|
|
|
Golubka2009
Diet-Баллов: 23776
Сообщений: 962
Город: Нижний Новгород
18.6.2010 15:59
|
Правда к гречке в рацион добавляю свежие огурцы. Так как-то легче. Да и сезон как раз, жаль пропускать.
Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет
|
Golubka2009
Diet-Баллов: 23776
Сообщений: 962
Город: Нижний Новгород
18.6.2010 15:57
|
Снова решила попробовать Гречневую диету. Первый день подходит к концу. Хочу так питаться три дня. До понедельника. Будет ли результат? Посмотрим....
Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет
|
a_sho_takoe
Diet-Баллов: 1314
Сообщений: 123
1.6.2010 13:59
|
Я сидела 7 дней после которых еще около месяца на низкокалорийной пище похудела на 7 кг...На протяжении 2 лет вес держался...Сейчас немного поднялся но по моей вине, перестала следить за своим рационом но и набрала меньше чем сбросила
Если сильно захотеть можно очень похудеть))))
|
simtik
Diet-Баллов: 364
Сообщений: 102
Город: Подольск
23.4.2010 14:15
|
Я сидела на гречке в мае прошлого года,тяжело было только первые 3 дня,а потом как так и надо.Отсидела я 13 дней,сбросила 8 кг причем все ушли за первую неделю,на второй вес просто стоял.Потом ещё в течение месяца 3 кг на разных диетах.Но наступило лето,в отпуске начала питаться как раньше.И вот к апрелю 2010 года из 11 кг потерянных вернулось 9 кг.Сама виновата,не смогла вовремя остановиться и взять себя в руки.Попробовала снова сесть на гречку,но за неделю не ушло ни одного кг.Наверно мой организм её уже не воспринимает, как диетическое питание.Удачи всем ,кто решил питаться гречкой.Главное не терять голову после диет.
|
Vfaab
Diet-Баллов: 13753
Сообщений: 799
Город: Караганда
22.4.2010 11:33
|
Я хотела бы попитаться гречкой, но не хватает силы-воли, мои знакомые говорят, что оч. эффективно и сосуды чистятся!!!
|
КАТЮНЯ28
Diet-Баллов: 1110
Сообщений: 67
18.4.2010 9:47
|
Приветик! Сидела на гречке в прошлом году за неделю - 4кг.При соблюдении рационального питания вес не возвращаеться,но что меня действительно порадовало - это состояния кожи после..Повысилась эластичность...Теперь использую как разгрузочный день.
Рост 164см.
64кг - 60кг - 55кг
Было- есть - будет
|
solotko
Diet-Баллов: 21
Сообщений: 1
17.4.2010 19:12
|
Я сидела на гречке, хотя я ее жутко не люблю
Сперва 7 дней, скинула правда немного 3-4 кг(сейчас уже точно не помню), потом почти 2 месяца не ела картошку ни в каком виде, спагетти ела без соусов, только овощи к ним. Сладкое заменила на сухофрукты( но только не наедатся до отвала, они тоже калорийные). Соки тоже не покупала.Бананы и клубника была тоже табу. Вместо хлеба покупала хлебцы. Вообщем скинула 12 кг, которые я не набирала 2 года. Сейчас родила, надо скинуть 22 кг, сейчас на гречке(неделя) скинула 2,5 кг и тут же плавно перешла на диету а´ля Виктория Бэкхем&Хайди Клум, то есть рыба(не жаренная!пареная, вареная, печеная.... я котлеты на пару сделала) с овощами и квашенная капуста. За эти три дня еще 1 кг. Без сладкого не могу, ем по 2-4 сухофрукта в день.И еще без завтрака не могу, так что стакан нелюбимого и надоевшего кефира объязательно пью.Ну и конечно после 18.00 не есть.....кефир перед сном с голода опять пью. Надоест эта диета, найду еще что нибудь, пока не скину лишние кг.
|
Valen_Tina
Diet-Баллов: 23029
Сообщений: 1306
Город: Москва
16.4.2010 15:11
|
когда-то пыталась неделю, но после 4-х дней вышла - не стала мучать организм, так как дико хотелось фруктов и горячей жидкой пищи. Ушло, помню, килограмма полтора - как раз то, что было набрано за неделю малоконтролируемого питания :))) собственно, это было целью ;) иногда использую в качестве разгрузочного дня, но крайне редко - мне больше подходит яблоки+кефир, вот уж что организм на ура прочищает
Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22568
Сообщений: 6229
Город: Приморский край
16.4.2010 14:57
|
Я сидела когда-то. Сколько дней и результат не помню. Однако съедала ее по полкило за раз с голодухи. Так что не представляю, как тут желудок уменьшить.
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
Натэлла
Diet-Баллов: 31346
Сообщений: 19182
Город: Санкт-Петербург
16.4.2010 14:51
|
Сидела 20 дней. Похудела на 8,5кг. За 3 месяца вернула все обратно. Выглядела в конце диеты - УЖАСНО! Тощая, кожа серая, кошмар.
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг
|
cheesecake
Diet-Баллов: 1210
Сообщений: 300
15.4.2010 0:39
|
пасиб!почитала
Я хочу в первую очередь уменьшить желудок и войти в коллею...мне очень сложно если я начинаю остановится...это проблемы психологического хар-ра
Было---есть---будет
54.2---????----47
САМОЕ главное попа было---есть--будет--идеал!
САМОЕ главное попа 95----?------89-----84
/community/post.php?topic_id=19896
|
_Алла_
Diet-Баллов: 34819
Сообщений: 7883
13.4.2010 0:39
|
А вот и ссылочка:http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88
83_____68,5____79____65(???)
|
_Алла_
Diet-Баллов: 34819
Сообщений: 7883
13.4.2010 0:37
|
Ох, это я уже проходила....
Жаль потраченных сил и времени:(
Все возвращается обратно...
Однодневный разгруз на гречке-это совсем другое дело, а вот неделя... Что ж в любом случае-УДАЧИ тебе:)))
Кстати, сейчас поищу и скину ссылку на оооочень интересную темку о диетах. Статейка конечно большая, но интересная!
83_____68,5____79____65(???)
|
cheesecake
Diet-Баллов: 1210
Сообщений: 300
13.4.2010 0:32
|
девчонки!Поддержите!с завтра сижу на гречке!Неделю!Главное, чтобы всё вышло!!!
Моя главная задача, помимо скинуть кг, уменьшить объем желудка!А то оч растянулся:я за раз могу 2 кг яблок съесть!И куда это только помещается!аарр!
Было---есть---будет
54.2---????----47
САМОЕ главное попа было---есть--будет--идеал!
САМОЕ главное попа 95----?------89-----84
/community/post.php?topic_id=19896
|
Ладога
Diet-Баллов: 43
Сообщений: 1
28.3.2010 17:22
|
Девчонки, привет! Вычитала в интернете, что худеть на зеленой гречке намного эффективнее, чем на обычной, потому как даже не вареная, магазинная гречка жарится перед расфасовкой при температуре 200 градусов. Зеленая гречка при замачивание прорастает и становится в разы (!) полезнее нашей любимой, магазинной гречки. У нас в Нижнем я не нашла где ее можно купить, поэтому заказала из Волгограда, но там продают только большими партиями. Если у кого-то есть желание попробовать зеленую гречку - обращайтесь ко мне, одной мне все равно купленный объем не осилить
Цена зеленой гречки - 110 руб/кг.
Пишите, будем здоровыми и красивыми вместе.
P.s. - скинула на живом (без термической обработки) питании 8 кг за первый месяц!!!
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
24.3.2010 12:04
|
Два года назад сидела на 7 дневной гречневой диете.Хотела скинуть обещенные 8-10 кг перед фитнес клубом.За 6 дней всего минус 1кг..:((( На 7-ой я просто купила годовой абонемент в клуб!!! Гречку я очень люблю и часто практикую однодневный РД на ней. Отвес на утро приличный 1кг....а в последний раз 2кг!!Не могу понять почему тогда ничего не получилось...видно 6-7 дней слишком жестко для меня !!!
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
maknast
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 7
24.3.2010 11:54
|
Сегодня на гречке 9 день. Самочувствие отличное. Легкость во всем теле и много энергии. Все время хочется двигаться. При росте 173 за 8 дней сбросила 4.3 кг. Результатом очень довольна. А мама уже больше 6 сбросила. Правда со вчерашнего дня мы решили выходить из диеты с мамой и теперь гречку варим (без соли) и заправляем ложкой подсолнечного диетического масла-не думала, что это тааак вкусно! И проблем с пищеварением от варено гречке нет. Иногда съедаю зеленое яблочко и ложку меда с зеленым чаем. Аппетит сильно уменьшился. Думала 10 дней, а сейчас думаю 2 недели.
Но мне эта диета по группе крови подходит. Гречку люблю. И кефир теперь полюбила. Особенно активию кефирную. И вообще монодиеты-это мое, не надо думать, что съешь, какое количество, сколько каллорий. Пью витамины.
Отсижу до конца-и буду питаться по коридору по группе крови или Протасовке.
|
GalaK_76
Diet-Баллов: 240
Сообщений: 6
21.2.2010 21:10
|
я люблю гречку в принципе, поэтому хочу попробовать недельку разгрузочную на ней.
А о соли хочу сказать отдельно - она просто удерживает влагу в организме. И есть без соли надо начинать, если собираетесь всегда есть все без соли! А иначе смысла не вижу! Тоже нравится добавить соевый соус - тогда действительно можно не солить, да и разнообразие какое-то.
|
EVSTIGNEYA
Diet-Баллов: 2363
Сообщений: 76
20.2.2010 18:45
|
Я сидела на гречке 7 дней ...(сегодня был последний день). Чувствую себя героем, потому что выдержала.Запаривала гречку как положено, пила зеленый чай и кофе с молоком (я без него совсем не могу..) Результат- минус 3,5 кило за неделю... Не очень довольна. Всю неделю голова болела и слабость жуткая... Короче, овчинка выделки не стоит.
"Перемены-это хорошо. Да, но это нелегко" Симба. Король лев.
|
nata4eka
Diet-Баллов: 930
Сообщений: 33
16.2.2010 17:24
|
Я сидела на гречке 7 дней. Но я ее просто варила. Пила зеленый чай. Кефир 0% или 1%-не помню.
Сбросила 6кг.
Еще раз сесть на эту диету не смогла-тогда у меня был период депрессии,готовить что-либо было лень,а тут-достал из холодильника кефир да гречку,смешал да съел. Вообщем первые три дня питалась так из-за лени, остальные-по привычке. Ела я только до 4 вечера,т.е. получалось завтрак+обед. Если хотелось есть потом-пила кефир.
Но еще раз сесть не получается-срываюсь,т.к. мне скучно так питаться.
Кстати,вернулось после диеты в течение недели 2 кг(начала есть всё подряд), остальные же 4кг удерживались у меня полгода.
Наташа, 20 лет, 164см.
56.8------будет 48кг.
|
kukusya007
Diet-Баллов: 24034
Сообщений: 2583
16.2.2010 1:34
|
А у меня кума на гречке сидит и за 4 дня -4кг, но я гречку не переношу даже на запах, так, что у меня ничего не получилось не могу я ее есть.
Ксюша 41 рост 163см
Было 93кг - август2010
14.12.2012 - 71,5
73.6
будет 67 обязательно будет
Человек в жизни имеет все, что хочет, а если не имеет, значит, недостаточно хочет
|
981379
Diet-Баллов: 21551
Сообщений: 1213
7.2.2010 15:05
|
Я три дня просидела на вымоченой гречке...гадость редкостная...позволяла себе немного обезжиренного кефира,огурцы,посколько только гречкой питаться было пыткой...в конце третьего ня мне стало так плохо,что на этом мой эксперимент закончилася...результат минус 2 кг,которые через день пришли обратно да и еще одного друга привели)
Я не советую,глупость это...
Олька, 22 года, рост 170
63.....55.....54 и красивое тело
было есть 2ая цель
первая цель в 56 кг достигнута в июне)))
сейчас на удержании 55
а нужны ли мне эти 54?!
/community/post.php?topic_id=22005
|
anastasia2704
Diet-Баллов: 68
Сообщений: 1
7.2.2010 15:02
|
Девочки гречку можно есть с соевым соусом ,гораздо проще проходят дни и на весе соус не отражается!!!!А для лучших результатов надо есть гречку с соусом,зеленый чай пить и воду 1.5-2литра в день,вот тогда весы вас будут радовать!!!!Но не больше 1-ой недели в месяц!!!
|
харечек
Diet-Баллов: 233
Сообщений: 1
5.2.2010 15:32
|
всем привет!я худела на гречке, в итогде сидела на диете неделю-страдала, голодала и что?сбросила 1,5 кг. наелась и сразу 2 кг набрала((((((
|
Golubka2009
Diet-Баллов: 23776
Сообщений: 962
Город: Нижний Новгород
14.1.2010 8:32
|
Вот пришел к нам в гости Старый Новый год!
Держится за печень радостный народ.
Жирное не лезет, алкоголь не прёт.
Сдохнем, но отпразднуем Старый Новый год!!!!!
С праздником!!!!
Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет
|
ВОДОЛЕЙКА
Diet-Баллов: 470
Сообщений: 1
12.1.2010 19:48
|
Девочки всем привет,второй день сижу на гречке...очень нравится,результат пока на лице!
|
стройняшечка-Я
Diet-Баллов: 219
Сообщений: 3
12.1.2010 13:40
|
С сегодняшнего дня на речневой диете,до Нового года сбросила 5,5 кг-сидела неделю.
Труднова-то первые дни,потом нормалёк.Хотя,кому как...
|
varje4ka
Diet-Баллов: 587
Сообщений: 12
6.1.2010 15:25
|
Гречка - это супер! Сейчас вот сижу на ней! В среднем килограм в день уходит! Когда чтонибудь другое в день съем ( например вчера съела тарелочку плова), уходит гдето 500 г .
Гречку можно есть в неограниченых количествах! Можно около литра обезжиренного кефирчика. Еще можно фрукты, но не слишком много, поскольку потом трудно вернутся к гречке! Ну конечно в неограниченых количествах зелёный чай, литра 2-3 воды в день. Ну и конечно совсем наноч не есть гречку!
С этой диетой желудок заметно уменьшается!
Трудно только первые 3 дня, а потом привыкаешь!
Ах, и забыла сказать : гречку без соли! И всё без соли! Если уж совсем не в моготу можно сварить кусочек курочки , опять же без соли....
Я Варяю Мне 18!
101____95_____ 80
было есть будет!
|
ulalala
Diet-Баллов: 6329
Сообщений: 579
5.1.2010 22:35
|
я разгружалась пару дней на кружке гречки и чае с 1,5% молоком, сбросила пару килограмм. заметно подтянулась, желудок стал спокойный, кожа бодрее выглядеть стала. в общем, завтра повторяю такой позитивный опыт =) главное - правильный настрой, и обязательно гречку любить :)))
Юля, 23 года, 178 см, 65 кг -> 52 кг.
/community/post.php?topic_id=17813
|
Ольга0501
Diet-Баллов: 7053
Сообщений: 36
Город: запорожье
11.12.2009 20:16
|
гречка-диета супер-только если не мешать с другими продуктами и если честно,тяжеловато-уж лучше ничего не есть
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
11.12.2009 16:52
|
В общем, кто что привык.
Я по натуре такая - могу реально каждый день есть одно и тоже. Не страдаю словом "скучно" в этом плане. Так что выдержав 10 дней просто на гречке (без соли и пр.) я стала добавлять оливковое масло и это была еще 1 неделя. А затем + прочие, но только полезные!!! продукты. В общем, при поддержке (неожиданно все вокруг все время ели гречку ) все-всех, гречку так и ела целый год (почти каждый день). Потом вышла замуж, пришлось меню разнообразить . Но гречку едим активнее, чем любые др. каши!!!
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Irreversibility
Diet-Баллов: 2543
Сообщений: 161
11.12.2009 16:50
|
оой.. гречка ужас.. без соли и без всего, да еще и запареная кипятком. хоть там и можно есть сколько угодно, я ее еле еле в себя пихала. два дня помучалась, на третий почувствовала что сил нет вобще.. такое предобморочное состояние) и забросила эту диету. но после этого вес потихоньку вниз пошел.
думаю гречка хороша для разгрузочного дня. а не для долгой диеты
|
Венера9
Diet-Баллов: 1394
Сообщений: 37
11.12.2009 16:47
|
Кстати, кого интересуют монодиеты, могу предложить одну такую. Называется диета "от Клаудии Шифер". Продолжительность 3 дня.
Утро: 1 яйцо вареное, зеленый чай (естественно не сладкий)
Через 3 часа: 150гр.нежирного творога, зеленый чай
Ещё через 3 часа повторить 150 гр. творога и зеленый чай
Всё! До конца дня пить только воду или зеленый чай.
Испытала эту диету на себе: теряешь за 3 дня 3-5 кг.
|
anastasia-86
Diet-Баллов: 20566
Сообщений: 64
11.12.2009 16:42
|
привет! 10 дней гречка и все, можно кефир на ночь. Сытно, но скучно, прошло уже время а на гречку смотреть не могу. вес - 3 кг.
|
Венера9
Diet-Баллов: 1394
Сообщений: 37
11.12.2009 16:40
|
Посидела я как-то на гречке. Скажу вам ОЧ-Ч-Ч-ЕНЬ СКУЧНО. Первые 3 дня вроде ничего, ещё пёрла, а потом никак не хотела лезть в горло. А вообще все эти монодиеты такая фигня. Сначала дает потрясающий результат, но потом все возвращается на круги своя. Лучше программы ДиОна, я считаю, не найти.
|
Golubka2009
Diet-Баллов: 23776
Сообщений: 962
Город: Нижний Новгород
8.12.2009 9:03
|
Ем гречку как основное блюдо. Добавляю фрукты и молочку.
Моно диета не пошла... -:((((
Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 30256
Сообщений: 2717
Город: Москва
26.11.2009 20:15
|
Ага, а помогает она, только рыбам и только брюнеткам
Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
kisa6020
Diet-Баллов: 8290
Сообщений: 476
Город: Рязань
26.11.2009 20:03
|
Я РЕШИЛА ПОПРОБЫВАТЬ, ЗАВТРА НАЧНУ. я пока решила на 3 дня, загадывать не буду.
говорят,что эта диета только для 2 группы крови!
цель1-62кг
цель2-60кг
цель3-57кг
|
Homya4ik
Diet-Баллов: 4467
Сообщений: 197
Город: Москва
26.11.2009 6:37
|
сидела на гречке в самом начеле своей похудательной эпопеи. впечатления - только негативные.
ну, начнем с того, гречку я возненавидела) вот с того самого момента и не ем. выдержала 10 дней, самое обидное, что сначала я похудела (не оч значительно), а потом вес вверх пополз. ЖКТ хуже заработал, ходила переваренной макарониной, и к тому же дико хотелось нормальной еды.
ИМХО, намного лучше - на кефире разгрузиться 1-2 дня. с творогом, с яблоками... а вообще как хочешь, но я ставлю этой дЫете большой и жирный минус
Дерзай
Лёлик, 21 год
Рост - 171.
Первый старт (лето 2009) - 82
Когда-то было 60 (зима-весна 2011)
Сейчас (апрель 2013) - 74,9
Обитаю тут: id=47052
|
ЮлияЦезарь
Diet-Баллов: 1170
Сообщений: 31
26.11.2009 6:19
|
Диета на гречке очень эффективная, но опять же многое зависит от особенностей организма, и вкусовых пристрастий. Если любишь гречку, диета более-менее переносится, если не очень, то соответственно.... Я на ней в свое время похудела на 6 кг за 2 недели. Но прямо скажу было нелегко. Теперь меня уже ниакой монодиетой не заманишь. Все. Только ЗОЖ.
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|