Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Тырым-пырым :) :) :)

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не нервничай,попрбуй есть по ложке, аппетит приходит во время едыsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин.. даже водичка не лезет.. че ж такое-то.. животик бунтует после вчерашнего что ли..

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-100 гр.. вчера в коридор не влезла.. на нервозе жрала че не попадя.. ата-та, плохая девочка!smileсейчас салатик сделала, а он не лезет вообще никак:-(

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пасибаньки, дорогаяsmiles-perchinkoj, все, я дома..:-)

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Забыла тебя с отвесиком поздравить)))

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

плохо что она только на комп ставится:-)  Рассвета,

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шикалат пишет 30.05.2013 в 16:30 (ссылка):

там конференц связь есть? Рассвета,

Конечно)))

Зачем начинать завтра заново, если можно не срываться сегодня!Работай сейчас, чтобы завтра радоваться результату.Мы достойны быть СТРОЙНЫМИ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

там конференц связь есть? Рассвета,

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шикалат пишет 30.05.2013 в 16:21 (ссылка):

Рассвета, попробую:-) я наоборот в рации как рыба в воде:-)

Я просто никогда не говорила по ней, видела, что муж общается smile

Зачем начинать завтра заново, если можно не срываться сегодня!Работай сейчас, чтобы завтра радоваться результату.Мы достойны быть СТРОЙНЫМИ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Рассвета, попробую:-) я наоборот в рации как рыба в воде:-)
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шикалат, raidcall называется,  там можно создавать свои каналы и общаться,  я точно все тонкости ее не знаю, муж вечером расскажет smile 

Эх... ох уж эти стрессы, мешают быть нам красивыми...Старайся не пропускать через себя эту канитель, не закроют, не переживай! smile

Попробуй замороженные ягоды, должно помочь.smile

Зачем начинать завтра заново, если можно не срываться сегодня!Работай сейчас, чтобы завтра радоваться результату.Мы достойны быть СТРОЙНЫМИ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рассвета, да ради бога:-)  а что за программа? на чем работает?

я так, потихоньку..у нас проверка на работе. чет какую-то канитель несут.. не закрыли бы:-(  блин, на нервозе жрать охота..

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик, как у тебя сегодня дела? Что-то делала?

ООО...классная идея, почему я не додумкалась,  только знаю другую программку...

Прости пожалуйста, за мою не скромность, но можно, я украду эту идею? Добавлю себе в дневник....smile

Зачем начинать завтра заново, если можно не срываться сегодня!Работай сейчас, чтобы завтра радоваться результату.Мы достойны быть СТРОЙНЫМИ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати, девоньки, есть такая программка зелло рация.. вобщем эт я к тому,

чтомы друг друга можем не только  читать, но и разговаривать:-)  можно создать группу диона и помогать и поддерживать друг друга,

со всех концов страны:-)

не знаю, может тут такая тема и была.. пойду поищу:-)

но думаю идея не плохая пообщаться?:-)

 

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
все, просчитала себе менюшку на завтра.. буду кушать правильно:-) и в коридорчик влезу
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

аха, пасиб, пойду считать-писать:-) Incia,

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добавляй по 15 мин каждого в разделе "другие упражнения" например "аэробика: обычная: высокая нагрузка " и "гимнастика: обычная (или средняя нагрузка)", в шредах есть силовые упры, но увы, фитнес-тренер не считает кк для силовых

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дык вот знать бы еще в каких пропорциях их добавлять:-)  я там кроме обруча ничего не знаюsmileIncia,

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

учитывая то что шреды это смешаная нагрузка, я думаю можно добавлять как аэробику и гимнастику

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рассвета, Светик, думаю надо у старших худелочек спросить на форуме:-)

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Incia, да лан, ты не одна такая:-) :-)  обычно тока мужики знают что такое спорт бар:-) :-)  а девочкам, ведущим ЗОЖ, эт и не надо:-)

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шикалат, Юська, я сама не поняла как туда вносить данные эти...Тоже хотела у Вас это спросить...

Значит, буду бегать к тебе, так веселее)))))

Зачем начинать завтра заново, если можно не срываться сегодня!Работай сейчас, чтобы завтра радоваться результату.Мы достойны быть СТРОЙНЫМИ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шикалат пишет 30.05.2013 в 12:00 (ссылка):

s-perchinkoj,

Incia,

девчонки, вот вы меня рассмешили:-)  спор бар это место не для спортсменов, а для их фанатов и болельщиков:-)  вобщем кухня у нас анти-ЗОЖ:-)  плюс пиво на разлив и трансляции футбола и т.п.:-)  так что никаких секретно-похудательных рецептов нема:-) если тока один-не естьвсякую гадость типа фри, гренок и пр:-)

вот я балдаsmile, блин, даже не подумалаsmile

ко мне в гости тоже можно зайти, живу здесь

/community/post.php?topic_id=47006

фотки прилагаются

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рассвета, а я только от тебя пришла:-)  Светик, да я не только обеими руками за, то и всеми остальными конечностями:-) :-)  а за настройчик спасиб:-) кста, я так и не поняла как занятия с джилкой в фитнесе тут отметить:-)

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

s-perchinkoj,

Incia,

девчонки, вот вы меня рассмешили:-)  спор бар это место не для спортсменов, а для их фанатов и болельщиков:-)  вобщем кухня у нас анти-ЗОЖ:-)  плюс пиво на разлив и трансляции футбола и т.п.:-)  так что никаких секретно-похудательных рецептов нема:-) если тока один-не естьвсякую гадость типа фри, гренок и пр:-)

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Мила-, Людочка, обязательно:-)  я держусь, держусь.. не лопаю чего попало:-)

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлечка, поздравляю с дневничком!smile

Ты Умничка, горжусь тобой! У тебя все получится, а точнее уже получается! Главное верь в себя и не изменяй своей мечте! Двигайся вперед и только вперед, впереди ждет тебя, твое тело о котором ты так мечатешь! Оно обязательно тебя дождется, главное иди к нему!smile

Буду заходить в гости, не против?

 

Зачем начинать завтра заново, если можно не срываться сегодня!Работай сейчас, чтобы завтра радоваться результату.Мы достойны быть СТРОЙНЫМИ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шикалат, она мне на этой фотке тоже дЮже нравитьсяsmile

 

s-perchinkoj пишет 30.05.2013 в 10:21 (ссылка):

Так интересно повар в спорт баре, готовишь еду для спортсменов. У тебя наверно в холодильнике всё диетическо-белковое)))

вот, кстати да, может у тебя есть какие-то рецепты секретно-диетическиеsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так интересно повар в спорт баре, готовишь еду для спортсменов. У тебя наверно в холодильнике всё диетическо-белковое)))

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шикалат, Юля, приветик))) Удачи в постройнении и силы воли на работе))) Это действительно испытание - работать возле холодильника!!!smile

Забегай и ко мне тоже))) Буду рада)))

Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Incia, ой-ой, Машуль! какой животик! а талия!! венера отдыхает..:-) :-) :-)  какая мотивашка суперская!! я тож такой хочу быть!! спасиб за это:-) :-)

хочу на завтрак яблочко, а не картошку жареную:-) :-)

у меня сегодня отвесик 300 гр и утро на позитиве:-)  чего и вам желаю, девоньки:-) :-)  Машуль, а тебе добро пожаловать:-)

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветикsmile

удачи тебе, буду заглядывать если ты не против, в случае чего пнуть могу хорошоsmile, но подозреваю что с твоим настроем это ты нас будешь пинатьsmile

с картинками не спеши, тут программа антиспама работает, покрутишься на форуме некоторое время, а потом можно будет и картинки вставлять.

Вот тебе мотивашка от меня

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот.. хотела выложить мотивашек и получила бан:-(

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

s-perchinkoj, Наталь, да я сама собой горжусь:-) :-) :-)

да, я повар в спорт баре:-) завтра на работу, быть рядом с холодильником-это мучение:-) :-)

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

o-shukina, Олечка! да я только за!:-)  рада тебе и думаю все у нас получится:-)  сейчас вот хотела тебе картинок-мотивашек накачать и.. вирус поймала..:-)  три часа ковыряла систему-избавилась:-)  завтра выложу тебе такооооое!! сразу побежишь на зарядку:-) :-) :-)

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, поздравляю с дневничком, теперь это твой домик)))

По поводу шредов - ты герой. я однажды их 2 недели делала, но лялька была маленькая, я кормила грудью -тяжело было и я забросила не только шреды, но и похудение.

А ты действительно поваром работаешь?

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юля, привет!
Желаю успехов на пути к стройности!!!

Параметры у меня похожие, только я повыше буду)) будем худеть вместе, мне вот только мотивации не хватает(

Буду заглядывать к тебе, если ты не против)
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BooAy, Катюшкаааа!!! привет)) да, меня с дневничком можно поздравить и с отвесиком)) сама я тож лодырь еще тот)) но есть такое слово    НАДО!   а раз надо, значит надо)) вот кстати, по этому поводу. читала что в начале диеты не стоит себя ломать и заниматься спортом насильно. если уж катастрофически не хочешь-лучше не надо) это придет со временем - на второую-третью неделю. когда уже начнешь сбрасывать вес просто по правильному питанию, придет ощущение легкости и всемогущества))))) вот тогда вот и надо подключать физ нагрузки, чтоб энергия была и позитивный настрой.. по другому и не получится.. как заниматься спортом без желания? это тогда каторгой станет))) я сама несколько первых дней тока обруч крутила по 15 минут и ничего больше)) один раз шреды попробовала, силенок и воли не хватило до конца отпрыгать)) а сегодня на таких бодряках была что как милая отскакала всю программу)) и чувствую себя сейчас отлично))

так что давай, Катюш, собирай себя в кулачок, улыбочку и прыгаем, прыгаем...))))) 

 

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Поздравляю с домиком :)

Какие же вы молодцы, девочки, что спортом занимаетесь, а я такой лентяй. Вот может посмотрю-посмотрю на вас, и тоже возьмусь.

А результаты уже суперские, так держать!

Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну-с, начнем-с..

итак, звать меня Юлией, мне 27.

при росте 166см веса поднабрала уже больше некуда- 88кг..  хотя, никогда стройной не была.. и до последнего времени думала что и не буду)) но!! лето, море, ребята приедут из москвы.. не могу я их в таком виде встретить(( да еще и ДиОн так вовремя подвернулся..))

Вывод: бум худеть!!!  ну или стройнеть, эт кому как больше нравится))

 на ДиОне я 6 дней. за это время умудрилась скинуть почти 2,5кг, чуть убавить объемы и пока учусь правильно кушать и соблюдать коридор)) помимо этого ежедневный обруч и еще.. еще я сегодня нашла в себе силы первый раз отпрыгать полчаса шредов с Джилиан!!! я МОЛОДЕЦ и цены мне нету)))

вобщем, девы, буду рада вам и вашим волшебным пинкам, если вдруг расслаблюсь)) и конечно вашей поддержке.. тяжко быть худеющим поваром)))

но и за мной не заржавеет;) если кому нужна поддержка и мотивация, заглядывайте, всегда что-нибудь вместе придумаем))

ну, все, полетели!!! )))) 

 

Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
  Всего Страниц (9):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика