Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Наталья - потеряла талию:) ЖИР или РЕЛЬЕФ?

 
    
 
  Всего Страниц (38):    38373635343332первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

про  спорт  в  голове  улыбнуло)))

надо   так  же  действовать)

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

Юдит - рада видеть! спасибо, да - стараюсь беречь...

сегодня питалась прекрасно!

9-00 завтрак - овсянка на воде. квашеная капуста с зеленым горошком и оливковым маслом

воду взять забыла. ездила с комом в горле. не купила по дороге, потому как должна была вот вот приехать домой...

13-00 обед курогрудка, огурец, зеленый сладкий перец. 50г творожной массы с курагой

водааа

17-00 - остатки курокрудки...около 50 г

водааа

19ч - рыба на пару, бкроколи. цикорий с молоком 3,2 - 100 мл, чай с молоком 3,2 100мл

еще бы водички попить.

спорт в голове....я о нем думаю....и напрягаюсь... усиленно

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
sarafanka, привет тебе!!!!
Колени береги!
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Точно))) загрузилисьsmile ща любопытствовать буду)))))

Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля-ля, привеет, богиня!

 

ааа, я посмотрела, просто они долго грузятся

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа приветик))))  Что то у меня по ссылкам страницы не открываются(((( любопытно а нифига не вижу...пусто...smile

Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мы учились)))) я на новой работе. Напишу тебе в личку

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sarafanka пишет 16.03.2014 в 14:55 (ссылка):

не скоро. Я недавно была в Московской области, в Жуковском районе , д. Грибовка "Яхонты таруса"

а  что  там  было??

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не скоро. Я недавно была в Московской области, в Жуковском районе , д. Грибовка "Яхонты таруса"

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sarafanka пишет 16.03.2014 в 14:51 (ссылка):

ой, девоньки привет всем! как я рада, что вы в воскресный день тут бываеете!!!! Спасибо, что посмотрели!

 Алёна, ты мне снилась недавно. Мы с тобой потерялись, я тебя искала-искала и нашла!!!

значит  скоро  увидимся)))

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, девоньки привет всем! как я рада, что вы в воскресный день тут бываеете!!!! Спасибо, что посмотрели!

 Алёна, ты мне снилась недавно. Мы с тобой потерялись, я тебя искала-искала и нашла!!!

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, звезда моя, по первой ссылке никак не открывается что-то ничего, а две другие открылись. Ну ты права, конечно, именно так мы и поступаем, как у тебя в статье написано, бережем время, которое затратим на визит к врачу, а в итоге не бережем здоровье... Хотя, знаешь, у нас, например, такой врач, что все давным давно занимаются самолечением, а то с таким дебилом не выживешь... И сколько жаловались на него уже - ничего, никаких мер никто не принимает...

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет  Натульчик)

и  я  откатилась  назад.абонемент на  спорт  закончился,но  я  ходила  очень  редко.

у  тебя  колени- у  меня  плечи....толком не  позанимаешься.

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусик, привееет!!! smile

Пошла читать)))

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!!!

Уже скоро год как я появилась на этом сайте. Задумалась недавно, посмотрела - каких результатов добилась. И как всё ушло. Привес в несколько кг не смущает окрущающих. Их замечаю только я, когда-то боровшаяся с жиром, слабостями, ленью и собственными страхами... а потом, с легкостью всё вернулось... немного, но всё же. Это не стоит слабостей и пищевого поощрения. Я сдалась, поддалась комплиментам окружающих, поверила в своё "стройное" тело... (на самом деле не поверила, а усыпила бдительность) и...как итог обрастаю жирком....

Питание интуитивное.

Вес- боюсь смотреть на весы.

Спорт - нет уже почти 3 недели, берегу коленки. В течение рабочего дня приходится ходить - много. Очень много. По ступенькам  вверх-вниз, по коридорам туда-сюда. К вечеру коленки поют свою грустуню песню... и это на обезболивающих....

новости.

погода налаживается, дни солнечные. Снег начинает подтаивать на обочинах дорог. За городом зима. Температура -15.

Когда-то обещала осветить свои проекты. вот тут http://www.vecherniy.com/static/_temp/other/vecherniy/2014.01.17/index.html#/60/ мой первый выход.

здесь второй выход http://www.vecherniy.com/static/_temp/other/vecherniy/2014.01.31/index.html#/12/

вот третий. http://www.vecherniy.com/static/_temp/other/vecherniy/2014.02.07/index.html#/16/

пока новых выпусков не было, ждём)))

 

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачных уколов! Кстати, это та самая кислота, которую рекламируют как омолаживающую? Которая воду превращает в гель? Круто!

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
С наступающим!!Наталья!!!цветов!!и самой как цветок!!
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девоньки, привет! будут ставить укол с гиалуроновой кислотой.  одна ампула стоит 12 тыщ. гиалуроновая кислота по уровню доказательности сопоставима с лечением гормонами - о какsmile

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, куколки. Как дела?

rinarita пишет 14.02.2014 в 22:28 (ссылка):

Привет Наташа!
Действительно,что делать будут с коленями?менять чашечки?

Менять чашечки за 24 тыщи? Неееет, это вряд ли:) Одна в два раза больше стоит, а тут за две:) Лечить, скорее всего.

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Наташа!
Действительно,что делать будут с коленями?менять чашечки?
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташа!

 

sarafanka пишет 13.02.2014 в 11:41 (ссылка):

Сегодня была у ревматолога - на обе коленки надо 24 тыщи((smile

 Ого!!! smile это что ж ними такое делать будут за такие деньги?

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у  нас  продают  это  масло  в  отделах  где  растительное.хранить  тока  в холодильнике.и  следить что  бы было  свежее  иначе  ваще  пить  невозможно.

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девоньки, всем привет и спаисибо  большое за поддержку!!!!smileвы мои помощницы!!!! спасибо всем!!!

 Алена, вот только бы найти это масло... поищу, куплю обязательно. Спасибо. В масле то я не разбираюсь, надо почитать, да и помню, ты писала у  себя про  него когдато.

 

_коровка_, Ленусик! ТОчно! Махи то самое то! спасибо! я после треньки, чтобы снять напряжение в суставах стала висеть вниз головой -там в тренажерке есть специальная штука дял этого, вроде как растягиваются суставы..

Таточка, Ксюша, спасибо за поддержку!

 

Сегодня была у ревматолога - на обе коленки надо 24 тыщи((smile

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Наташенька!!!

Колени береги, но от тренировок не отказывайся! Результат за неделю отличный у тебя!!!!smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, привет!

Оксана, 43 года, рост 165 см. Цель - 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташик, привет, дорогая!

 

sarafanka пишет 11.02.2014 в 16:35 (ссылка):

Может стоит уменьшить нагрузку на ноги? А как же мои ляжки? Моя обвислая задница, целлюлит и попкины "ушки"? Смириться? Эх, выбор то не прост...

 А какие ты упражнения делаешь для ног и попы? Попробуй сделать упор на махи ногами, колени там практически не задействованы, махи назад как раз для попы, а махи вбок неплохо убирают попины уши, если регулярно заниматься. Хорошо бы  утяжелители на ноги повесить для лучшего эффекта.

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет  дорогая)

вес  меньше  чем  у  меня.поздравляю!!!

про  колени.у  меня  плечи  так  же  сильно  болят.принимаю  льняное  масло  натощак.жуткая  дрянь.но  восстанавливает  хрящевую  ткань  или  что  там  позволяется  суставам  лучше  двигаться.ты  в  этом  лучше  разбираешься.smile

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sarafanka пишет 11.02.2014 в 14:35 (ссылка):

Девоньки, всем привет! Извините, что забегаю редко.... время.... Спасибо, что заходите в гости!

Да, спорт это классно! коленки - ужасно... хожу уже 3 недели.. сейчас без таблеток... но чую, придется возобновить . После сегодняшней тренировки коленочка правая побаливает и отекла немного... блин! да чтож ткое то?! вот это точно - приближение старости! надо гнать её поганой метлой! вот только получается через боль... Может стоит уменьшить нагрузку на ноги? А как же мои ляжки? Моя обвислая задница, целлюлит и попкины "ушки"? Смириться? Эх, выбор то не прост...

Вес сегодня на вечерней тренировке 73,5! Динамика есть! (в сравнении с прошлой неделей 74,900)

Еда - ужасно. Ела и мороженое и бутерброд с настоящим сливочным масломммммм! Вприкуску с карамелькой... бутеры с ветчиной... В общем - всяку каку...

приветик, Наташ!!! береги коленки. лучше медленно, но верно. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девоньки, всем привет! Извините, что забегаю редко.... время.... Спасибо, что заходите в гости!

Да, спорт это классно! коленки - ужасно... хожу уже 3 недели.. сейчас без таблеток... но чую, придется возобновить . После сегодняшней тренировки коленочка правая побаливает и отекла немного... блин! да чтож ткое то?! вот это точно - приближение старости! надо гнать её поганой метлой! вот только получается через боль... Может стоит уменьшить нагрузку на ноги? А как же мои ляжки? Моя обвислая задница, целлюлит и попкины "ушки"? Смириться? Эх, выбор то не прост...

Вес сегодня на вечерней тренировке 73,5! Динамика есть! (в сравнении с прошлой неделей 74,900)

Еда - ужасно. Ела и мороженое и бутерброд с настоящим сливочным масломммммм! Вприкуску с карамелькой... бутеры с ветчиной... В общем - всяку каку...

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, привет!

Оксана, 43 года, рост 165 см. Цель - 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталь, приветы!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет дорогаяsmile

молодец ты,спортом занимаешьсяsmile

Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик)

у  меня  в  этом  году  вообще  тренажерка  не  идет(((

только  йога,растяжка,пилатес...старею...

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, всем привет!!!

 сегодня в тренажерке попотела хорошенько. перед этим напилась таблеток...плохо... но, зато натренировала ноги, попу, руки...

сегодня в тренажерке днем на весах была 73,05. это не потому что похудела с прошлого раза а потому что в прошлый раз была вечером на весах... напитая, наетая...

вот бы продержаться, как в прошлом году - столько во мне было желания, рвения, целеустремленности. а в этом году, думаю в виду смены рабочего ритма. раньше я работала до 15-40, а сейчас до 18.

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленочка, привет, дорогая!!!! смогла бы, у нас морозы легче переносятся, у нас климат сухой,  а у вас влажно,поэтому когда мороз - так это катастрофа

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)))

со  спортом  тебя дорогая)))

 

я  б  у  вас  не  смогла  жить...там  родиться  надо,тогда  наверно  привыкаешь.

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!

Ксюша, спасибо! ой, ну такая целеустремленная обжоркаsmile буду стараться изо всех сил не подвести!

Юдичка, да уж! и я рада! только бы не потерять интерес! а пальто - гарантировано вышлю фото!

Ленусик-лапусик!!! это точно! здоровье превыше всего! иногда стоит и остановиться.

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташик, привет! Ой, тренажерка - это здорово! Очень рада за тебя. А я пока бездействую, попробовала позаниматься - больно пока, вроде терпимо, но боюсь хуже сделать, все-таки надо о здоровье думать тоже, а не только о похудении smile

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
  Всего Страниц (38):    38373635343332первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика