|
|
|
|
|
|
 |
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
13.1.2015 9:24
|
Дорогие мои девочки, всем доброе утро и замечательного дня, поздравляю всех, желаю здоровья, здоровья и здоровья, а будет, у нас, здоровье - будет все!
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
zebraя
Diet-Баллов: 8330
Сообщений: 2273
12.1.2015 23:02
|
Сегодня был переезд на работе, собирали и претаскивали все, что могли унести.Устала до одури, но пересилила себя и ходила вечером на часок с детками на каток. Планировщик только приблизительно заполнен, потому как работали без перерыва, ела наспех,набегом. Даже присесть было некогда. Зато калорий сегодня потратила вероятно много.
Питание +1, спорт 20 мин ходьба( пока дети катались, наматывала круги вокруг катка) Процедуры -планирую в душик с рукавичкой массажной.
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
|
zebraя
Diet-Баллов: 8330
Сообщений: 2273
12.1.2015 22:57
|
aktrisavesna, привет.Я написала, что уже почти в новом теле, и эти лишние 29 кг еще впереди:)Точнее сверху, с боков, ну везде!
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
|
aktrisavesna
Diet-Баллов: 9145
Сообщений: 650
12.1.2015 19:15
|
zebraя, Молодец! - 29 кг это здорово!  |
zebraя
Diet-Баллов: 8330
Сообщений: 2273
12.1.2015 0:30
|
aktrisavesna, и тебя с праздниками прошедшими!
Завтра начинаются трудовые будни. Как же хорошо дома, не смотря ни на что... Ни на то, что почти все выходные проболели, ни на перепады погоды и настроения, ни на то, что вес внезапно решил, что ему всего мало и подскочил.
Все позади.Сейчас только начало года, сколько всего успеть хорошего можно!
Вес 99 кг ИМТ 32,7 Ожирение .Оптимальный вес 70 кг к23.03 2016.
Потреблять от 1610 до 1960 калорий в день.
Поехали! Ура, я уже почти в своем новом теле, на 29 кг легче!Осталось только дружить с головой , планировщиком и ртом!
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
|
aktrisavesna
Diet-Баллов: 9145
Сообщений: 650
8.1.2015 13:10
|
zebraя, С наступившим новым годом и Рождеством!
Отгремели праздники, теперь пора за себя браться! |
zebraя
Diet-Баллов: 8330
Сообщений: 2273
30.12.2014 0:00
|
aktrisavesna пишет 28.12.2014 в 23:58 (ссылка):
ЧЕВА, И Вас С наступающим! Успехов в Новом году!
zebraя, Как твои дела?
Какие люди тут обнаружились! Дела идут, вес топчется и упирается. Поднадоело сражаться с ветряными мельницами. Пусть все идет своим чередом.
А Женя Чева уже в Москве теперь, вчера прочитала у нее, так что поздравить не успела. Так что всех с наступающим!!!
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
|
aktrisavesna
Diet-Баллов: 9145
Сообщений: 650
28.12.2014 23:58
|
ЧЕВА, И Вас С наступающим! Успехов в Новом году!
zebraя, Как твои дела? |
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
25.12.2014 19:41
|
Девочки мои дорогие, подруженьки милые, поздравляю вас и всех ваших родных и близких с наступающим Новым годом! Мира, счастья, здоровья, благополучия и достатка Вам и Вашим семьям! Пусть все задуманное свершится, пусть, в новом году, случится все то доброе и чудесное, что не случилось в уходящем, пусть все мечты сбудуться! С наступающим Новым годом!!!
Пусть легким и приятным настроеньем
Вас встретит на пороге Новый год!
Пусть душу он наполнит вдохновеньем,
Пусть счастьем в дом уверенно войдет!
Успехами пусть радует почаще,
Исполнит пожеланий водопад!
Пусть дарит долгожданные подарки
И будет ярким, словно звездопад!
