|
|
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 20026
Город: Коломна
8.1.2014 18:39
|
sarafanka пишет 08.01.2014 в 17:45 (ссылка):
ну вот, собственно новогоднее платье (гангстерская вечеринка), до которого я не похудела должным образом. Пришлось втягивать живот и надеть утягивающее платье под низ.
пысы - фото оставляю ненадолго, удалю скоро
Увидела - и рухнула нафиг вдребезги. Чертовски хороша!!!
Всем здравствуйте .
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69930
Сообщений: 37277
8.1.2014 18:38
|
ну втягивание живота известно только тебе )))
на фотках не видно)
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24862
Сообщений: 7663
Город: Гатчина
8.1.2014 18:37
|
Наташ, а чёй-то фото ненадолго??? Хороша зверски!!! Оставляй фоты в теме!
Лена. Железо forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
sarafanka
Diet-Баллов: 5473
Сообщений: 2101
8.1.2014 18:31
|
аленочка72 пишет 09.01.2014 в 00:29 (ссылка):
Наталья)))
в черном платье и в мяхах прям королевна)))
Аха-ха-ха, Алена! спасибо! черное платье надела потом, вначале была в белом, оно свободнее и чувствовала себя в нем комфортно. Хотя, действительно черное и выглядит шикарно и сидит неплохо, но при условии втягивания живота
Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69930
Сообщений: 37277
8.1.2014 18:29
|
Наталья)))
в черном платье и в мяхах прям королевна)))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
sarafanka
Diet-Баллов: 5473
Сообщений: 2101
8.1.2014 18:06
|
вот в другом платье.. вид сбоку - все видать и животину и хвормы
Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
|
streng
Diet-Баллов: 110784
Сообщений: 34517
8.1.2014 18:03
|
и чемоданчик в тему пришелся!!
|
sarafanka
Diet-Баллов: 5473
Сообщений: 2101
8.1.2014 18:01
|
streng, Эллочка, спасибо!
вечеринку проводила я.... и чемодан наш, семейный, раритетный... мне мысль его взять с собой в голову пришла только в день вечеринки, когда мы занесли его с балкона домой ( в нем хранятся елочные игрушки)
Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
|
streng
Diet-Баллов: 110784
Сообщений: 34517
8.1.2014 18:00
|
sarafanka пишет 08.01.2014 в 15:58 (ссылка):
streng пишет 08.01.2014 в 23:55 (ссылка):
O1inka пишет 08.01.2014 в 15:52 (ссылка):
Поддерживаю))) Фото супер)))) И лишних кг совсем не видно
а есть ли они вообще???
Эллочка, одежда скрывает недостатки фигуры, тем более, утягивающее белье
но об этом знаешь только ты. так что, немножко подтанешь формы и порядок!
|
sarafanka
Diet-Баллов: 5473
Сообщений: 2101
8.1.2014 17:58
|
streng пишет 08.01.2014 в 23:55 (ссылка):
O1inka пишет 08.01.2014 в 15:52 (ссылка):
Поддерживаю))) Фото супер)))) И лишних кг совсем не видно
а есть ли они вообще???
Эллочка, одежда скрывает недостатки фигуры, тем более, утягивающее белье
Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
|
streng
Diet-Баллов: 110784
Сообщений: 34517
8.1.2014 17:57
|
sarafanka пишет 08.01.2014 в 15:55 (ссылка):
в чемодане был алкоголь - в минибутылках виски для мужчин 0,1 и французское вино для женщин 0,2
Наташ, у тебя самый крутой прикид!! точно!!
|
sarafanka
Diet-Баллов: 5473
Сообщений: 2101
8.1.2014 17:56
|
O1inka пишет 08.01.2014 в 23:52 (ссылка):
Поддерживаю))) Фото супер)))) И лишних кг совсем не видно
Оленька, спасибо! это мне стоило трудов - втягивать живот
Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
|
streng
Diet-Баллов: 110784
Сообщений: 34517
8.1.2014 17:55
|
O1inka пишет 08.01.2014 в 15:52 (ссылка):
Поддерживаю))) Фото супер)))) И лишних кг совсем не видно
а есть ли они вообще???
|
sarafanka
Diet-Баллов: 5473
Сообщений: 2101
8.1.2014 17:55
|
в чемодане был алкоголь - в минибутылках виски для мужчин 0,1 и французское вино для женщин 0,2
Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
8.1.2014 17:52
|
Поддерживаю))) Фото супер)))) И лишних кг совсем не видно
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
streng
Diet-Баллов: 110784
Сообщений: 34517
8.1.2014 17:51
|
отпад!! а еще фотки есть?
|
sarafanka
Diet-Баллов: 5473
Сообщений: 2101
8.1.2014 17:50
|
streng пишет 08.01.2014 в 23:49 (ссылка):
шикарно выгляишь, Натуль!!!
Эллочка, спасибо, дорогая!
Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
|
streng
Diet-Баллов: 110784
Сообщений: 34517
8.1.2014 17:49
|
шикарно выгляишь, Натуль!!!
|
sarafanka
Diet-Баллов: 5473
Сообщений: 2101
8.1.2014 17:45
|
ну вот, собственно новогоднее платье (гангстерская вечеринка), до которого я не похудела должным образом. Пришлось втягивать живот и надеть утягивающее платье под низ.
пысы - фото оставляю ненадолго, удалю скоро
Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
|
sarafanka
Diet-Баллов: 5473
Сообщений: 2101
8.1.2014 17:28
|
Ленуська, привет! Разными уговорами мы только потакаем своим слабостям и слабоволию, позволяем им верховодить над нашим разумом. Всё-таки, когда световой день прибавляется, появляется и блеск в глазах и радость бытия! Поэтому огорчать себя перееданием и малоподвижным образом жизни - это просто предательство по отношению к своему эго. Ведь в душе мы стройные красотки, а не оплывшие жирком тётки! Надо соотвествовать так, чтобы сошлось всё, словно пазлы, чтобы картинка совпала! Чтобы наше внутреннее самоощущение стройного тела совпало с реальным отражением в зеркале!
Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24862
Сообщений: 7663
Город: Гатчина
8.1.2014 17:13
|
Наташа, привет, пропажа!
С Новым годом и Рождеством тебя, дорогая!
Пусть тебе будет небольшим утешением, что я тоже ни фига пока не добилась, хоть и усердно считаю эти пресловутые калории . Ты права, осень вообще тухлое время года для таких подвигов, как похудение, меня постоянно одолевала тоска и лень, спорт стал нерегулярным, а соответственно и практически безрезультатным. А ведь весной прошлого года я просто горы свернула - 5 кг за 2 месяца влегкую! И мысли даже не возникало пропустить тренировку... Но сейчас я тоже настроена взять себя в руки и тренироваться-тренироваться-тренироваться, даже через не хочу.... Потому что без спорта моментом расползлась... Оправдываю свою лень нехваткой времени, но, блин, кого я обманываю? В прошлом году его было столько же, и я всегда находила час для тренировки...
Лена. Железо forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
sarafanka
Diet-Баллов: 5473
Сообщений: 2101
8.1.2014 17:09
|
Эллочка, привет, дорогая!!!! спасибо ВСЕМ, что заходите!
Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
|
streng
Diet-Баллов: 110784
Сообщений: 34517
8.1.2014 17:04
|
приветик, Наташ! с возвращением!!
|
sarafanka
Diet-Баллов: 5473
Сообщений: 2101
8.1.2014 16:58
|
Девочки, всем привет! всех с наступившим новым годом! ну чтож, с новым годом все подводят итоги. Мне похвастать особо нечем, хотя, вес шел до сентября (-15кг), пока активно отчитывалась на форуме, забивала в планировщик и занималась спортом. В августе я сменила работу. Новый график плотно сжал свомим трудочасами все оставшееся время и его практически не хватало на себя любимую. Хотелось отдохнуть от всего. Спорт пропал. Начала на себя злиться, уговаривать, мотивировать....и кушать... несмотря на строгое бдение в течение дня, приходя с работы - мела все подряд. На весы не становилась, понимаю, что оплыла и потеряла приобретенную мышечную форму. Вернулись боли в спине и коленках. И еще, я поняла, что в условиях крайнего севера, морозов и укорочения свето-дня, снизилась самооценка, желание двигаться вперед. Возможно это связано со многими факторами (смена работы, стресс, пмс и тп), но таким образом я себя немного, но утешаю. Сейчас, когда день начинает расти, хоть по чуть-чуть, я продолжу. И хорошо, что начинаются трудовые будни - теперь будет далеко холодильник, кухня и необходимость готовить на всех... со всеми попить чайку и детям испечь пиццу, эдак в 11 вечера... и не только детям....
