Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стройнею, анализируя себя...

 
    
 
  Всего Страниц (14):    последняя 1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter пишет 20.11.2014 в 12:27 (ссылка):

nataljaидукмечте, а отруби ты еще не пробовала добовлять в хлеб???

 нет.  А их вместо муки или сверху, как изюм, например?

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataljaидукмечте, а отруби ты еще не пробовала добовлять в хлеб???

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, наверное, это обычный хлеб пока. Правда, в место  воды - молоко. Хлеб получается довольно вкусным. Хочу попробовать из муки грубого помола, но пока в магазинах лишь вижу муку 1-го и высшего сортов пшеничную. Возможно, где-то  и продается другая мука, но я на нее не попадаюsmile.

  Еще хочу в выходные пельменное тесто приготовить... в мультеварке можно и манты приготовить, правда такого блюда я не знаю, буду колупаться... благо, smile "нам поможет интернет"

   Контрольное взвешивание показало 0 привеса- отвеса, так что следующую неделю надо себя порадовать -smileподнапрячься в упрах.

 Ну все, убегаю работатьsmile

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataljaидукмечте, а ты какие виды хлеба печешь?

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile ну да, верно.

До сих пор восхищаюсь своей мультей и хлебопечкой (видимо, у меня это - диагнозsmile). Хлеб пеку через день -дети в восторге! В мультю все поскидываю вечером после работы и не парюсь -  развлекаюсь с детками: то мультики, то книжки. При этом средний ( 4 года) стал включаться в процесс помогания "во всемsmile", так что вообще жизнь - малинаsmilesmilesmile... Мелкий самый - настоящий попугай братца, так что все становятся послушными и помогающими маме.

  Похудение ползет ( о чем уже писала ниже), правда, пропускаю занятие в пятницу ( день бух-а - это святоеsmile), зато пойду в субботу с мелкими плавать ( буду отрабатыватьsmile...) Пока все, новостей нет. Не теряйтесь, давайте о себе знать, дорогие девочкиsmile

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataljaидукмечте, ну год козы лучше чем год козла )))) звучит лучше!

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter пишет 18.11.2014 в 12:27 (ссылка):

 

А что каксается года - мне больше нравится год КОТА , нежели год КОЗЫ))) Как то котики они для меня поприятнее.

 Infighter, точноsmile, мне тоже кошачий год импонирует... а то как-то "семеро козлят", где "козлят" - это глагол, не очень звучитsmile

  Увы, у нас везде на елках козы развешаны, что ж будем принимать моду.

P.S. Меня тут поправили - год Кота, он же год кролика. Так что коза она и есть козаsmile

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataljaидукмечте, да, новогодние хлопоты - они такие)))

У тебя так все насыщенно и активненько в жизни - это здорово!

А что каксается года - мне больше нравится год КОТА , нежели год КОЗЫ))) Как то котики они для меня поприятнее.

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем огромный привет!

  Жизнь бурлит, главное - приятное бурлениеsmile...

 На выходных посетили семейством театр (была детская постановка). На удивление самый мелкий высидел до конца, хлопал, подпевал что-то и поддакивал вместе с аудиторией. Потом были карусели и кафе - в общем развлечений масса! И впечатлений тоже smile.

  Походы в бассейн продолжаются, уже куплен второй абонемент на 8 занятий. Результаты конеШ есть, но прошлогоднего минимума еще не достиглаsmile... Неизбежно надвигаются новогодние праздники и корпоративы, поэтому вся в раздрае по поводу подарков и нарядов. Хорошо, что хоть с костюмами для мелких не заморачиваться: малой будет зайчиком - это неизбежноsmilesmilesmile, средний - мушкетером, а вот старшему уже и не надо - главное, на дисоктЭку в школе нарядиться...( мачо, понимашьsmile...)

  Опробовала хлебопечку и мультиварку - честно, все нравится. Хлеб мои парни едят вместо булочек, а вот мультю я еще изучаю... и да, вкус приготовленных блюд совершенно другой. вкуснее несомненно. Каши классно упариваются, картофель с мясом будто из русской печкиsmile, даже гороховый суп "наваристее" получился. В общем, все отлично. За прошедшие две недели лишь два раза плиту включалаsmile... Ну и духовой шкаф все-таки необходим, только у моей плиты он ужасен... ничего, после ремонта кухни поменяю и плитуsmile...

  Ну это пока в планах, сейчас продолжаю худеть... ток пока словно гейшаsmile: семеню ногами, а не шагаю. Ну ничего, я упрямая.

   Кстати, следующий год именуется годом козы... а я читала в некоторых гороскопах, что это - год кота. Ну и как считаем теперь, кого ждем?!smile

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataljaидукмечте, поздравляю с покупкой весов!!!! Вещь действительно нужная и полезная. Только после покупки весов, я поняла, как же мой глазомер ошибался по поводу веса некоторых продуктов (порций).

У меня в похудении полное затишье. Как то на работе очень устаю. Засыпаю успев только коснуться подушки. Единственное желание - это тишина и чтобы никто не трогал. Сегодня на работе у нас был сокращенный рабочий день. Т.к. я прихожу на работу к 7 утра, мой день должен был закончится в 15:00. А в итоге ушла в 17:10..... обидно конечно, но ничего , справлюсь.

Как опробуешь скороварку - мультиварку , напиши))) уж очень интересно "послушать" как она в действии.

Умничка, что шагаешь с Лесли!!!! Надо почаще тебя читать, чтобы вдохновляться твоими успехами!!!

 

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добрый вечер!

  Наконец-то приобрела и я много чего полезного на кухню. Главное, конеШ, это весы электронные. Просто кайфую smile... соответственно весы после механических кажутся вещью незаменимой: больше не нужно высчитывать деления шкалы, запоминать вес тары и прочие неудобства в прошлом. Ну и есСЕСно, я себе приписывала вес еды из-за неточности определения "мешкальных"грамов. В общем, советую всем.

  Еще купила скороварку - мультиварку ( до сих пор не разобраласьsmile...) опробую в выходные следующие. Как-то движуха пошла по жизни, начала топать с Лесли. правда подруженция на той неделе "слилась" из скайпа из-за ремонта своей ванной... но надеюсь сегодня, в день Х, она меня не подведет - потопает со мной и Лесли.

  Ощущения отличные smile(само-то для постройнения), ток что-то левая нога подводит - к вечеру сапог тяжело застегивать... мож водички поменьше?! Хотя вроде и не усердствую - до восьми добираюсь и УСЕ, ставлю себе плюсикsmile.

   В общем, все отлично, чего и всем вам желаю. Пишите иногда что ли... хоть как вы "кувыркаетесь" с весомsmile

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infightersmileспасиб.

  Прочла про твой "шопинг" - очень рада! У меня в том году в октябре было "обострение"smile - потратила разом около 20т. на одну себя за раз (smile безумие и подвиг для меня в одном флаконе). Накупила одежды для работы, плюс пара - тройка туфель... в общем, вложение на целый год...smileничего нового я так и не преобрела за все это время( уж целый год прошел...повторюсь)... Так что надо нам себя иногда баловать -да-да,  обязательноsmile...

  Мы с мелким уж вторую неделю на ветрянке, хочу на волюsmile, то бишь на работу... сейчас идем в поликлинику -подозреваю, что оставят до среды еще... smileза что эти болячки малюткам?!?... ну да ладно, главное - здоровье наше да всех карапузов

  С похуделками пока не в курсе ( критические дни никто не отменял - занятие в понедельник пропущено). Завтра на весы -потом и отпишусь. Но есть уверенность, что все нормульsmile

  Так что продолжаем стройнеть, с пользой и умомsmile

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataljaидукмечте, ух ты!!! супер!

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Всем добрый вечер.

Infighter, по поводу остановки в весе:  продолжительность моего плато составила почти полгода. Подозреваю, что сначала "как дОлжно" вес стоял, а потом - из-за моего пофигизма и "ждать устала"smile... Твое затишье также возможно из-за пресловутого "плато", о котором все говорят. Или же нужен толчок для новых побед над собой ( я опять тебя к активности на воде толкаюsmile....)

  Теперь похвастаться: за четыре недели отвес -4,3 кгsmileидем дальше!

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataljaидукмечте, остановка у меня в потере веса. Пока ни с места. Но в моем случае этому можно только порадоваться!!!

Была  на приеме у эндокринолога. Она спросила какой у меня вес, я ей честно ответила. На что она спросила: Вы вообще  с ЭТИМ что нибудь делаете??? На что я ответила, что вес был почти 138кг. Она тон поменяла. Похвалила и сказала продолжать в том же духе. Я спросила у нее про диетологов в нашем городе, ответ был отрицательным. В нашем городе диетологов нет. Если бы у нас был клуб ананимных обжор (толстяков, борцов с лишним весом), я бы пошла туда не задумываясь. Мне на много проще худеть, когда кто то осязаемый худеет рядом. 

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileпривет!!!

 Воробейка, с Лесли ходили в 21:00 по МСК.

Подбила ту даму, еще и ее подруженциюsmile , на поход в бассейн. Они в темпе купили вчера купальники ( дело оказалось затруднительным, т.к. продавцы такой товар до следующего лета уже попрятали на склады). Сегодня эти дамы уже приобрели абонементы и посетили врача; и УСЕ - завтра (прошу прощения, после сна сегодня) в 19:30 стартуемsmileна аквеsmile...

Infighter, Инна, а в чем именно остановка? Если праздники, то это об руку с уверенностью вообще не помеха. Ну и да ( на счет Лесли), вместе оно всегда веселее ( smile за компанию, понимашь... главное, на Лесли смотреть, а не на "прыгающие шарики" по ту сторону экранаsmile...smileхотя и я такой же шарикsmile...smilesmilesmile

   В любом случае, теперь уж не теряйся.

P.S.Завтра на весы... жду очередного сниженияsmile

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataljaидукмечте, во сколько вы идете с лесли?

Люда 41 год
Для изменений нужно время. Для больших изменений нужно много времени.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataljaидукмечте,  У меня пока остановка. Но я не расстраиваюсь. Главное больше не набираю.

Слушай, а вот ходьба по с кем то по скайпу - это вообще МЕГАИДЕЯ!!! Я как то об этом не задумывалась. Надо будет найти партнера по хождению!

А на счет шоколада - фигушки, хочется, еще как хочется! Но держусь....

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Девочки, я тоже здесьsmile...

   Мелкий заболел ветрянкой, так что пока не до коридора ( сегодня даже до нижней его границы не добралась - есть не хочетсяsmile...) Зато сегодня включила опять в свою жизнь ходьбу с Лесли (отшагала милю, да еще девчонка по скайпу подключилась - в общем шли легко и веселоsmile...smile). Думаю, что легкость все-таки от аквы еще... в общем ВДОХНОВЕНЬЕsmile!!!

  Желаю вам всем того же от всей душиsmile

P.S. Ну хоть недельные результаты есть? Мож тперь шоколаду не хочется?!Infighter,vorobejka,  как там у вас?!

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataljaидукмечте, как приспичит- конечно побегу сама!!!! Но как то не приспичивает :-(. Ну а ты просто умничка-красавица! Очень приятно получать комплименты, тем более такие :)

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натали,я здеся!!!smile

Люда 41 год
Для изменений нужно время. Для больших изменений нужно много времени.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

  У меня все на "позитиве", так что делюсь со свеми!

 Infighter, уговаривать тебя не буду - приспичит, побежишь сама. Из откровенных плюсов: вода отлично "массажирует" тушку, не чувствуется нагрузка - лишь после сауны я "падаю", понимая что позанималасьsmile... Ну и результа не заставляет себя ждать: вчера старший сын сделал комплиментsmile "ма, да ты талию уменьшила"... ну и средний вторил ему: "мамочка, как ты похуелаsmile(произношение точь-в- точьsmilesmile)".

 По питанию: ем все! Только какой-то стопор в голове уже на некоторые продукты, мол ни к чему мне это, да и не хочется их теперь. Это не самообман, я знаю, что могу есть все!

 Одно меня удручает, влезла в задачи, мне калораж программа пересчиталаsmile... а какой был до того коридор, не помню... Одно теперь плохо, мне кол-во жиров уменьшилиsmile... Да и верхняя граница снизилась (хотя это не проблема)

  На выходных нужно конкретно ушить брюки в талии (ну и по бокам стали широковаты- теперь аля клеш считайsmile) потом похвастаюсь, скок см убралаsmile

   Девчонки, которые из рощи, уж листья облетелиОсень Листопад смайлики, пора из-за деревьев показаться ...- где вы всЁ блуждаете?!

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataljaидукмечте, Не результат, а результатище!!! Молодец!!!

Купальник у меня есть, и тараканы, к моему глубочайшему сожалению, никуда не разбегаются.

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здравствуйте!smile

Infighter, приветище огромныйsmile!!! Я долго тебя ждала на просторах интернета... рада, что дождалась.

Да, на походы в бассейн решилась я все-таки ( собиралась аж с  октября 13-го годаsmileно тараканы в моей голове все время находили оправдание не ходитьsmile...) Так что, Инна, если есть такая возможность - просто беги туда! У меня ТЫЩИ причин придуманных были: и купальника нет ( и найти нереально), а если идти искать в магазин, то полюбому меня осудят тощие продавщицы, а если и найду и пойду в бассейн, то все будут пялиться на мою тушку; то денег жалко  и т.д. и т.п.  Сейчас такой кайф от посещенияsmile: и в тонус пришла - хандра осенняя вообще не давит, вес пошел вниз, что-то и муж заволновался - теперь встречать ходитsmile...smile... А почему именно аква -так я товарищ неорганизованный, могу и не тренироваться, поэтому работа в команде и под присмотром стимулируетsmile"на подвиги"smile...Кстати, хожу одна - меня никто не знает,  и по фиг их мнение обо мнеsmile...теперь

  Ну еще немного похвалюсь, за 3 недели  ушло 3,5 кгcveti

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataljaидукмечте, Ну вот и я к тебе забежала! Ты такая молодец, такая активная!!! а Я ИЗ ЗА СВОИХ ТАРАКАНОВ В ГОЛОВЕ стесняюсь в бассеин ходить. Хотя и возможность есть делать это за бесплатно (спасибо доблестному профсоюзу). С чужими людьми в бассеин ходить проблема, не  говоря уже о коллегах. Мысль об этом меня подвергает в настоящий шок и приближает меня к состоянию паники!

Очень хотела бы посмотреть на твои отчетики! Уверена, что динамика положительная, по этому мне просто жизненно необходимо их видеть для личной мотивации!!!smile

И еще, я безумно рада, что вернулась!

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 127,1кг(18.05.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С прошлой пятницы пошла в бассейн ( уже 2 занятия аквыsmile провела...) Состояние отличное!( плавать я вообще люблю) бонусом - сауна после бассейна. В общем, после занятий - полный УЛЕТ! Доползаю домой и баиньки.

Заодно теперь знаю, что где-то под жиром животика у меня есть пресс и он болит ( черт возьми, приятные ощущенияsmileпри этом - вот оно!!! Работа над собойsmile) В четверг очередное взвешивание, надеюсь на положительные эмоции и хороший результат за неделюsmile

  Отчетики в закрытой темке, чтоб избежать "страшных оскалов" (если вдруг меня "почитывают"smile... )

Продолжаем радоваться жизни, друзья! Ну все, пошла работатьsmile

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик! Настроение отменное, поэтому делюсьdance2 ...

Все эти дни на неделе занималась "постряпушками": пекла детям шарлотки, коврижки и оладушкиnyam2 nyam2 nyam2 мои ведь на больничном всю неделю ( все трое вместе с папойsmile) - вот, немного порадовала. Сегодня "надыбала" рецепт мороженого домашнего  -надо срочно попробовать на своих домашних, так сказать, поздравить  с выздоровлением.

 Интересный факт -забота о ближних ни коем образом не отразилась на моих вечерах ( в общем. жрать приготовленное не хочетсяsmile)

Теперь пожалуй на сегодня все. Всем отличных выходныхgirl_in_love

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileпроцесс пошел, товарищи!!!

 Кто бы что не говорил, но за неделю -900 гр smile

Главное, не перекусывать вечерами... моя мантра на неделеsmile

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здравствуйте!

 У меня все нормуль - вышла из "штопора" ... перестала болеть (тьфу-тьфу) Слежу за питанием по системе Диона ( подсчет калорий) начинаю опять втягиваться в этот процесс. На весы пойду в четверг утром, тогда и отпишусь о результатах.

  Любашка, так и есть: на сколько себя чувствуешь, столько тебе и лет... Так что присутстивя духа не теряем и всегда на позититве оставаемсяsmile. Пусть все будет отлично!!!

  Воробейка, я все так же отчитываюсь в "роще". Про результаты отпишу позже - в четвергsmile... Главное, меня покинули перекусы перед сномsmile. Посмотрим, что будет дальше.

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataljaидукмечте пишет 26.09.2014 в 14:16 (ссылка):

любашка73, привет.

 Пыхчу, но иду - тут уж не до сантиментов ( бочонок в зеркале видеть не хочется)

Сейчас отчетики кидаю в группе, здесь ток душу буду отводитьsmile...smile...smile...smile...smile ну и т.д.

 Как здорово, что то, о чем мы с тобой еще год назад говорили ( вернее, конеШ, яcveti) имеет счастье сбываться (где-то на 3 страничке писаноsmile)

  Ну все, дорогая, я - работатьsmile

да  прикольненько теперь smileя тоже знаю что жизнь после 40 только начинается , да и какие 40 , не только 17 я сейчас именно так себя ощущаю.smile

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73, привет.

 Пыхчу, но иду - тут уж не до сантиментов ( бочонок в зеркале видеть не хочется)

Сейчас отчетики кидаю в группе, здесь ток душу буду отводитьsmile...smile...smile...smile...smile ну и т.д.

 Как здорово, что то, о чем мы с тобой еще год назад говорили ( вернее, конеШ, яcveti) имеет счастье сбываться (где-то на 3 страничке писаноsmile)

  Ну все, дорогая, я - работатьsmile

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataljaидукмечте, приветик Натуся smileудачи в начинании главное не бросай smile

Зимние малыши 2011-2012 - Чебоксары

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера калораж еще веселее Ккал 2230 Ж 69 У 293 Б 70

smile в общем, ну что, мне разорваться что ли?! не одно. так другое... мда, разучилась правильно питаться - пора за парту. Ну пока все, удаляюсь 

 

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак, за вчера коридор таков: Ккал 1722 Ж 86 У183 Б 53

Да уж, с жирами пора завязывать.... Ударить по белкам... ну и сам коридор в норме.

Питание сегодняшнего дня, уже набор с учетом полдника составит 1500, на ужин всего 300, что не реально. Придется с полдника коврижку не поесть - оставлю на ланч четверга.. Ну, пока все

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vorobejka, Воробышек, я только ЗА!

 Сегодня рассчитала себе установку к Новому Году - 120 кг. что и как там дальше -не загадываю. Настрой боевой, ибо веса давят на скелет, с детьми активности не хватает ( даже в догонялки как лошадь на ипподроме перед финишом-задыхаюсь,  быстро не бегу, еще и телеса болтаются...smile в общем картинка еще та "бегу и волосы назад... а титьки туда-сюда, туда - сюда...") Увы, у меня не только бюст "колышится" - прям студень какой-тоsmile... эстетика потерянаsmile

  Вчера, прийдя домой, осознала, что с 19:00 погорячилась: пока с детьми погуляешь после дет.сада; сама прихожу в 18:30... в общем, мой подвиг о "последнем приеме пищи" перенесся на "до 20:00" Один день выдержалаsmile, ток конфет все-таки "налопалась"... Еще заметила, если на ужин белок, с утра отличное "очищение организма"smile... все-таки работает система"утро - углеводы, к вечеру - белок"

  В общем, сегодня вечером кину в рощу фотку "ствол баобаба" Прикольные картинки про любовьсебя любимую и начнем пожалуй. Коридор мною уже установлен, ну и задачи те же - ток решайsmile

Людмила, до вечераsmile

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Предлагаю сфотаться нашей роще и опять трогать в путь   Я уже почти выздоровела и вес у нас с тобой одинаковыйsmile Татьяна 100 пудов с нами Да?

Люда 41 год
Для изменений нужно время. Для больших изменений нужно много времени.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давненько не писала... в общем-то и повода не было.

 с сегодняшнего дня продолжаю свой поход к стройности - ибо пора было еще вчера...

На эту неделю обязательное условие: последний прием пищи в 19:00. Ни чайку после, ни кофейку... только одна вода!!! А то стала замечать, что когда нужно завтракать - уже "впихи пошли" в 7 утра, хотя нет даже намека на голод, а к 10-ти желудок реально "жрать" требует... в общем, с поздними перекусами пора завязывать. Вес, конеШ, остановился на отметке 134,7 кг... пора хотя бы еще десятку скинуть ( чтоб не скрипеть как старое колесо)

P.S. глянула в подпись...smile это ж практически вернуться к прошлому году... за что сама себя наказываю?!?!

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile опа, вот и до пятницы добрались...

  Надежда на отдых от семьи пропала начисто, ибо заготовки на зиму smile высыпаться мне не дают. На весы не лазила ( даже думать боюсьsmile... Шо там будет) А в понедельник все мое семейство благородное ко мне возвращаетсяsmile... Ну что ж, с 1 сентября установка на продолжение моей эпопеи в постройненииsmile

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин, вчерашний подвиг начисто выбил меня из колеи... я засыпаюsmile

понедельник

 

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

11 августа, полет нормальныйsmile... Какая магнитная буря на меня вчера повлияла, не знаюsmile, но мне удалось то, что я не могла сделать полтора месяца! Урррррррррааааааа, проведена генеральная уборка квартиры!!! Аж дышать стало легче. Непонятно откуда (ну в моем случае, может и понятно...) набралось пять пакетов мусора и старья на выброс плюс старый чемодан... чуЙство приятное, солидарна с итальянцами, что выкидывают мебель - очищение полноеsmile... Жальsmile, но красота эта до следующего понедельника... Затем приедут детки и опаsmile"наша песня хороша - начинай сначала"... Стишок "наша мама громко плачет, что в квартире все свинячат..." smile- это про меня.

  С постройнением вообще никак, все некогда... И еще одна бяка стала водиться за мной - ужин в районе 22:00... мда, нужно срочно тумблер переключитьsmile..

  Ну, пока все. Продолжаем житьsmile

Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
  Всего Страниц (14):    последняя 1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика