marymary, ммм.... ну ложусь я спать часов в 01.00-01.30.. может действительно часов в 19.30 себе ужин устраивать, страшновато)) ну а хотя я ж не буду там картофеля наедасться на ночь, а какой-нибудь творожок или салатик овощной... надо пересмотреть своё меню)

Рыжая_Валькирия, РѕРѕ дааа.. РєРґ как раз через неделю, представляю какая лень РЅР° меня нападёт  РіР»Р°РІРЅРѕРµ РЅРµ раскиснуть

Akva_Caramelle, привет! РљРѕРіРґР° СЏ тренируюсь Рё прихожу РґРѕРјРѕР№ около 10-11 вечера, то СЏ РІСЃРµ равно ем, РЅРѕ только белки: творог легкий СЃ ягодками или кефир, обязательно маленький кусочек сыра легкого СЃ чаем без сахара. Ложусь РІ 12-1:)  Р•СЃР»Рё вечер без тренировки, то после работы (Р° это часов 8-9) ем обязательно - это РјРѕР№ 5-6 прием пищи: салат овощной Рё что-РЅРёР±СѓРґСЊ белковое. Р’ этот день СЏ стараюсь это делать Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР°, если совсем прижмет - ем яблоко. Тема РїСЂРѕ 18.00 - оооочень относительная...РёР±Рѕ режим Сѓ всех разный, если будешь насиловать себя, то РІСЃРµ это приведет Рє срыву Рё загону. 

Если ты ложишься после 10, то можно и после 6 есть, не загоняй себя. С конфетой - это ты молодец! Я обычно справляюсь, а вот в ПМС такая тренировка воли... (

РѕР№ сегодня чуть РЅРµ сорвалась РЅР° конфету РќРћ РІСЃС‘ РѕРє! РЇ победила саму себя)) гордость так Рё прёт. Хотя может РґСЂСѓРіРёРµ скажут подумаешь конфета, РЅРѕ для меня это огромный плюс!!!!! Сегодня делаал обёртывания, ккал забыла правда посчитать Р·Р° день.. РЅСѓ ничего страшного думаю что уложилась. Ужин был правда РІ 18.30, что очень огорчает, С‚.Рє. обещала  себе РЅРµ кушать после 18..00, исправлюсь!!!

итак! Подводим итог за сегодня!

сегодня был разгруз на кефире.. что-то тяжеловато после всех моих зажоров ))) думаю в следмраз на овощах разгрузиться, хоть что-то пожевать, а то так просто пьёшь и пьёшь)

сегодня с утра была 56,3.. оххх.. ай-ай-ай..

удачи мне

Р’РѕС‚ Рё СЏ загульщица вернулась 

РІ общем РІСЃРµ эти РґРЅРё, начиная СЃ РїС‚, СЏ думала Рё думала, думала Рё думала... Рё поняла Рё решила! Сейчас Р±СѓРґСѓ стараться Рё даю себе месяц, СЂРѕРІРЅРѕ месяц! До 1 июля! Если Р·Р° этот месяц СЏ СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ, или РЅРµ зайду Рё РЅРµ заполню СЃРІРѕР№ дневник хотя Р±С‹ день, то брошу это РІСЃС‘ Рё путь РѕРЅРѕ идет как идет.  Р—начит РјРЅРµ нужно РјРѕС‘ красивое тело, РЅРµ нужна супер пупер РїРѕРїР° Рё С‚.Рґ., Р° так Рё дальше Р±СѓРґСѓ жрать  Рё наращиватьс РІРѕРё Р±РѕРєР°. Р’РѕС‚! Месяц поработаю - СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ, значит так Рё надо, значит РЅРµ СЃСѓРґСЊР±Р° Рё РЅРµ надо РјРЅРµ эти РІСЃРµ похудения, Р° если проснётся РјРѕСЏ охота, РјРѕС‘ рвение, РјРѕСЏ целеустремленность, то СЏ себя так полюблю Рё сделаю РёР· себя конфетку, что просто слов нет...  РќРµРІР°Р¶РЅРѕ РґРѕР±СЉСЋСЃСЊ Р·Р° месяц СЏ своего результата конечного или нет, (цели РґР°, остаются такие же. ) главное, что СЏ себе докажу что РјРѕРіСѓ себя переосилить даже РІ том, чтоб РЅРµ жрать РІСЃСЏРєСѓСЋ РґСЂСЏРЅСЊ Р° поставить себя РІ форму Рё РЅРµ ходить депрессивная Рё РЅРµ стонать, что СЏ плюшка, как это постоянно бывает. Рђ то совсем уже размазнёй стала. Р’ общем РјРѕР№ месяц желаний Рё рвения начался. Р� Р±СѓРґСЊ что будет! 

Рыжая_Валькирия, в семье пока всё оки! Надеюсь это не затишье перед бурей((( к нам еще знакомая приехала из Питера.. дак вот завтра и сб гулять буде.. ох чувствую до добра это гуляние не доведет...

а так я обленилась, скажу честно.....

РђРђРђРђРђ!! РЇ соскучилась! Честно! РќРѕ РІ последнее время СЏ стала такой ленивой задницей СЌС‚Рѕ вообще ужас, РЅР° меня жара чтоли так действует))))) вечерами если Рё есть свободный часик так нет чтоб зайти СЃСЋРґР° РІСЃС‘ Сѓ себя заполнить, или выполнить РґРѕРјР° Джилл.. дак нет РёРґСѓ гулять или валяюсь РЅР° диване, ужас(((... РЅСѓ что опять такое   РіРґРµ СЏ потеряла СЃРІРѕР№ настрой?!?!!? Кажется что опять ничего РЅРµ получится.. что Р·СЂСЏ потеряю время, РЅСѓ РІРѕС‚ опять сопли СЃРІРѕРё распустила...

P.s. Рё вообще почему РјРЅРµ перестали приходить уведомления РёР· всех дневников РЅР° которые СЏ подписана,  РєР°Рє Рё РЅР° РјРѕР№((((

Плюс я. Куда пропала? Как дела обстоят? Как в семье?

Карамелина! РљСѓРґР° пропала?? РЅСѓ РєР° возвращайся РІ строй! 

Akva_Caramelle, лень. РЅРµ ленись. РЅСѓРєР° быстренько собралась Рё поставила себе цель! 

РњРћРўР�Р’РђРЁРљРђ 

son_Inari, да вообще расслабилась((( никак не могу собраться.. и куда подевались мои силы

Akva_Caramelle, РќРµ сметь лениться. жопу РІ СЂСѓРєРё Рё вперед)) 

son_Inari, да ничё не говори. ужас какой-то.. разленилась совсем((((((((((((((((((((((((

Akva_Caramelle, РЅСѓ ты пропааала. или это  С‚ак загуляла.) 

marymary, будем решать проблемы вместе)

marymary, надеюсь когда-нибудь придет и оно будет правильным. А то сейчас даже когда мне плохо, не могу представить, что мы разошлись. Ну как так может быть!?!?? Через столько прошли, много раз было до расставаний уже, но все равно мы вместе... может судьба??!??? и не знаю даже что и думать!??!??

Akva_Caramelle, нетнетнетт...РЅРµ нормально. 

РќРµ грусти...время РІСЃРµ покажет...РЅРѕ...ты только РЅРµ втягивайся РІРѕ РІСЃРµ это. Думай Рѕ том, что тебя может ждать РѕС‚ того или РёРЅРѕРіРѕ решения. Подожди еще немного Рё решиние придет. 

marymary, и страшно уходить, и жалко его, а тем более оставлять.. ну как он без меня будет((( черт! Неуежели долшло до того, чо я тут живу уже из-за жалости!?!??!? Как он мне вчера ответил, каждый день пить водку по 3 рмки это нормально, все так делают. Я чуть со стула не упла.. нормально??? все так живут?? может я отстала от жизни?? Да нет вроде...((((

Нифига_ни_фея, и не говори, а то загуляла

Akva_Caramelle, привет! РЇ конеШно РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ, что напоминаю тебе Рѕ твоей грусти РЅРѕ... Меня РІРѕ всей этой ситуации даже РЅРµ алкоголь так вымораживает, как заломанные СЂСѓРєРё, СЃРёРЅСЏРєРё Рё колени... Это жесть. Так РЅРµ должно быть! Если РѕРґРёРЅ раз ударил...это просто караул! Прекрасно, что Сѓ вас нет детей сейчас... Думаю, что еще понаблюдать Рё делать РЅРµ выводы, Р° РЅРѕРіРё! 27 лет - возраст, РєРѕРіРґР° это РІСЃРµ уже пройдено Рё уже РґСЂСѓРіРёРµ цели. РўС‹ молодая, красивая! РЈ тебя РІСЃРµ впереди! Даже РЅРµ думай хоронить себя РїРѕРґ всем этим! РЇ тоже ушла после 5 лет..тяжело...ооочень тяжело...РЅРѕ теперь СЏ понимаю, что это было самый правильный поступок РІ моей жизни! Через 6 месяцев СЏ пришла РІ себя, еще через 6 встретила своего мужа:) 

У меня есть друг, который 3 года не пил...держался на силе воли... переехал в другой город - привет. Это просто ужас...мне и жалко его..и я ничего не могу сделать..Просто приходиться помогать деньгами... Но... он сорвался слишком быстро.. Короче - все это опасные звоночки!

Akva_Caramelle, быстро дневник заполнить)) что за халтура а

Рыжая_Валькирия, )) да да, обязательно! Перед отпуском завалы просто на работе разгребаю, домой еще таскаю)))

Появляйся тут иногда, а то мы скучаем:)

Нифига_ни_фея, никак не могу в последнее время добраться до компа вечером(( спать уж больно рано хочу.. надо что-то с этим делать СРОЧНО! А то как ленивая задница опять стала((( ай-ай-ай

а так потихонечку двигаемся)

Akva_Caramelle, как ты тут?

Конечно,на правильном))все получится)

Дарочка, значит на правильном пути!? Ну и отлично тогда)

Akva_Caramelle, Ну,по 200 грамм в день это хорошо,не рекомеддуется терять больше )))0,5 кг жира в неделю,так что все по плану-медленно,но верно,не расстраивайся)

Нифига_ни_фея, худеется?? Мммм.. да так себе, после всех этих ссор никак не могу сосредоточиться нормально, вчера еще кд начаись, спортом пока не занимаюсь значит, работа еще мешает до ужаса, пообедать не могу нормально, то некогда то только перекус т.к. опять некогда((( скорее бы уже в отпуск и всё будет по плану! Ну а так вес потихоньку снижается по грамм 100-200 в день, кошмар вообще(

ну всё меня тут в конец унизили..

Akva_Caramelle, завязывайте вы эту тему)) Сама она решит и разберется. правда Оль? Ведь он П�Л , ПЬЕТ и БУДЕТ П�ТЬ,

это уже и так ясно. он не уважает и мнение в счет твое н еставит. вот и весь разговор. ему ВСЕ РАВНО. он не боится что ты уйдешь, так как ты не фига в себе н еуверена и он это видит.

Лучше расскажи как худается?

son_Inari, так то правиьно говоришь, вчера пообещал что больше так по сильному не бует, посмотрим, хотя меня терзают сомнения

Рыжая_Валькирия пишет 14.05.2013 в 17:00 (ссылка):

наверное, я слишком жестока в этом плане, но если он выберет не ее, то нахрена он такой нужен? Собственно для этого и дается один шанс - Сорвался, досвидания. Да, жестоко, да, грубо, да возможно не правильно с какой-то моральной точки зрения, но я тоже не от балды говорю.

Рыжая_Валькирия, РґР°,  Сѓ меня тоже РІРѕС‚ РІСЃС‘ пошло РѕС‚ отца. Год-РґРІР° назад РїРёРІР° тож люила очень, Рѕ как стали жить вместе как-то вообще можно сказать отстранилась РѕС‚ этого. Да РёРЅРѕРіРґР° охото, РјРѕРіСѓ 4 бутылки выпить РЅРѕ потом Рё РЅРµ надо долго...  Рё СѓР¶ точно РЅРµ трачу последние деньги РЅР° алкоголь, как некоторые(((

РЅРѕ заметила как переехала РѕС‚ родителей, отец РЅРµ стал каждый день РїРёРІРѕ пить вообще, зато Сѓ самой РІ семье проблемы начались СЃ этим. Пипец какой-то.. СЌС… Рё Р·Р° что РјРЅРµ такое.  РўРѕ РјРѕСЏ мама Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ РјРЅРµ постоянно то что "оля, одумайся неужели ты хочешь жить так как Сѓ нас РІ семь, постоянные скандалы Р° РїРѕ выхам Рё вообще запои.." , нет РЅРµ хочу(((... РЅРѕ видать наступаю РЅР° эти же грабли, РЅРµ дай Бог конечно

son_Inari пишет 13.05.2013 в 18:35 (ссылка):

Не прокатит. Либо расскажет сказку про то, что бросит - а сам не бросит. Либо уйдет в обвинения "Ты на меня давишь, за кого ты меня принимаешь". Либо согласится на кодирование и будет ходить злобный - у меня так у отца было, он и бросить сам не мог, но и жуткий дискомфорт ощущал от невозможности выпить хотя бы немножко (хотя немножко он никогда не умел). В итоге вышел из кодировки - и пил почти каждый день. Причем водку не пил почти, только пиво - но по пять литров. Пьяный не валялся, но приятного тоже мало. Я с тех пор как раз и не люблю людей, у которых поведение меняется от алкоголя.

Akva_Caramelle, поставь передним цели. или алкоголь или ты. 

son_Inari, мдаа сколько было этих разговоров, хватает на немного.... конечно он не в стельку каждую неделю, но все равно меня это очень злит. Не переношу пьющих.. эээхххххх... будем еще разговаривать