|
|
|
стрункa
Diet-Баллов: 5301
Сообщений: 2402
15.5.2013 11:02
|
АлинаМалина, отлично погуляли!))) По всем правилам ЗОЖа!)))танцы - самое лучшее продолжение пикника, супер!))
Какие теперь у тебя планы на постройнение, делись!)
И, кстати, БОРОГО УТРА!))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24673
Сообщений: 7548
Город: Гатчина
15.5.2013 9:56
|
АлинаМалина, доброе утро! Да-да, пора уже в строй, до лета нам остается всего ничего!
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
15.5.2013 9:26
|
стрункa, Привет!!!
Погуляли отлично! Правда мало....я люблю у них бывать, очень-очень большой дом, два бассейна, один на улице, другой в доме с подогревом. Там как на курорте
Объедалась запеченными овощами и шашлыком конечно. Был кусочек тортика с утра. Ну и конечно шампанское (брют) рекой ))))
Но вот всякие упражнения забросила, никаких планок, ни пресс, ничего не делала. Единственное что, танцевала drum&bass как ненормальная :))) что в общем-то само по себе отличное кардио :)
С сегодняшенго дня встаю в строй! Так как даже в талии +1 см
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
стрункa
Diet-Баллов: 5301
Сообщений: 2402
14.5.2013 15:07
|
АлинаМалина, привет, солнышко!!!)))
привесик уйдет легко, главное продолжать правильно питаться!!!)))
Как вы погуляли на ДР?))
Как праздники твои прошли?)
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
14.5.2013 9:50
|
Девочки всем привет!
Спасибо за теплые слова :)
А мы вернулись в Москву после ДР, и вот сегодня на весах я увидела +1 кг...
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
русел
Diet-Баллов: 10852
Сообщений: 734
Город: Омск
13.5.2013 11:21
|
Привет! Наношу ответный визит Алина, у тебя замечательная семья! Хорошо, когда у людей есть интересы, помимо телевизора и быта. Меня муж научил на обычных коньках кататься, когда мы познакомились (мы и познакомились-то на катке). Тоже хотелось бы чаще выбираться на каток зимой, а летом хлтелось бы чаще на велике кататься, но всё упирается во время, как ты правильно заметила.
27-й размер джинсов трепещи, я иду к тебе!
Лена, 34 года
Рост - 160 см,
вес - в среднем 53 кг.
Хочу - 52 кг и стройные, красивые ноги без галифе, хочу сесть на шпагат, подтягиваться на турнике и отжиматься.
Дневник topic_id=34517
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
11.5.2013 23:01
|
АлинаМалина пишет 11.05.2013 в 11:01 (ссылка):
С мужем, этой зимой :)
Очень вы все красивые!!!
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
11.5.2013 23:00
|
АлинаМалина пишет 11.05.2013 в 10:14 (ссылка):
Всем привет!
Вчера у меня были приключения с покраской:)
Поехала в парикмахерскую, крашусь я свой краской велловской. Сначала осветляю корни, потом всю голову тонирую, так вот тонировка вообще не проявилась! И я как была с осветленными корнями с желтизной, так и осталась. Капец! Пришлось перекрашиваться, но блин....бедные волосы! Поэтому у меня как то вышло без обеда а сразу ужин. Купила в магазе маску и еще посоветовали мне репейное масло.Сижу с полотенцем на башке, под ним репейной масло...лечу волосы
Пошла смывать, убираю полотенце, и у меня шок!!!! Волосы опять желтые!
В общем я их тщательно смыла, и вроде побелели...уф...но перенервничала я круто))
И только потом прочла на этикетке "репейное масло с ромашкой" )) вон где собака порылась ))
Ну и вечером я зачем-то выпила банку Reds 0,33. Сегодня привес 200 гр...
А сегодня вечером, мы с мужем выдвигаемся в сторону области на ДР моей любимой подруги. Которая ну так вкусно готовит, что я так больше нигде не ела! И все это можно сказать в промышленных масштабах!
Привет! Вобще на будущее хочу посоветовать. После покраски не пользоваться никакими масками и маслами, если это не профессиональная косметика. Вся эта штука после покраски смывает оттеночный тон, которым тебе желтизну маскируют.
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
11.5.2013 12:52
|
_коровка_, Спасибо :)
На сноуборд муж поставил, 2 года назад, впрочем как и на ролики :) Он у меня активный очень ))) Правда выбираемся не часто, времени маловато :(
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24673
Сообщений: 7548
Город: Гатчина
11.5.2013 12:28
|
Алиночка, у тебя очень красивая семья! Сынулька прелесть!
А еще говоришь, что со спортом не дружишь, вон на фотке прям спортсмены!
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
11.5.2013 11:04
|
Сынулька :) 6 лет
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
11.5.2013 11:01
|
С мужем, этой зимой :)
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
11.5.2013 10:14
|
Всем привет!
Вчера у меня были приключения с покраской:)
Поехала в парикмахерскую, крашусь я свой краской велловской. Сначала осветляю корни, потом всю голову тонирую, так вот тонировка вообще не проявилась! И я как была с осветленными корнями с желтизной, так и осталась. Капец! Пришлось перекрашиваться, но блин....бедные волосы! Поэтому у меня как то вышло без обеда а сразу ужин. Купила в магазе маску и еще посоветовали мне репейное масло.Сижу с полотенцем на башке, под ним репейной масло...лечу волосы
Пошла смывать, убираю полотенце, и у меня шок!!!! Волосы опять желтые!
В общем я их тщательно смыла, и вроде побелели...уф...но перенервничала я круто))
И только потом прочла на этикетке "репейное масло с ромашкой" )) вон где собака порылась ))
Ну и вечером я зачем-то выпила банку Reds 0,33. Сегодня привес 200 гр...
А сегодня вечером, мы с мужем выдвигаемся в сторону области на ДР моей любимой подруги. Которая ну так вкусно готовит, что я так больше нигде не ела! И все это можно сказать в промышленных масштабах!
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24673
Сообщений: 7548
Город: Гатчина
10.5.2013 12:55
|
АлинаМалина, поздравляю с приятной цифрой!
selena0407 пишет 10.05.2013 в 12:40 (ссылка):
у меня очень узкие бедра,всего 87 см,а хотелось бы 90-92 см
Мне бы такие бедра! 87- это просто мечта!
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
10.5.2013 12:40
|
АлинаМалина пишет 10.05.2013 в 11:32 (ссылка):
selena0407, Приветик! А может не поправиться а накачать попу?
у меня очень узкие бедра,всего 87 см,а хотелось бы 90-92 см
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
10.5.2013 12:32
|
selena0407, Приветик! А может не поправиться а накачать попу?
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
10.5.2013 10:56
|
АлинаМалина пишет 10.05.2013 в 08:15 (ссылка):
Спасибо всем за поздравления!
А у меня сегодня открылся новый рубеж! Весы сегодня показали 53.00 йохууууу!!!!!!!!!!! Сказать как я рада, ничего не сказать!
Продолжаем в том же духе! Остались самые сложные 3 кг....Запасаюсь терпением, так как понимаю, что путь будет чуть дольше. Больше усилий для всяких упражнений и не заморачиваться если вес будет стоять или уходить мало. У меня все получиться!
Доброе утро!Поздравляю с цифрой 53 кг.А мне бы наоборот в попе поправиться и все будет гуд)
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
10.5.2013 9:15
|
Спасибо всем за поздравления!
А у меня сегодня открылся новый рубеж! Весы сегодня показали 53.00 йохууууу!!!!!!!!!!! Сказать как я рада, ничего не сказать!
Продолжаем в том же духе! Остались самые сложные 3 кг....Запасаюсь терпением, так как понимаю, что путь будет чуть дольше. Больше усилий для всяких упражнений и не заморачиваться если вес будет стоять или уходить мало. У меня все получиться!
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24673
Сообщений: 7548
Город: Гатчина
9.5.2013 12:43
|
С праздником, девочки!!!
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
9.5.2013 11:45
|
Всех с Великим Праздником Победы!!!!!!
Натали,ты такая умничка.С такими темпами быстро достигнешь цель!
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
9.5.2013 9:19
|
Доброе утро страна!!! Поздравляю всех с великим Праздником!!!! Ура!!!!
И настроение у меня самое распрекрасное! За вчерашний день - 400 гр, и того.....та-дам!!! 53.600
Я просто думала, что мой вес встал, так как последнюю неделю прыгал +-200-300 гр. И тут такой отвесик!!! Глядишь к 16.05 таки буду весить 52...хотя конечно наврядли, но все же....
Я молодец!
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
9.5.2013 9:16
|
_коровка_, ага, а мне муж еще вчера рассказал как у его работы открылся магазин с выпечкой, и запахи от туда сумашедшие Так вот он иногда наблюдает, как женщины, (чаще очень плотной комплекции) проходя мимо этой лавки, останавливаются и долго-долго с тоской в глазах смотрят на ассортимент. Те, что по старше все же уходят, а вот по моложе чаще заходят и покупают
Мы посмеялись вместе, так как именно так, я вчера и выглядила у стелажа с пирогами и булками :)))
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24673
Сообщений: 7548
Город: Гатчина
9.5.2013 0:14
|
Алина, молодец! Мне иногда кажется, что я над свежей мягкой булкой разрыдаться готова, так я их люблю!
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
8.5.2013 22:47
|
После работы заехала в магазин, и стояла над каждой сладостью или булкой или пирогами, кажется часами :))), так сказать, ела глазами
В итоге набрала овощей обезжиренного кефира, творога и т.д., искушение поборено!
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
8.5.2013 11:32
|
АлинаМалина, приветик!Поздравляю с отвесиком!А у меня наоборот привесик.Надо останавливаться есть все подряд.
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
8.5.2013 10:05
|
_коровка_, спасибо Лен!!! И тебе отличного дня!
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
8.5.2013 10:04
|
freud, привет Кэтрин! Ты откуда? Присоединяйся :) я вот первые 3 кг легко скинула....а сейчас топчусь на 54
но главное не сдаваться!
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24673
Сообщений: 7548
Город: Гатчина
8.5.2013 9:53
|
АлинаМалина, привет! Ты молодец! Так держать!
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
freud
Diet-Баллов: 6002
Сообщений: 1
8.5.2013 9:22
|
Привет! Я - Кэтрин. Тоже хочу весить 50. Сейчас я - 53 с половиной, это потому, что я интенсивно тренируюсь (мышечная масса, вода, все дела...), никак не получается схуднуть до 50:(
I am not an artist, I am fucking work of art!
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
8.5.2013 9:04
|
Доброе Утро всем!!!
И все таки я молодец вчера сдержалась таки, сделала 5 подходов по минуте планочки. Успокоилась сразу :)) А сегодня на весах -300 гр
Хоть и не много, но каждые 100 гр это маленькая победа!
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
8.5.2013 9:00
|
_коровка_, спасибо девочки! Днем вот как-то все терпимо, а вечером....тяжко.
selena0407, так, ты что это :) не расслабляйся хотя ты и так стройняшка, тебе можно
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
7.5.2013 21:29
|
Я тоже все ем и ем и остановится не могу.
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24673
Сообщений: 7548
Город: Гатчина
7.5.2013 20:01
|
АлинаМалина, держись! Мы с тобой!
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
7.5.2013 19:34
|
Пришла домой с работы, 100 грамм тушенных овощей и 100 грамм свинины с грибами. Ребенок попросил пельменей. Сварила....мммм....какой запах, съела один, только чтоб попробовать сварились или нет. В общем жрать хочу я . Зашла сюда чтоб себя хоть как-то отвлечь. А наткнулась на какой-то дневничек где рецепты и фотки всяких блинов это при том, что в морозилке лежать блины замороженные с вишней...
Эх, пойду планочку поделаю, может полегчает.
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
7.5.2013 17:49
|
АлинаМалина, спасибо, я тебя тоже поздравляю с праздниками! Держись в дни рождения, у меня ещё два в мае впереди. Эх!
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
светлана24
Diet-Баллов: 3110
Сообщений: 1327
7.5.2013 13:01
|
38 лет ,рост 166.Начала с 90.Вижу 73,2,надо удержать)))))Не удержала.Иду к 70.черепашьими шашками.
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
7.5.2013 11:53
|
светлана24, ну если взяла только завтраки, то можно себя ограничивать, тем более, что пищевой зависимости нет. А что такое НКП?
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|
светлана24
Diet-Баллов: 3110
Сообщений: 1327
7.5.2013 11:50
|
Алин прошла ,благодаря ДИОНУ,начала все есть по 200 гр.и НКП.И щас ем по малу.Но вес стоит.
38 лет ,рост 166.Начала с 90.Вижу 73,2,надо удержать)))))Не удержала.Иду к 70.черепашьими шашками.
|
светлана24
Diet-Баллов: 3110
Сообщений: 1327
7.5.2013 11:49
|
У меня щас мотивация худеть.Еду на море в спа отель.Накупила топов и шорт,а как одену смотреть на себя не могу.в зеркале ))))))))И ток успокаиваешь себя что кто то намного толще.Но я еду ток включен завтрак и процедуры спа,думаю еще и там похудею.Хотя с курортов приезжают все еще полнее.Там и на пляже жуют и швед столы соблазн.Но у меня нет зависимости пищевой ,так что думаю все будет нормуль.
38 лет ,рост 166.Начала с 90.Вижу 73,2,надо удержать)))))Не удержала.Иду к 70.черепашьими шашками.
|
АлинаМалина
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 295
Город: Москва
7.5.2013 11:46
|
светлана24, Ты молодец! с 90 кг такой путь пройти!
Алина, 37 лет, рост 160 см
61_____________53
есть_________будет
/community/post.php?topic_id=48192
|