а у меня через неделю где-то КД, вот думаю может поэтому вес осбо не уходит...

Да Алин фигура пропорцианальная у меня.Ток забросила себя капитально.Дошла до 90.На фото 75.

светлана24, что-то я не заметила сильно большой груди :) может потому что в черном? А вобще отличная фигура, только чуток похудеть и усе!

У меня как раз сейчас С75 :)

светлана24, Сѓ меня Рё Р’ 75-то уже нет, хотя было РєРѕРіРґР°-то

Ой пардон Алин)))))

Это я.У меня нет дневничка.Хотя на дионе 2 года с лишним.Чтоб вы имели представление об коровке.Ален потом уберу.

Лен.неудобства в том,что когда худеешь обвисает.Я стараюсь покупать бюстики с токими лямками,соот натирают.Самый классный С75.

светлана24, РїРѕРґРµР»РёСЃСЊ половиной!

АлинаМалина, А я наоборот уменьшать ходила.У меня 4 Д85 пласт хирург послал далеко и надолго

АлинаМалина, РІРѕС‚ Сѓ меня тоже после кормления ребенка ничего РЅРµ осталось, хотя кормила всего месяц! РќР° радикальные меры СЏ РЅРµ готова РїРѕРєР°, что-то Р±РѕСЋСЃСЊ СЏ этого дела...

стрункa, 

светлана24,

_коровка_, спасибо девочки! � вас спраздником!!! Такие картинки классные!

_коровка_, я эту проблему решила увеличением груди в 2009 году.. Был почти первый, стал 3-й. Но это радикальная мера, у меня еще и ассиметрия была сильная....после кормления грудь совсем "ушла".

Кажется, после этих праздников у меня вся семья уже коровки!

Всех, всех, всех тоже с праздничками!))

Почитала я вас и поняла, что все молодцы. Привесы небольшие и желание вести ЗОЖ победило желание съесть все на свете!)) Еще неделька праздников впереди и нас уже ничто не остановит!!!))

АлинаМалина, РїСЂРёРІРµС‚, красотуля!))) РЎ праздничками тебя!))

У тебя отличная фигура!)) Подтянешь только немножко с помощью физ.нагрузок и будешь вообще пЭрсык!)))

светлана24 пишет 06.05.2013 в 18:45 (ссылка):

 РЅРµРµРµ, модельные ракурсы - это РєРѕРіРґР° РІСЃРµ равномерно Рё пропорционально, Р° Сѓ меня сисек нет, Р° РїРѕРїР° Рё ляшки есть!

светлана24, :) неее...авку не меняй! Она мне очень нравится А вот Лене, да....авку менять нужно точно! У нас с ней кстати фигуры похожи ,ну..... когда я была постройней я была такая же :)

А так соглашусь, 52 при 170 это уже модель-модель :)))

Лен надо нам авки менять мне коровка а тебе стройняшку

_коровка_ пишет 06.05.2013 в 14:20 (ссылка):

52 при росте 170.Ну эт уже модельные ракурсы.Ой девченки какие умницы стройняшки.� я затесалась)))

selena0407, молодчинка! А у меня привес за неделю праздников 700 гр.

selena0407, РєР°РєР°СЏ ты молодец! Р’РѕС‚ РѕРЅР°, сила воли!

Встав сегодня на весы,думала привес будет килограмма 2,а не тут-то было-вес на месте.Сегодня я 53 кг.Не зря я вчера после гостей позанималась немного)

светлана24, РјРµС‡С‚Р° 52. Р’ прошлом РіРѕРґСѓ СЏ уже была 53 - РІ ляжках многовато было. РќРѕ РІ общем-то вес для меня неважен, РѕРЅ Рё так РІ пределах РЅРѕСЂРјС‹, убивает неравномерность его распределения - СЃРЅРёР·Сѓ густо, вверху пусто. Р’ этом РіРѕРґСѓ СЏ подключила СЃРїРѕСЂС‚, так что может 52 РєРі так Рё останется несбыточной мечтой, мышечная масса ведь тоже будет набираться. Так что сама цель скорее переработка жировой массы тела РІ мышечную, пусть даже Рё без снижения веса.

_коровка_, Лен а мечта сколько?

светлана24, РјРЅРµ даже РЅР° весы страшно утром вставать было, РЅРµ стала взвешиваться, РІРѕС‚ выйду РёР· зажора, взвешусь, ужаснусь Рё устрою себе разгруз РЅР° молокочае Р·Р° слабость . Рђ вчера утром РґРѕ мечты оставалось всего 2,5 РєРі!..

Отличный дневничок)

_коровка_, Лена вчера все наели,аж стыдно за себя.У меня тож привес.но ожидала больше.сеня аж на еду смотреть не хочу

Привет, девочки! Всех с праздником!

РЈ меня вчера, наверно РЅР° 5 000 калорий получилось наесть! Юбилей Сѓ мамы РІ пасху - это страшная вещь!  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ тоже калории РЅРµ считаю - доедаем вкусняшки . Спорта РЅРµ было РґРІР° РґРЅСЏ, РІ субботу просто РЅРµ успела, вчера просто РЅРµ смогла встать РёР·-Р·Р° стола... Сегодня несмотря РЅР° несоблюдение РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° обязательно отзанимаюсь. Завтра расчитываю вернуться Рє Р—РћР– (если сегодня получится РІСЃРµ уничтожить )

АлинаМалина пишет 05.05.2013 в 19:50 (ссылка):

Я сегодня почти 2500 ккал наела.Теперь вот сижу и думаю и куда это в меня все вместилось))))

Спасибо девочки! Р� вас СЃ праздником!:) РњС‹ только вернулись, завтра Р±СѓРґСѓ взвешиваться, очень интересно что там РЅР° весах )))) Думаю Рѕ привесе около 2 РєРі...СЌС…....Конечно никаких (почти) упражнений РЅРµ делала, РєСЂРѕРјРµ планки,  Рё то, РЅРµ каждый день :) 

Впереди три РґРЅСЏ Р—РћР–, Р° потом опять праздники Р”Р  РїРѕРґСЂСѓРіРё :) 

Христос Воскрес!Со светлым праздником Пасхи!

А самое главное.всем давно известно есть по 200-250 гр за присест.так привыкла мало есть,что более и не влезает.Но кг не уходят.обменка стоит.Но все равно приятно есть немного и в красивой маленькой посуде .

selena0407, Полностью согласна....1000 эт очень мало.Организм переходит к НКП и не особо тратит калошки.Сама сидела и на 500 когда разгрузыи на 700.А коридор 1400-1600 был.� увеличивать ккал панически боялась.Но мне подошли качели .эт типа обманки организма.например 1400 пн 1000 вт 500 ср разгруз 1600 чт.� кстати вес уходит,если конечно не есть на ночь .стараться до 19.00.

АлинаМалина пишет 01.05.2013 в 09:09 (ссылка):

Я бы тебе посоветовала питаться хотя бы в районе 1200 ккал.Это минимум для женщины в день,а то могут различные болячки появится и обменку лучше не садить.Я тоже раньше питалась,как ты, и не худела,а когда подняла коридор от 1400 и выше начала худеть.Плюс еще спорт и вот я разогнала метаболизм.Теперь вот поддерживаю вес на 1700-2000 ккал.

АлинаМалина, в 36 лет у тебя очень даже ничего фигурка.Спорт подключишь и все подтянется,и будешь стройной-престройной.У некоторых и в 20 лет хуже тело.

Приветик!Всех с праздничком и удачных выходных!!!

Поздравляю Всех с праздником!!!

Отдыхайте, но не сильно не расслабляйтесь! :) (это я себе больше говорю)