|
|
|
|
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12252
Сообщений: 1515
Город: Новосибирск
11.6.2013 11:51
|
Приветик, Ася! Поздравляю тебя с успешным продвижением в сессии ;) И желаю удачного постройнения! Ну и конечно намерения тебе несгибаемого, сталкерского прямо
Скажу по честному, когда есть время порейдиться в WOW, у меня начинает уходить вес, потому что я часами ниче не ем, но при этом бутылка с водой стоящая на столе перманентно опустевает (кстати, водичку выпиваешь литра 2?). Правда незадачка в том, что варк уже нефтыкает с такой интенсивностью, ну поднадоело одно и тоже на новый лад, да и рейдиться даже раз в неделю некогда стало.
Ммм... в детстве тоже мечтала стать зклолгом и жить в Питере...
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
11.6.2013 11:29
|
А еще простивила сегодня Сценарно-режиссерские технологии, 5.
Официально остался один экзамен и в долгах курсовая, экзамен и практика. Хоть бы не отчислили.
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
11.6.2013 10:58
|
Диннопост самокопания.
Недавно я задумалась о том, для чего худею и чего еще хотел бы добиться. Оказалось желаний у меня тьма тьмущая, а делаю я ровно ничего.
Похудеть я хочу чтоб избавиться от неуверенности и страха фотографироваться. Но помимо меньшего веса я очень хочу сделать фигуру спортивной, сесть на шпагат и освоить йогу. Я хочу снова "возобновить" своё детское увлечение и заняться танцами.
Я очень хочу научиться импровизации: художественной, музыкальной, ситуативной. Хочу научиться рисовать хотя-бы на уровне "сносно", петь и играть на нескольких музыкальных инструментах (варган, калимба, харди-гарди и фортепиано).
Хочу выучить английский язык.
По окончании ВУЗа я давно запланировала переехать в Санкт-Петербург. Там я бы хотела поступить на второе высшее, но не определилась на какое. Я бы хотела пойти на эколога или геолога, востоковеда или переводчика, не отказалась бы получить образования кинолога и работать с собаками. Я не представляю что выбирать.
И это только те мысли, которые лежат на поверхности.
Нашла в интернете интресный пост "23 привычки, благодаря которым вы КАРДИНАЛЬНО "прокачаете" свою жизнь". Там вполне адекватные советы, попробую следовать хотя-бы части. Вот, кстати, и они:
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
10.6.2013 22:50
|
Устала, день был на удивление длинным, но я наконец могу себя похвалить.
Утром сдала арт-менеджмент на 4, хотелось, конечно, 5, но все равно хорошо что еще один экзамен позади. Вечером сходили с любимым в кино, а потом неплохо прогулялись. Пусть фильм и не впечатлил, но вечер был замечательный. Купили продукты и кухонные весы, которые я так хотела. Только что закончила весь запланированный спорт. Витаминку утром выпила, сейчас порадую себя чаем и душем, а потом долгожданный сладкий сон.
Отличный день! И планы выполнены, и настроение великолепное.
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
10.6.2013 11:19
|
Итак, понедельник, день отчетов и планирования. Собой я не довольна очень сильно, ведь планировала на сегодня 61 кг, а на весах 61,9. Диаграмма так же не радует, поэтому на эту неделю буду разрабатывать систему наказаний и поощрений. Итак, на сегодня:
Вес - 61,9 кг. Бедра - 96 см, талия - 77 см, грудь - 88 см.
Планы на следующий понедельник:
Вес - 60 кг. Бедра - 94 см, талия - 75 см, грудь - 88 см.
Планы на неделю:
- разобраться с проблемами на учебе
- ежедневно делать пятиминутную зарядку-разминку, растяжку-статику не менее 15 минут и 20 минут крутить обруч, если пропущу - в наказание генеральная уборка квартиры в выходные и никакого отдыха пока не приведу все в идеальное состояние, если выполю - порадую себя расслабляющим массажем на следующей неделе
- ежедневный контрасный душ и гель для уменьшения сантиметров, во вторник и пятницу скраб для похудения
- ежедневно витамины и чай "Похудин"
И главное, никаких чипсов и колы!
Надеюсь что за эту неделю я приближусь к цели больше чем за прошлую.
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
9.6.2013 19:31
|
О, молодец! а у меня с утра снова все наперекосяк пошло :))
С настроением - да снова хрень какая-то творится. Болван я какой-то, сама себе все порчу. Пустырничка что ли попить какого-нибудь, может не будет таких скачков, и так остро все восприниматься не будет...
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
9.6.2013 10:05
|
BooAy, ну начало положено, проснувшись выпила стакан воды, сделала легкую зарядку-разминку, растяжку и покрутила обруч 20 минут + скачала на планшет материалы для подготовки к экзамену, пока в статике лежала.
Что с твоим настроением? Я переживаю, как-то ты совсем печально пишешь.
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
9.6.2013 9:29
|
Ого, отличный план! Правда слабо представляю как это все впихнуть в один день :)
===
у меня что-то тоже с настроением хлам полный, вечером вчера испортилось в конец, половину не сделала что планировала, в общем хреново все
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
8.6.2013 23:15
|
У меня очередная волна усталости, негатива и желания опустить руки, поэтому буду бороться с этим с помощью планирования. Завтра нужно обязательно:
- проснувшись выпить стакан воды и сделать зарядку
- сделать статику на растяжку
- купить витамины и кухонные весы
- прибраться дома
- подготовиться к экзамену
- начать править курсовую
- отследить питание, воду и потраченные калории
- сделать водные и косметические процедуры дома
- покрутить обруч
Надеюсь этот список поможет мне завтра не сидеть весь день на попе и завтра настроение станет лучше.
BooAy, надеюсь что так. Но качество пищи тоже нужно повышать.
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
8.6.2013 23:11
|
Аааай, ну что ж ты меня мучаешь рассказами про чипсы рано или поздно это придет к логическому завершению :)
Отвес это здорово. Как говорится - отвес есть, можно поесть :))
А вообще, мне кажется что если calories in < calories out, то худеть будешь по любому, хоть что ешь. Качество питания - это уже скорее вопрос здоровья.
Ну это конечно мое частное мнение :)
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
8.6.2013 20:43
|
Утром был приятный отвес, нужно постораться чтоб к понедельнику добиться запланированных на неделю результатов в весе. Но я в своем репертуаре: просидела весь день дома, ничем не занималась и кушала, еще и порадовав себя вечерними чипсами, но, на удивление:
2040 294 79 43
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
7.6.2013 17:18
|
Так главное чтобы общее направление вниз было :)
А все эти колебания - я их вообще рассматриваю как дисперсию. Главное чтобы матожидание было правильным :)
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
7.6.2013 10:37
|
BooAy, спасибо за похвалы и поздравления, но, видимо не очень то и заслужила. Сегодня 62,7.
Свет за месяц, который мы тут живем, один раз выключали на пару часов и вчера вот на целый день, какие-то ремонтные работы вели, так что пока терпимо.
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
7.6.2013 10:30
|
Здорово как :)
Твой рассказ прямо иллюстрация к "все что ни делается...". Жалко не всегда так наглядно бывает. Порой сидишь и думаешь: ну и где тут это лучшее.
Люблю такие дни - насыщенные, когда прямо много-много всего, и все получается.
Поздравляю с физ-рой! А насчет корейских салатиков это кстати мысль, почему же я их до сих пор не ем :)
Здорово так написала про яблони. Ценное это качество - уметь радоваться вот таким маленьким моментам. Ведь именно они жизнь наполняют.
Ну и конечно же грац с отвесом. Не для этого ли мы тут все собрались :)
ЗЫ - а часто свет отключают? У меня тут пока ни разу не было, а у родителей когда жила - прямо напасть какая-то. Тоже бесило жутко, особенно невозможность зарядить гаджеты и включить комп (а уж если учесть мой преимущественно ночной образ жизни, то вообще... сидишь всю ночь как дурак, в темноту пялишься).
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
6.6.2013 17:11
|
Мне невероятно стыдно за свое нытьё перед "высшими силами". Мало того что жаловалась вчера любимому на несправедливую и ужасную жизнь, так еще и расплакалась, когда увидела что сегодня отключат электричество на весь день, ведь я планировала выспаться и провести свой выходной с ноутбуком и вкусняшками.
В итоге сегодня, выспавшись и проснувшись в 12.00 от звонка бывшей одногруппницы я обнаружила отключенный свет и почти полностью разряженный планшет, что лишило меня надежды хотя бы поваляться и почитать книгу. Поэтому я поехала на физкультуру и, чудом, сдала её. Теперь у меня сданы все зачеты, осталась практика и 4 экзамена. Потом съездила и решила вопросы с счетчиками на свет. Так что день оказался очень продуктивным.
Навестила родителей и прошлась по магазинам. Купила вкусняшки кошке, сухофрукты (финики, инжир, папайю и кумкват) и корейские салатики.
Ноги как чужие, ни на что нет сил, но я умничка. И еще, не смотря на дождь и очень холодный ветер, день порадовал меня потрясающей красоты видом опадающих лепестков с яблонь, подхватываемых ветром. И еще, утром на весах было 62,5, что куда лучше чем вчерашние 63.
BooAy, день эколога - официальный праздник. У нас в городе проходило мероприятие которое "открывало" неделю экологии. Не впечатлило, к сожалению, но зато погуляла и встретилась с друзьями.
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
5.6.2013 16:41
|
Mayarani, чиииипсы, общественность хочет чипсов! Это же главная моя любовь из всех вредностей. Даже больше шоколада, мороженого, копченой курицы и булочек!
Ай молодец, поздравляю с пятеркой, их всегда оооочень приятно получать :) Теперь можно не опасаться что управление останется необеспеченным (если конечно мы об одном и том же говорим).
Что за день экологии? Мероприятие какое-то общественное что ли?
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
5.6.2013 13:57
|
BooAy, привет, общественность моя родная. Как может быть коридор при объедании сыром и чипсами? Привес у меня большой.
Но плюс, когда я ем во время учебы - отлично запоминаю материал. 5 за экзамен по ДОУ.
Сегодня день экологии, поеду вечером наслаждаться сборищем социльно небезразличных.
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
5.6.2013 11:46
|
Общественность в моем лице требует рассказов об успехах:)
Как вчера день прошел, как коридор итп?
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
4.6.2013 16:42
|
BooAy, твой вариант куда приятнее, но на него времени у меня точно не хватит.
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
4.6.2013 16:37
|
А, такие плюшки :)
Мне почему-то подумалось про самодельные, типа кофейных скрабиков, овсяных масок и прочего :)
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
4.6.2013 15:37
|
Ну о результативности после 1 раза ничего сказать не смогу, но ощущения приятные.
ФИТНЕС body - Гель-крем, активный сжигатель жира и NOVOSVIT - Корректирующий гель-скраб для душа.
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
4.6.2013 15:24
|
Ася, а что за "похудательные плюшки" для душа? Что именно попробовала и как впечатления?Прелюбопытненько :)
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
4.6.2013 15:20
|
Иштарка, чем-то мы с твоим любимым похожи
Спасибо большое за поддержку, постараюсь.
|
Иштарка
Diet-Баллов: 11960
Сообщений: 2029
4.6.2013 12:21
|
Оооо, девчонки, тема компьютерных игр для меня актуальна=) Любимый может играть с утра до вечера, хоть голой в борщ ложись, не оторвется))
Mayarani, держись!!! Ты все сдашь! И молодец, что выделяешь время на себя и на поднятие боевого духа, так держать!
BooAy пишет 04.06.2013 в 06:37 (ссылка):
Держать в холодильнике такое и столько, чтобы уплетание его половины не очень пагубно сказывалось :))
+1)))
Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)
мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
4.6.2013 10:31
|
Вода, музыка и ароматерапия всегда приводили меня в чувства. Мало того что приняла душ с любимым скрабом, так еще и опробовала новые "похудательные плюшки" для и после душа. Приятности.
Может благодаря этому день не будет казаться беспросветно мерзким.
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
4.6.2013 7:37
|
Mayarani пишет 04.06.2013 в 06:20 (ссылка):
как сажусь за учебу, незаметно для себя по "пол холодильника" уплетаю за час. Понятия не имею что делать.
Держать в холодильнике такое и столько, чтобы уплетание его половины не очень пагубно сказывалось :))
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
4.6.2013 6:20
|
Вот и новый день. Я немного устала от сессии, хочется опустить руки.
У меня в долгах зачет по физкультуре, курсовая, экзамен и практика. Точнее практика сдана, но на 3, а я уже запланировала и договорилась что буду исправлять на 4. Я устала и понимаю что лета в этом году не будет.
Сегодня нужно закрыть пропуск по физкультуре и активно готовиться к экзамену, к которому меня вполне могут и не допустить. Интересно, если у меня на осень останутся все эти долги и еще + куча экзаменов, меня не отчислят? Я же на платной основе учусь.
Не знаю. Ем что попало из-ща стресса. Пока не дома - терпимо еще, а как сажусь за учебу, незаметно для себя по "пол холодильника" уплетаю за час. Понятия не имею что делать.
BooAy, тоже с любимым в игре познакомилась, потом в Москве встретились и все, любовь. Я у него в городе не долго пожила, так сложилось что он ко мне переехал. Учёба, мать её.
От Москвы до Питера добраться - дело нехитрое, если все будет хорошо и переберусь туда - обязательно в гости позову. Но, как говорится, это будет еще не скоро и это очень большое горе.
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
4.6.2013 6:15
|
Mayarani, уфф. Ну я отстрелялась окончательно. Ура, свобода! :)
Игры дааа... я даже со своим любимым там познакомилась. Уже 2.5 года вместе. Правда не гладко все в последнее время :(
Правда WOW-образные игры достали совсем (одинаковые квесты, уровни, локации, борьба бобра с ослом...). Хочется чего-то более похожего на песочницу, а не парк аттракционов.
Нравился и нравится Даркфолл, но очень уж он хардкорный, задротский - очень много времени отнимает. Ждем Arch Age, на нее какие-то надежды есть :)
Сейчас ни во что не играю, в доту изредка. Не во что просто.
В Питер я очень хочу съездить. Была там один раз, лет в 15, и остались офигенные впечатления. А Сашка не хочет, не очень любит его, так что не знаю когда удастся. Хочу в Барселону вообще, должна была после сессии уехать, но пока не складывается :(((
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
3.6.2013 6:32
|
Доброе утро!
BooAy, на самом деле сессия до 18 июня, но потом пересдачи и месяц отработки в ВУЗе для исправления оценки по практике. Дело в том, что я на год уезжала в другой город, но с переводом не получилось. Через год востановилась в свою академию. В этом семестре не получалось усиленно учиться, очень много событий происходило вне ВУЗа и в итоге с сессией возникли сложности. За полтора года забыла программу первого семестра и сейчас усиленно наверстываю упущенное, на тройки в дипломе я не согласна.
Игры - это мой крест. Сейчас пока только PW, вчера создала воина на сервере Лиридан, и растения против зомби, перепрохожу на свежей Винде. Если благополучно сдам сессию куплю подписку на WoW, а может и порадую себя подарочным набором Пандарии. Очень долго играла в Пиратию Online, но увы, официальный сервер закрыли. Какая-никакая - память, обидно.
Про Питер и говорить смысла нет, там все - переспективы, знакомые, да и в атмосферу этого города я влюбилась окончательно и бесповоротно.
Иштарка, большое спасибо! Рада тут видеть!
Замечательно что встретили друг друга здесь. У нас все обязательно получится. И сессия, и доведение себя до желаемого идеала.
Как я и говорила, сегодня на весах 62,9, будем работать над собой.
В планах, к концу недели, 61 кг. Пора в бой с обжорством, начну с малого.
|
Иштарка
Diet-Баллов: 11960
Сообщений: 2029
3.6.2013 2:25
|
Mayarani, привет! Зашла пожелать удачи и позитивного настроя!
Мне тоже 22, рост 172, вешу 63 сейчас. Правда, я худею до 57. И сессию сдаю) Так что буду к тебе заглядывать, цели и параметры у нас похожи=)
Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)
мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
3.6.2013 1:42
|
Сессия до конца лета это жестоко, крепись. Надеюсь она хотя бы не такая насыщенная будет, как обычные сессии. У нас тоже сессия длинная - 1.5 месяца (потому что она раз в год). Но до конца лета... ужас.
Perfect world? О_о неожиданно :) Играешь в компьютерные игры? :) А еще в какие-нибудь ММОРПГ?
Планы отличные, и главное их много. Все-таки хорошо, когда день заполнен делами и событиями.
===
А если не секрет - почему Питер? Сам город манит, или друзья/любимые, или перспективы по работе?
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
2.6.2013 21:15
|
Завтра точно будет привес, просидела весь день перед компьютером уплетая все подряд и играя в Perfect World. Никак не могу справиться со стрессом.
Одна приятность, вчера купила гимнастический шар и гантели по пол кило, завтра помимо бега на физкультре буду еще и дома заниматься. Может избавлюсь от накушанного за выходные.
На завтра в планах:
- закрыть пропуск по физкультуре
- позаниматься спортом дома
- отследить все съеденое
- выпить 2 литра воды
Надеюсь смогу воплотить все написанное.
Впереди хороший день, я справлюсь.
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
2.6.2013 14:38
|
BooAy, меня веганы очень вдохновляют, потрясающие люди почти без исключений.
Тоже раньше казалось что не смогу без мяса, а потом как-то резко отношение поменялось.
Учиться мне еще 2 года, а на сессии, видимо, до конца лета. Это отдельная история, может как-нибудь поведаю.
BlackRose, я из Тюмени. Планирую по окончании учебы переехать в Санкт-Петербург.
Учусь на менеджера СКС, проще говоря - культуры.
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
2.6.2013 14:30
|
Привет!! А ты вообще откуда и на кого учишься??
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
2.6.2013 14:24
|
Привет! Мне нравится вариант Ася, нестандартный :) Его и буду "применять".
Ты молодец, экономика это та еще штука. Четверки тоже на дороге не валяются. Долго тебе еще учиться? И на сессии, и вообще в целом.
Мне кажется я бы не смогла без мяса, ну по крайней мере без морепродуктов уж точно. Очень люблю...
Но в последнее время стала чувствовать что тяжеловато после него, может из-за жары. Вот решила поменьше употреблять. Тем более сейчас лето - все такое красивое на рынках и в овощных палатках! :)
Вчера ходили с двумя девочками кататься на великах на всю ночь. Одна из них веган, посмотрела на нее - такая жизнерадостная, активная, прямо светится. Про кожу, волосы я вообще молчу :) Видимо это все-таки добавляет какой-то плюс в карму.
А ты сама откуда? Я вот в москве живу в последнее время (по большей части).
Вот нам мотивашка
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
1.6.2013 16:49
|
BooAy, хорошего дня и не менее приятного лета! Рада видеть тебя в этом дневнике.
Сокращенно можно называть меня Ася, уменьшительно - по мере собственных фантазий.
Поздравляю со здачей сессии! Мне до этого далеко, но буду стремиться. Экономику все же смогла сдать на 4.
Лакто- ово- значит что я кушаю молочные продукты и овощи, ты права. Пока отказалась только от мяса, рыбы и морепродуктов в чистом виде (не уверена что их нет в каких либо примесях в виде порошка). Планирую идти дальше в своих вегетарианских убеждениях.
Буду с удовольствием читать твой дневник, узнавать тебя получше и ждать интересных рецептов с отзывами.
Очень рада знакомству!
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
1.6.2013 9:13
|
И да...
С летом тебя! :)
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
BooAy
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 630
1.6.2013 9:08
|
Привет, Анастасия (не знаю, как тебя назвать уменьшительно, и можно ли).
Товарищ по несчастью с сессией :)
Она мне тоже попортила и график сна, и нервы, и питание. Но я вот вчера разделалась с ней :)
Лакто-ово итп... это значит что ты кушаешь молоко и яйца, или наоборот? Я просто про это мало знаю.
Тоже планирую поменьше есть мяса летом. Буду пробовать новые рецепты и искать что-то необычное. Буду все у себя в дневничке писать, с фотками.
===
С сессией тебе удачи! Все сдашь, и не такое бывало :) Эх, сдала бы экономику за тебя если б могла, я ее лю :)
Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
1.6.2013 7:48
|
Вот и начался первый день лета и первый мой день на пути к стройности.
Не смотря на съеденые вечером чипсы и сыр чечил (увы, сесиия, и на нервах я очень много кушаю), сегодня на весах - 61,9. И утро начинается с доедания вкусных конфет. Оправдание - сегодня сдаю экономику, в которой дуб дубом, может хоть сладкое прибавит мне мозговой деятельности и даст возможность с блеском выйти из сложившейся ситуации, или хотя-бы с четверочкой. Доем эти конфеты и буду магазины со сладостями обходить десятой дорогой, благо я ем конфеты только от одной компании у которой профильные магазины.
В планах сегодня закрывать задолженность по физкультуре, так что либо 15 кругов вокруг корпуса, либо час занятий в зале мне обеспечены.
Надеюсь увидеть завтра на весах что-нибудь хорошее, как и сегодня в зачетке.
Пожелайте удачи в бою.
|
Mayarani
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 94
Город: Тюмень
31.5.2013 8:23
|
Добрый день всем ДиОновцам!
Меня завут Анастасия и с сегодняшнего дня я пополняю ряды стройнеющих.
Мне 22 года, и при росте 170 см я обладаю далеко не идеальными формами и весом, что хотелось бы изменить. За последние пару месяцев я уже потеряла в весе почти 4 кг и теперь точкой отсчета служат 63 кг.
Еще, хотелось бы отметить, что я лакто- ово- вегетарианка, что, наверное, сильно отразится на выполнении плана программы по белкам, жирам и углеводам. Я не так давно отказалась от мяса и рыбы, поэтому еще не научилась составлять сбалансированной меню.
Я уже была на ДиОн, но, из-за своей природной невнимательности и забывчивости, посеяла данные от почтового ящика. Так что теперь я с вами под новым ником и с новым, еще более серьезным настроем.
1 сентября я планирую придти на линейку стройняшкой с подтянутой, спортивной фигурой. Я приложу все усилия, чтоб мой вес был 53 кг к этой дате.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|