***
До встречи в Новом году.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
24.12.2014 9:56
|
Девочки, мои милые, всем доброе утречко! Ну вот уже и среда, а дел еще много, так что не теряйте. В течении дня ко всем забегу.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
15.12.2014 9:41
|
Девочки всем доброе утро! С началом новой недельки пусть она будет удачной!
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
13.12.2014 10:52
|
Наташенька, солншко доброе субботнее утро!
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
zebraя
Diet-Баллов: 8330
Сообщений: 2273
12.12.2014 10:44
|
Доброе утро всем, кто проснулся, Всем, кто родным своим улыбнулся, Всем, кто готов заниматься делами Или же просто общаться с друзьями. Пусть этот день будет лучше, чем прежний! Может, подарит кому-то надежду, Может, желанье исполнит любое. Счастья, удачи, добра и покоя!
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
8.12.2014 10:25
|
Наташенька доброе утро! С началом новой недельки, пусть она будет удачной!
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
6.12.2014 11:12
|
Девочки всем доброе субботнее утро! Ах какое печеньице замечательное, и быстро и вкусно.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
zebraя
Diet-Баллов: 8330
Сообщений: 2273
4.12.2014 23:03
|
Потрясающее по вкусу и простоте печенье!!!
Время приготовления: 15 минут.
Такой рецептик должен быть на подхвате у любой хозяйки на случай, если к вам наведались незваные гости)))
Ингредиенты:
— 2 больших старых банана
— 1 стакан геркулеса
— орехи, изюм, шоколад, корица (по желанию)
Приготовление:
[more=  ]
1. Размять бананы с овсянкой, перемешать.
2. Готовить при температуре 350 градусов, предварительно смазав лист для выпечки маслом, 15 минут.
Приятного аппетита!
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
2.12.2014 10:46
|
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
30.11.2014 10:16
|
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
25.11.2014 8:13
|
Всем доброе утро, я по быстрому, иду к зубному.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
zebraя
Diet-Баллов: 8330
Сообщений: 2273
23.11.2014 21:31
|
Как убрать животик после родов)
Упражнение 1: Кранч
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.
Количество: 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2: Твист
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову.
На вдохе начни медленно скручиваться в верхней части туловища, стараясь двигаться в вертикальной плоскости. На выдохе вернись в и. п. Не используй отягощения, чтобы не делать талию толще.
Количество: 2 подхода по 15 раз для каждой стороны.
Важно! не напрягай мышцы шеи. Поясница не должна отрываться от пола
Упражнение 3: Опускание ног в стороны
Ляг на спину, руки положи вдоль тела, ладони прижаты к полу. Согни ноги в коленях и подними вверх.
Сделав вдох, опусти на выдохе ноги в сторону, оставляя лопатки прижатыми к полу. На вдохе вернись в и.п. Повтори то же самое в другую сторону.
Вариант: Выполни данное упражнение с мячом, зажатым между стоп.
Количество: 2 подхода по 15 раз в каждую сторону.
Упражнение 4: Обратное скручивание
Ляг на спину, руки вдоль тела.
На выдохе напряги мышцы живота и подними ноги, а затем оторви таз от пола и поднимись как можно выше. Достигнув высшей степени напряжения пресса, сделай вдох и медленно вернись в и. п.
Количество: 2 подхода по 15 раз.
Упражнение 5: Подъем таза с помощью мяча
Упор на прямые руки, ладони находятся ровно под плечами. Ноги прямые, под ними – мяч. Корпус прямой и строго параллелен полу. Чтобы занять и. п., ляг животом на мяч и пройди руками вперед.
Сделай вдох, затем, медленно выдыхая, подними таз, сгибая тело до прямого угла, и перекати мяч немного вперед. На вдохе вернись в и. п.
Количество: 2 подхода по 15 раз.
Важно! чтобы не упасть с мяча – напряги все мышцы
Упражнение 6: Планка
Прими упор лежа, руки согнуты в локтях и расположены точно под плечами, ноги вместе. Корпус и ноги должны составлять идеальную прямую линию.
Удерживай и. п. в течение 30 секунд.
Количество: 3 раза, с каждым подходом увеличивай время на 15 секунд.
Важно! Следи за дыханием, не задерживай его
Упражнение 7: Мах ногой
Как в планке.
На вдохе подними правую ногу вверх, почти до параллели с полом. Спина должна оставаться совершенно прямой. На выдохе вернись в и. п. Поменяй ноги.
Количество: 2 подхода по 20 раз каждой ногой.
Важно! Не прогибайся, мах прямой ногой
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
|
zebraя
Diet-Баллов: 8330
Сообщений: 2273
23.11.2014 12:09
|
Женя, Лена, очень рада видеть ваши аватарки в своем дневничке. Надо начинать тормошить себя. Вроде постоянно начеку, а вес ползет вверх. Как же я не люблю все считать, прежде чем в рот положить , раздумываю, надо мне это или нет, чаще всего надо:(
А к НГ приготовлено платюшко, коих я отроду не носила, в облипочку. Надо соответствовать, поскольку открывается новый садик, мы таки переезжаем до НГ в него и елку проводим уже там.
Жень, ты намного меньше стала кушать с новым проектом? И что изменилось? Ведь вес то вроде вниз пошел... Решила сегодня смузи себе наделать и овощей натушить. Хлеб совсем пока исключить, то совсем его не ем, а то налегаю. вчера компот пила из банки( яблоко с черноплодкой).Вкусно, но очень много сахара. Сегодня привес кило.Офигела ,разозлилась на себя. Утром опять горло и нос заложило, башка гудит.Сколько же болеть то можно??? Как детки в группе начинают подкашиваться, тут и я к выходному сваливаюсь.У меня времени до вечера в тонус прийти. Капаю, брызгаю,заматываю и глотаю таблетки.Завтра к обеду должна быть как огурчик!
На сегодня планов громадье.Надо костюм змея горыныча начать шить к елке, дочке шарфик доделать и мебе кепчонку. Пошла я наверстывать.
PS. Всем доброго вокресного денечка!
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
23.11.2014 9:59
|
Девочки, всем доброе воскресное утро! А вот и я, наконец то все утренние дела переделала и пришла сказать всем будьте здоровы и счастливы. Ночь прошла замечательно. За окном мороз и солнце, чуть - чуть выпало снежку, но надо бы побольше. В планах купить, недостающие, компоненты для Бельди и вечерком опробовать его в ванной. Если все получится поделюсь впечатлениями.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
21.11.2014 10:23
|
Энигматика, Мы недавно переехали, дома вооще жара, батареи регулировали на меньший жар, часто проветриваем, я пытаюсь воздух увлажнять - рызгаю воду из рассеивателя.Леночка я правилно поняла, вы получили квартиру. Если так то я за вас очень очень рада. Вешай на батареи ввлажные полотенца или поставь возле них что нибудь с водой, будет как улажнитель воздуха.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
21.11.2014 10:21
|
Девочки, мои хорошие, всем доброе утро и замечательного дня пятницы!
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
Энигматика
Diet-Баллов: 1484
Сообщений: 464
Город: Екатеринбург
21.11.2014 9:06
|
Наташенька доброе утро. Выздоравливайте. В эту осень такая напасть на болезни, у меня все дети в эту осень болели, даже старший сын заболел, закашлял, вроде вот уже и выписали, а до сих пор кашляет, уже и грудной сбор ему завариваю. Младший вообще часто более, дня 3-4 в садик прходит и опять на недели две на больничный, ему 3 годика исполнилось, он уже с конца августа в садик пошел. И ухо у него потекло, и после прививки от гриппа заболел, и сейчас вот кашлял, без температуры, педиатр говорит, то уже организм устал бороться, раз температуру уже даже не дает. Я и с работы уволилась, нужно ведь уже на работу выходить, я еще хотела годик дома посидеть, а не получилось и я уволилась по уходу за ребенком до 14 лет. И средние тоже переболели. Еще врач сказала, чтобы дома не очень жарко было, жар сушит слизистую носа и она становится восприимчивой к инфекциям. Мы недавно переехали, дома вооще жара, батареи регулировали на меньший жар, часто проветриваем, я пытаюсь воздух увлажнять - рызгаю воду из рассеивателя. И нос орошаю Аквамарисом.
Елена, 38 лет, рост 155 см, вес 86 кг.
Четыре сыночка, хочу вес 65 кг.
83 кг - начну вышивать Европейское бистро, 80 кг - начну вышивать бисером Воробьи - не дождалась заветных циферок, но вышивать уже начала.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
20.11.2014 9:30
|
Девочки всем доброе утро и замечательного дня! Спала хорошо, ничего не беспокоило, даже ни разу в туалет не встала, хотя побаивалась болей.А может это благодоря Галиной настойке, вчера вместо чайной ложечкки десертную тяпнула и все и в сон провалилась, а может, что напереживалась натряслась за целый день. Ну ладно и слава Богу. Погода - ни зима ни осень, черте что, хоть бы уже снег пошел, да завалил всю эту серость. Наверное весь снег в Америку ушел, сейчас передавали, что их там засыпает снегом.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
15.11.2014 9:37
|
Девочки всем доброго утра субботы! Приятных и плодотворных выходных! Спала замечательно!!!!!
ВСЕМ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ)))))
1.Сегодня утром пока красилась, 5 раз в обморок падала от своей красоты...
2.Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна.
3. Мне бы колечко... А то пальчики мерзнут...
4. Худею на трёх диетах - двумя не наедаюсь!
5. Женская народная забава: сама придумала, сама обиделась.
6. Я как шампанское, могу быть игривой, а могу и в голову дать...
7. Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...
8. Самый лучший секс с тем, с кем хорошо и без секса.
9. Женщина должна принадлежать тому мужчине, который решит все её проблемы, а не создаст новые.
10. Иногда мужа от меня трясет - все-таки я потрясающая женщина!!!
11. В принципе,женщина может и промолчать, но дело в том, что у женщины нет такого принципа.
12. Я как кабриолет,такая классная, а крыши нет!..
13 и самое главное
Проснулась, умылась, нарядилась,улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР !
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
14.11.2014 11:24
|
Девочки всем доброго утра пятницы, замечательного дня и веселого радостного вечера! Всех очень рада видеть и приветствовать. Не болейте. Есть какой то анаферон, для профилактики вроде бы, не слышала?
Ночью никак не можешь лечь поудобней, а утром, как ни ляжешь - все удобно!
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
zebraя
Diet-Баллов: 8330
Сообщений: 2273
13.11.2014 11:56
|
ЧЕВА, Женя, спасибо за поддержку.Смесь мы такую уже схомячили, еще и мед с лимоном делала,целую полторалитровую банку.Тоже доедаем. Иммунитет-да, снижен,похоже.Но мы так,как в этом году,никода еще не болели.Пока дома сидит- все нормально, стоит пару дней в школу сходить- все ,готовься к лечению. Я сама тоже то и дело как квашня.Вчера горло весь вечер царапало и сохло,ночь провела отвратительно.А днем было все нормально.Скорее бы мороз всю гадость убил.
Женя, ползу я потихоньку, ползу, не совсем уж лежу то:) Все же навыки ЗОЖ дают о себе знать, кое что в привычку прочно вошло( то что нравится, конечно:))
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
13.11.2014 10:32
|
Девочки всем доброго утра и замечательного дня! Наташенька, ну беда опять заболели, наверое снижен иммунитет, может что попить или подкормить ее чем то для его поднятия, сделай смесь из с/ф, орехов, меда и цитрусовых, если ни на что нет аллергии, в инете много рецептов. Молодцы что сьездили посмотрели, меня поездки всегда заряжают позитивом. Наташа не залеживайся на долго в нужном направлении, давай поднимайся, хотя бы, на коленки и ползи потихоньку, 2 ползка в день и уже хорошо, значит вперед, а не на месте
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
zebraя
Diet-Баллов: 8330
Сообщений: 2273
13.11.2014 0:06
|
ЧЕВА, Женя, успешного тебе посещения стоматолога!
Утром просыпаешься и думаешь, что все плохое уже случилось вчера, что сегодня я точно все успею сделать.Ага...Наваливается новая куча проблем( а как же, это чтоб не заскучать)и вместе с ними нежелание эту кучу разгребать.
Снова заболела доча.4 раз с сентября.КД в этом месяце проходят тяжеловато,да еще 3 дня без планировщика.С выходных не было нормального спорта. На завтра был запланирован театр( видно не заслужила, раз пойти не получается).Опять беспокоит горло.
А теперь о хорошем.Желание стройнеть никуда не пропало.Значит продолжаю хотя бы лежать в нужном направлении.В субботу были в Москве в палеонтологическом музее.Понравилось.Сегодня вычитала, что своими поездками и спортом я пополняю жизненную энергию.Ну и еще много чего помогает сохранить и приумножить свою энергию. Возможно, что трачу ее впустую, в том числе на ненужных людей. отсюда и болячки.
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
11.11.2014 9:43
|
Девочки всем доброе утречко! Я к зубному. Наташенька ты гдееееее?
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
8.11.2014 9:30
|
Девочки всем доброго субботнего утра! У нас мороз 17 градусов, но солнечно, а снег то почти весь стаял и опять голая земля, а мы так радовались, что земля до морозов под снег ушла. Ну нет в природе равновесия
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
3.11.2014 11:55
|
Всем добрый день!
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
31.10.2014 10:02
|
Наташенька, девочки всем доброе утро развеселой пятницы! Попробуй чем нибудь понатирать, может и он проклятый, всем досаждающий.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
zebraя
Diet-Баллов: 8330
Сообщений: 2273
30.10.2014 23:03
|
Женя, доброе утречко! Правда добралась сюда уже ночью... Ну что ж,иду на поправку,тьфу,тьфу.Была на"плоском животе" сегодня даже.Правда не все смогла сделать, шея и плечо побаливают.Сама не пойму, то ли мышцы повредила все же, то ли хондроз дает о себе знать. Заставляю себя заняться планировщиком, но вспоминаю про него уже на сытый желудок( очнулась,когда запила шоколадку борщем-это про меня прям) Продолжаю толстеть  .Молодец я! Придется меняться с мужем тарелками,вот уж кто умеет не съесть лишнего! Ни под каким предлогом!
ЧЕВА пишет 30.10.2014 в 11:02 (ссылка):
Девочки всем доброе, утро! Я сегодня припозднилась, встала уже в 10-ом часу, ну что такое сплю, как сурок и ложусь не поздно, как обычно, вроде бы и проснусь рано, а потом снова засыпаю, сил нет встать, то ли из за погоды, то ли организма почувствовала, что работа сделана и можно расслабиться
Женя, ой,что то сегодня все спят, я такой коматоз сегодня была, да что там была, я и сейчас чудю малость :)
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
30.10.2014 11:02
|
Девочки всем доброе, утро! Я сегодня припозднилась, встала уже в 10-ом часу, ну что такое сплю, как сурок и ложусь не поздно, как обычно, вроде бы и проснусь рано, а потом снова засыпаю, сил нет встать, то ли из за погоды, то ли организма почувствовала, что работа сделана и можно расслабиться
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59552
Сообщений: 37084
Город: Екатеринбург
29.10.2014 11:19
|
Девочки всем доброе, утро! Комсомолочки с праздником!
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
aktrisavesna
Diet-Баллов: 9145
Сообщений: 650
28.10.2014 13:49
|
zebraя, Питание очень важно. Нужно, чтобы расход превышал потребление. Тогда процесс пойдет. |
zebraя
Diet-Баллов: 8330
Сообщений: 2273
26.10.2014 22:39
|
Сегодня день суматохи с часамию.Дети измаялись и в 8.45 по новому времени завалились спать:)
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
