|
|
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
19.6.2013 9:11
|
irccha, поздравляю!!!! Здоровья и счастья твоему сынуле!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
19.6.2013 7:24
|
Ваще за разгрузочный день ничего не ушло, ничего не понимаююююююю(((((
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
irccha
Diet-Баллов: 14021
Сообщений: 1318
Город: Новгород
18.6.2013 22:06
|
Загруз У сыночка ДР!!!
/community/post.php?topic_id=52132
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
18.6.2013 20:37
|
разгруз на ряженке, спорта не было!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
18.6.2013 18:01
|
18.06
63.8кг осталось 3.8кг до 60кг
1300 ккал
Спорт- плавание, кардио 30мин
Для себя - стельки, покупки, кафе, контрастный душ, фрукты, вода
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
18.6.2013 17:08
|
Всем привет!! Давайте с четверга начнем, чем раньше тем лучше.
на 18.06.2013
Вес: 60,2 (-800гр)
съела: примерно 1400кк (с жирами перебрала, а с белками наоборот - не добрала)
спорт: 30 мин элипсоид + пешая прогулка
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
skomorok
Diet-Баллов: 581
Сообщений: 37
18.6.2013 15:28
|
17.06
ккал - 1200 спорт - прогулка 30 мин вес - 62,5 (+900 гр)
это просто заговор какой-то.. видимо, сказались выходные... я за гонку с .. как можно раньше! четверг - 20.06?
28 лет
170 см
63,5кг --- 55кг
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
18.6.2013 10:55
|
Я за! Как раз 10 дней до следующего месяца!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
18.6.2013 8:35
|
Девочки всем привет!!!! Ну что могу сказать расслабились... ну ничего мы обязательно все вернем и сделаем результат еще лучше!!!!! Я очень даже ЗА чтобы начать еще одну гоночку. Только вот мое предложение не спонедельника , а с четверга, кто за поднимите руки))))) Давайте с 20.06 у меня денюха в конце месяца очень хочется выглядеть шикарно и весить меньше 60)))
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
18.6.2013 7:44
|
Сегодня 63.8. А была уже 62.9.
Ну что девочки, готовимся к понедельнику? Ната, что скажешь?
Постараюсь, вернуться до понедельника к 62.9, чтобы уже дойти до 30 июня до 60 с хвостом.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
irccha
Diet-Баллов: 14021
Сообщений: 1318
Город: Новгород
17.6.2013 22:30
|
17.06.2013г.
вес: 62,0 (+100 гр)
съела:
спорт :Джиллиан 3/3 + метаболизм
для себя только скраб для тела и а\ц крем
/community/post.php?topic_id=52132
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
17.6.2013 18:24
|
на 17.06.2013г.
вес: 61,0 (+1 кг)
съела: 815кк 108 26 33 (у меня своего рода разгруз сегодня)
спорт : нет спорта (устала на работе, сил никаких нет, только пешком на работу шла)
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
17.6.2013 18:20
|
Yelza пишет 17.06.2013 в 15:06 (ссылка):
А давайте опять гоночку начнем со следующего понедельника - как раз планировщик начнет работать нормально. Как раз излишки скинем и с новыми силами:) еще по полтора-два кг скинем! Очень хочу до 60кг дойти.
Хорошая идея , я не против))
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
17.6.2013 18:20
|
Natalia32Shubina пишет 17.06.2013 в 14:40 (ссылка):
Я тоже вчера лупила целый день, было уже 59.7 сегодня утром 61,2(((((( Я в печали, но не отчаиваюсь увидеть опять первую 5 на весах к среде или четвергу!!!!
Привет!! У меня та же беда!! На выходных съела ВСЁ., сегодня встала на вес 61 кг (+1кг). И опять всё заново((( Никогда заветную пятерочку не увижу((. Кстати , сайт на выходных у меня тоже не работал.
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
17.6.2013 17:44
|
Подсчитала - наела 2600 ккал... Чувствую, сбросить наеденное не получится завтра
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
17.6.2013 17:41
|
Планировщик заработал!!!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Аnfisa
Diet-Баллов: 12959
Сообщений: 34
Город: Тула
17.6.2013 16:22
|
Девочки, возьмите меня к себе! Тоже мечтаю о 55. Сейчас 60кг. Правда, было время, до 51 похудела, но у меня месячные встали. Вот теперь боюсь, как бы не повторилось всё, но уж очень хочется быть ещё легче ))
22 года Рост 176 кг
Цель 58 кг
Сейчас 60 кг
Если ты недоел - ты наелся, если ты наелся - ты переел, если ты переел - ты отравился!
|
irccha
Diet-Баллов: 14021
Сообщений: 1318
Город: Новгород
17.6.2013 16:10
|
Natalia32Shubina пишет 17.06.2013 в 15:40 (ссылка):
Я тоже вчера лупила целый день, было уже 59.7 сегодня утром 61,2(((((( Я в печали, но не отчаиваюсь увидеть опять первую 5 на весах к среде или четвергу!!!!
Ух, а я то как хочу увидеть 5. Но мне до нее еще пахать и пахать. Вес сегодня без изменений 62кг ровно
/community/post.php?topic_id=52132
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
17.6.2013 16:06
|
А давайте опять гоночку начнем со следующего понедельника - как раз планировщик начнет работать нормально. Как раз излишки скинем и с новыми силами:) еще по полтора-два кг скинем! Очень хочу до 60кг дойти.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
17.6.2013 15:40
|
Я тоже вчера лупила целый день, было уже 59.7 сегодня утром 61,2(((((( Я в печали, но не отчаиваюсь увидеть опять первую 5 на весах к среде или четвергу!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
17.6.2013 13:50
|
Девочки, привет!!! У меня привес +900г. Жесть. Завтра надеюсь на снижение. Но на 62 уже не расчитываю
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
skomorok
Diet-Баллов: 581
Сообщений: 37
17.6.2013 13:20
|
Выходные на даче, каолории не считала и не сдерживалась особо . Взвешиваться сегодня страшно. Посижу на ряженке, завтра замерюсь.
28 лет
170 см
63,5кг --- 55кг
|
irccha
Diet-Баллов: 14021
Сообщений: 1318
Город: Новгород
17.6.2013 11:33
|
У меня да. А заодно и моя программа постройнения дала сбой Слопала 4 пальчика с творогом и 2 баранки.
/community/post.php?topic_id=52132
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
17.6.2013 11:26
|
ДЕВОЧКИ У ВСЕХ ПРОБЛЕМЫ БЫЛИ С САЙТОМ?
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
15.6.2013 11:19
|
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
15.6.2013 10:40
|
Ната! Поздравляю!!!!!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
15.6.2013 8:39
|
14.06
59.7.....Ехоууууууу!!!))))
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
irccha
Diet-Баллов: 14021
Сообщений: 1318
Город: Новгород
15.6.2013 6:41
|
14.06
61.9кг
СпортДЖиллиан 3/1
Больше ничего не делала, ввалилась в депрессию и весь вечер читала.
/community/post.php?topic_id=52132
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
14.6.2013 18:10
|
14.06 62.8кг
1400ккал
Спорт- тренировка на низ + кардио
Для себя - стельки, чулки для вен, витамины, контрастный душ, выспалась
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
14.6.2013 17:38
|
Отчет на 14.06.2013г.
Вес: 60,3 (-300гр.)
съела: 1317 188 44 32 (все , что я сегодня съела (кроме чая ), всё было вредным, хоть по КК уложилась)
спорт: 30 мин эллипсоид, гуляла 2 часа.
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
14.6.2013 17:33
|
skomorok пишет 14.06.2013 в 08:57 (ссылка):
anada пишет 13.06.2013 в 18:07 (ссылка):
Я вернулась!) Отдохнули здорово!!!
Отчет на 12.06.2013
вес: -60,0 (ни отвеса, ни привеса)
съела: много (мясо, овощи, фрукты , ну и алкоголь)!!!
спорт: много!!! Играли в футбол , в волейбол и много гуляли!!!
Отчет на 12.06.2013
Вес - 60,6 (+ 600гр - вот и привес, хотя ждала большего)
сеъела: 1320 90 76 66
спорт: Много ходила, на спорт просто нет сил.
Отличные результаты! Мотивирует, буду нагонять
Мне, если честно не очень нравится, я, по сути, топчусь на месте уже примерно 20 дней. Всё никак не могу перепрыгнуть 60 кг. Так хочется увидеть на первом месте цифру "5". У нас то ДР , то просто пьянка)))
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
14.6.2013 17:27
|
Natalia32Shubina пишет 14.06.2013 в 08:01 (ссылка):
anada, Привет! Ох да как это зачастую бывает привес не на след день, а через день(((
Natalia32Shubina, Привет!!! Это точно))) Усталость навалилась страшная, а это плохой знак! Сегодня еле себя сдерживаю, чтобы не съесть всё, что дома есть!!! Спасите!!!)))
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
irccha
Diet-Баллов: 14021
Сообщений: 1318
Город: Новгород
14.6.2013 10:15
|
Вес: 61.9 Тадам!!!!!!!! Итого: - 600грамм
Второй уровень "Шредов" позади!!!
ОТ - Было - 75!!!1 уровень 73 (-2) 2 уровень 72 (-1) Хочется - 68
ОБ - Было - 99!!! 98 (-1) 97 (-1) Хочется - 95
ОН - Было - 55!!! 56 (+1) 54(-2) Хочется - 53
ОЖ -Было - 89!!! 88 (-1) 88(-0) Хочется - 85
Солевая ванна +
/community/post.php?topic_id=52132
|
skomorok
Diet-Баллов: 581
Сообщений: 37
14.6.2013 9:57
|
anada пишет 13.06.2013 в 18:07 (ссылка):
Я вернулась!) Отдохнули здорово!!!
Отчет на 12.06.2013
вес: -60,0 (ни отвеса, ни привеса)
съела: много (мясо, овощи, фрукты , ну и алкоголь)!!!
спорт: много!!! Играли в футбол , в волейбол и много гуляли!!!
Отчет на 12.06.2013
Вес - 60,6 (+ 600гр - вот и привес, хотя ждала большего)
сеъела: 1320 90 76 66
спорт: Много ходила, на спорт просто нет сил.
Отличные результаты! Мотивирует, буду нагонять
28 лет
170 см
63,5кг --- 55кг
|
skomorok
Diet-Баллов: 581
Сообщений: 37
14.6.2013 9:55
|
13.06
ккал - 1549 вес - 61,7
спорт - упражнения на пресс
Мда.. вес только пополз вниз, и опять замер. И вставать по утрам на спорт сосвсем лениво последние дни.. Выходные на даче, постараюсь держаться подальше от вкусностей.
28 лет
170 см
63,5кг --- 55кг
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
14.6.2013 9:01
|
anada, Привет! Ох да как это зачастую бывает привес не на след день, а через день(((
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
13.6.2013 18:07
|
Я вернулась!) Отдохнули здорово!!!
Отчет на 12.06.2013
вес: -60,0 (ни отвеса, ни привеса)
съела: много (мясо, овощи, фрукты , ну и алкоголь)!!!
спорт: много!!! Играли в футбол , в волейбол и много гуляли!!!
Отчет на 12.06.2013
Вес - 60,6 (+ 600гр - вот и привес, хотя ждала большего)
сеъела: 1320 90 76 66
спорт: Много ходила, на спорт просто нет сил.
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
13.6.2013 18:05
|
13.06
62.5
2500ккал - настроение из-за недосыпа ужасное, хомячу весь день
Спорт - легкая растяжка
Для себя - контрасный душ, не есть после 18-00, прогулка с ребенком
Интересно как такой загруз отразится на весе.... И как бы заставить себя на педикюр сходить?????
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
skomorok
Diet-Баллов: 581
Сообщений: 37
13.6.2013 14:49
|
Alina_, вот вот. У меня тоже разница большая. Просто все отписываются вечером и было непонятно какой вес.
28 лет
170 см
63,5кг --- 55кг
|
Alina_
Diet-Баллов: 8860
Сообщений: 630
Город: Киев
13.6.2013 14:07
|
skomorok, конечно же утром взвешиваемся, причем натощак и лучше всего после туалета Я вечером бывает на 2 кг тяжелее, весь день же пьешь, ешь...
Хочу весить меньше 54 кг
Рост 170 см, 25 лет
id=46936
|