|
|
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
21.6.2014 21:39
|
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
21.6.2014 21:27
|
Творожник: 200гр творога, 2 яйца , пакетик рыхлителя и 3ст л отрубей( 2 овсяных ,1 пшеничн),по желанию можно корицы добавить,все взбить в блендере до воздушной массы ,выпекать в духовке 30 мин на 180гр
сегодня делала пол порции и ее еще на два дня разделила,а раньше на Дюкане все тоже самое на 400гр творога и 4 яйца делала
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
21.6.2014 21:23
|
Эшель пишет 21.06.2014 в 21:22 (ссылка):
Давно я запеканку делала. У твоей запеканки какие-то пропорции или особенности приготовления есть? Поделись секретом кулинарного мастерства.
сейчас поищу рецептик
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
21.6.2014 21:22
|
Давно я запеканку делала. У твоей запеканки какие-то пропорции или особенности приготовления есть? Поделись секретом кулинарного мастерства.
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
21.6.2014 21:21
|
любашка73 пишет 21.06.2014 в 20:18 (ссылка):
Эшель пишет 21.06.2014 в 21:17 (ссылка):
любашка73 пишет 21.06.2014 в 19:28 (ссылка):
ужин : кефир и творожная запеканка
а творожная запеканка без "вольностей"?
обычная моя : творог , отруби , яйцо , корица
Аааааа, ну "тоды", ладно!
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
21.6.2014 21:18
|
Эшель пишет 21.06.2014 в 21:17 (ссылка):
любашка73 пишет 21.06.2014 в 19:28 (ссылка):
ужин : кефир и творожная запеканка
а творожная запеканка без "вольностей"?
обычная моя : творог , отруби , яйцо , корица
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
21.6.2014 21:17
|
любашка73 пишет 21.06.2014 в 19:28 (ссылка):
ужин : кефир и творожная запеканка
а творожная запеканка без "вольностей"?
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
21.6.2014 20:44
|
Эшель пишет 21.06.2014 в 20:43 (ссылка):
любашка73 пишет 21.06.2014 в 19:38 (ссылка):
изменения с 18 марта 2013г. по 21 июня 2014г.
Ваааааау!
сама в шоке 224 см потеряно и мешок картошки сняла с плеч
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
21.6.2014 20:43
|
любашка73 пишет 21.06.2014 в 19:38 (ссылка):
изменения с 18 марта 2013г. по 21 июня 2014г.
Ваааааау!
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
21.6.2014 20:38
|
сегодня не удержалась и сделала замеры , а то завтра опять в 5 утра вставать маму ехать встречать ..
изменения с 18 марта 2013г. по 21 июня 2014г.
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
21.6.2014 20:29
|
Ирина175 пишет 21.06.2014 в 20:24 (ссылка):
любашка73, спасибо
да не за что у меня меню особо не отличается день ото дня ....особенно когда дни рабочие
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
21.6.2014 20:28
|
сегодня :
завтрака не было - проспала пол дня -проснулась в 12-40
ланч: черешня , творог
обед : решила сегодня сделать лапшу ширатаки еще пачек 5 осталось , ну не пропадать же им , добавила овощную нарезку и запеченые шампиньоны
перекус : миндаль
ужин : кефир и творожная запеканка
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
Ирина175
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 1832
21.6.2014 20:24
|
любашка73, спасибо
Ирина, 43г от 85 к 75
Главное - не останавливаться
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
21.6.2014 20:24
|
вчера
завтрак : яблоко и творог
ланч: моркоь и чечевица
обед: курица и овощная нарезка
перекус : 2 кубика сыра , кефир
ужин : рыбка ,овощная нарезка и орешки
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
Ирина175
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 1832
21.6.2014 20:21
|
а нам менюшечка?
Ирина, 43г от 85 к 75
Главное - не останавливаться
|
zemochka
Diet-Баллов: 42567
Сообщений: 4052
Город: Санкт-Петербург
21.6.2014 20:19
|
любашка73, Поздравляю, очень хороший отвесик!
Наташа
28.04.2014г - 140,5
28.07.2014г - 132,5
01.08.2014г - 131,0
01.09.2014г - 127,0
id=40839
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
21.6.2014 20:17
|
сегодня 102,1 просто выспалась , я теперь наверное так и буду делать -взвешиваться по выходным а не в 5 утра
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
21.6.2014 20:13
|
любашка73 пишет 21.06.2014 в 18:13 (ссылка):
Olgaj пишет 20.06.2014 в 19:53 (ссылка):
Ура! Скоро у нас праздник!
до праздника еще далеко я по 1-2 кг в месяц еле осиливаю ...
А это мы еще посмотрим!
