Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Балдею...

 
    
 
  Всего Страниц (15):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

86.2 - мой новый вес, так от меня скоро ничего не останется. Боюсь, что это не к лучшему, всё закончится и я начну жрать, а сейчас не могу есть, кусок в горло не лезет(((

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не в бока, лучше в какашки, простите меня за выражение)))

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага, в бока и в складки:-)  ладно, завтра я все исправлю:-)  а пока спать.. бум худеть во сне:-)  доброй ночи, будущая стойняшечка;-)   s-perchinkoj,

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все мы живые люди и картошку фри тоже хочеццца очень и ещё что-нибудь супер вкусно-вредно-жирного. Не ругай себя, пусть она там переваривается с миром.

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и не говориsmile а я, нехорошая девочка по жирам в коридор все-таки не вписалась(( завтра буду сама себе харакири делать путем аэробики и обручаsmile нашла че съесть-катрошку фри(( меньше 100 г, но все ж.. позор мне, позор.. ругайте меня((

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5 хитростей для девушек на диете!

Во время диеты очень часто возникает желание отведать чего-нибудь запретного: сладкого, мучного, жирного или соленого – именного того,что и привело тебя к увеличению веса. Что же делать, чтобы справиться с пищевыми соблазнами? Альтернатива вредному, калорийному и опасному для фигуры всегда есть.

Если хочется сладкого:

Съешь ягоды, фрукты, или сухофрукты. Это те же конфетки и шоколадки, только натуральные, не менее вкусные, но куда более полезные. Они богаты витаминами, антиоксидантами, укрепляющими иммунитет, и клетчаткой, которая позволяет дольше чувствовать себя сытой.
Другой вариант: медленно выпей стакан нежирного молока (обычного, соевого или топленого), как только захочешь полакомиться. Хорошая порция протеинов подавляет желание съесть что-нибудь сладкое.
Совет второй: Если хочется стряпни

Если хочется стряпни:
Прибегни к маленьким хитростям. Например, щедро добавленная в печеное яблоко корица придаст блюду вкус шарлотки, но при этом в десерте будет всего около 90 ккал, а не 360, как в куске пирога.
Совет третий: Если хочется жирного

Если хочется жирного:
Съешь соевый сыр. Благодаря своей кремообразной консистенции тофу вполне может заменить жирный соус или крем, при этом он будет совсем не жирным и низкокалорийным.
Также можно приготовить десерт из соевого крема и фруктов.
Совет четвертый: Если хочется соленого

Если хочется соленого:
Отведай банан или миндаль. Эти продукты богаты калием, который помогает усмирить желание попробовать солененького.
Совет пятый: Если хочется мороженого

Если хочется мороженого:
Возьми натуральный йогурт без добавок и наполни его свежими или замороженными ягодами.
Заморозь банан - вкус тот же, что и у мороженого, а калорий меньше!

 

Мне кажется, тот кто это писал никогда не сидел на диетах, как можно заменить мороженое настоящие и вкусное на замороженный банан? Они что издеваются((( 

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жор - страшная сила, откуда только он берётся. Мне так хочется цикория с молочком, обещала себе поздно не пить, чтобы лицо не отекало.

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

s-perchinkoj, я ее недавно поставила)) эххх.. сложно быть худеющим

поваром(( думала в коридор не влезу сегодня.. такой жор напал!

водички попила, вродь отпустило))

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, я торможу, у тебя же в подписи даже написано)))

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

s-perchinkoj, Наташ, я Юля:-)  писала вродь ниже ужеsmileа на дневничок пока смелости не не набраласьsmile кроме ккал посчитанных и ежедневного обруча там и писать-то нечегоsmile

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спорта пока у меня нет, на этой недели было не до этого. Скоро начну велик крутить или гулять быстрым шагом, когда муж с дочкой сидеть будет.

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По поводу садика. Мы 3 месяца ходили хорошо, в декабре ходили 4 дня ( Наташ, у вас прогресс вы ходили 5 дней))), потом весь январь кашляли и не ходили, 1 февраля неожиданно начался отит, потом я плюнула и повела её, думаю всё равно дома болеет, проходили 2 недели, пошёл гной из носа и перешло в гнойный отит. Пролечились в стационаре, вышли через 2 дня - гнойная ангина началась. Вот такой ППЦ. Мне посоветовали посидеть дома с ней и вот справка домашнего режима до 1 июня, завтра напишу на отпуск до сентября, буду сидеть с ней дома. Тем более нам обследоваться надо.

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташа, привет Ирина.

Девочки я решила не считать калории, меня это несколько напрягает, но ем не скажу, что мало и уже не так много как раньше, чувствую такую лёгкость. Я неожиданно для себя столько скинула, просто переживала с субботы, плюс вода из меня вытекла наверно лишняя))) Во время стресса у меня всегда жидкий стул))), поэтому возможно часть потерянного вернётся.

Я живу в Казани. Ирина, а ты откуда?

 

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

s-perchinkoj, привет.

s-perchinkoj пишет 25.05.2013 в 23:15 (ссылка):

Мой планчик похудения:

Начало 20 мая - 90 кг.

30.06 -  84 кг;

4.08 - 79 кг;

1.09 - 75;

29.09 - 71;

3.11 - 66;

1.12 - 62;

29.12 - 58.

А дальше будет видно... Мечта 55, но это ещё так далеко(((

 

 

 

 

 

 

 

 

 Вполне адекватный план. Правда чтобы терять более 5 кг в месяц нужно будет хорошо трудиться. Я в первые три месяца теряла по 5-6 кг. Но у меня было много спорта ежедневно, я строго следила за питанием, практически без срывов. И как результат -20 кг. В мае я раслабилась. Праздники, спиртное, отсутствие спорта остановили мое похудение. Но слава Богу я ни капли не набрала и вот опять худею.

Тебе желаю терпения и сил. Все получится. Ты главное старайся и не отступай от намеченной цели.

Ирина, 30 лет.Из 105 кг в 70 кг.размер 58 в 48
рост 172 см
Цель №1 100 кг - 11 февраля 95 кг - 15 марта
Цель №2 90 кг - 12 апреля 85 кг- 11 мая
Цель №3 80 кг - 08 июля
Цель №4 70 кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=4729

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

s-perchinkoj, Наталька, привет и у тебя в дневе!smile

Не удержалась до вечера, решила сейчас по быстрому заглянуть.

Как это ты умудрилась за неделю столько скинуть?smile 

Какой у тебя коридор? По всем параметрам в него укладываешься?

Сколько пьешь воды? Занимаешься каким-нибудь спортом?

Вот, куча вопросов к тебе сразуsmile 

А из какого ты города?

У меня младшей 3,5 года. В сад пошли в сентябре, стала сразу болеть, до сада не болели совсем.

В декабре вообще только 5 дней сходили, перед Новым годом началась ангина, температура 40smile.

Увезли к свекрови в деревню, 4 месяца она там жила, ни разу не заболела. В садике плачу деньги за питание, как будто мы посещаем. 

Сейчас мы пошли в отпуск с мужем, забрали у свекрови и вот почти два месяца она  будет с нами дома, в конце июня опять идти в этот рассадник болезнейsmile

Выздоравливливайте поскорее!!!!!

 

s-perchinkoj пишет 27.05.2013 в 13:11 (ссылка):

 

Сегодня философское настроение "в печали" и я желаю всем счастья и здоровья.

Рецепт счастья.

 

Возьмите чашу терпения.

Налейте туда же полное сердце любви.

Бросьте две пригоршни щедрости.

Плесните туда же юмора.

Посыпьте добротой, добавьте как можно больше веры и все это хорошо перемешайте.

 

Потом намажьте на кусок отпущенной вами жизни и предлагайте всем кого встретите на своем пути!!!

 

smile Отличный рецепт!

Наташа, 36/170
12 неделя МФ
/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня философское настроение "в печали" и я желаю всем счастья и здоровья.

Рецепт счастья.

 

Возьмите чашу терпения.

Налейте туда же полное сердце любви.

Бросьте две пригоршни щедрости.

Плесните туда же юмора.

Посыпьте добротой, добавьте как можно больше веры и все это хорошо перемешайте.

 

Потом намажьте на кусок отпущенной вами жизни и предлагайте всем кого встретите на своем пути!!!

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эт точно))) Тебя как зовут? Ты без дневничка пока?

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

s-perchinkoj, спасибо, Натальsmileничего, если уж мы и коня на скаку и в горящую избу..

то и диетка со спортом нам дадутсяsmile

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шикалат, поздравляю с отвесиком, так держать. Худеть конечно тяжело, но как-то нужно через это пройти до конца и никогда больше не возвращаться в ряды худеющих, желаю этого всем всем всем.

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила, приветик. Ты права, это очень плохо, держите за нас кулачки, чтобы нас в больничку не положили, а ведь у меня завтра день рождения. Праздноватья конечно не хотела, но быть дома с родными гораздо приятнее.

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина, конечно болеть для ребёнка это нормально, вот только мы 2 раза переболели с осложнениями и это уже не очень хорошо((( А вообще, я хорошо знаю своего ребёнка и я вижу, что это очень сильный человек будет, та ещё штучка, как говорится без мыла в попу влезет, ну не должна она быть очень болезненной, надеюсь это период адаптации и наш слабый кишечник.

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

s-perchinkoj, Наталь, ну вы поправляйтесь и больше не болейтеsmileу меня на весах сегодня такая же историяsmile

 

доброго дня вам, девочки:-)

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

s-perchinkoj, Приветsmile

Как же плохо когда детки болеют((( Здоровья вам, пусть выздоравливает крошка)))

Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я живу в Финляндии город Лахти.а так  я из Санкт-Петербурга. мы когда в России ходили в садик (где-то 2 месяца всего) это было 2 дня садик и 2 недели дома - из-за болезни. Сейчас тоже болеет, но реже.может уже постарше.  а вообще дети должны болеть. у них еще нет особого иммунитета. и я считаю это нормально.хотя свою сегодня дома оставила из-за соплей.

Алина, 26 лет.
рост 160 вес 95 кг
1. цель 90 кг
/community/post.php?topic_id=48559

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как ходите? Мы весь год болели, а до садика болели очень редко, сейчас сидим дома после гнойного отита, хотела в июне вести, а тут аллергия. Короче до сентября опять не идём. Потом надеюсь будет легче, повзрослее будет всё таки и прививки все сделаю.

А ты каком городе живёшь?

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здорово! а моей 4 в апреле))да. уже год ходит в садик.

Алина, 26 лет.
рост 160 вес 95 кг
1. цель 90 кг
/community/post.php?topic_id=48559

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, спасибо, я очень стараюсь. Моей 3 года в мае исполнилось. А твоя в садик ходит?

 

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа привет! у тебя очень коассный результат за неделю!!! а сколько твоей дочке лет??? У меня тоже дочка - 4 годика.

Алина, 26 лет.
рост 160 вес 95 кг
1. цель 90 кг
/community/post.php?topic_id=48559

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня весы показали 86.8, но даже это не радует, у дочки крапивница((( Стресс видимо самое лучшее средство для похудения, но лучше бы его не былоsmile

Вызвали скорую. сделали укол и ждём приёма аллерголога. Не могу спокойно относиться к болячкам своей дочки, очень остро на всё реагируюsmile

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Юля. Конечно присоединяйся)))

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девчонки, вы еще не спите?:-)  с вашего позволения присоединюсь к вам;-) я Юля

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С удовольствием, Милочка.

 

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташа))) У тебя хорошие результаты и по отвесу и по потерянным см))) Молодец! Так держать)))

Давай худеть вместе, заходи ко мне в гости)))

s-perchinkoj пишет 20.05.2013 в 15:14 (ссылка):

Всем привет. Меня зовут Наташа. Создаю дневник для общения с единомышленниками и не только. Сегодня мой вес 90 кг и это при росте 160. Это мой самый запредельный вес, а когда то я была 58 и считала себя толстой. Вот бы вернуть те времена и не сидеть на диетах и срываться, лучше бы я тогда спортом занималась. Сейчас смотрю на старые фотки и понимаю, какая я красотка... была... и фигура у меня классная была, ну или есть под толстым слоем жира.

Прям слово в слово про меня)))

Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня неделя как я худею и вес 87.6. Пока худеется легко, без больших ограничений, вот бы и дальше так...

Замерчики:

                    20.05        26.05

талия           99             97

попа            112           111.5

бёдра          68/68        67/67

голень         46/45.5     45/44.5

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой планчик похудения:

Начало 20 мая - 90 кг.

30.06 -  84 кг;

4.08 - 79 кг;

1.09 - 75;

29.09 - 71;

3.11 - 66;

1.12 - 62;

29.12 - 58.

А дальше будет видно... Мечта 55, но это ещё так далеко(((

 

 

 

 

 

 

 

 

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

88.8 кг - уже не 90))) Всё не плохо, если бы ребёнок не расстраивал своими болячками, от этого чуть сегодня не сорвалась, не хочу больше заедать стресс. Поэтому легла с дочкой спать днём и проснулась уже в другом состоянии, в более спокойном.

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я поправилась после родов, а потом во время кормления орять набрала, вот и получилась такая цифра.

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташа!

Молодец, что взялась за себя! а почему допустила появление такой цифры?

буду рада помочь, если что))))

Любашка:)

Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!

Дневник id=34074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Минус 900 грамм и хорошее настроение в подарок, хотя кушала я не особо мало, только сегодня считаю калории, посмотрим, что получится.

Сегодня целый день сижу дома, вчера сделали дочке прививку, главное не сорваться в домашней обстановке, завтра много дел и будет проще.

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Меня зовут Наташа. Создаю дневник для общения с единомышленниками и не только. Сегодня мой вес 90 кг и это при росте 160. Это мой самый запредельный вес, а когда то я была 58 и считала себя толстой. Вот бы вернуть те времена и не сидеть на диетах и срываться, лучше бы я тогда спортом занималась. Сейчас смотрю на старые фотки и понимаю, какая я красотка... была... и фигура у меня классная была, ну или есть под толстым слоем жира.

Сделала замеры "до" и измерюсь через недельку, а ещё сфоткалась о ужас, выложу на всеобщее обозрение только когда будет придичное фото "после".

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
  Всего Страниц (15):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика