|
|
 |
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
13.7.2013 14:07
|
Девочки, привет! Наташа, поздравляю!!!!!
У меня сломался телефон, не могла выходить на сайт, сейчас, наконец-то, обмен совершился, и я с новым нормальным телефоном и опять на дионе!
А еще у меня няня на две недели уезжала, и потому я на спорт не хожу. Скоро опять начну!
Вес около 62, цель теперь увидеть 60 на весах!!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Anfisa27
Diet-Баллов: 864
Сообщений: 162
Город: Магнитогорск
12.7.2013 7:56
|
Natalia32Shubina пишет 12.07.2013 в 07:17 (ссылка):
Натали,поздравляю!! Умница!
У меня сегодня 58.6 -отвес 200 гр, тоже приятно))
В моем мире все прекрасно!
Дарья, 27 лет, 160, 59кг---ХОЧУ---52кг--- и для полного счастья 50 кг!!!
Мой дневник, вэлком!!! /community/post.php?topic_id=36518
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
12.7.2013 7:31
|
КЛЁВО!!! КЛЁВО!!! КЛЁВО!!! 
Главное держи темп и не сворачивай с верной дорожки!!! Я болею за тебя!!! 
Ты по кг скоро уже и меня меньше будешь , надо поднапрячься
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
12.7.2013 7:17
|
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
12.7.2013 7:16
|
Анечка_575,
Natalia32Shubina,
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
12.7.2013 7:00
|
Спасибочки,  , очень грамотная система, и нагрузка хорошая и думаю не сильно выматывает, скорее бы вечер, уже позаниматься так хочется 
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
11.7.2013 21:35
|
Анечка_575, Вот смотри, я бегаю минут 20, потом раз 500 на скакалке, примерно 100 прыгаю пол минуты отдыхаю и так далеее, затем опять 20 минут 20 и завершаю опять скакалкой и растяжкой. И я тебе могу сказать, как только я подключила скакалку к бегу, тренеровка стала продуктивней. Воды я пью много. Кушаю примерно 1200 иногда, особенно в выходные могу и 2500. Да о темпе на скакалке, конечно в быстром темпе!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
11.7.2013 12:11
|
Nata, а можешь рассказать как ты прыгаешь на скакалки, стараешься быстрый темп держать, или главное дыхание сохранить и поменьше сбиваться??? И ещё хотела спросить сколько водички ты пьешь?
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
11.7.2013 12:00
|
Anfisa27, Да я только за!!!! Пиши свои результаты!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Anfisa27
Diet-Баллов: 864
Сообщений: 162
Город: Магнитогорск
11.7.2013 7:30
|
Привет, Nata)) можно к вам) у нас цели похожи и др в один день))
В моем мире все прекрасно!
Дарья, 27 лет, 160, 59кг---ХОЧУ---52кг--- и для полного счастья 50 кг!!!
Мой дневник, вэлком!!! /community/post.php?topic_id=36518
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
11.7.2013 7:10
|
ПРивет мой дневничек, спешу тебя порадовать своими результатами 59,7 сегодня утром))))) Питание в пределах 1200, сейчас пока точко не считаю, не охота да и сайт тупит!! Спорт регурярный 4-5 раз в неделю к своему бегу я еще подключила и скакалку. Делаю примерно так 20 мин бега, 10мин скакалка, потом опять бег 20 мин и скакалка. Занчиваю все хорошей растяжкой.
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
8.7.2013 7:19
|
Приветик красавица! Давай поделись успехами за выходные! Как твой настрой?
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
5.7.2013 13:11
|
Анечка_575, Спасибо дорогая))))))!!!!!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
5.7.2013 6:35
|
Приветик! Пыталась порадовать тебя картинкой-мотивашкой, но у меня она не отображается, наверное не получилось ((
В люьом случае вперёд и только вперёд к цели!! Ты поглянь как удачно худеют люди гораздо больше нас, и не только худеют, ещё и сохраняют свою прекрассную фигуру надолго, а мы что хуже, или слабее??? Всё получиться!!! Я в тебя верю!
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
5.7.2013 6:29
|
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
4.7.2013 20:38
|
Мотивация люди очень нужна помогите!!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
4.7.2013 20:37
|
Вес сегодня 61,4 кг
спорт- бег 40 мин + прыжки на скакалке 500 раз
ела умеренно и правильную еду!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
4.7.2013 11:27
|
Анечка_575, Сегодня совпадения одни!!!!))))))))
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
4.7.2013 11:23
|
Смотрю, тут недавненько у тебя день рожденице было ))) с прошедшим тебя! А у меня будет 18 июля )) мы с тобой раки обе
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
4.7.2013 10:02
|
Анечка_575, Приветик!!! Молодец что нашла мой дневничек!!! Вот будем теперь к друг другу в гости ходить))))
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
4.7.2013 6:21
|
Доброго утречка красавица  как обстоят дела с твоим планом? мне очень понравилась твоя идея с массажем, у меня вот мечта хотя бы разочик попробовать водорослевое обертывание, говорят очень эффективно в борьбе с целюлитом, надо поискать в нашем городе хороший салон с такими услугами. И я желаю тебе удачки и достижения целей!
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
3.7.2013 18:12
|
Завтра разработаю себе план на ближайшие 2 недели по спорту и питанию...и вообще для себя любимой такие приятные вещи как тайский массаж или что нибудь еще в этом роде... Вот что я для себя решила точно, так это не торопясь идти к своей цели, пусть даже и со срывами но идти....и будут мои заветные 55кг. Все нужно делать в удовольствие..... так и худеть тоже нужно в удольвствие!!!! Пожелаю себе удачки и двигаюсь дальше!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
3.7.2013 18:07
|
Natalia32Shubina, Сегодня мне лучше и легче вес 61,4 был утром.!!!!!
Калорий где то 1250
Спорт - бег 60 минут!!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
1.7.2013 17:42
|
Сегодня я пробежала 1 час, скушала около 1250 калорий....Хоть жор стал проходить!!! Это меня радует. Надеюсь и вес тоже вближайшие дни порадует. Завтра у меня разгруз, думаю на молокочае!!!! Кто хочет присоединяйтесь!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
1.7.2013 17:40
|
Программа вылетает ППЦ надоело!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
30.6.2013 16:14
|
Сегодня я скушала 1414 калорий, из них 164 угли(очень многовото, но тянет на сладкое когда КД) по жирам 60 (ну это халва моя любимая) и страшный недобор белков 53!!! Сегодня был активный день в плане спорта это 2.5 часа на велосипеде. Устала жуть. Завтра постараюсь снизить угли и добавить белка.
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
30.6.2013 15:38
|
katekisa, Привет!!! Молодчина какая , что похудела так!!! Можешь рассказать? За какое время достигла этого результата? И что делала?
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
katekisa
Diet-Баллов: 7305
Сообщений: 1418
Город: Екатеринбург
30.6.2013 8:41
|
Natalia32Shubina пишет 30.06.2013 в 09:42 (ссылка):
Раскажите мне сколько вы сбросили в кг вес.
Ната привет. с прошедшим тебя днем рождения! ..на счет привеса что не переживаешь - молодец! ....сразу вот щас снова бери себя в руки и за пару дней все уйдет, это вода задерживается после таких пирушек и на фоне приема алкоголя.
Я худела примерно с такого же веса как у тебя (начинала с 62 кг), но у меня и рост поменьше! ..... сейчас уже добилась результата в 54,5 кг, но цель моя 50 кг - мышц! так что работы еще много у меня))
Удачи тебе. Если будет желание заглядывай ко мне.
/community/post.php?topic_id=50701
Цель - рельефное тело (не знаю сколько это в кг будет)))
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
30.6.2013 7:42
|
Спасибо всем за поздравления!!!! Ну что я вам могу сказать др отмечали 2 дня, ела конечно я все + еще и алкоголь!!! Результат такого старания с едой не заставил себя долго ждать вес на сегодня 62.5это( +1,2 кг.) Ну да это все ерунда, все скинеться. Раскажите мне сколько вы сбросили в кг вес.
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Сесиль
Diet-Баллов: 10432
Сообщений: 6948
Город: Сербия
28.6.2013 14:46
|
Natalia32Shubina пишет 27.06.2013 в 07:48 (ссылка):
Девочки у меня сегодня День Рождения!!!! Вес не порадовал!!!! Но настроение все равно отличное!!! Спасибо вам , что все со мной!!!!
 С прошедшим ДР!!! Исполнения всех мечт.
Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3
Стремлюсь к 50 кг.
|
Alina_
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 630
Город: Киев
27.6.2013 23:28
|
Natalia32Shubina, прими мои искренние поздравления! Всех благ тебе! Пусть все мечты сбудутся!
Хочу весить меньше 54 кг
Рост 170 см, 25 лет
id=46936
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
27.6.2013 17:45
|
отчет на 26.06.2013
Вес: 59,8 (0)
съела: много 2500кк (с мужем вечером устроили "романтик" - ужин при свечах)
спорт: пешком на работу 40 мин
отчет на 27.06.2013
Вес: 59,8 ( привеса почему-то не было, возможно из-за алкоголя, жду завтра)
съела: примерно 1350кк
спорт: пешком на работу 40 мин
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
27.6.2013 17:40
|
Natalia32Shubina,Поздравляю с днем рожденья
И желаю много лет!
Праздничного настроенья,
Выдающихся побед!
Пусть всегда над головою
Будет ясным небосклон,
Жизнь пускай течет рекою
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
27.6.2013 9:48
|
Девочки у меня сегодня День Рождения!!!! Вес не порадовал!!!! Но настроение все равно отличное!!! Спасибо вам , что все со мной!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
27.6.2013 9:46
|
Alina_, Спасибо!!!! Может на самом деле так оно и есть!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Alina_
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 630
Город: Киев
26.6.2013 15:35
|
Всем привет!
Топчусь на одном месте - 57,9-58,2 кг... День так, день эдак... Называю это удержанием веса, а так хочется уже сбрасывания... Но если бы кто отобрал от меня орешки...
Natalia32Shubina пишет 26.06.2013 в 09:08 (ссылка):
Что хоть он не опускается((
Натали, а может причиной тому:
Natalia32Shubina пишет 25.06.2013 в 09:24 (ссылка):
Или ты в рамках коридора?..
Но по сути то у тебя 3 кг уже позади. Может пока тоже назовешь это "удержанием"?))) А как пойдет дело вниз, будет хорошо. Для организма каждые верно потеряные пол кило - стресс и надо время для востановления сил перед последующим боем. Главная задача сейчас не подниматься вверх, а вниз постепенно пойдет при ПП и спорте, никуда не денется.
Хочу весить меньше 54 кг
Рост 170 см, 25 лет
id=46936
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
26.6.2013 10:08
|
Что хоть он не опускается((( и спорт и пп в чем же дело, неужели ПМС так задерживает воду(((
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
26.6.2013 10:07
|
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
25.6.2013 16:15
|
отчет на 25.06.2013
Вес: 59,8 (-400гр)
съела: примерно 1450кк
спорт: пешком на работу 40 мин, эллипсоид 30 мин.
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
25.6.2013 10:24
|
Ем капец как много, ПМС + отечность, чувствую себя ужасноооо!!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