В прошлом году я начала свой поиск идеальной фигуры, как раз после новогодних праздников. А в марте пришла на дион. Завтру думаю с утра встать на весы.
план на 3 месяца потерять 5 кг.
До лета (до 1 июня) - 7 кг
до осени (до 1 сентября) - 10кг.
план к новому 2015 году - сушка и сохранение идеальной формы.
Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
8.1.2014 16:43
|
Наташа!!!! ПРИВЕТ!!!! У себя хоть покажись)))))
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
rinarita
Diet-Баллов: 85293
Сообщений: 15938
Город: иерусалим
1.1.2014 16:12
|
sarafanka, привет Наташа!
С нг поздравляю тебя!желаю тебе чтоб все мечты твои сбылись и чтоб удача во всем была!и счастья тебе дорогая !здоровья хорошего!
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
Муравка
Diet-Баллов: 31733
Сообщений: 19771
Город: Западная Сибирь
31.12.2013 18:10
|
Наташенька! С Новым годом! Удачи и здоровья!
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
31.12.2013 18:04
|
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
31.12.2013 18:02
|
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69930
Сообщений: 37277
31.12.2013 12:30
|
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
streng
Diet-Баллов: 110784
Сообщений: 34517
31.12.2013 10:53
|
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
31.12.2013 6:41
|
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
26.12.2013 2:54
|
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
streng
Diet-Баллов: 110784
Сообщений: 34517
6.12.2013 10:00
|
Наташик, привет! ты совсем запропала...
|
mikoks
Diet-Баллов: 27683
Сообщений: 4372
1.12.2013 1:47
|
Наташа, с первым днём зимы!
Оксана, 43 года, рост 165 см. Цель - 56 кг.
|
Lychee
Diet-Баллов: 4068
Сообщений: 1049
30.11.2013 14:54
|
Наташа, привет!! ))) Я вернулась, и ты нас не бросай :))))) пусть всё сложится у тебя хорошо!))
Личи, 38, рост 171.
/community/post.php?topic_id=47645
|
rinarita
Diet-Баллов: 85293
Сообщений: 15938
Город: иерусалим
28.11.2013 15:34
|
аленочка72 пишет 25.11.2013 в 16:19 (ссылка):
ПРИВЕТ редкий гость)))
держи вес,держи.
как там платье к НГ???
привет!
вес держиться и хорошо!
а какое платье?
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
26.11.2013 2:21
|
Приветик, Наташенька!!!
Желаю, чтобы перемены были только к лучшему и чтобы все у тебя было хорошо!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69930
Сообщений: 37277
25.11.2013 16:19
|
ПРИВЕТ редкий гость)))
держи вес,держи.
как там платье к НГ???
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
sarafanka
Diet-Баллов: 5473
Сообщений: 2101
25.11.2013 16:12
|
Девоньки мои миленькие, любименькие!!!! урааа! спасибо ВАМ что заходите!!!
Сон, думаю к переменам! их жду и воплощаю по-тихоньку. Перемены к лучшему, ну надеюсь, что так. пока только подготовительный этап. когда все сложится - расскажу обязательно.
Питаюсь старательно придерживая калораж в голове... честно признаюсь, в выходные ем, как все... ну как то с продуктами у нас в зимнее время очень сложно. овощи-фрукты есть, но золотые! страшно дорого...берем их только детям...
вес в диапазоне 70/71. спорт - начала потягушки утренние, скоро в полную силу -кааак начну! пока подготавливаю позвоночник - от спячки привожу в чувства. он мне благодарно помогает не расплываться к вечеру от усталости, держит меня ровненько.
Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
|