КристинаEats, привет. РЇ просто, РєРѕРіРґР° прочла фразу: 

КристинаEats пишет 27.05.2013 в 10:20 (ссылка):

подумала, что это ты РІ РїСЂСЏРјРѕРј смиысле говоришь, что заменяемо. Рђ теперь понимаю, что, наверно, РїРѕ питательности. 

РЇ просто РІРѕС‚ РЅРµ сторонник вегатерианства. Понимаю, если человек РЅРµ может РјСЏСЃРѕ кушать. РќРѕ РЅРµ понимаю, РєРѕРіРґР° типа для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. 

Если ты ешь рыбу, то РІСЃРµ тогда отлично. Р’РѕРїСЂРѕСЃ СЃРЅСЏС‚))) РЇ рыбу РЅРµ любила раньше. Разве, что соленую (сельдь, СЃРєСѓРјР±СЂРёСЏ). РќРѕ сейчас научилась кушать рыбу Рё 1-2 раза РІ неделю ем РїСЂСЏРј СЃ удовольствием, РЅРѕ РЅРµ чаще. 

Очень люблю горох и фасоль. Ну и творог из белковых.

РўСѓС‚ тебе Дарочка правильно посоветовала добирать жиры орешками. Это полезно даже. Р’ творог или РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ добавляй. 

А как у тебя столько много белков вышло?О_О у меня с мясом, творогом и яйцами даже никогда так не получалось

Насчет жиров согласна СЃ Sugarlenka)
Я тоже ем обежиреные продукты по большей части и стараюсь добирать жиры полезным растительным - орешками, семенами)�наче волосам и ногтям будет не сладко.
Рђ РІ остальном, как всегда молодчина, главное слушать себя) 

КристинаEats, привет! Я немного читала ваш дневник. Вижу вы просто фанат здоровй пищи. Но все-таки не могу согласится, что мясо можно заменить овощами и фруктами. Сама не любитель мяса, но раз в день кушаю, так как считаю, что это необходимо. Вернее даже не я считаю, а врачи. А рыбу вы тоже не едите?

Р� РІРѕС‚ еще смотрю жиры Сѓ вас черные. Это ведь тоже плохо для волос, кожи, РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ РІ конце концов. Рђ РІС‹, ведь, еще совсем молоденькая. РќРµ сочтите, Р·Р° наглость РјРѕР№ РїРѕСЃС‚.  РџРѕРЅРёРјР°СЋ, что каждого СЃРІРѕРё предпочтения Рё слабости. РЇ РІРѕС‚ наоборот довольно тяжело держу КБЖУ РёР·-Р·Р° любви Рє сладостям)))))))) Р’ частности Рє шоколаду. 

Белки сегодня очень порадовали))А вообще буду стараться кушать более 1300 ккал, а то ниже я худею...))

Тарелка в горох красивущая для всех вас:))

Вчерашний омлет с цукини и "почти греческий" салат:))

Minkart, думаю, тоже вкусно получится) Но, сама понимаешь, консервы проигрывают свежеприготовленным блюдам))

А перекус был отличный, точнее сказать, вечер был отличный)))

КристинаEats, а из консервированной фасоли такое же тоже можно сделать?) начиная с 4ого пункта)

какой у тебя любопытный перекус был, мммм)

Вчера гуляла РїРѕРґ дождем!:)) Р� принесла СЃ утреца для Диона "летнюю" РўРђР Р•Р›РљРЈ Р·Р° 26 мая:)))

BlackRose, А вооще, мы, люди-по природе не хищники))так что когда изобилие фруктов-овощей, то МЯСА нам и не надо!:))

Р’С‹ тут РїСЂРѕ РјСЏСЃРѕ говорили, Рё тут СЏ вспомнила, что уже пару недель его РЅРµ ела. Для меня это удивительно, С‚.Рє. СЏ мясоедом всегда себя щитала))) 

Minkart, А я рецепт не вбивала, потому что при готовке лобио каждый раз меняются ингридиенты: то морковку добавлю, то лук, сельдерей, кинзу, петрушку, томаты.....В общем, смысла нет!))) Но готовится довольно просто: 1.замочить фасоль на ночь

2.затем воду слить и промыть фасоль

3.залить водой так, чтобы уровень воды был выше на 3 см над фасолью. Довести до кипения и варить 1-1.5 часа на медленном огне

4. Воду сливаем, добавляем масло, и другие составляющие по желанию( у меня в этот раз лук репчатый, карри и орегано). Немного подтушиваем, долив водички 50 мл. Готово))

Я еще залила взбитым яйцом с укропом и отправила в микроволновку на 2 минуты. Шикарный белковый обед! Ням-ням)

КристинаEats, понятно с мясом) Мой организм мне пока ничего такого не говорит. �, пожалуй, если скажет,то придется мне ему ответить, что надо потерпеть)))) Потому что мясо я очень люблю)

Какое интересное лобио из красной фасоли! У тебя вбит рецептик, не поделишься ли, случаем? )

КристинаEats, полностью согласна с тобой насчет мяса и фасоли!
Даешь легкость Рё ощущение полета! 

Эххх, тарелочка моя!Вышла ты сегодня очень уж тяжелая))Но день был активный!(к моей зарядке добавились таскания пакетов с рынка-любишь покушать, люби и ...) и да...БАВАР�Я, вперед!!!

 Р”арочка, Добрый вечерок!!))Р’РѕС‚ именно РёР·-Р·Р° чувтсва "тяжести" СЏ РјСЏСЃРѕ Рё РЅРµ люблю)Рђ РјРЅРµ лишний РіСЂСѓР· РЅРµ нужен, нет-нет))) Фасоль люблю оооочень Р·Р° ее кремообразную текстуру Рё Р·Р° высокое содержание белка тоже РћРЅР° калорийная, конечно, РЅРѕ зато каждая калория полезнейшая!)

Привет, стройняга-кулинарПрекрасный и полезный обед!)))
РЇ РІРѕС‚ тоже долгое время РЅРµ ела РјСЏСЃРѕ РёР· тех же соображений - чувствовала, что РЅРµ РјРѕР№ РїСЂРѕРґСѓРєС‚! Рђ потом началась РїРѕСЂР° объеданий Рё стала сметать РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ) Рђ сейчас, РєРѕРіРґР° СЃРЅРѕРІР° научилась слышать СЃРІРѕР№ организм, чувствую, что РІ РјСЏСЃРµ РЅРµ нуждаюсь, уже 3 или 4 РґРЅСЏ его нет РІ рационе Рё РјРЅРµ совсем РЅРµ хочется) РќРѕ захотелось морепродуктов, поэтому сегодня РјРѕРµ меню посетил кальмар 

Та-дааам! Обед по-грузински перед вами:)))ЛОБ�О из красной фасоли с луком, яйцом и салат из молодой капусты!

Minkart, ахах, Оль, это кажется, что корицы РјРЅРѕРіРѕ)РЅР° самом деле там 1/2 чайной ложки, Р° остальное коричневое-это клетчатка! Засыпала весь творог-РІРѕС‚ его  Рё РЅРµ видать)) Рђ творог Сѓ меня РЅРµ всегда обезжиренный, страюсь брать 1% или 2%. РќРѕ такой жирности редко бывает

Мясо уже давно не ем (почти 2 года).Сначала от жирного отказалась. А потом и от курицы. Причина не супер-драматическая(не то что мне так жалко бедную коровушку, или свинку), а просто не мой это продукт!)) Не употребляя мяса чувствую себя лучше

BlackRose, Не знаю, Ника)) Просто когда готовлю, думаю о том человеке, который будет кушать мою стряпню, вкладываю всю свою любовь в это блюдо))� в момент дегустации аххах-я жду только реакцииВот такой я дурачила))

Кристина, а ты не ешь мясо? Я что-то не углядела об этом рассказов)

на вид у тебя завтрак не из творога с корицей, а из корицы с творогом)) Такая большая порция. Ты часто пишешь, что добавляешь корицу, но мне до сих пор не пришло в голову тоже попробовать так 0_о только сейчас сообразила. Завтра исправлюсь. А у тебя творожок обезжиренный всегда или, бывает, и с жирностью кушаешь? :)

Сидеть и смотреть, как едят другие вкуснотень-это просто нереально! Как тебе удается??))

Дарочка, ооой, да что там! Мне и не хотелось почти)))Тем более, пицца с курицей была! Я сидела за столом, подперев кулачком подбородок, и только умилялась с того, как мамуля уплетала кусочек за кусочком! А она у меня стройняшка

arca, Спасибо, Юляша)) Везучие РІС‹ студенты- Сѓ нас РІ столовке даже яблока РЅРµ сыщешь Р¤СЂСѓРєС‚РѕРІ-ноль!))

РЇ рада, что посылаю флюиды радости через пикселы Рё Р±СѓРєРІС‹:) Меня РґРѕРјР° кличут "малышкой", РјРѕР» СЏ такая смешная Рё беззаботная РІ СЃРІРѕРё 19 РќРѕ СЏ РјРѕРіСѓ быть Рё супер-серъезной, особенно РєРѕРіРґР° готовлю

КристинаEats пишет 24.05.2013 в 18:01 (ссылка):

Ну и сила воли!Я очень люблю пиццу и не смогла бы удержаться, наверное! Восхищаюсь девочками, которые для близких готовят всякие не диетические вкусности и сами умудряются даже не попробовать!Кремень

Вкусно у тебя тут так) с тарелками - прикольная идея! в моей универской столовой вкусно только фрукты и куриная грудка в ананасе и всё, а салаты всё в майонезе! Ты забавная такая) всегда, когда захожу к тебе, улыбаюсь)

Сегодня отлично позанималась с утреца!!Приседаний делала мнооого: в три подхода через каждые 5-10 минут:)

Рђ еще СЏ сегодня "капустный барон" ахахах))РќСѓ кто виноват, что РІ универской столовке это единственные съедобные блюда, которые СЏ нашла РЅР° обед РўР°Рє что подаю для Вас РјРѕСЋ "ТАРЕЛКУ"! Р“олубая РІ РіРѕСЂРѕС… РјРјРј!))

Вот что я вижу по утрам на кухне почти каждый день

Minkart, ДА-ДА-ДА) Знаешь, Оль, я летом вообще постараюсь к ноутбуку поменьше подходить)Да и возможности не будет: практика, работа, пляжи, дачи, шашлыки и поездки с друзьяшками-родными во всякие разыне интересные места!

Для меня гипермаркеты - как своеобразные выставки-музеи ахахах))Хожу, глазею!

Так РЅРµ ешь:) Р�ли спровадь остатки РІ какие-РЅРёР±СѓРґСЊ печенья СЃ шоколадом))Порадуй любимого 

КристинаEats, да, я долго отсутствовала) поросюша.

Ну, может, после сессии побольше времени будет? ;)

Обязательно попробую все виды. Постепенно) Там еще в крутых были другие голландские шоколадки... Есть, что покушать) Пока ем ту подозрительную без сахара с апельсинами. Вкус у нее так себе :/

Minkart, Привет, Оля! Р‘лог-идея отличная, готовить-то СЏ умею Рё люблю, Р° еще СЏ скромная очень ахаха))РќРѕ времени РЅРµ хватает даже СЃСЋРґР° писать Рё отвечать всем РќРѕ РІСЃРµ впереди!

Рђ шоколадка дорогая, РЅРѕ РѕРЅР° того стоит)Зато совесть РЅРµ позволит слопать РІСЃСЋ плитку РІ РѕРґРёРЅ присест РЎ мятой РјРЅРµ РЅРµ очень, Р° СЃ перцем РѕРіРѕРЅСЊ!)))Сочетание перца СЃ РіРѕСЂСЊРєРёРј шоколадом для меня стало приятным открытием))РќРѕ РІСЃРµ-таки без добавок 85 %-самая любимая)

Дарочка пишет 24.05.2013 в 08:59 (ссылка):

 РЇ только кусочек краешка отломала-попробовать тесто)))

КристинаEats, Ох, какие потрясающие вареники, а какая пицца! Заглянула к тебе после ужина, а все равно слюнки бегут) Какая красота!.. Ты, если блог решишь вести, копируй на ДиОн посты, а то как же мы будем без твоих потрясающих фотографий вкусной полезной еды)

А я нашла в магазине вашу шоколадку Линдт! Стоит она 235 рублей)) Я подобрала челюсть и решила, что вернусь за ней в следующий раз) А с перчиком такая же вкусная, как с мятой? Какая вкуснее?

КристинаEats, иногда можно и выпечкой собственного приготовления себя побаловать!Молодец)))

"Пицца на ночь, или Жестокая Я!"

Думала-думала Кристина, выкладывать ли СЃСЋРґР° это фото.... Рё надумала! Пицца РЅР° итальянском тонком тесте СЃ курицей, грибами, луком, томатами Рё сырооооом!РќРµ 100%-ный Р—РћР–, РЅРѕ польностью РёР· натуральных ингридиентов РњР°РјРѕС‡РєР°, жуя,  СЃ улыбкой промолвила: "РњРјРј...Р’РєСѓСЃРЅРѕ!"

Елена_Gus, а чего же не зайти?)У тебя уююютноо

Нравятся мои "тарелки"?Ловите сегодняшнюю "с пылу- с жару"!)))

BlackRose, Молодец, Никуля!Таак, рассказывай чем свой организм будешь витаминизировать)))

КристинаEats пишет 21.05.2013 в 23:40 (ссылка):

Кристин приветик! Спасиб что заглянула) Какие красивые сообщения, РјРЅРµ очень нравятся! Рђ вареники РјРјРј.. чуть РЅРµ съела РЅРѕСѓС‚