Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
кто худел на гречке? Расскажите результаты

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх сидела, трудно(((( в конце недели пила только кефир, так как гречку после 5-того дня не могла в себя не ложечки впихнуть.

Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Magicstream и Loki, спасибо за ответ. Но 2 недели - это уж слишком, я так...может пару дней от силы как разгруз и чистка...

on Cloud Nine... :-)
id=19934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сейчас на гречке,  результаты есть. хорошие.

Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем спасибо за советы и подсказки. Столько всего интересного узнала про гречку....

Гречку люблю. Как диету никогда её не рассмаривала. Надо попробовать. Сегодня же вечером запарю. О впечатлениях и результатах расскажу потом....

Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По своему опыту могу сказать - ооочень тяжело (потому что через пару дней уже видеть не можешь эту гречку и весь день думаешь только о еде), сидеть могут только фанаты несоленой гречки (правда таких не встречала). Я выдержала 10 дней. Результат по весу практически нулевой, только стал лучше работать кишечник. Мое имхо - такие монодиеты не стоят тех усилий, что на них уходят, потому как потом все равно дорываешься до еды и даже если сбросила - все возвращается (на моем опыте и подруг, кто сидел)

Сейчас предпочитаю принципы ДиОн, спорт и разгруз раз в неделю на молокочае (ну кому хочется гречки - можно и на ней))).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KBAKYXA  если решила попробовать, сиди не более пары недель. В день принимай гречки где-то по средней пиале через каждые 3-4 часа, солить не надо,можно чуток соевого соуса. Запивай ее 1% кефиром. ( после каждого приема гречки) И не забывать пить воду. (+в день литр кефира) и витаминки.

Минусы-надоедает,не полноценно в плане витаминов, надо знать меру (не более 2-х недель!)

Плюсы-желудок уменьшается, кожа очищается,вес уходит. 

Вообще можно проводить типа разгрузочных дней на гречке, пара-тройка дней и желудок отдохнул и вообще полезно. А потом возвращатся к ЗОЖ.

 

Я как-то увлеклась гречкой на 2 месяца - результаты были,просто намерение похудеть было сильное а про ДИОН я не имела понятия. И потом,гречка мне до чертиков надоела.Так что мера нужна во всем. 

рост 167, было 59 - сейчас 52 - хочу 50
без компромиссов.
Желудок у котёнка-не больше наперстка :)

Calories - bye-bye!(c)

ссылка

Послать личное сообщение

KBAKYXA

Теоретчески гречку и кефир. 100 г сухой гречки и литр кефира. Практически - не рекомендую.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, так что же можно есть на этой гречке? только гречку одну? а сколько вешать в граммах? :)

on Cloud Nine... :-)
id=19934

ссылка

Послать личное сообщение

я сидела как-то неделю на гречке.. ушло 3 кг при небольшом весе. в принципе была довольна результатом. объемы уменьшились, тело подтянулось.. но сейчас на такие эксперементы уже не решаюсьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой результат сидения на гречке плачевный! Начались проблемы с сердцем! Потом целый год востанавливалась!

Катерина, 39 лет, рост 167 см
20.05.13 - - Будет
68 кг - - - - 55 кг
/community/post.php?topic_id=33390

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Я уже писала в этой теме про гречку. Это единственная диета на которой я могу сидеть и которая действительна эффективна. Мало того,что не голодно и уходят лишние кг., то ещё и кожа заметно становится лучше.

Сегодня решила опять сесть на гречку на 3-5 дней. Просто хочу почистить организм. И уговорила маму тоже сесть на гречку:) Короче,мы обе на гречке)))

О результатах потом напишу.

 

А сейчас кто-нибудь ещё сидит на гречке?

ссылка

Послать личное сообщение

virineya

Если весишь меньше медицинской нормы, вообще ничто не поможет, кроме жестких диет, что очень негативно скажется на здоровье (и на дальнейшем весе).

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я слышала,что на гречке сидеть неэфективно,если и так весишь менше медецинской нормы.Например:вес 60кг,а захотелось 50.Кто знает,правда это?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в томатном соке соль есть...мне кажется хуже будет вес уходить....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я слышала про- Гречку + томатный сок(вместо кефира). Очень хотелось бы попробывать, да нет КЕФИРА((((((((чем заменить? Всем удачиsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отлично....правда монотонность еды моему желудку явно не понравится...)))

У девушки точка G находится в конце слова Shopping...)))
69...65...а дальше гречка с кефиром)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я не варю,не солю! валиваю кипятком гречку на ночь,с утра можно кушатьsmile .на стакан гречи 2 стакана воды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А гречка, как я понимаю, вареная без соли и масла...или настоять на воде за ночь?smile

У девушки точка G находится в конце слова Shopping...)))
69...65...а дальше гречка с кефиром)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу второй день....греча+кефир и яблочко вечером.

со вчера 1.1кг ушло.вода конечно,но уже начало...не знаю скока просижу,заранее не загадываю,тк диеты не люблю,обычно просто себя ограничиваю в калошах а ем что хочется/могу себе позволить по калошам smileа тут начиталась отзывами положительными,и решила как разгрузик попробовать,а то что то разожралась совсем...smileголода особо не испытывала за вчера.нравится то,что захотелось есть,пошла мисочку погрела,кефиром залила и ешь...когда хочется ...гречку люблю,поэтому переносится легко пока,ем с удовольствием...smileКороче,удачи мне !smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера делала разгрузку позле глобального зажооора:

з: гречка смолоком

о: 2 молочных коктеля

у: гречка с кефиром

отвесик - 700

Варя)
рост 168
вес сегодня:лишний
стремлюсь к 55
/community/post.php?topic_id=19049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

диета действенная, только выдержать ее моннотонность трудно....тяжело.

ссылка

Послать личное сообщение

nika35

Около 100-120, как и все крупы.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а подскажите пожалуйста сколько ккал имеет готовая гречка?

ни дня без позитива

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я когда-то сидела на этой диете, за неделю на 4 кг похудела, после диеты 2 кг вернулись, сейчас переодически ее применяю, правда еще пью витамины, а то одно время волосы начали выпадать... А вообще вместо диет, стараюсь поменять образ жизни и есть вкусную, но полезную пищу, а еще после дня обжорства, а такие иногда бывают, сижу на воде или кефире...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сидела на гречке + кефирчик 1 неделю =)

результат - 5 кг) классная диета)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сейчас на ней сижу. только один день пока прошел, но пока есть не очень охота

Настя 26 лет
67.....63.....55
было..есть....будет
Я добьюсь своего любой ценой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сидела на гречке 9 дней,есть после этого почти не хочется,похудела на 5 кг,сидеть на ней очень легко(по крайней мере мне было не сложно,иногда я кефир заменяла ряженкой 1%)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна с теми, кто говорит, что гречка - это толчок к снижению веса. Кто-то легко выдерживает просто гречку и кефир, а кому-то нужны яблоки и т.д, всё индивидуально. Я тоже хочу посидеть на гречке, но просто возьму её за основу. первые 3 дня гречка, чай, кофе, кефир(потому что я его люблю), это будет разгрузка для организма и кишечника. Потом добавлю любые овощи, фрукты, хлеб( бородинский, отрубной),яйца, нежирную рыбу и белое куриное мясо, ну и остальные крупы. Только я считаю, что не нужно ограничивать или совсем не использовать соль. Я, например, люблю солить и привыкла к соли. Мало того, что сам отказ от неё будет стрессом, так ещё и организм быстренько от лишней воды избавится, а потом опять же её и наберет. Ну и к чему эти лишние расстройства?

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо вам всем, начиталась, запаслась позитивом и с завтрашнего начну кушать "всеми любимую кашку" smile

*побежала заливать крупу*)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня делаю разгрузочный день на гречке.
первый раз.
тяжко.
весь день пью воду.
гречка уже опротивела.
на ужин буду огурцом закусывать, а то сорвусь!

Если любишь кого-то, отпусти на волю. Не вернется - выследи и убей!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне нравится гречневая диета.Но для меня это не основной способ сбросить вес,но гречка помогает начать.я отвыкаю много есть.Всегда свою программу я начинаю с гречневого питания на неделю.Но я ничего кроме этой крупы не ем,разве,что в чай зеленый лимончик добавляю и ВСЕ!Она меня дисцепленирует,я-то ее с каждым днем все меньше съедаю,значит чрезмерные аппетиты пропадают.А потом питаюсь более сбалансированно,но с ограниченными калориями.И вообще,если я допустим сидела на белковой диете неделю,то далее питаюсь наоборот,фруктами,овощами,злаками.единственное это,то что я при белковой диете никогда не занимаюсь дома фитнесом по диску, а вот когда ем что-то вроде овсяночки,фруктов и несладкой кисломолочки,вот тогда занимаюсь до потного водопада!вот так я обычно делаю.Но если все мои способы рассматривать,то бедная клава и мои пальцы с кистями,разве,что постепенно...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ела гречку 10 дн. Без соли. Без масла. 2 литра воды. Чай любой и кофе. Без нагрузок. И вот почему.

Я преподаватель в ВУЗе. На 5 день писала на доске формулы - отошла взглянул издали - хрень какая-то плучиласьsmile - вот та как-то себя чувствовала. Переписала.  + Курс витаминов.

Но вообще-то неплохо. Организм очищается. Кожа гладкая. Не знаю когда повторю теперь.

А гречку ем черездень на завтрак + ложка оливкового масла. И мужа приучила - очень мы довольны

 

Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!

ссылка

Послать личное сообщение

я тоже пробовала гречневую диету и мама со мной паралельно,так я сбросила 2 кг, а мама 5 кг за неделю,и кстати не грамма не прибавилось

ссылка

Послать личное сообщение

гречка поливается с вечера кипятком и без соли+1 литр кефира,можно ещё съесть одно зеленое яблоко,морковку и огурчик,но больше ничего и никаких яиц.до 2 литром воды.если будет какое-то отступление,то и результаты будут другие.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, здравствуйте! Правильно ли я понимаю: греча без соли и кефир? Верно ли? Только вопрос есть: возможен ли другой, постный вариант? Без кефира, яиц и проч.

Всё могу в укрепляющем меня Господе!

ссылка

Послать личное сообщение

Я сидела на гречневой диете 2 недели,скинула 5 кг,хотя рассчитывала на 7-8.Потом сделала двухнедельный перерыв,как положено после моно-диеты и опять села ,но уже на 5 дней и скинула только 1 кг.Прошло уже 1.5 месяца,держу себя в ежовых руковицах,максимум что себе позволяю,это семечки,но они мне заменяют ,например,обед.Сейчас села на питание по Монтиньяку,почти две недели питаюсь по Монти,скинула только 1 кг,но я не отчаиваюсь.

ссылка

Послать личное сообщение

77Марина, 5 месяцев на гречке?? Кошмар, надеюсь,что Вы пили витамины.

ссылка

Послать личное сообщение

Я тоже сидела на гречке, до прихода сюда. После родов я набрала 30 кг, вот когда их сбрасывала то занималась усиленно спортом и сидела на гречке. Но я ее ела и с солью, и добавляла морковь, помидор, лук. Такая вкуснятина была. Конечно ела ее на протяжении 5 месяцев. но с небольшими перерывами. В перерывах делала себе еще одну смесь: кефир, зелень, 1 яйцо, 1 огурец и все заправляла горчицой. Вот так и сбросила 30 кг. Но, а недавно опять поправилась и весила 80 кг, но сегодня утром уже 78,2кг. Ура!! До финиша пока далеко. Планку поставила себе 73 к 31 августа, но это не предел.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mentirosso88 Не думаю. что у меня такое состояние из-за того, что мяса не кушаю пока сижу на гречке, я к нему довольно равнодушна! Думаю, что это скорее всего от нехватки фруктов т.к. в момент моего жора)) больше всего хочется что-то сладкое! smile

ссылка

Послать личное сообщение

Junkie. соль нельзя. Вообще по гречневой диете можно только саму гречу + кефир и ВСЁ ! ))

Но если просто как на лёгкую разгрузку, то можно и по моему варианту.

Ламинарию покупаю в аптеке в суш.виде (дешёвая и полезная). Раньше я её просто ненавидела, а с пустой гречкой очень даже вкусно:)) Масло раст.не очень люблю,но для сердца тоже полезно одну ложечку и для "туалета"smile.

Мне почему-то греча не надоедает...smile сегодня был уже третий день. Позволяю даже себе выпить чай матэ с мёдом:))

  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика