Эшель, спасибо тебе,дорогая.Я сегодня тоже поела этой самой вкусной клубнички,без молока.Но увидела вчера у Любаши на яблоах творог...,и взяла это для себя на заметку.� сегодня,просто для объёма наверное еды,(это уже психологическое что-то срабатывает...)для того,чтобы чувствовалась еда во рту,что ли...Я на клубничку положила мягки творожок,и так вкусно было.�ли это срабатывает от вида блюда,ил от того,чтобы пожевать побольше,посмаковать...?Но что-то во мне такое ещё сидит,что мне надо насытиться,а значит надо не голую ягоду поесть,а ещё что-то добавить.Я сама себе удивляюсь...,но вот такие моменты я в себе открыла.Странно.

Спасибо за совет про орешки.С ними у меня тоже всегда была проблема...Я же не умела съесть 10 орешков и отодвинуть кулёк назад.Если у меня есть орешки,то кулёк вместе с ними уходил в течении всего дня.,рука просто сама тянулась туда и всё тут.Сейчас я споконо стала к этому относиться.Значит уже какая-то победа над собой есть.Но ещё столько работать надо над собой,и над своей головой...Видать я на этом Дионе ещё долго задержусь.Всё учусь и учусь чему-то новому.Это ведь так здорово,правда?

elkaelka пишет 19.06.2014 в 09:52 (ссылка):

Рћ,РґР°!!! РЈ нас Рё возраст РѕРґРёРЅ Рё тот же, Рё вес "близехонек"!  РЇ только "Р·Р°", чтобы вместе вес скидывать, так надоело этот жирожилет носить РЅР° себе! Буду рада общению, поддержке! Желаю удачи, прекрасного настроения Рё приятного отдыха РІ выходные!!!

elkaelka, Танюша, в составе молока насыщенные жиры, а их с углеводами не стоит соединять. Да и ягоды сами по себе вкуснятина "сумасшедшая". Зачем тебе их портить всякими добавками. Скушай после них грамм 10 орешков, в результате и ягод поешь, и голода долго не будет. У меня как минимум 3.5 часа после такого ланча мысли о еде не появляются.

А книгу сложно изучить, я все время что-то пересматриваю и все равно далеко не все запомнила. То, что каждый день использую - да уже все знаю, но там и других моментов много. Кажется все понятное, все ты и до этого знал, но она собрала все это в систему, и спасибо ей за это.

Эшель, Эшель,проблемы-то в клубнике никакой нет.Я вот про совместимость клубники и молока...?Столько уже всего начиталась..,что теперь и задумалась.Ведь пишут,что молоко-это вообще такой продукт,что он не совместим не с чем..?А ведь я раньше лопала эту самую клубнику+молоко+1 ложка сахара+да ещё какая булочка...=сейчас понимаю,что это подобно.Но вот про совместимость клубники с молоком хотелось бы услышать твоё мнение .Я понимаю,что вы с Любашей уже эту книжку Малаховой почти изучили...?

elkaelka пишет 19.06.2014 в 08:52 (ссылка):

Это точно! Думаю, Люба нам тут на дионе такой праздник устроит и "поляну" накроет! Будем всем ДиОном неделю гулять! Но только на правильных продуктах!

любашка73, да, кстати, как тебе миндаль, ты писала, что впервые его использовала.

elkaelka пишет 19.06.2014 в 08:40 (ссылка):

А в чем проблема? Я только что съела на ланч 400 гр клубники и 10 гр миндальных орешков и скоро "замурлычу" от счастья!

VITA-100, Добрый день,Вита!

Смотрю в подписях,у нас с тобой один вес на сегодняшний день.Надо нам с тобой его как-то ,а то Любаша уже на пятки наступает....

Любочка,помню себя,как я мечтала увидеть свои заветные цифры 99,9.Так вот тебя сейчас представляю в таком ожидании...Удачи вам,девочки!!!

любашка73, Любашенька,приветик!!!

Всем девочкам дня доброго и отвесиков,отвесиков и отвесиков!!!

Любаша,выполняю Юлины рекомендации...(их пока совсем мало),и мотивируюсь тобою и Эшель.Но у меня пока одна зависимость ещё не исчерпана,это то,что меня ещё тянет на сладкое.Сейчас вот время клубники...Схожу с ума .Люблю клубнику с молоком.

любашка73, Доброе утро,Любочка и девочки!!!Всем хорошего настроения! Захожу с удовольствием к тебе в гости,дневничек прекрасный! Любаша,очень мотивируюсь твоими результатами и стремлением к стройности!...книгу не читаю... просто смотрю на тебя: у тебя все получается и я смогу!

любашка73, Р”обрый день, Люба!

У Вас потрясные конечно успехи, от всей души поздравляю.

�зучаю Ваш дневничок и первый вопрос, что за сковородка у Вас такая волшебная? Как называется? Какой марки?

любашка73 пишет 19.06.2014 в 06:29 (ссылка):

elkaelka пишет 18.06.2014 в 23:51 (ссылка):

elkaelka пишет 18.06.2014 в 23:49 (ссылка):

любашка73, Любаша,а что у тебя в меню с яблоками?Сметана,что ли ?

любашка73, Любаша,девочки,всем добрый вечер!!!

Эшель и Любаша я тоже стала читать эту книгу.Уже столько перечитано и в голове перекручено,что пока с трудом разбираюсь...,но я эту систему добью,благодаря вам.Во всяком случае буду пытаться.

Девочки,а вот если я в тёртую морковь добавлю чернослив и 1ч.ложечку мёда(вместо сладкого)..,такое сочетание можно?Решила поробовать такой салатик на ланч?Что скажите?

любашка73 пишет 18.06.2014 в 20:13 (ссылка):

Нууууу, если капельку То никто не заметит!

Эшель пишет 18.06.2014 в 21:09 (ссылка):

РќР° фоне откровенной «С…РёРјРёРё» тот же СѓРєСЃСѓСЃ выглядит «Р±Рµ-

лым Рё пушистым», однако РёРј РЅРµ следует увлекаться, РІ том чис-

ле яблочным, бальзамическим и прочими разновидностями.

Уксус раздражающе действует на желудок и блокирует выра-

ботку важных пищеварительных ферментов. По этой причине

употребление уксуса ухудшает переваривание пищи и может

вызывать метеоризм. Если замените уксус лимонным соком,

получите двойную пользу: вы не только улучшите вкус блюда,

но и обогатите его витаминами и антиоксидантами. �з-за соли,

уксуса и сахара, не говоря уж о термической обработке, не ре-

комендуются всевозможные овощные, грибные и фруктовые

маринады, даже приготовленные дома из сырья, в котором вы

абсолютно уверены.

да опять косяк,но я совсем капельку и поллимона туда выжала ...

стр 151

любашка73 пишет 18.06.2014 в 19:51 (ссылка):

Не помню точно, но, кажется не стоит. Сейчас попробую найти в книге.

Mallavarina пишет 18.06.2014 в 20:49 (ссылка):

Эшель, Р° нам можно виноградный или яблочный СѓРєСЃСѓСЃ? СЏ РІ капусту немного прыснулࠠвиноградного...

Привет, Любочка)

Успехов тебе)))

любашка73, крутехонько!

Р° РЅР° завтра уже готов судачек 

РјРѕСЏ еда сегодня 

в перерыве был миндаль

nezakor, Анечка спасибо ! Красотища какая!!!!

Всем привет! А я совсем разленилась, не хочу готовить...вот сегодня записала рецепт мороженного...буду в выходные готовить. Да, утром сделала кексы творожные, славные получились! Пила утром и в обед на работе чай с ними...тоже жду отвесиков, уже есть подвижки...

любашка73 пишет 18.06.2014 в 13:46 (ссылка)

Тогда... ждем-с!!! Договариваемся со своим организмом:заказываем "отвес в 3 кг"...

 Р›СЋР±РѕС‡РєР°, столько рецептиков новых!!!! " РљСЂР°СЃРЅР°СЏ чечевица, РњРµР»РєРёР№ булгур"... что-то СЏ совсем этого РЅРµ готовлю...  РЅР°РґРѕ будет присмотреться Рё попробовать приготовить