Леночка, доброе утро!!!!! Какая вкусная картинка, прям сразу сок свежий захотелось! Про мечеть в Эмиратах полностью согласна с тобой, потрясающее строение, очень хочу на неё вживую полюбоваться, надеюсь, жара, которая там в это время года,не помешает нам посетить все места, которые мы запланировали)) Если всё получится, подготовлю небольшой фотоотчётик по приезду.

Про волосы: они у меня до лопаток где-то, но я их подрезаю раз в три месяца, потому что так они здоровее смотрятся. Я очень долгое время (лет пять, наверное) была мелированной блондинкой, а последние два года выхожу из этого цвета в свой родной, русый цвет. Он, конечно, не такой эффектный и яркий, как блонд, но я решила, что здоровые и красивые русые волосы выглядят гораздо лучше, чем посеченые и пересушенные блондинистые. Маски я делала (и делаю) совершенно разные, и домашние, и покупные. �з домашних люблю увлажнять где-то раз в недельку маслами разными: оливковым, льняным, кунжутное даже пробовала! Очень долго практиковала горчичную, волосы от неё растут как сумасшедшие!!! Только через пару месяцев нужно перерыв небольшой сделать, а то кожа головы пересушивается и перхоть появляется( В общем, рецепт такой: нужно смешать столовую ложку горчичного порошка, одно яйцо, одну-две чайные ложки сахара (без горки!!!) и тёплую воду. Воду доливаем постепенно, пока смесь не достигнет консистенции густой сметаны. Потом наносим нашу мешанину на кожу головы и накрываем всё пакетом, сверху тюрбан из полотенца. Держим, сколько выдержим (от 15 до 25 минут) и смываем тёплой водой. Потом моем волосы как обычно. Маску наносим раз в неделю. Волосты реально растут!!!! Проверено мною)

gipaty пишет 02.06.2013 в 11:32 (ссылка):

 РђРЅРµС‡РєР°, привет!

ОАЭ - это круто! � весы в номере - очень замечательно (хотя и необычно). Обязательно взвесся 2 раза: в день приезда (чтобы знать результат месячного похудения) и в день отбытия (с чего продолжать постройнение). Мне в ОАЭ очень нравится одна мечеть - необыкновенное сочетание красоты, чистоты и гармонии (на картинках, в жизни я в ОАЭ не была):

Молодец, что интересуешься профессиональным уходом за кожей, а я решила поделать что-то из народных средств.

РЈ тебя, наверное, длинные волосы, раз столько внимания РёРј уделяешь? Р Р°СЃСЃРєР°Р·С‹РІР°Р№ Рё РїСЂРѕ СѓС…РѕРґ Р·Р° волосами, РјРЅРµ РІСЃРµ интересно. 

Леночка, доброе утро!!! Спасибо большое за цветочки, такие они красивыеееее!!! Аватарка - супер! Видимо, у меня временное помешательство было в виде отказа от еды, сейчас все в норме - в зеленый коридорчик залетаю только так! Ты умничк, 8 кг - это вам не шуточки, таким результатом можно только гордиться! Про отпуск: мы в пятницу ночью улетаем наслаждаться солнышком и морем в ОАЭ!Очень я этому рада, прям не верится, что так скоро всё произойдёт! � моё похудение очень даже кстати, к пляжу пригодится)))) Прочитала в описании нашего отеля, что в номере будут весы (!!!), так что приеду и сразу взвешусь! (страшновато немного на весы вставать) Ну а весы в номере - штука хорошая, помогут мне не расслабляться и не увлекаться всякими вкусностями.

Энзимный пилинг я дома делаю, т.к. в салон обычно удается выбраться не чаще раза в месяц. А косметолог у меня просто супер, она мне специальные профессиональные средства поставляет и рассказывает, как с их помощью самой за собой ухаживать. Ну и делится периодически всякими секретиками. Например, она мне рассказала, что если кончился тоник для лица, то с его функцией прекрасно справится свежезаваренный зеленый чай: нужно ватку им смочить и всё лицо протереть! Дома я, если честно, мало за лицом ухаживаю, хотя пора уже начинать... Возраст, всё таки!Вечером стандартные процедуры по очищению-тонизированию-увлажнению, ну и утром умываюсь средствами всякими. Я больше на волосах заморочена, с ними я чего только не делаю: всякие маски, обертывания, обливания холодной водой во время мытья)))) �, в общем-то, их состоянием я вполне довольна!

gipaty пишет 01.06.2013 в 11:47 (ссылка):

 Р­РЅР·РёРјРЅС‹Р№ пилинг - это косметолог делает?

А как ты относишься к домашнему уходу за кожей лица и шеи? Может быть есть какие-то любимые процедурки, продукты?

Анечка, с началом лета и с днем защиты детей твоего мальчика!

 gipaty пишет 30.05.2013 РІ 21:44 (ссылка):

 Р­С‚Рѕ точно РЅРµ РїСЂРѕ меня. РЇ, кажется, гурман, получаю удовольствие РѕС‚ еды. Рђ нам гурманам трудно сильно ограничивать себя. Хотя стараюсь РЅРµ делать РёР· еды культа.

gipaty пишет 01.06.2013 в 11:47 (ссылка):

 РЈРІРµСЂРµРЅР°, что ты выглядишь отлично! Так интересно узнать твой вес РІ РєРі, Р° нельзя взвеситься Сѓ друзей или родственников?

РЇ сама РѕС‡РµРЅСЊ рада, что начала худеть РІ феврале, Рё РЅР° сегодняшний день Сѓ меня -8РєРі!!! РЇ каждый день СЃ интересом наблюдаю преобразования своего тела РІ зеркале!

gipaty пишет 01.06.2013 в 11:47 (ссылка):

 Р“РґРµ решили отдохнуть: заграницей или РІ Р РѕСЃСЃРёРё?

Ангелочки Виктория Сикретс - моя мотиввация на ближайшую неделю))

�так, вчера сознательный перебор, на 150 калорий превысила коридор, потому что целых два дня до этого все циферки черные были. Всё больше и больше знакомых говорят, что я похудела, что, несомненно, радует Мой косметолог добыла мне расчудесное средство для лица, энзимный пилинг, кожа после него просто волшебная - чистая и гладкая, очень мне оно нравится)) Сегодня к нам в гости приехала моя мамочка... Ну, теперь мне надо быть на чеку вдвойне, потому как обычно я в её визиты поправляюсь на пару кило)))) А поправляться сейчас никак нельзя, через неделю мы с мужем летим на моря, а там надо быть во всеоружии! Надеюсь, что я справлюсь с соблазном налопаться маминых блинчиков!!! После отпуска чуть-чуть попробую, а сейчас низя Спорт и дион мне в помощь!!!

Вот-вот, Лен, у всех худеющих, мечтающих о себе прежней, наверняка есть в загашнике какие-нибудь штаны-платье, в которые мы себя периодически пытаемся вставить))) Ну вот никак я не ждала, что у меня так быстро всё это получится! Похвалюсь: я сегодня всё же позанималась, аж целых полчаса, опробировала новые гантельки - пока устаю с ними быстро, но буду привыкать к новым весам)

У меня с похудениями появилась новая проблема - мне сложно наесть положенный минимум в 1200 калорий. Я так понимаю, что объем желудка постепенно уменьшился, и я всю прошедшую неделю буквально запихиваю в себя еду, чтобы выйти из черного коридора... Лен, да и другие девочки, вы с таким не сталкивались?

gipaty пишет 30.05.2013 в 17:33 (ссылка):

 РђРЅСЏ, привет!

Какая приятная новость! Самое лучшее в наших похудательных делах - влезть в старую одежду!

 gipaty пишет 30.05.2013 РІ 17:24 (ссылка):

 Р”Р°, худею потихоньку.

О! Кстати!!! Вчера вышла на прогулку с малым в своих ДОБЕРЕМЕННЫХ джинсах!!!!!! Примерила их просто так, "а вдруг влезу?", подумала, и вот тебе раз! Последний раз надевала их почти три года назад, когда весила 52 кило. Сидели они на мне, конечно, намного свободнее, сейчас тесноваты, а тогда прям совсем не в обтяг были, НО ВЕДЬ ВЛЕЗЛА, уррррраааааа!!!

Девочки, всем привет!!! Я тут вся в заботах и хлопотах немного дневничок забросила, но планировщик питания заполняла ежедневно - уже привыкла к нему)) Эта неделя идет пока ровно, без эксцессов - держу зеленый коридор, и даже моя проблема с жирами (их всегда было под верхнюю границу) как-то решилась сама собой, перестроилась на другие продукты, сама о том не догадываясь, и всё стало хорошо!!! Со спортом пока ничего у меня не получается, сын ещё не до конца выздоровел, и днем от кашля сильного иногда просыпается, так что только я соберусь, а уже к малышу бежать надо. При бодрствующем сынуле мне никак не позаниматься - уж очень активно он начинает мне помогать, может и прилечь на маму, если что)))) Буду ждать полного выздоровления!!! Правда, часовые ежедневные прогулки никто не отменял, мы гуляем, и это хорошо. Маша, поздравляю тебя с потерянными кг, надеюсь, что они никогда уже не вернуться!!! Лена, у тебя тоже отвесик небольшой, я видела, очень за тебя рада. Вот так, потихоньку, и придём мы, девочки, каждая к своей цели

SunnyLena, А куда они денуться=)))) Просто я уже привыкла к тому.что объемы начали уходить более интенсивно чем вес вот и удивилась)))

Abusus пишет 29.05.2013 в 09:27 (ссылка):

 РњР°С€Р°, 2 РєРі Р·Р° неделю - это же мега-результат! Поздравляю!

Вообще замечено (Рё РјРЅРѕР№, Рё РґСЂСѓРіРёРјРё РЅР° Дионе), что  часто СѓС…РѕРґСЏС‚ или объемы, или вес, организм так адаптируется. Так что РЅРµ переживай, объемы подтянутся.

gipaty пишет 27.05.2013 в 15:36 (ссылка):

 РђРЅСЊ, отличные результаты!Особенно РёРєСЂС‹ удивили, РѕРЅРё обычно так долго худеют.

Только лучше без переживаний и болезней. Мы и так похудеем.

Abusus пишет 27.05.2013 в 14:20 (ссылка):

Маша, сыр - это прекрасно, но уж оооочень калорийно, так что с курочкой безопаснее!!!

Лен, я сёдня огурцом, ничего не болит вроде, так что Джилл мне в помощь (ближе к вечеру поскачу). Тем более, что прикупила новые гантельки, по 2 кг, старые были по 1,5, мне этого уже мало... Потом расскажу, как оно прошло!

Значит, отчитываюсь по замерам.

О талии - 66 (без изменений)

О живота - 81,5 (-2,5)

О бёдер - 96 (-1)

О ноги сверху - 56 (-0,5)

Рћ РёРєСЂС‹ - 36 (-1,5)

В общем, круто!!!!! Ну никак я не ожидала ТАК�Х изменений за прошедшую неделю, ведь спорта вообще не былоМне кажется, во многом сыграли роль переживания по поводу болезни сыночка, надеюсь, на след. неделе увидеть эти же циферки на сантиметре, а то и меньше, ух!

gipaty пишет 26.05.2013 в 20:48 (ссылка):

 Р”Р°, РљР”, бывает, провоцируют нас РЅР° разные вещи, Рѕ которых РјС‹ потом жалеем.)))

Отличный у тебя настрой на фитнес

Ой, Лена, соблазны кругом так и поджидают нас, худеющих, без этого никак. Ну, вчера объелась блинов, зато сегодня всё у меня зеленое, огурцы на всякий случай лежат в холодильнике, если что - похрустю чуть-чуть ими)) Любимый муж пиво тёмное принёс, очень оно мне нравится, но вот даже ни капельки не захотелось мне, как вспомню вчерашнее ощущение от набитого до отказа желудка - фу! Сегодня КД - вот она, возможная причина вчерашнего безконтрольного поглощения пищи, мне перед КД всегда голодно становится) Сыночек потихонечку идёт на поправку, я вот тоже вроде выздоравливаю, ещё пару-тройку деньков выжду и приступлю к тренировочкам!!! Жду-недождусь прям))

Аня, привет!

Представляю, какие Сѓ тебя аппетитные блинчики получились.  РўС‹ давай там держись, РЅРµ поддавайся соблазнам

Рада, что сыночек выздоравлявает. Сама то как?

Abusus пишет 24.05.2013 в 22:18 (ссылка):

Маш, как приготовишь - напиши, чего получилось, ага?

SunnyLena пишет 25.05.2013 в 12:31 (ссылка):

Леночка, спасибо большое, для меня это большая радость!!! В июле-августе поведу туда своего капризулю, большой уже совсем стал))

Девочки, всем доброго утра!!! У сыночка прошедшая ночь прошла без температуры - у меня прям гора с плечВчера случился у меня зажор, просто ужасный, аж 2300 калорий в меня вместилось((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( Жуть! Напекла блинов и не смогла вовремя остановиться!!! Всё, беру себя под контроль, куплю огурцы, буду их жевать, если опять голод нападет на меня!

Поздравляю с детским садиком!

gipaty, Да,должно помочь. А то с суставами и связками лучше не шутить.

Рецепт обалденный!!!!! Утащу к себе!!!! Мои мужики млеют от мясных пирогов

Слямзила рецептик у одной девочки в дневничке, вот теперь делюсь с гостями моими... �ТАК, пирог с кабачком

1 молодой кабачок 
2 яйца
3/4 стакана муки
1 столовая ложка крахмала
0.5(половина) чайной ложки соды
четверть (0.25) чайной ложки лимонной кислоты
2 щепотки соли
0.5 столовой ложки сахара

начинка:
2 горсти сырого куриного (у меня был свиной) фарша
пол пучка укропа
соль по вкусу

Кабачок вымыть, почистить и натереть на крупной терке.

Укроп мелко нарезать

Форму для кексов смазать маслом и присыпать манкой или сухарями.

Куриный фарш достать из холодильника (он должен быть приготовлен заранее) - я делала фарш из куриной грудки.

Просеянную муку смешать с крахмалом, содой и лимонной кислотой.

Яйца взбить миксером вместе с сахаром до пышной пены, в конце взбивания добавить соль.

Во взбитые яйца добавить кабачки, с которых предварительно слили выделившийся сок,

все аккуратно размешать сверху-вниз, затем добавить муку.

В форму выложить 3/4 теста.

На тесто выложить укроп, посолить по вкусу,

затем - фарш. Если фарш не соленый, его нужно посолить сверху.

Сверху выложить оставшееся тесто.

РџРёСЂРѕРі поставить РІ разогретую РґРѕ 180РЎ РґСѓС…РѕРІРєСѓ, 
выпекать 40 РјРёРЅСѓС‚, 
затем температуру выпекания уменьшить до 160С и выпекать еще 10 минут.

�спеченный пирог достать из духовки

и аккуратно перевернуть на доску (он очень хорошо отделяется от формы).

Дать немножко остыть и можно нарезать и есть.

Вкуснее всего теплым.

Лена, я с малышом разберусь сначала, а потом уже собой займусь. Уж очень меня беспокоит его состояние на сегодня. Съездили к очень хорошему врачу, получили кучу рекомендаций, надеюсь, за выходные поправимся!!! Сама буду пить свои чудо-таблетки, если не поможет - тогда на рентген и всё такое! Девочки, желаю всем вам вкусных, полезных и приятных выходных! Держим коридорчики в рамках!

gipaty пишет 24.05.2013 в 10:55 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚!

Это точно, лучше все заранее делать!

 gipaty пишет 24.05.2013 РІ 11:00 (ссылка):

 РђРЅСЊ, Р° может Рє врачу тебе ходить СЃ РЅРѕРіРѕР№, раз такие боли?

Выздоравливайте оба поскорее: и ты, и сыночек!

А всё моё неуёмное желание получить всё и сразу: спорт, так уж по максимуму, чтоб за неделю стройной нимфой стать!!! � ни днём больше. Ага, щас прям, как же... Так что, дорогие мои соратницы, я пока с вами только в делах диетных, вот поправлюсь - буду спорт потихоньку вводить. � больше никаких марафонских дистанций, обещаю!!! Нельзя так со здоровьем экспериментировать!

Маша, спасибо за пожелание!!! Сапоги резиновые я позавчера купила, теперь в дождь только в них)) А нога моя ох как болит, по ночам особенно - за день набегаешься, ещё и уборку вчера затеяла, а ночью хоть плач. Решила пропить дней пять обезболивающего-противовоспалительного, в прошлом году у меня связки лодыжек воспалялись (потому что я как сумасшедшая бегать начала по часу в день)), мне их врач прописал, тогда за неделю помогло

SunnyLena пишет 22.05.2013 в 20:10 (ссылка):

Леночка, я бы с радостью чего-нибудь поделала, но прям боюсь уже неадекватную нагрузку себе дать Коридор держу уже два дня зеленый. Нашла комплекс упр. лечебной физкультуры, специально при проблемах со связками он рекомендуется. Вот на нем пока и остановлюсь.

Паспорт мы ребятенку не к отпуску делаем, а так, чтобы был - вдруг куда соберемся, а документов нету. В нашей семье вобще поездки всегда спонтанные и неожиданные, но с сыном мы ни разу ещё не путешествовали - маленький был, теперь подрос, пора и его к спонтанности нашей приучать)) В отпуск мы собираемся, но без малыша, с ним моя мама приедет нянчиться. Хотели с мужем на солнышке поваляться да в море покупаться, уже тур подыскали с 1-го июня, но из-за болезни всё отложим на конец июня-начало июля. Куда поедем, пока не знаем, но вообще в Европу куда-нибудь. Как решимся - я расскажу)))

Девочки, всем привет!!! Не писала два дня в дневничке, потому что детеныш мой приболел - пока я подъезд открывала, он весело по лужам от меня удирал, еле догнала, весь по колено мокрый был! А вчера-сегодня температура под 39, ужас. Сходили утром к врачу, сказали, из-за горла всё это. Очень рада, что мои опасения насчёт ангины не оправдались! Ну что ж, будем лечиться и выздоравливать! Лекарств у нас много, они нам помогут))

Как твоя нога?

У меня то же самое. В свое время дала много нагрузки,теперь переодически прихватывает.

Аня, сочувствую тебе, что так с тазобедренным получилось. Осторожней с фитнесом, береги себя! У меня тоже иногда бывает то здесь заболит, то там.

Можно пока на ручки с гантельками упражнения поделать или на пресс из положения лежа, когда верхняя часть туловища приподнимается. Но это, если очень захочется позаниматься спортом. Кончно, лучше совсем воздержаться до полного выздоровления.

Расскажи про отпуск, когда собираетесь, куда? �ли заранее не стоит рассказывать?

А я вчера так усердно занималась упражнениями всякими, что потянула связки тазобедренного сустава((( Ночью смогла заснуть только после приёма обезболивающего. Вот, теперь без спорта остаюсь, до полного заживления нагрузки для меня под запретом Обидно, блин, только я вошла во вкус своих тренировочек, как на тебе, травма((( Надо хотя бы коридор зеленый стараться поддерживать, а то все мои успехи быстренько на нет сойдут... Вчера на 1 единичку превышение по жирам было, сегодня низя. Рот заклею себе вечером, если надо будет