|
|
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
23.3.2014 11:22
|
Сейчас мой вес-96кг. Как и прежде посещаю фитнес,придерживаюсь соих принципов питания. И вообще, я молодец. Не спеша,но уверенно,без издевательств над своим организмом я иду к цели -70 кг
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6382
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
2.3.2014 18:38
|
Молодец! У тебя хорошие результаты, буду тебя догонять!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6382
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
2.3.2014 18:37
|
Маша, привет!))) очень позитивное название дневничка!!!))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
2.3.2014 18:20
|
Уже весна. 2марта.Вес на сегодня -97кг.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
12.1.2014 13:05
|
Вот уже и новый год, Рождество позади.Вес на сегодня 98,9кг. Сейчас сижу на |фазе, сегодня 3-ий день.в чт.16.01 буду взвешиваться.надеюсь что будет 97кг.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
10.11.2013 11:56
|
Время летит... Настроенее сегодня хорошее, боевое. Я замечаю,что чем больше проблем у меня возникает, тем я сильнее становлюсь. У меня столько планов, желаний, мечт...
Теперь о похудении.Держусь пока в приделах 98 кг. Поставила себе цель к Н.Г. весить 92кг. Вполне реально по3кг в месяц.Но чтоб удержать потом этот вес, Н.Г. как праздник надо"отменить". В Фиткервсе записалась в школу питания. В пятницу было второе занятие. Интересно очень. Цель этих занятий воостановить обмен веществ,а не диеты ит.п. чушь.+научиться питаться правильно(все те же постулаты ЗОЖ:пить воду, кушать 5 р.в день полезные для здоровья продукты).
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
13.10.2013 17:57
|
Спасибо, Юля.
Но мои результаты опять не такие хорошие...вес снова немного вырос =99,5. Последние три недели были очень напряженные. Я ела когда получалось, не пила воды в нужном кол-ве, фитнес был только раз в неделю ...и вот опять вес вырос.Ну ничего,снова возвращаюсь к ЗОЖу.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
26.9.2013 10:52
|
Привет Маша!
Поздравляю с отличным результатом!
Прорвемся!!!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
25.9.2013 20:18
|
Я похудела на 10 кг. Со 108 до 98! Но еще так много надо скинуть...прорвемся!
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
25.9.2013 20:16
|
Сегодня 25сентября и вес = 98кг.!!!!!!!
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
21.9.2013 22:27
|
Ура ! Вес мой уже 99кг. Я перешла 3-х значное число!!!
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
25.8.2013 23:53
|
Shpendik, я не считаю, что Фиткервс-это дорогое удовольствие. Как раз наоборот, при хорошем сервисе очень приемлемая цена. А по поводу эффективности занятий, много споров. Считаю, пока сам не попробуешь, трудно судить.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
25.8.2013 13:29
|
Доконца80, а по мне, так ФитКервс - дорогое, разрекламированное, но малоэффективное удовольствие. Если только для успокоения себя, что хоть что-то делаешь...
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
25.8.2013 13:19
|
Спасибо, Юля.
Сегодня последний день на 1200ккакл. Были 2 "грешных" дня за эту неделю. Но все таки вес на сегодня 25 августа -100,5кг.
С завтрашнего дня калорийность поднимаю до -1500Ккал. И так 23 дня. Тьфу,тьфу чтоб вес уходил. Как же я хочу -99кг.Я эту 9 в начале уже лет 5 точно, не видела. Как же здорово худеть,вроде не много еще ушло,а уже как-то лучше себя чувствую и такая уверенность появляется, что я смогу, что у меня получится похудеть.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
22.8.2013 16:54
|
Привет Маша!
Поздравляю с результатом! Так держать!
Доконца80 пишет 21.08.2013 в 19:54 (ссылка):
Сегодня тоже отлично позанималась в ФитКервсе. Приблизительно 10 тренировка-наконец сегодня почувствовала, что занятия на тренажерах дают свой положительный результат.
Когда виден результат - это лучшая мотивация продолжать тренировки!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
21.8.2013 19:54
|
Сегодня тоже отлично позанималась в ФитКервсе. Приблизительно 10 тренировка-наконец сегодня почувствовала, что занятия на тренажерах дают свой положительный результат.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
21.8.2013 17:41
|
Ура сегодня вес-101кг. Еще чуточку и 99!
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
20.8.2013 17:06
|
Я сегодня молодец. С утра смоталась на фитнес, за покупками.Четко и без чувства голода укладываюсь в коридор. Еще бы заставить себя прибраться
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
19.8.2013 18:16
|
Последние дни отпуска
Эту неделю поставила себе каридор калорийности 1100-1300. Не знаю поможет или нет. Ну никак у меня вес не идет вниз. Конечно, сейчас КД пришли. возможно из-за этого вес все еще 102кг. В общем. попробую "низкокалорийную" неделю
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
12.8.2013 21:38
|
Коридор рекоменд. ДиОном сейчас 1560-1910Ккал.
Фиткервс это женский фитнес клуб. 1 занятие длится 30мин. Нагрузка распределяется для каждого индивидуально.(это сеть ф.к. по всему миру, пришли эти ф.к. из США).
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
10.8.2013 21:41
|
Приветик!
А что за Фиткервс?
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
10.8.2013 21:23
|
Сегодня у меня было 2-ое занятие в Фиткервс. Я в восторге.За 30 мин. занятия пот с меня ручьем течет. Я верю что фитнес мне поможет похудеть. Насколько я не люблю спорт, такой вид занятий мне по душе.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
9.8.2013 18:17
|
Привет, Юля.
Вес сйчас-102 кг. С сегодн. Дня начала заниматься фитнессом. Записалась в Фиткервс.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
8.8.2013 11:32
|
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
5.8.2013 19:10
|
Заметочка для себя:
1фаза: 1200Ккал., 7дней
2фаза:1500Ккал.,23 дня(если сбрасываю 450грамм в неделю,то еще можно на этой фазе пару недель.Если меньше сбрасыбаю,то чтобы не затормозить обменку перехожу на 3 фазу).
3фаза:перехожу к своему коридоруКкал,рекомендованному ДиОном.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
5.8.2013 18:52
|
привет, Юля. Я не считала калории. Даже когда не считаю калории, все равно придерживаюсь здорового питания. Моя большая проблема-это углеводы. Я их много ем и от этого лишний вес. Но ничего буду учиться и с углеводами быть в ладу.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
4.8.2013 20:25
|
А какой у тебя был коридор калорий?
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
4.8.2013 20:22
|
Привет Маша!
Доконца80 пишет 04.08.2013 в 19:42 (ссылка):
Это моя первая большая работа 40 Х40см. "Пионы в вазе".Фото качество не очень,в реале очень красивая картина.
Красиво!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
4.8.2013 19:53
|
еще картинка
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
4.8.2013 19:44
|
Давно я сюда не заглядывала. Отдыхала от подсчета калорий. Доотдыхалась, вес сейчас -104кг.Когда же я буду весить меньше 100?????????????????????????????????????????????
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
4.8.2013 19:42
|
Это моя первая большая работа 40 Х40см. "Пионы в вазе".Фото качество не очень,в реале очень красивая картина.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
22.7.2013 11:50
|
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
13.7.2013 13:55
|
Привет,Юля. На фруктах и овощах.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
11.7.2013 17:58
|
Привет Маша!
Доконца80 пишет 11.07.2013 в 10:40 (ссылка):
Вчера был разгрузочный день. Но вес так и стоит-101кг
Медовое обертывание (пока сайт не работал) день3 и день4
У меня тоже вес стоит. Ну постоит постоит и вниз пойдет! Обязательно!
А на чем разгружалась?
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
11.7.2013 10:40
|
Вчера был разгрузочный день. Но вес так и стоит-101кг
Медовое обертывание (пока сайт не работал) день3 и день4
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Энигматика
Diet-Баллов: 1484
Сообщений: 464
Город: Екатеринбург
10.7.2013 7:14
|
Доконца80 пишет 05.07.2013 в 15:18 (ссылка):
Я увлекюсь вышивкой крестиком. Это моя страсть. У меня дома лежат 2 маленькие работы -домик и лебедь.На днях оформлю в рамочку и выложу в дневничке. А сейчас работаю над большой картиной "Пионы в вазе" и "Старый город".
Привет, я тоже вышиваю крестиком, сейчас вышиваю 3 огромных работы два Хаеда "Старая карта мира" и "Паравозик мечты" и китайский набор фирмы ДОМЕ "Зеленая деревенька". Очень хочется поголядеть ваши работы.
Елена, 38 лет, рост 155 см, вес 86 кг.
Четыре сыночка, хочу вес 65 кг.
83 кг - начну вышивать Европейское бистро, 80 кг - начну вышивать бисером Воробьи - не дождалась заветных циферок, но вышивать уже начала.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
10.7.2013 0:32
|
Спасибо девочки!
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Oksanochka_Poxydej
Diet-Баллов: 203
Сообщений: 80
8.7.2013 5:05
|
Доконца80 пишет 09.05.2013 в 09:08 (ссылка):
Еще забыла...у меня 13 мая юбилей-30лет.
Как-то стремно...трудно осознать ,что уже 30лет
Привет,Маша)30 это ерунда мне кажется))))Нечего стрёмного в этом нет,ты в самом РАСЦВЕТАЮЩЕМ возрасте,вот и цвети себе на здоровье дальше)))А мы будем за тебя радоваться)
Оксана,24 года.
Живу в Бостоне,США.
На данный момент мой вес 62 кг,хочу 58))))
Девочки помогайте,сама УЖЕ не справляюсь!!!!
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
6.7.2013 12:09
|
Привет Маша! Ты просто молодец! Я бы так не смогла.
Сразу видно, ты настроена очень решительно. Так держать!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
6.7.2013 11:36
|
Иногда задумываюсЬ,что неплохобы сделать еще что-либо для похудения.
Сейчас хочу собрать воедино чему я уже начилаь, что я делаю для ведения ЗОЖ:
-я научилась пить мин.8ст. воды
-я легко определяю продукт на вес
-я научилась разбираться в каких продуктах больше жира,белка или углеводов
-я научилаь даже без сайта приблизительно составлять свой рацион с учетом рекомедованного мне каридора КБЖУ
-я привыкла кушать фрукты и овощи
-я очень много узнала о полезной еде
-я навсегда отказалась от майонеза
-я отказалась от сахара (вместо сахара позволяю себе мед)
-я не ем свинину, сало
-я не ем колбасу
-я не ем магазинные кетчупы,томатные пасты
-я не ем ничего жареного
-я очень сильно сократила употребление жиров
-я ем мясо не более 3 раз в неделю
-я не ем никаких полуфабрикатов
-я не употребляю рафинированное подсолнечное масло
-я не ем сливочного масла
-я регулярно пью зеленый чай с корнем имбиря
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|