|
|
|
|
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
20.10.2013 15:34
|
Ой, Лена! Привет-привет!! Как же я тебе рада!! Я уже еле сдерживалась, чтоб не пристать к тебе вк с расспросами как ты, как работа, как ремонт и как успехи в целом?)) Мда.. Что ж такое... Жаль, что у тебя нет результата пока. Но ты не расстраивайся, скоро все будет. Возможно это плато? У меня недели 2-3 вес был 76,9-77,3 и ни в какую сторону не двигался, пока я с катушек не слетела окончательно, тогда он стремительно пополз вверх и скачками падал вниз. Вот, никак не заставлю себя опять заниматься спортом и есть по плану. Далее читать не стоит - мои личные "Бла-бла-бла", потому что я уже сама себя задолбала своим сопливым состоянием, хочу разобраться в себе и начать уже двигаться хоть в каком-то направлении. А то регулярно решаю "Все, начинаю жить по плану!" и в результате... А никакого результата, КПД = 0.
На этой неделе так вообще напала жесткая хандра - делать ничего не хотелось, ела все подряд, спорта было 0,0%, очень поздно ложусь и еще позже встаю, разбитая, повявшая, хандрящая. Ерунда какая-то. Но сама виновата, ведь это я себя в такое состояние ввела. Сегодня проснулась одинокая - Иван к родным уехал без меня, я не захотела и всеми способами пыталась отлынивать. В результате он сдался и поехал сам, грустный.
Все утро думала почему я вместо того, чтоб сцепить зубы, взять полностью себя в руки и похудеть за 2-4 месяца до 70 кг, растягиваю этот процесс на непонятное количество лет? Ведь поддерживать вес уже не так сложно и пора двигаться дальше! А я все бросила в который раз... Жалею себя чтоли? Додумалась только до того, что все начало рушиться после заветных 75,9 кг на весах. Я словно дала себе установку "Вооот, отличный результат! Я очень худой стала и мне этого явно достаточно!". И покатилась по наклонной обратно к жирному брюшку и ляхам. А ведь Ваня отмечал, что у меня животик стал немного меньше и многие говорили, что я похудела! Даже скулы начали пробиваться на круглом лице!)) Нет, я просто решила где-то глубоко в душе, что с меня хватит и дала установку "Стоп"! И сама того не осознавая, пробовала дальше худеть, но все больше давала себе слабинку, все чаще отступала от рациона питания, все чаще забивала на тренировки.. Пока окончательно не скатилась по наклонной до этого ужасного состояния, в котором я пребываю уже неделю. Я даже в душ не ходила уже 4 дня! Это уже просто финиш. На голове гнездо, лицо помятое, все в прыщиках (жру сладости и мучное), раскоровела пуще прежнего... Скоро и цифры на весах вверх поползут необратимо и я ничего не смогу с этим сделать, потому что все уже было сделано заранее. А мне все жаль себя, бедненькую, мне все не хочется возвращаться к режиму.
Ну вот почему так? Нет бы довести дело до конца! И в НГ уже работать над формами, а про жирные бока и ляшки забыть. Но я же дятел, мне нужно опять нажрать 80 кг, заорать "Обожиштымой!!!" и только тогда я смогу адекватно начать следить за питанием и ходить на спорт. Пока не дойду до очередного "чек-поинта", дальше которого худеть мне где то в глубине души покажется еще рано. Бред.
Но если так подумать, я и правда все еще не верю своему весу. Утром на весах 76,7 кг - а мне кажется что это невероятно мало. Хотя свисающий живот и новые джинсы, которые висели на мне месяц назад, а сегодня хорошенько впиваются в задницу красноречиво намекают об обратном.
Где найти в себе силы двигаться дальше? Я морально уже готова к цифре 74 кг. Или нет.. Я сама не понимаю. Но вот так лежа в кровати и ни на кого, ни на что не отвлекаясь для себя поняла четко: 76,5 кг для меня уже много. 76,0 кг для мене еще мало. Но я смогу двигаться дальше, к заветным 70! Просто один большой вопрос - не пройдут ли старания зря? Не вернусь ли я в такое же дурацкое состояние и не нажру ли за рекордное время обратно все объемы?
Вот где моя женская натура себя показала. Заморочила голову из-за реальной глупости себе настолько, что уже неделю хандрю и живу фактически в кровати со сладостями. Надо с этим бороться. А завтра понедельник, как по заказу. Может и правда смогу?
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Елена-бяка
Diet-Баллов: 1931
Сообщений: 196
Город: Москва
16.10.2013 10:26
|
Привет, дорогая! Прости что так долго не заходила, что то совсем некогда. Смотрю ты немножко продвинулась вниз (по весу), а я нет!!! Все некогда за себя взяться! Точнее даже, я то взялась, ем меньше, зарядку делаю ( не каждый день конечно) но все же!!!А вес кк стоял, так и стоит!!!!Предатель!!!! Как твои курсы фотографии, расскажи а ? Мне муж подарил на годовщину свадьбы фотик (зеркалку) А я не знаю даже как ее включать без инструкции. Вот сразу задумалась, может мне тоже куда походить?!
Лена,24 года
Рост 176
до ДИОНа-74 Беременность 26 неделек)набор 5,5 кг
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
14.10.2013 12:55
|
Сегодня +100 г, видимо второй день есть суши не здорово совсем. Но приятно, что есть возможность жрать-короветь месяц времени, а потом быстренько вернуться в 76,5 кг, которые еще весной казались нереальной целью. Значит можно жить нормальной, толстой жизнью, если не запускать себя и добавить контроль за пожираением углеводов. Вот дойду до 70 кг и ниже, тогда с легкостью буду держать себя в форме. Наверное..
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
13.10.2013 14:18
|
Второй день подряд я 76,4 кг вешу. Приятно! Но вчера немного отметили прописку Ивана у меня + выдачу карточки Голд с новым паспортом + починку фотоапарата, который я вчера и раздолбала... Пошли в кино, попали на кофе, заскочили на суши, забежали за свежей булкой с сезамом (еще тепленькой) с молочок топленым, догнались в кинотеатре карамелизированным попкорном и мандаринками.. Отличный был день. И без привеса)) Сегодня я опять послушная, ем по графику строго. Хоть мы после бурной ночи и проснулись только в час дня, потому не все "трапезы" будут соблюдены.
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
11.10.2013 17:33
|
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
11.10.2013 15:52
|
Надо двигаться!
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
11.10.2013 15:49
|
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
11.10.2013 13:35
|
А я все топчусь.. 77,1 сегодня утром) Во дела.
На спорт сегодня не иду. Может завтра? В планах немедленно навестить травматолога в нашей поликлинике и при необходимости бегом отправиться в частную для проверки результатов обследования.
А еще понравилось чье-то название дневника "В Новый Год супер красавицей")) Позитивненько! У девушки -19 кг уже! Чето я совсем позиции сдала. Пора давно уже брать себя в руки , подзатянулся праздник!)) Никак не войду в режим, а все потому, что недостаточно напориста в желании худеть.
Я когда увидела на весах стабильные 76, я реально решила, что это уже круто. А когда они до 75,9 упали, так я вообще забила на все на свете. "Я же худышка!! У меня такого веса лет 5 как не наблюдалось!!". И все, мотивация стухла, я расслабилась, дала себе волю быть без спорта и понемногу наращивала количество вредной пищи в день. Так до 77,8 доползла обратно! А ведь 77,0-77,2 я тоже воспринимаю как "Ерунда, это же не 83-85!! Да я худышка!". Бред, конечно, но так и есть. Я не готова худеть дальше, потому что реально не уверенна, что это мне жизненно необходимо. А потому, хоть и на диете, вчера позволила себе кофейный напиток со взбитыми сливками, батончик твикс и майонез к рыбе навалила. Ну как так худеть, если я все воспринимаю с точки зрения "Я и так нормальная"? О_О А ведь пузо висит - надо втягивать, ляхи жирные, целлюльные, растяжки по всему телу! Даже грудь возвращаться стала понемногу, а то уж совсем меня покинула))
Как поменять в голове установку с "удовлетворительно, нечего стараться больше" на "хочу реально 70 кг и подтянутое тело!" ??? Ну почему я такая...
Ушла искать ответы внутри себя и на просторах интернета.
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
10.10.2013 10:35
|
Нормаааально я худею, за 1 день диеты (печенька не в счет)) ) +800 г. Вот это темп!)) Так и до 100 дохудеть могу легко))
Наверное, обменку опять убила за время безразборного питания.
А еще у меня сами сабой на ногах стали появляться синяки. Сюда же колено добавить... Чето я уже как бабушка сыплюсь. :(
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
9.10.2013 16:06
|
А еще у меня предательски хрустит колено. По ступенькам поднимаюсь - хруст нереальный просто! Так сочно, даже эхом отдает на первом этаже! Надо будет к травматологу забежать на осмотр, только где у нас нормальные врачи? Никогда не интересовалась травматологами вне поликлиники. А там у нас печальный древний пень сидит и ждет с каждого встречного пайку, ничего не говоря по делу. Задолбало все! Бюрократия!
Похоже, реально старею. Внезапно.
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
9.10.2013 16:00
|
Как же я презираю криворуких даунов, которые планируют траспортные маршруты в нашем городе. Люди вроде вообще без башки, а в голове какашки! Из-за нереальных пробок опоздала в зал на 3 минуты, бл***!! В результате не смогла уже войти, что само собой логично!
Что имеем? Два с половиной часа времени убито на "доезжалки" и возвращение домой, спорт не случился, злая - звиздец просто, Иван ржал минуты три, увидев меня с хаером под Аквапарком всю в мыле с сумкой наперевес рысью бегущую мимо него в холл. Ровно те три минуты, на которые я опоздала. БЛ***!!!! Зла не хватает! Мне выходить теперь за 2 часа до трени, просто чтоб доехать туда или как?! Потом 2 часа назад пилить и 2 часа проводить там?! 6 часов в сумме?! Не с фига ли удачные и продуктивные деньки начнутся! Почему я не пошла работать в горсовет?! Сейчас бы накатала отчет о своих злоключениях и плевать что дальше. Зла не хватает, блииииин!!! Вообще офонарели там в своих кабинетах жопы наращивать и простых смертных изводить своими прогресивными, бл***, идеями в области развития города.
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
9.10.2013 13:54
|
Сегодня вешу 77 кг ровно. Если 2 кг сброшу до конца месяца, то буду счастлива как слон! Ну или кто там на 2 кг меньше слона весит?
Наконец собралась с духом и официально начала свой обещанный марафон. Завтрак праздно проспала, потому быстро пополдничала, сейчас обедаю и рысью на треньку!
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
7.10.2013 15:20
|
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
7.10.2013 10:52
|
Выхи прошли, кд все еще со мной, вес уже 77,1 кг опять. Я пожевала на славу!
Дом похож на рухлядь. Кругом ошметки шариков, серпантина, грязная посуда, куски подарочных упаковок и еще море разного мусора. У меня 4 часа на уборку и готовку еды на вечерний стол. Приедут мама и бабушка.
Еще бы успеть на курсы фотографии! Эх..
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
6.10.2013 19:26
|
Фууууф... Это свершилось.... Сил нет даже писать что да как, но было очень круто и весело!
Честно? Мы это на двоих... Просто я не гору делаю еды, а немного, так чтоб мы вдвоем 2 дня могли попраздновать.
Да и у мамы моей тоже 5 числа день варенья, она приезжает завтра, надо будет стол накрывать опять)) И бабушка вчера приехала из Греции, будет завтра вечером в гостях с ночевкой.. Короче надо будет всех прокормить)) А я так готовилась к празднику вчерашнему, что просто разбита и ни на что нет сил. Сегоддня весь день только сплю и перекусываю.. Вчера еще и кд начались)) Все и сразу!))
Из несладкого был сталат с овощами и курочкой в виде головы тигра)) Было симпатично)) Тарталетки с фаршмаком, селедка, блины с грибами, соусом и курицей, куриные лапки в сливках печеные и картошка фри, куча бутербродов разнообразных на любой вкус и цвет, печеночный торт, рыба жаренная в кунжуте, салат Цезарь... еще там что-то... я сейчас и не вспомню. Был огромный список, многое не делала, это все то, что обожает Ванька и что он в ближайшее время "заказывал" сделать или спрашивал "А будет..?". Так что я отожрала за 2 дня бока как поросенок! Еще и кд способствуют аппетиту, а слабость во всем моем бренном теле не позволяет мне не тянуть лапки за очередной порцией салатика)) Отговорки, конечно, но мне сейчас слишком хорошо и наконец я не в угаре постоянном, расслаблена.. Два дня до праздника вообще почти ничего не ела, некогда было и просто от нервов и переживаний, что что-то забуду или не успею аппетит вообще пропал! Так что вчера уже начала кушать понемногу, а сегодня дорвалась до кровати и кормушки))
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Annabell_l
Diet-Баллов: 6243
Сообщений: 1224
Город: Днепропетровск
4.10.2013 15:57
|
Ничего себе, а сколько гостей у вас будет? Или вы это на двоих? Блинчики с маскарпоне и персиками...ммм А что готовишь "из несладкого"?
Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
4.10.2013 12:22
|
Я только-только испекла торт и приготовила мороженное. Планируются еще блины с маскарпоне, сливками и персиками, желе всех видов (Иван обожает), коктейль малиновый и безе. И это только сладкое. Про остальное молчу, тк меня уже подмывает залезть в холодильник и что-то стоптать))
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Annabell_l
Diet-Баллов: 6243
Сообщений: 1224
Город: Днепропетровск
4.10.2013 11:19
|
Ну вот, мАлАдец! Главное теперь опять не подрасслабиться на Д.Р.!
Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
4.10.2013 9:58
|
Да, детка!! Это 76,4 кг!!
Вчера сам собой получился внеочередной разгруз. Утром наспех смолола йогурт, в обед был батончик и мандарин, на ужин мертвая скушала мандаринку самую толстую. Аппетита небыло вообще. Я просто забыла, что надо бы и покушать. И такое бывает.
Сегодня пытаюсь питаться нормально. Но уже завтра день рождение Вани! А у меня ни стол не готов, ни квес, ни сундуки с подарками, ни письма, ни пеньята тигра... АААА!!!
Удрала делать дела в истерическом темпе!
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
3.10.2013 11:12
|
Шутки-шутками, а ты меня мотивируешь!)) Хотя ситуация с тортиками знакома.. Я ведь после свадьбы вообще с катушек слетела - мела все вкусняхи подряд) С понедельника пытаюсь втянуться в ЗОЖ-ное питание хотя бы. А там уж и на диету не долго перейти по всем правилам. У меня вот тоже сегодня непонятный отвес, похожий на твой. С 78 кг я скотилась до 77,1. Приятно! Скорей бы вернуть 76 и дальше в бой. :)
Молодчина ты, что так любишь спорт!! Это редкое явление, если честно. Я сама не особый любитель.. Я спорт люблю, но в меру и каждый день разный. К примеру раз на танцы пойти, раз на йогу, раз на силовые или фитнесс-программы. Но мне надо монотонно из раза в раз ходить в качалку к тренеру, где все сразу предопределено и так надо выстоять 2 месяца. Вот это меня убивает - сразу не хочу ни спорта, ни диеты, ни фигуры. :)
Кстати, на этой неделе у меня по спорту опять незачеты. Завтра не пойду - в субботу у Ивана моего день рождения, так я третий день уже леплю пиньяты, сундуки для подарков из обувных коробок, гирлянды и другие глупости)) Решила в этом году сделать ему праздник-квест. Пусть побегает и подумает, чтоб в результате получить супер приз. :) Вообще разбила день на 4 части, а значит 4 подарка и каждый надо как-то оформить. Сижу, вояю.. А в доме холод собачий! Обещали до 3 числа включить отпление. Че-то как-то не сложилось у них.
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Annabell_l
Diet-Баллов: 6243
Сообщений: 1224
Город: Днепропетровск
2.10.2013 1:07
|
Да ладно, вызов! сегодня на весы не становилась, думаю опять 77 с чем-то по ощущениям, но тут сама знаю где косяки: два дня сплошными углями питаюсь (все теми же тортиками, слава Богу, сегодня все закончилось в холодильнике). Тот мой отвес был нечто, я так и не поняла как так получилось, что вечером у меня такой вес???
Мое спасение - это белок, как только его становится много в моем рационе, хотя бы около 90-100 гр - все, процесс похудения идет активно. Надо брать себя в руки, за отпуск обленилась, только и делала, что качала дверцу холодильника.
Я тоже на спорт с кашлем хожу, наверное уже достала там всех Но сегодня уже почти ни-ни, ты знаешь, я уже не мыслю себя без спортзала. Тут, я считаю, есть две позиции: либо ты любишь спорт, либо нет. Вот моя подружка ходит со мной, но ей, я уверена, не всегда в кайф, заставляет себя или я ее заставляю. Но все же лучше когда ты от этого еще и удовольствие получаешь
Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
1.10.2013 12:39
|
А сегодня у меня 78 кг. И разгруз на молоке.
Завтра на спорт пулей!
Офигеть. 2 кг набрала.
Офигееееть...
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
30.9.2013 17:13
|
Ох, прочитала твои новые сообщения.. Да уж! Но знаешь, это хорошо - знать врага в лицо! С учетом всего прочитанного, для снижения веса тебе идеально бы подошло и мое питание. Там жиры вообще как такие не присутствуют и я их регулирую ложечкой оливкового масла в салат или еще как-то.. А провтые углеводы, сладости и остальные прелести запрещены под страхом ожирения и дряблой задницы))
И просто громогласные поздравления с отвесищем!!! Так держать!! Ты быстрей меня дойдешь до отметки 75 кг! Это вызов)) Буду теперь на конкурсной основе стараться худеть на уровне с тобой)) Отличные результаты, ты умница!! А про спорт в непогоду и в такой сложный морально период - я восхищаюсь и хочу так же. Теперь 100% пойду в среду на занятие, плевать на все! :)
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
30.9.2013 17:02
|
Анют, да, тренер постарался. Четыре приема пищи в день: Завтрак, Ланч, Обед, Ужин. Рассчитана на 4 дня, потом "меню" повторяется. Смысл в том, чтоб кушать в первые 2 дня только овощи и белки, во вторые два дня кроме привычных овощей и белков добавляются углеводы в виде риса-гречки и один день можно кушать фрукты (300 г). Диета не хитрая, но результат дает четкий, голодания нет, наоборот сложно столько кушать. А при регулярных тренировках, наверное, вообще растаю. :) Вот, буду ставить на себе эксперимент - 2 месяца буду ходить без пропусков на спорт и диетничать. Интересно, каким будет результат! Я неадекват, собираюсь пойти на спорт уже в среду, независимо будет кашель или нет.
А как ты себя чувствуешь? Уже вылечилась? Я уже задумалась, куда же ты пропала - так пусто в твоем дневничке было. :)
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Annabell_l
Diet-Баллов: 6243
Сообщений: 1224
Город: Днепропетровск
30.9.2013 16:54
|
Привет, Ален!
А что за диета, тебе тренер расписал?
Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
30.9.2013 11:25
|
Очередное взвешивание без свитера показало результат в 77,4 кг. Ну я и жиробас опять! Набрала 1,5 кг! Вчера были на пейнтболе. Это я впервые за всю жизнь искусилась и пошла. Сегодня кашель похлеще, чем в прошлый понедельник.. Но оно того стоило!)) Первый день диеты, я послушно завтракаю отварными яйцами с морковкой и полдничаю свеклой с кусочком мяса.
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
28.9.2013 12:38
|
Хорошие новости, я возвращаюсь в норму. Сегодня на весах уже 77,6 кг! И прошу заметить, я опять в свитере взвешивалась. А это лишние 100-200 г. :)
Все еще кашляю. Но завтра собираемся на пейнтбол. Я не хочу торчать вместе с мамашками у ватры, потому лучше уж буду с автоматом ползать по залу. Пусть плавно и медленно, как баржа, пусть меня расстреляют.. Но я лучше получу цветную пулю в задницу, чем буду стоять... и смотреть... ватра горит... мамашки с мелкими дурачатся... балдеж блин!
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
27.9.2013 10:07
|
Вешаюсь. Обжирания не полезными продуктами дало свои плоды((
78,1 кг, товарищи! Правда это в свитере и штанах) Но для пущего устрашения я взвешивалась именно так. Сегодня начинаю опять понемногу втягиваться в диету. И хоть и буду кашлять, а на спорт в понедельник все же пойду.
Больше сказать нечего. А теперь моя постоянная рубрика "Завидуй и не жри":
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
27.9.2013 3:17
|
Ооооо, даааа! Я закончила составление календаря! Гип-гип ура!
Получилось очень даже ладненько))
Завтра распечатаю и прилеплю на зеркало!
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
26.9.2013 17:43
|
На меня снизошло прозрение. Мне совершенно необходимо ровно два месяца без пропусков ходить в спортзал. Тренер же обещал мне достаточный результат ровно через 2 месяца.
Всего 60 дней диеты и 27 занятий в тренажерке. Я ведь смогу? Вон куча девушек участвуют в осенних "гонках", а у меня будет своя личная, одинокая и обособленная гонка наедине с огурцами и гантелями. Вызов мне, как человеку волевому и сильному, и если пожелаете, то даже испытание на стойкость, целеустремленность и поиск смысла моего бренного существования! Ведь если я не смогу даже этого, то что вообще я могу? Всего 2 месяца - это не так много в плоскости целой жизни. И это не большая плата за видимый результат и ощущение своей непоколебимой астральной мощи, тантрической сескуальности и необузданной, всепоглощающей женственности! Скорей бы только прошли сопли. :)
Прямо сейчас разрисую себе календарь на 2 месяца! :) Отмечу дни спорта и знаменательные чекпоинты. Распечатаю и прилеплю на самое видное место. Да будет всем в этом доме известно о серьезности моих намерений!
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
26.9.2013 10:43
|
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
26.9.2013 10:34
|
Кстати, грудь реально меня покинула. Предательница. А я еще в начале весны накупила на нее, пышечку, море лифчиков разнообразных. Теперь хоть плач!)) Или вату подкладывай.
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
26.9.2013 10:31
|
А еще иногда вспоминаю, как мой (да, теперь я только к нему) стилист-парикмахер покрасил мне волосы, уложил, постриг немного и сказал в сердцах что я прямо как модель.)) Глупости, конечно, но так приятно!
А еще после первой восковой эпиляции прошла всего 1 неделя и волосы опять начали буйно расти..) А у меня выбора нет - надо ждать зарплату 15 октября)) Что делать?? Брить точно не буду.. Эпилятор мама отобрала перед поездкой на месяц в санаторий, остатся крем для депиляции (после него волосы растут еще гуще и пуще прежнего), либо послушно заростать еще три (!!!) недели. Может опять купить восковые полоски? И любопытно, всегда так быстро будет отрастать или со временем медленней...
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
26.9.2013 10:21
|
Мечтаю не один год надеть летом шорты.. Никогда их не носила - всегда жирной была) Может в след. году? До 30 еще не поздно одеть что-то кричащее. У меня 5 лет в запасе на шорты и другие глупости. Хотя.. Я знаю себя.. Я и в 40, верно, смогу их напялить, а что мне? Жизнь одна.
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
26.9.2013 10:17
|
Сегодня на весах 76,9 кг. Ощущение, словно меня покидают мои слезами и потом наработанные мышцы, охота лечь тихо умирать в уголочке - все старания насмарку.
Чувствую себя уже получше, но в воскресенье Ванин друг по работе всех пригласил на пейнтбол. Я в прошлом году пропустила эту затею - переживала по поводу "Я высооокая и толстююююшная..((( В меня все стрелять будут((( Не пойду! И я еще катастрофически потею.. блииин((". И не пошла. В этом году проблемы все те же)) Плюс я до воскресенья планирую полностью вылечится, но после беготни по залу 100% вспотею и замерзну. Как бы опять на неделю не улететь.. Что делать?
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
25.9.2013 13:22
|
Аня, беда! Вес и дальше растет, но уже стремительней! Правда, в этот раз вполне заслуженно. :) На свадьбе я и думать забыла об обещаниях, которыми так щедро трясла перед всеми подряд целую пятницу) Ела все подряд! Хотя там и есть-то особо нечего было, горячее не подавали даже. О_О Разве только голубцы. Да еще и холодно там было нереально. В результате после такого веселья у меня бронхиальный кашель опять, болит нос и голова, трещат ухи.. Полный пакет удовольствий, как у тебя!)) Мы с тобой подруги по несчастью.. Зато я уже 4-й день температурю и ничего не делаю полезного, только лежу и ем тортики со свадебного стола + пиццу. Вот меня и разносит.
Хотя сегодня странное дело, вес вместо привычных уже 77,5-77,9 опустился до 77,3 кг. Это меня озадачило и порадовало. Сегодня чувствую себя уже получше. Буду готовить всякие вкусняхи полезные. А то три дня на ужин пицца, на обед бутеры, на завтрак тортики. Живот как барабан. А еще Иван наконец понял чем я дома вечно так долго занимаюсь)) За три дня моего бездействия в доме просто кошмар что происходит - кошка сбрасывает шерсть, иногда целыми кусками и все ковры в этом пушистом безобразии. Посуды немытой гора, вокруг фантики, коробки из-под пиццы, разный хлам... Одежда Ванькина по всей квартире разбросана. Сегодня нашла носок с дыркой на кухне! О_О Где второй пока не понятно. Стирки навалилось.. Я еще и постель собираюсь поменять после болезни.. Короче, вот так пишу и понимаю, что это только вершина айсберга.. Может еще поболеть пару деньков.. Но тогда уж точно не уберусь в этой квартире даже за несколько дней! Все, за дело! А то я прям физически ощущаю, как пыль падает на мебель и ее все большеее и боооольшеее..
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Annabell_l
Diet-Баллов: 6243
Сообщений: 1224
Город: Днепропетровск
20.9.2013 21:50
|
Ален, ну на самом деле причин может быть много, я уже особо не парюсь по поводу таких неожиданых привесов. Они, конечно, очень раздражают, особенно когда ты в двух шагах от цели. К примеру, я сейчас простыла сильно, аппетита нет - почти ничего не ем, но за счет того, что сильный отек в горле и носу (ну и в бронхах тоже) на весах тоже привес почти в 1,5 кг.
Ну и у меня обчно за неделю до КД появляется привес, который гуляет туда-сюда.
Желаю тебе терпения и силы воли на свадьбе, чтобы не налопаться всего и много
Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
20.9.2013 16:46
|
Это звиздец. Я же все делаю правильно!! Но на весах уже 77,5 кг! О_О Да как так то?!
А на выхах еще и свадьба с толстым столом... Буду держать себя в руках, чего уж там.
Но у меня прямо состояние на грани припадка) Всю неделю я послушно жую овощи с белком, на спорт выбираюсь (сегодня не попала, перед свадьбой не хотела идти), отказываю себе во вкусняхах.. А вес уже на 1,5 кг вырос! Надо сделать замеры! Скорее всего меня раздуло как шар! Штаны уже туго сидят(( Но почемууу..((
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
19.9.2013 19:51
|
Была в салоне, теперь опять оттенок блонд сделали. Потому осветляли немного брови, никак не привыкну.
В октябре обязательно сделаю фотосессию, если похудею до 75,0 и меньше! Буду бороться за приз))
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
Тигро
Diet-Баллов: 4464
Сообщений: 915
19.9.2013 10:37
|
Сегодня меня мотивируют мужчины)
На выхи едем на свадьбу, за окном дождь, слякоть, даже болото. Что одевать? Ума не приложу.
Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|