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
21.6.2014 19:16
|
Эшель пишет 20.06.2014 в 21:01 (ссылка):
любашка73,с отвесиком тебя!
а ты не можешь писать какая разница между предыдущим весом и сегодняшним в скобочках, а то приходится искать по-дневничку, чтобы понять изменения.
я просто не считаю это за отвесы ведь минимум был 102,5 , потом добавился так что все что уходит это не отвес , а ликвидация привеса
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
21.6.2014 19:14
|
яная,
Ирина175,
zemochka,
спасибо девулечки что заглядываете и настроение поднимаете
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
21.6.2014 19:13
|
Olgaj пишет 20.06.2014 в 19:53 (ссылка):
любашка73 пишет 20.06.2014 в 09:45 (ссылка):
Утро доброе всем!вес сегодня 102,8 кг. Всем отличного дня и замечательного настроения !!!
Ура! Скоро у нас праздник!
до праздника еще далеко я по 1-2 кг в месяц еле осиливаю ...
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
21.6.2014 19:12
|
Лuлuя пишет 20.06.2014 в 07:06 (ссылка):
Люба, привет! А какую книгу ты читаешь?
книгу Малаховой "Будь стройной"
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
20.6.2014 21:01
|
любашка73,с отвесиком тебя!
а ты не можешь писать какая разница между предыдущим весом и сегодняшним в скобочках, а то приходится искать по-дневничку, чтобы понять изменения.
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
20.6.2014 19:53
|
любашка73 пишет 20.06.2014 в 09:45 (ссылка):
Утро доброе всем!вес сегодня 102,8 кг. Всем отличного дня и замечательного настроения !!!
Ура! Скоро у нас праздник!
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
яная
Diet-Баллов: 18384
Сообщений: 7660
Город: москва
20.6.2014 13:34
|
ЛЮБАША,
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
Ирина175
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 1832
20.6.2014 10:05
|
Доброе утро, всем-всем!
Ирина, 43г от 85 к 75
Главное - не останавливаться
|
zemochka
Diet-Баллов: 42567
Сообщений: 4052
Город: Санкт-Петербург
20.6.2014 9:21
|
Наташа
28.04.2014г - 140,5
28.07.2014г - 132,5
01.08.2014г - 131,0
01.09.2014г - 127,0
id=40839
|
VITA-100
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1906
20.6.2014 8:52
|
любашка73 пишет 19.06.2014 в 22:38 (ссылка):
VITA-100 пишет 19.06.2014 в 09:20 (ссылка):
любашка73, Доброе утро,Любочка и девочки!!!Всем хорошего настроения! Захожу с удовольствием к тебе в гости,дневничек прекрасный! Любаша,очень мотивируюсь твоими результатами и стремлением к стройности!...книгу не читаю... просто смотрю на тебя: у тебя все получается и я смогу!
за мной без оглядки повторять не надо , я сама еще теорией не владею , в процессе обучения , то тут то там косяк
Любочка,доброе утро!... Я просто смотрю... нравится твое стремление... меня это очень мотивирует!!!... я не следую методу Малаховой... просто питаюсь в меру!
Стройнею для себя любимой!
Я - натура утончённая, только весы этого не понимают! Валентина,Рост: 158 см
01.03.2014 - 100,0 кг
25.08.2014 - 91,5 кг
ГЛАВНАЯ цель - 60,0 кг
/community/post.php?topic_id=51551
|
Лuлuя
Diet-Баллов: 2629
Сообщений: 1072
Город: Уфа
20.6.2014 7:06
|
Люба, привет! А какую книгу ты читаешь?
Лиля, 32года, мама двух очаровательных дочек
рост 175см, вес 64кг (было 90-94кг) сейчас на этапе закрепления ДД
Добро пожаловать в мой днев =50942
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
20.6.2014 6:45
|
Утро доброе всем!вес сегодня 102,8 кг.
Всем отличного дня и замечательного настроения !!!
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
19.6.2014 22:40
|
Эшель пишет 19.06.2014 в 12:03 (ссылка):
любашка73, да, кстати, как тебе миндаль, ты писала, что впервые его использовала.
миндаль хорошо! главное вовремя остановиться
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
19.6.2014 22:38
|
VITA-100 пишет 19.06.2014 в 09:20 (ссылка):
любашка73, Доброе утро,Любочка и девочки!!!Всем хорошего настроения! Захожу с удовольствием к тебе в гости,дневничек прекрасный! Любаша,очень мотивируюсь твоими результатами и стремлением к стройности!...книгу не читаю... просто смотрю на тебя: у тебя все получается и я смогу!
за мной без оглядки повторять не надо , я сама еще теорией не владею , в процессе обучения , то тут то там косяк
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
19.6.2014 22:34
|
raushan67 пишет 19.06.2014 в 09:06 (ссылка):
любашка73, Добрый день, Люба!
У Вас потрясные конечно успехи, от всей души поздравляю.
Изучаю Ваш дневничок и первый вопрос, что за сковородка у Вас такая волшебная? Как называется? Какой марки?
добро пожаловать , это сковорода гриль-газ из нержавейки
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
Marusyi
Diet-Баллов: 15675
Сообщений: 2097
Город: Челябинск
19.6.2014 21:35
|
«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-108(24.08.14)
Цель№4-95кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
19.6.2014 18:04
|
Ирина175 пишет 19.06.2014 в 14:09 (ссылка):
Извините, пожалуйста, что влезаю, но меня смущает только то, что Малахова не медик, а теплотехник.
Меня тоже.
Любушка, извини, мы тут без тебя столько всего написали!
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
Coyote
Diet-Баллов: 2130
Сообщений: 1404
19.6.2014 15:25
|
Ирина175 пишет 19.06.2014 в 15:09 (ссылка):
Извините, пожалуйста, что влезаю, но меня смущает только то, что Малахова не медик, а теплотехник. Вот я тоже инженер, два высших технических, ну и что? А на медицинских работников учат больше 7 лет и заочного не бывает. Извините, еще раз что влезла, но инженер в диетпитании? это как я зубы пойду лечить...может все и отлично у нее, но она не профессионал (специалист)
Все бы ничего и с теплотехникой, но в том-то и беда, что в ее книжке и устных заявлениях только декларируется, что она квази чего узрела в диетологии скрытое от гуманитариев. На самом деле она и в теплотехнике нихрена не разобралась, оттого и шаманит по другим направлениям, где пригреют. Нет в ее книжке абсолютно ничего, что дало бы хоть какой-то повод подозревать, что она воспользовалась специальным знанием, недоступным диетологам которые не есть жирного сладкого мучного и после 6. Вся ее система самая обычная низкокалорийная лабуда с сентенциями из попсовой литературы. Чего она и выбешивает диетологов – работают ведь практически на одном поле. Одни фразы, одни методы. А когда ее перестали пригревать на ТВ, пошла наглая реклама со враньем на форумах.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Ирина175
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 1832
19.6.2014 15:09
|
Извините, пожалуйста, что влезаю, но меня смущает только то, что Малахова не медик, а теплотехник. Вот я тоже инженер, два высших технических, ну и что? А на медицинских работников учат больше 7 лет и заочного не бывает. Извините, еще раз что влезла, может все и отлично у нее, но она не профессионал (специалист)
Ирина, 43г от 85 к 75
Главное - не останавливаться
|
Coyote
Diet-Баллов: 2130
Сообщений: 1404
19.6.2014 14:29
|
Эшель пишет 19.06.2014 в 13:28 (ссылка):
А книгу сложно изучить, я все время что-то пересматриваю и все равно далеко не все запомнила.
А то еще Тору всю жизнь изучают. А потом знанием друг друга кроют.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Coyote
Diet-Баллов: 2130
Сообщений: 1404
19.6.2014 14:27
|
Эшель пишет 19.06.2014 в 13:28 (ссылка):
elkaelka, Танюша, в составе молока насыщенные жиры, а их с углеводами не стоит соединять.
Ты поди и против нормального деревенского молока с деревенским же свежеиспеченным хлебом? Может хватит баб от нормальной еды отучать и всякую дрянь взамен впаривать? Мед видишь ли едой перестал быть, ги какой-то ему намерили. Ки надо измерять, а не Ги, может тогда порядок в диетологии и наведется. В молоке жиры это еда, и вполне качественная, пора понять.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Coyote
Diet-Баллов: 2130
Сообщений: 1404
19.6.2014 14:19
|
elkaelka пишет 19.06.2014 в 13:06 (ссылка):
Ведь пишут,что молоко-это вообще такой продукт,что он не совместим не с чем..?А ведь я раньше лопала эту самую клубнику+молоко+1 ложка сахара+да ещё какая булочка...=сейчас понимаю,что это подобно.Но вот про совместимость клубники с молоком хотелось бы услышать твоё мнение .Я понимаю,что вы с Любашей уже эту книжку Малаховой почти изучили...?
Т.е. Малахова стала авторитетом даже по части клубники со сливками. Ты набери в яндексе клубника со и сливки выскочат сами собой – самый частый запрос. Вот как можно быть такими внушаемыми – повестись на первую попавшуюся лабуду, отринув вековой опыт народа? А ведь у внушаемых по жизни перспективы самые неблагоприятные.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|