|
|
 |
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
13.6.2013 14:44
|
ой, ладно, уговорили:-) сижу-улыбаюсь, радуюсь этим 300 прибавленным:-D :-)
приветик, мои худелочки-стройнелочки как вы?:-)
сейчас побегу по магазинам, птом позанимаюсь и приду к вам:-)
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
13.6.2013 14:36
|
Привет, Юлёк. А чё эт ты плачешь? Чтобы набрать 400 грамм жира, нужно переесть примерно на 3500 ккал, а у тебя коридор в норме был. Хочешь видеть отвесы - пей так чтобы вода не задерживалась или терпи. И ччто тебе дались эти 84, может организм на 83 уже расчитывает.
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
Incia
Diet-Баллов: 27346
Сообщений: 5861
13.6.2013 13:42
|
Шикалат, если кд на носу, то не страшно, организм воду задерживает в не зависимости от того что ешь
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
13.6.2013 12:08
|
Да, ладно, не растраивайся!
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
13.6.2013 11:56
|
o-shukina, Ольк, привет:-) да я чет прям расстроилась:-( как я вчера хорошов коридор влезла..
уже несколько дней вес прыгает, замучал-никак эти84кг взять не могу:-( убегают от меня к 85:-)
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
13.6.2013 11:49
|
Юлечка, привет дорогая!
Не переживай, как пришли 300 гр. так и уйдут!!!
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
13.6.2013 11:46
|
 пропали мои 4кг.. привес 300г:-( . и опять я 84.2
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 1590
Город: г. Шарья
13.6.2013 9:01
|
Шикалат пишет 12.06.2013 в 10:45 (ссылка):
Поздравляю!!! Совсем немного и ты увидишь семерочку на весах!
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
12.6.2013 12:34
|
BooAy,
Incia, о, привет, а я тока от вас:-) пасибаньки, мои хорошие
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
Incia
Diet-Баллов: 27346
Сообщений: 5861
12.6.2013 12:25
|
Поздравляю, молодец
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
12.6.2013 11:53
|
Поздравляю :))
Важный шаг и отличный результат!
Вот тебе
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
12.6.2013 10:45
|
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
12.6.2013 10:24
|
Доброе утро!!!
Я раньше занималась c ENVY, там и аэробная нагрузка и силовая, мне нравилось))
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
12.6.2013 10:20
|
На такой системе не накачаешь, не переживай, чтобы накачаться нужно большую калорийность в питании, а у нас её нет.
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
11.6.2013 21:44
|
s-perchinkoj, ничего, возобновим:-) Джилка реально выматывает. мне вот простая аэробика нра, попрыгать,
лапками помахать, я силовые там даже и не делаю, и джилку почему еще не хочу-она мышцы качает, мне оно не нать, мне от жира нать избавляться, мяса мне и так хватает:-)
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
11.6.2013 20:31
|
Уже несколько дней не занимаюсь, а так ты знаешь у меня ходьба и велотренажёр. Джиллиан я начинала заниматься, но не доводила до конца. Не с неё начинать надо, с чего то попроще, вот я и не выдержала, да и лялька в то время была маленькая на груди, очень с этой Джиллиан я выматывалась. В результате совсем похудение забросила.
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
11.6.2013 17:25
|
Машуль, я тож так думаю, поэтому тока по настроению:-) Incia,
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
11.6.2013 17:24
|
а сама занимаешься? s-perchinkoj,
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
Incia
Diet-Баллов: 27346
Сообщений: 5861
11.6.2013 16:22
|
у меня джиллиан тоже не пошла, так что не напрягайся раз не нравиться, спорт должен быть в удовольствие 
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
11.6.2013 15:48
|
Ну и не надо, раз не прёт. Худеешь ведь, что мучать себя и заставлять то, что не нравиться.
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
11.6.2013 15:39
|
вобщем у мя все в куче:-) :-)
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
11.6.2013 15:39
|
да так, абы как, раза два в неделю:-) не прет она меня.. предпочитаю обруч и свою программку аэробики, по которой раньше занималась. она дольше, но веселей как-то:-) s-perchinkoj,
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
11.6.2013 14:43
|
Давай дожми ещё 100 гр и 4 кило, это считай уже не мало. Ты с Джиллиан занимаешься сейчас?
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
11.6.2013 9:41
|
и сегодня я такая же сова и пешком на работу;-)
а еще, как говорится- вес тронулся, господа худеющие
сегодня 84,1 еще чуть-чуть и распрощаюсь уже с 4кг
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
11.6.2013 8:17
|
ага, тока хотела я совсем другое:-) я эту сову впервый раз тока тут увидела, когда вставила, откуда взялась непонятно:-) Incia,
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
Incia
Diet-Баллов: 27346
Сообщений: 5861
11.6.2013 1:41
|
Шикалат пишет 10.06.2013 в 23:24 (ссылка):
скопировала одно, вставилось другое
чего другое? ссылка на эту картинку)
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
11.6.2013 0:24
|
скопировала одно, вставилось другое
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
11.6.2013 0:22
|
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
11.6.2013 0:22
|
http://img-fotki.yandex.ru/get/5628/53601618.5/0_b0cac_b1ed0d6b_L.jpg
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
11.6.2013 0:18
|
зато их удалить оттуда минутное дело. а тут извращаешься как можешь, и как не можешь тоже:-) o-shukina,
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
11.6.2013 0:17
|
от и я мучалась:-( до сих пор банят:-) s-perchinkoj,
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
10.6.2013 23:42
|
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
10.6.2013 23:42
|
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
10.6.2013 23:09
|
Шикалат пишет 10.06.2013 в 23:01 (ссылка):
да конечно можно. грузить срузу с компа и не мучаться..
s-perchinkoj,
Но комп разной хренью, типа картинок, засорять не хочется
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
10.6.2013 23:01
|
да конечно можно. грузить срузу с компа и не мучаться..
s-perchinkoj,
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
10.6.2013 22:46
|
привет, девчонки)))
а я вставляю картинки следующим образом: выбираю нужную на любом другом сайте, свои фотки прежде выкладываю на яндекс-фотки, копирую саму картику и вставляю в текст, вот только с телефона не получается
как дела?
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
10.6.2013 22:32
|
Можно гораздо легче сделать, но видимо никому не надо.
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
10.6.2013 21:56
|
та я сама толком не поняла больно это муторно и не всегда срабатывает:-( я со форума какого-то брала картинки
s-perchinkoj,
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
10.6.2013 21:22
|
Согласна на все 100%. А как научилась? Рассказывай, у меня через яндекс не вставляется.
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
10.6.2013 15:25
|
Incia, а сколько банов получила!!! короче это ужас какой-то, а не вставка картинок..
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
теперь я вешу 83,9кг:-) еще немного и моя первая цель-83 будет взята под натиском здорового образа жизни
