|
|
|
|
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
20.11.2014 15:43
|
Infighter пишет 20.11.2014 в 12:27 (ссылка):
nataljaидукмечте, а отруби ты еще не пробовала добовлять в хлеб???
нет. А их вместо муки или сверху, как изюм, например?
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 2938
20.11.2014 12:27
|
nataljaидукмечте, а отруби ты еще не пробовала добовлять в хлеб???
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
20.11.2014 11:46
|
Infighter, наверное, это обычный хлеб пока. Правда, в место воды - молоко. Хлеб получается довольно вкусным. Хочу попробовать из муки грубого помола, но пока в магазинах лишь вижу муку 1-го и высшего сортов пшеничную. Возможно, где-то и продается другая мука, но я на нее не попадаю.
Еще хочу в выходные пельменное тесто приготовить... в мультеварке можно и манты приготовить, правда такого блюда я не знаю, буду колупаться... благо, "нам поможет интернет"
Контрольное взвешивание показало 0 привеса- отвеса, так что следующую неделю надо себя порадовать -поднапрячься в упрах.
Ну все, убегаю работать
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 2938
19.11.2014 14:35
|
nataljaидукмечте, а ты какие виды хлеба печешь?
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
19.11.2014 14:32
|
ну да, верно.
До сих пор восхищаюсь своей мультей и хлебопечкой (видимо, у меня это - диагноз). Хлеб пеку через день -дети в восторге! В мультю все поскидываю вечером после работы и не парюсь - развлекаюсь с детками: то мультики, то книжки. При этом средний ( 4 года) стал включаться в процесс помогания "во всем", так что вообще жизнь - малина... Мелкий самый - настоящий попугай братца, так что все становятся послушными и помогающими маме.
Похудение ползет ( о чем уже писала ниже), правда, пропускаю занятие в пятницу ( день бух-а - это святое), зато пойду в субботу с мелкими плавать ( буду отрабатывать...) Пока все, новостей нет. Не теряйтесь, давайте о себе знать, дорогие девочки
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 2938
18.11.2014 17:06
|
nataljaидукмечте, ну год козы лучше чем год козла )))) звучит лучше!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
18.11.2014 16:38
|
Infighter пишет 18.11.2014 в 12:27 (ссылка):
А что каксается года - мне больше нравится год КОТА , нежели год КОЗЫ))) Как то котики они для меня поприятнее.
Infighter, точно, мне тоже кошачий год импонирует... а то как-то "семеро козлят", где "козлят" - это глагол, не очень звучит
Увы, у нас везде на елках козы развешаны, что ж будем принимать моду.
P.S. Меня тут поправили - год Кота, он же год кролика. Так что коза она и есть коза
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 2938
18.11.2014 12:27
|
nataljaидукмечте, да, новогодние хлопоты - они такие)))
У тебя так все насыщенно и активненько в жизни - это здорово!
А что каксается года - мне больше нравится год КОТА , нежели год КОЗЫ))) Как то котики они для меня поприятнее.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
18.11.2014 12:05
|
Всем огромный привет!
Жизнь бурлит, главное - приятное бурление...
На выходных посетили семейством театр (была детская постановка). На удивление самый мелкий высидел до конца, хлопал, подпевал что-то и поддакивал вместе с аудиторией. Потом были карусели и кафе - в общем развлечений масса! И впечатлений тоже .
Походы в бассейн продолжаются, уже куплен второй абонемент на 8 занятий. Результаты конеШ есть, но прошлогоднего минимума еще не достигла... Неизбежно надвигаются новогодние праздники и корпоративы, поэтому вся в раздрае по поводу подарков и нарядов. Хорошо, что хоть с костюмами для мелких не заморачиваться: малой будет зайчиком - это неизбежно, средний - мушкетером, а вот старшему уже и не надо - главное, на дисоктЭку в школе нарядиться...( мачо, понимашь...)
Опробовала хлебопечку и мультиварку - честно, все нравится. Хлеб мои парни едят вместо булочек, а вот мультю я еще изучаю... и да, вкус приготовленных блюд совершенно другой. вкуснее несомненно. Каши классно упариваются, картофель с мясом будто из русской печки, даже гороховый суп "наваристее" получился. В общем, все отлично. За прошедшие две недели лишь два раза плиту включала... Ну и духовой шкаф все-таки необходим, только у моей плиты он ужасен... ничего, после ремонта кухни поменяю и плиту...
Ну это пока в планах, сейчас продолжаю худеть... ток пока словно гейша: семеню ногами, а не шагаю. Ну ничего, я упрямая.
Кстати, следующий год именуется годом козы... а я читала в некоторых гороскопах, что это - год кота. Ну и как считаем теперь, кого ждем?!
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 2938
6.11.2014 21:18
|
nataljaидукмечте, поздравляю с покупкой весов!!!! Вещь действительно нужная и полезная. Только после покупки весов, я поняла, как же мой глазомер ошибался по поводу веса некоторых продуктов (порций).
У меня в похудении полное затишье. Как то на работе очень устаю. Засыпаю успев только коснуться подушки. Единственное желание - это тишина и чтобы никто не трогал. Сегодня на работе у нас был сокращенный рабочий день. Т.к. я прихожу на работу к 7 утра, мой день должен был закончится в 15:00. А в итоге ушла в 17:10..... обидно конечно, но ничего , справлюсь.
Как опробуешь скороварку - мультиварку , напиши))) уж очень интересно "послушать" как она в действии.
Умничка, что шагаешь с Лесли!!!! Надо почаще тебя читать, чтобы вдохновляться твоими успехами!!!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
5.11.2014 18:49
|
Всем добрый вечер!
Наконец-то приобрела и я много чего полезного на кухню. Главное, конеШ, это весы электронные. Просто кайфую ... соответственно весы после механических кажутся вещью незаменимой: больше не нужно высчитывать деления шкалы, запоминать вес тары и прочие неудобства в прошлом. Ну и есСЕСно, я себе приписывала вес еды из-за неточности определения "мешкальных"грамов. В общем, советую всем.
Еще купила скороварку - мультиварку ( до сих пор не разобралась...) опробую в выходные следующие. Как-то движуха пошла по жизни, начала топать с Лесли. правда подруженция на той неделе "слилась" из скайпа из-за ремонта своей ванной... но надеюсь сегодня, в день Х, она меня не подведет - потопает со мной и Лесли.
Ощущения отличные (само-то для постройнения), ток что-то левая нога подводит - к вечеру сапог тяжело застегивать... мож водички поменьше?! Хотя вроде и не усердствую - до восьми добираюсь и УСЕ, ставлю себе плюсик.
В общем, все отлично, чего и всем вам желаю. Пишите иногда что ли... хоть как вы "кувыркаетесь" с весом
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
30.10.2014 14:36
|
Infighter, спасиб.
Прочла про твой "шопинг" - очень рада! У меня в том году в октябре было "обострение" - потратила разом около 20т. на одну себя за раз ( безумие и подвиг для меня в одном флаконе). Накупила одежды для работы, плюс пара - тройка туфель... в общем, вложение на целый год...ничего нового я так и не преобрела за все это время( уж целый год прошел...повторюсь)... Так что надо нам себя иногда баловать -да-да, обязательно...
Мы с мелким уж вторую неделю на ветрянке, хочу на волю, то бишь на работу... сейчас идем в поликлинику -подозреваю, что оставят до среды еще... за что эти болячки малюткам?!?... ну да ладно, главное - здоровье наше да всех карапузов
С похуделками пока не в курсе ( критические дни никто не отменял - занятие в понедельник пропущено). Завтра на весы -потом и отпишусь. Но есть уверенность, что все нормуль
Так что продолжаем стройнеть, с пользой и умом
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 2938
26.10.2014 21:22
|
nataljaидукмечте, ух ты!!! супер!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
26.10.2014 19:23
|
Всем добрый вечер.
Infighter, по поводу остановки в весе: продолжительность моего плато составила почти полгода. Подозреваю, что сначала "как дОлжно" вес стоял, а потом - из-за моего пофигизма и "ждать устала"... Твое затишье также возможно из-за пресловутого "плато", о котором все говорят. Или же нужен толчок для новых побед над собой ( я опять тебя к активности на воде толкаю....)
Теперь похвастаться: за четыре недели отвес -4,3 кгидем дальше!
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 2938
25.10.2014 20:14
|
nataljaидукмечте, остановка у меня в потере веса. Пока ни с места. Но в моем случае этому можно только порадоваться!!!
Была на приеме у эндокринолога. Она спросила какой у меня вес, я ей честно ответила. На что она спросила: Вы вообще с ЭТИМ что нибудь делаете??? На что я ответила, что вес был почти 138кг. Она тон поменяла. Похвалила и сказала продолжать в том же духе. Я спросила у нее про диетологов в нашем городе, ответ был отрицательным. В нашем городе диетологов нет. Если бы у нас был клуб ананимных обжор (толстяков, борцов с лишним весом), я бы пошла туда не задумываясь. Мне на много проще худеть, когда кто то осязаемый худеет рядом.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
24.10.2014 0:09
|
привет!!!
Воробейка, с Лесли ходили в 21:00 по МСК.
Подбила ту даму, еще и ее подруженцию , на поход в бассейн. Они в темпе купили вчера купальники ( дело оказалось затруднительным, т.к. продавцы такой товар до следующего лета уже попрятали на склады). Сегодня эти дамы уже приобрели абонементы и посетили врача; и УСЕ - завтра (прошу прощения, после сна сегодня) в 19:30 стартуемна акве...
Infighter, Инна, а в чем именно остановка? Если праздники, то это об руку с уверенностью вообще не помеха. Ну и да ( на счет Лесли), вместе оно всегда веселее ( за компанию, понимашь... главное, на Лесли смотреть, а не на "прыгающие шарики" по ту сторону экрана...хотя и я такой же шарик...)
В любом случае, теперь уж не теряйся.
P.S.Завтра на весы... жду очередного снижения
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
vorobejka
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 1927
23.10.2014 13:33
|
nataljaидукмечте, во сколько вы идете с лесли?
Люда 41 год
Для изменений нужно время. Для больших изменений нужно много времени.
|
Infighter
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 2938
23.10.2014 10:29
|
nataljaидукмечте, У меня пока остановка. Но я не расстраиваюсь. Главное больше не набираю.
Слушай, а вот ходьба по с кем то по скайпу - это вообще МЕГАИДЕЯ!!! Я как то об этом не задумывалась. Надо будет найти партнера по хождению!
А на счет шоколада - фигушки, хочется, еще как хочется! Но держусь....
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
22.10.2014 21:59
|
Всем привет! Девочки, я тоже здесь...
Мелкий заболел ветрянкой, так что пока не до коридора ( сегодня даже до нижней его границы не добралась - есть не хочется...) Зато сегодня включила опять в свою жизнь ходьбу с Лесли (отшагала милю, да еще девчонка по скайпу подключилась - в общем шли легко и весело...). Думаю, что легкость все-таки от аквы еще... в общем ВДОХНОВЕНЬЕ!!!
Желаю вам всем того же от всей души
P.S. Ну хоть недельные результаты есть? Мож тперь шоколаду не хочется?!Infighter,vorobejka, как там у вас?!
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 2938
21.10.2014 12:02
|
nataljaидукмечте, как приспичит- конечно побегу сама!!!! Но как то не приспичивает :-(. Ну а ты просто умничка-красавица! Очень приятно получать комплименты, тем более такие :)
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
vorobejka
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 1927
21.10.2014 11:55
|
Натали,я здеся!!!
Люда 41 год
Для изменений нужно время. Для больших изменений нужно много времени.
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
21.10.2014 10:32
|
Всем привет!
У меня все на "позитиве", так что делюсь со свеми!
Infighter, уговаривать тебя не буду - приспичит, побежишь сама. Из откровенных плюсов: вода отлично "массажирует" тушку, не чувствуется нагрузка - лишь после сауны я "падаю", понимая что позанималась... Ну и результа не заставляет себя ждать: вчера старший сын сделал комплимент "ма, да ты талию уменьшила"... ну и средний вторил ему: "мамочка, как ты похуела(произношение точь-в- точь)".
По питанию: ем все! Только какой-то стопор в голове уже на некоторые продукты, мол ни к чему мне это, да и не хочется их теперь. Это не самообман, я знаю, что могу есть все!
Одно меня удручает, влезла в задачи, мне калораж программа пересчитала... а какой был до того коридор, не помню... Одно теперь плохо, мне кол-во жиров уменьшили... Да и верхняя граница снизилась (хотя это не проблема)
На выходных нужно конкретно ушить брюки в талии (ну и по бокам стали широковаты- теперь аля клеш считай) потом похвастаюсь, скок см убрала
Девчонки, которые из рощи, уж листья облетели, пора из-за деревьев показаться ...- где вы всЁ блуждаете?!
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 2938
18.10.2014 20:21
|
nataljaидукмечте, Не результат, а результатище!!! Молодец!!!
Купальник у меня есть, и тараканы, к моему глубочайшему сожалению, никуда не разбегаются.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
18.10.2014 11:35
|
Всем здравствуйте!
Infighter, приветище огромный!!! Я долго тебя ждала на просторах интернета... рада, что дождалась.
Да, на походы в бассейн решилась я все-таки ( собиралась аж с октября 13-го годано тараканы в моей голове все время находили оправдание не ходить...) Так что, Инна, если есть такая возможность - просто беги туда! У меня ТЫЩИ причин придуманных были: и купальника нет ( и найти нереально), а если идти искать в магазин, то полюбому меня осудят тощие продавщицы, а если и найду и пойду в бассейн, то все будут пялиться на мою тушку; то денег жалко и т.д. и т.п. Сейчас такой кайф от посещения: и в тонус пришла - хандра осенняя вообще не давит, вес пошел вниз, что-то и муж заволновался - теперь встречать ходит...... А почему именно аква -так я товарищ неорганизованный, могу и не тренироваться, поэтому работа в команде и под присмотром стимулирует"на подвиги"...Кстати, хожу одна - меня никто не знает, и по фиг их мнение обо мне...теперь
Ну еще немного похвалюсь, за 3 недели ушло 3,5 кг
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 2938
16.10.2014 12:55
|
nataljaидукмечте, Ну вот и я к тебе забежала! Ты такая молодец, такая активная!!! а Я ИЗ ЗА СВОИХ ТАРАКАНОВ В ГОЛОВЕ стесняюсь в бассеин ходить. Хотя и возможность есть делать это за бесплатно (спасибо доблестному профсоюзу). С чужими людьми в бассеин ходить проблема, не говоря уже о коллегах. Мысль об этом меня подвергает в настоящий шок и приближает меня к состоянию паники!
Очень хотела бы посмотреть на твои отчетики! Уверена, что динамика положительная, по этому мне просто жизненно необходимо их видеть для личной мотивации!!!
И еще, я безумно рада, что вернулась!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
14.10.2014 15:16
|
С прошлой пятницы пошла в бассейн ( уже 2 занятия аквы провела...) Состояние отличное!( плавать я вообще люблю) бонусом - сауна после бассейна. В общем, после занятий - полный УЛЕТ! Доползаю домой и баиньки.
Заодно теперь знаю, что где-то под жиром животика у меня есть пресс и он болит ( черт возьми, приятные ощущенияпри этом - вот оно!!! Работа над собой) В четверг очередное взвешивание, надеюсь на положительные эмоции и хороший результат за неделю
Отчетики в закрытой темке, чтоб избежать "страшных оскалов" (если вдруг меня "почитывают"... )
Продолжаем радоваться жизни, друзья! Ну все, пошла работать
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
3.10.2014 15:47
|
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
2.10.2014 10:37
|
процесс пошел, товарищи!!!
Кто бы что не говорил, но за неделю -900 гр
Главное, не перекусывать вечерами... моя мантра на неделе
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
1.10.2014 11:08
|
Всем здравствуйте!
У меня все нормуль - вышла из "штопора" ... перестала болеть (тьфу-тьфу) Слежу за питанием по системе Диона ( подсчет калорий) начинаю опять втягиваться в этот процесс. На весы пойду в четверг утром, тогда и отпишусь о результатах.
Любашка, так и есть: на сколько себя чувствуешь, столько тебе и лет... Так что присутстивя духа не теряем и всегда на позититве оставаемся. Пусть все будет отлично!!!
Воробейка, я все так же отчитываюсь в "роще". Про результаты отпишу позже - в четверг... Главное, меня покинули перекусы перед сном. Посмотрим, что будет дальше.
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
26.9.2014 22:48
|
nataljaидукмечте пишет 26.09.2014 в 14:16 (ссылка):
да прикольненько теперь я тоже знаю что жизнь после 40 только начинается , да и какие 40 , не только 17 я сейчас именно так себя ощущаю.
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
26.9.2014 14:16
|
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
25.9.2014 16:01
|
nataljaидукмечте, приветик Натуся удачи в начинании главное не бросай
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
25.9.2014 13:41
|
вчера калораж еще веселее Ккал 2230 Ж 69 У 293 Б 70
в общем, ну что, мне разорваться что ли?! не одно. так другое... мда, разучилась правильно питаться - пора за парту. Ну пока все, удаляюсь
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
24.9.2014 12:04
|
итак, за вчера коридор таков: Ккал 1722 Ж 86 У183 Б 53
Да уж, с жирами пора завязывать.... Ударить по белкам... ну и сам коридор в норме.
Питание сегодняшнего дня, уже набор с учетом полдника составит 1500, на ужин всего 300, что не реально. Придется с полдника коврижку не поесть - оставлю на ланч четверга.. Ну, пока все
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
23.9.2014 11:37
|
vorobejka, Воробышек, я только ЗА!
Сегодня рассчитала себе установку к Новому Году - 120 кг. что и как там дальше -не загадываю. Настрой боевой, ибо веса давят на скелет, с детьми активности не хватает ( даже в догонялки как лошадь на ипподроме перед финишом-задыхаюсь, быстро не бегу, еще и телеса болтаются... в общем картинка еще та "бегу и волосы назад... а титьки туда-сюда, туда - сюда...") Увы, у меня не только бюст "колышится" - прям студень какой-то... эстетика потеряна
Вчера, прийдя домой, осознала, что с 19:00 погорячилась: пока с детьми погуляешь после дет.сада; сама прихожу в 18:30... в общем, мой подвиг о "последнем приеме пищи" перенесся на "до 20:00" Один день выдержала, ток конфет все-таки "налопалась"... Еще заметила, если на ужин белок, с утра отличное "очищение организма"... все-таки работает система"утро - углеводы, к вечеру - белок"
В общем, сегодня вечером кину в рощу фотку "ствол баобаба" себя любимую и начнем пожалуй. Коридор мною уже установлен, ну и задачи те же - ток решай
Людмила, до вечера
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
vorobejka
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 1927
22.9.2014 17:06
|
Привет! Предлагаю сфотаться нашей роще и опять трогать в путь Я уже почти выздоровела и вес у нас с тобой одинаковый Татьяна 100 пудов с нами Да?
Люда 41 год
Для изменений нужно время. Для больших изменений нужно много времени.
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
22.9.2014 13:43
|
давненько не писала... в общем-то и повода не было.
с сегодняшнего дня продолжаю свой поход к стройности - ибо пора было еще вчера...
На эту неделю обязательное условие: последний прием пищи в 19:00. Ни чайку после, ни кофейку... только одна вода!!! А то стала замечать, что когда нужно завтракать - уже "впихи пошли" в 7 утра, хотя нет даже намека на голод, а к 10-ти желудок реально "жрать" требует... в общем, с поздними перекусами пора завязывать. Вес, конеШ, остановился на отметке 134,7 кг... пора хотя бы еще десятку скинуть ( чтоб не скрипеть как старое колесо)
P.S. глянула в подпись... это ж практически вернуться к прошлому году... за что сама себя наказываю?!?!
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
15.8.2014 12:51
|
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
11.8.2014 12:00
|
блин, вчерашний подвиг начисто выбил меня из колеи... я засыпаю
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 1914
11.8.2014 11:08
|
11 августа, полет нормальный... Какая магнитная буря на меня вчера повлияла, не знаю, но мне удалось то, что я не могла сделать полтора месяца! Урррррррррааааааа, проведена генеральная уборка квартиры!!! Аж дышать стало легче. Непонятно откуда (ну в моем случае, может и понятно...) набралось пять пакетов мусора и старья на выброс плюс старый чемодан... чуЙство приятное, солидарна с итальянцами, что выкидывают мебель - очищение полное... Жаль, но красота эта до следующего понедельника... Затем приедут детки и опа"наша песня хороша - начинай сначала"... Стишок "наша мама громко плачет, что в квартире все свинячат..." - это про меня.
С постройнением вообще никак, все некогда... И еще одна бяка стала водиться за мной - ужин в районе 22:00... мда, нужно срочно тумблер переключить..
Ну, пока все. Продолжаем жить
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|