic_id=48808

Ольга. Москва. 39 лет. 172 см.
Начало фев.2013-105
15.06.2013 - 90. 20.09.2014 - опять 97! трындец!
Хочу - 80! (уже было в 2006г)
Заходите: topic_id=36769
О путешествиях: topic_id=48808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, 43 года, рост 165 см. Цель - 56 кг.
  Всего Страниц (38):    последняя 36353433323130первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика