|
|
|
|
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
12.8.2013 9:48
|
Приветик красотка!!!!
Умнеца!!! Я слежу за твоими успехами )) и воодушевляюсь
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
11.8.2013 9:04
|
Привет мой дневничек!!!! Я решила себе поставить план. К 22 августа весить 58 кг. Сегодня 11.08. мой вес 61,2( это из за вчерашнего застолья, так то он у меня 60 кг). Так вот скинуть нужно 2-2,5 кг. Как буду добиваться!?
Кушаю до 1000 калорий!
Пью много воды!
И конечно же мой любимый бег!)))
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
7.8.2013 19:16
|
Анечка_575, Конечно))) Я тут присоединилась к группе похудей за 65 дней, смысл 3 литра воды в день, кушать 1000 калорий или чуть меньше, спорт 5 раз в неделю и 1 раз в неделю сладкое! Сегодня у меня первый день из 65))) спорта не было калорий до 1000, энтузиазм прибавился...последнее для меня важнее всего)))
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
7.8.2013 14:08
|
Большенькие уже ребятишки ))) хотя за такими большенькими глаз да глаз нужен!
А я вот совсем недавно нашла достойного папу для будущих малышей ))))
Ты давай не расслабляйся и не пропадай, я на тебя ровняюсь!!! Сила воли + характер и все у нас получиться!
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
6.8.2013 16:27
|
Анечка_575, почти 9 лет сыну и 11 дочери)))
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
6.8.2013 11:59
|
Приветик!
Что-то никак не получается со спортом ((( вчера задержалась на работе, пока домой доехала уже 8 вечера, пока ужин приготовила уже 9, устала капец как, ужинать не стала пошла спать. Понимаю что так нельзя, но пока так.
А сколько твоему сынуле лет?
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
6.8.2013 7:09
|
Привет Анюточка!!! Со спортом дружу как обычно 4-5 раз в неделю бег!!! На той неделе не бегала, так как приводила свою голову в порядок! Получается, занова нахожу в себе силы чтоб следовать тому к чему иду!!!! Да с сыночком ездили на рыбалку(он ловил рыбок, я на камушках лежала). В общем голове моей стало полегче!!! Как ты? Что у тебя с весом, спортом? Ты не пропадай надолго, как я это сделала)
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
5.8.2013 12:00
|
Наточка, как дела??? Как ты со сортом дружишь??? Как ваши прогклки с сынишкой, еще гуляли???
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Аnfisa
Diet-Баллов: 12959
Сообщений: 34
Город: Тула
2.8.2013 17:46
|
Да здесь же! На "Дионе" всё ))
22 года Рост 176 кг
Цель 58 кг
Сейчас 60 кг
Если ты недоел - ты наелся, если ты наелся - ты переел, если ты переел - ты отравился!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
2.8.2013 6:51
|
Аnfisa, Привет! По ссылке на какой сайт нужно зайти? Книгу обязательно найду! Спасибо!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Аnfisa
Diet-Баллов: 12959
Сообщений: 34
Город: Тула
1.8.2013 18:59
|
Наталья, я совсем не против лички) так что пиши))
Я тут набрела на одну интересную тебу об интуитивном питании. Прочитай книгу Шварца или форум /community/post.php?topic_id=49068
22 года Рост 176 кг
Цель 58 кг
Сейчас 60 кг
Если ты недоел - ты наелся, если ты наелся - ты переел, если ты переел - ты отравился!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
1.8.2013 18:15
|
bdgoli, Приветик! Посмотрела твой дневнечек, да уж очень вдохновляешь! Только вот не поняла ты его не ведешь так? Ты большая молодец, у тебя классная фигура, а еще сила воли +характер)))по ходу оч сильные!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
1.8.2013 7:09
|
bdgoli, Спасибо огромное!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
bdgoli
Diet-Баллов: 4378
Сообщений: 271
31.7.2013 18:27
|
Если тебе лень заполнять планировщик - не заполняй. Качество и количество твоей еды от планировщика не зависит. Я, слава Богу, вырвалась из этой взвешевательно-планировочной рутины. Мне казалось, что еда не внесенная в планировщик какая-то "неправильная", "внеплановая" и обязательно калорийней, чем есть на самом деле. Если себя заствлять что-то делать, рано или поздно будет срыв, внутренний протест "устала, больше не могу и не хочу, пошло всё к черту!". Просто живи, двигайся, разумно питайся по уже установленным привычным меркам, делай всё на глаз и не мучайся. Удачи в похудении, а главное - здоровья!
Лена, 27 лет, рост 164 см
Вес:
- 70 кг (1/01/12)
- 55.6 кг (24/05/12)
- 55 кг (01/06/12)
ВСЁ! 55 достигнуто! 29/05/12
Иду к 50!
теперь и я тут /community/post.php?topic_id=42891
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
31.7.2013 18:02
|
Анечка_575, Я предлагаю писать некоторые вещи в личку, поскольку некоторые вещи носят оч неприятный характер!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
31.7.2013 18:01
|
Аnfisa, Я предлагаю писать некоторые вещи в личку, поскольку некоторые вещи носят оч неприятный характер!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
31.7.2013 18:00
|
Аnfisa, Привет! Спасибо за ответ и за советы! Представляешь когда в универе училась, я тоже решила так худеть, и тоже дошла до того что остановились месячные на 2-3 месяца!Состояние я это знаю! Спасла меня тогда только беременность, в смысле в голове произошла переоценка и больше не зачем было думать о похудении!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Аnfisa
Diet-Баллов: 12959
Сообщений: 34
Город: Тула
31.7.2013 13:52
|
Наталья, с этим сталкиваются все, кто начинает худеть. Когда я впервые села на диету, доходило до маразма: я записывала в ежедневник не только что и сколько съела, но и во сколько. Вплоть до минут! Взвешивалась, замерялась каждый день, графики разные рисовала. В общем, закончилось всё это печально: я сбросила за месяц 15 кг (с 65 до 50, с учётом того, что нижняя граница здорового веса при моём росте - 58кг!), у меня остановились месячные. Войдя в азарт, желая видеть на весах отвес каждый день, я вообще перестала есть. сначала один день пила только воду, потом три, потом неделю! Потом практиковала сухое голодание и не позволяла себе даже воды! В общем, когда я поняла, что постоянно думаю о еде, она мне снится, в голове - калькулятор калорий, есть я боюсь, а не есть - вредно для здоровья, мои родители отвели меня к психологу. Эти сеансы помогли мне сделать следующие выводы:
1) Следить за тем, чтобы не зацикливаться на еде. Занимать себя чем угодно, только не этим. Еда - это просто еда. Мы же не думаем о том, в какое время и как мы сходили в туалет, например.
2) Если случился срыв - ни в кое случае не ругать себя. Сорвалась, объяснила себе, что это нормально, - пошла дальше.
3) Не взвешиваться каждый день. Минимум - раз в две недели, чтобы не зацикливаться на весе.
P.s. но, по собственному опыту, хочу предупредить. Раз ты уже впустила этих тараканов в свою голову, выгнать их всех всё равно не получится.
Но по собственному опыту
22 года Рост 176 кг
Цель 58 кг
Сейчас 60 кг
Если ты недоел - ты наелся, если ты наелся - ты переел, если ты переел - ты отравился!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
30.7.2013 18:03
|
Анечка_575, Даже не представляешь, что значат для меня сейчас твои слова!!!! Я благодарна тебе!!!! И ты знаешь я сегодня спустя долгое время заполнила планировщик, получилось почти аж 1900( Уныло, понимаю, а так же понимаю что надо идти дальше и брать себя в руки!!! У меня сегодня был выходной и мы с сыном много гуляли, так просто катались на великах, ловили рыбок на пруду!! И ты знаешь ко мне в голову пришла какая то такая мотивация, не знаю как она кому то поможет или нет, но она следующая: Не просто сделать хорошую фигуру, а стать счастливым человеком внутри себя без всяхих преград..и еда это по сути ерунда я просто на ней зациклилась...а сегодня поняла, что мое хорошее настроение для моего ребенка лучше ,,всяких красивых фигур,,( не в коем случае этот не лозунг, типа ОПУСТИ РУКИ), Напротив хочу сказать, никогда нельзя на одном концентрироваться иначе жизнь как то мимо начинает проходить!!! И радость должна быть не от отвесиков, а постоянная!!! Вот тогда может и будет хороший результат!!! Вот как то так по филосовствовала)
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
30.7.2013 13:10
|
Приветик красотулька!!! Очень очень по тебе соскучилась!!! Умнечка что вышла на связь, это уже шаг вперед, это уже значит что стоять на месте ты не можешь!! Просто у тебя тайм-аут и совсем это не критично!!!! Прошу тебя только без паники! Совсем недавно у меня было точно такое же состояние и я решила его просто переждать, перетерпеть. Я тоже была расстроенна самой собой, практически махнкла рукой на себя, и мне светила затяжная, минимум 5-ти киллограмовая дипрессия, но я решила просто притормозить, я гуляла, просто одна ходила и гуляла, я не о чем нераздумывала и не искала ответов, я просто гуляла и бездельничала, но полгулки как ты знаешь на пользу телу!!! Еще я баловала себя веусностями, НО к вкусностям относились всякие фрукты и молочные коктельчики себе готовила вкуснецкие, хотя утром я даже тортик мой любимый муравейник позволяла! А потом я установила на телефон шагомер, и стала ставить себе маленькие планочки, сколько мне надо пройти, ну в общем я снова вспомнила, что такое азарт, победить себя и сделать что-то большее чем просто лениться, ведь когда мы прилагаем усилия мы прежде всего становимя сильнее!!! Хотя порой иногда безусловно нужно отдыхать!!!!! Но в меру!!! А про то что ты как палоумная боишься съесть что то лишнее, так я тебе скажу, что я видя любой продукт сразу представляю его каллорицность и расписываю на белки, жиры и углеводы )))) чисто автоматически!!! Крепись подруга!!!! Я с тобой!!!
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
30.7.2013 10:54
|
Аnfisa, Девочки привет! Сегодня вес 61.8( но это после выходного застолья и из за отеков! Но суть не в этом! Мотивация ващеее пропала, даже еду не завожу в планировщик!!! Надоело все!!!! Не знаю как с этим бороться, кажеться я сдвиналась на этом пп и спорте!!! Бог с ним со спортом, им я занимаюсь в удовольствие! Но в плане еды, это ведь ужас!!!!! Я постоянно слежу за тем что ем, если переедаю у меня потом такое чувство вины и неновисти, что хоть вой!!!! Настроение совсем пропало, а выходных как будто жду чтобы сорваться на эту еду, будто я не ела неделю, хотя на самом деле я ем все каждый день, только за размерами слежу, а в выходные мозг уходит и размеры просто теряються. Я даже из за этого частенько стало мочегонку потреблять, чтоб не так вес рос. Я понимаю что в какой то западне. Может это кому то близко состояние!?
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Аnfisa
Diet-Баллов: 12959
Сообщений: 34
Город: Тула
26.7.2013 23:08
|
Natalia32Shubina пишет 25.06.2013 в 10:21 (ссылка):
У меня из за жары привес на 1 кг где то, отекаю пипец.....ВЕС 61,1 сегодня 25.06.
Вчера вечером был 62,5 попила мочегонки и чуть стало легче!!!
Бегала 24.06 40 мин....больше из за жары не смогла!!!!
Насчёт отёков: проследи за солью. Она задерживает воду в организме. Отсюда отёки и привес из-за воды. Ещё недавно слышала, что на задержку влаги также сахар влият. Не знаю, насколько это правда, но всё-таки попробуй проконтролировать.
22 года Рост 176 кг
Цель 58 кг
Сейчас 60 кг
Если ты недоел - ты наелся, если ты наелся - ты переел, если ты переел - ты отравился!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
24.7.2013 11:10
|
ну что с гонкой? может где есть? подскажете?)
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Сесиль
Diet-Баллов: 10432
Сообщений: 6948
Город: Сербия
24.7.2013 10:38
|
НатусичкаОдесса пишет 23.07.2013 в 10:09 (ссылка):
Зашла )))
Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3
Стремлюсь к 50 кг.
|
Сесиль
Diet-Баллов: 10432
Сообщений: 6948
Город: Сербия
24.7.2013 10:29
|
Yelza пишет 23.07.2013 в 09:40 (ссылка):
Сесиль, так это лично моя цель. Я тоже к 55 иду. Но за гонку не успею. Это цель - что я должна достигнуть за гонку.
Я уже запуталась, чья тут темка. Кто хозяйка
Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3
Стремлюсь к 50 кг.
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
23.7.2013 12:09
|
Привет!
У нас рост одинаковый))) Я к 55 кг иду, заходи в гости!
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
23.7.2013 11:41
|
Девочки, может подскажете, где есть гоночка? Так хочется присоединиться, одной никак!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
23.7.2013 11:40
|
Сесиль, так это лично моя цель. Я тоже к 55 иду. Но за гонку не успею. Это цель - что я должна достигнуть за гонку.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Сесиль
Diet-Баллов: 10432
Сообщений: 6948
Город: Сербия
23.7.2013 11:20
|
Yelza пишет 20.07.2013 в 10:10 (ссылка):
Я за гонку! Цель дойти до 60кг!!!
Так вроде бы к 55 стремились? Не?
Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3
Стремлюсь к 50 кг.
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
22.7.2013 6:59
|
Наточка мы готовы, а тебя всё нету!!!
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
20.7.2013 20:49
|
Давайте с понедельника начнем?
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
20.7.2013 12:10
|
Я за гонку! Цель дойти до 60кг!!!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
19.7.2013 10:42
|
Красавица, ну где же ты???? Очень соскучилась по тебе!!!
Как твои успехи? Как дела с раздумьями по гоночке? Гоночку хочу! ХОЧУ! ХОЧУ! ХОХОЧУ!
Я пока могу порадовать только стабильностью ))))) но думаю скоро всё сдвинется с мертвой точки )))) пройдут КД и можно будет усилить нагрузки
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
16.7.2013 20:21
|
Анечка_575, Ок!!! Но предложения от вас тоже принемаются!!! Завтра меня не будет, но я буду думать о нашем с вами похудении!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
16.7.2013 13:56
|
Наточка очень поддерживаю твою идею о гоночке!!! Лично для меня это еще один стимул позаниматься )) только нужна "условия участия" под наси наши потребности и способности продумать. Наточка может ты подумаешь на этот счет, как известно инициатива наказуема ))))
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
16.7.2013 11:49
|
Девочки у всех у нас есть какие то отступления, дела, проблемы с сайтом или еще чего то, давайте просто иной раз переписываться, может устраивать для себя какие либо гонки для достижения!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
16.7.2013 11:47
|
Yelza, Рада тебя слышать))))
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
16.7.2013 11:47
|
Анечка_575,
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
16.7.2013 11:46
|
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
13.7.2013 14:09
|
Наташа, с прошедшим днем Рождения!!!!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|